মহিলাদের যৌন ইচ্ছা কমে যাওয়ার বিভিন্ন কারণ রয়েছে। এই অবস্থার কারণ জানা প্রয়োজন যাতে এটি সঠিকভাবে চিকিত্সা করা যায়। এইভাবে, আপনার সঙ্গীর সাথে যৌন সম্পর্ক আবার প্রাণবন্ত হতে পারে।
মহিলাদের মধ্যে যৌন আকাঙ্ক্ষা হ্রাস সাধারণত বেশ কয়েকটি লক্ষণ দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, যেমন যৌন কার্যকলাপে আগ্রহী না হওয়া, যৌন কল্পনা না থাকা, উত্তেজিত হওয়া কঠিন হওয়া, যৌন সম্পর্ক উপভোগ করা কঠিন হওয়া।
মহিলাদের মধ্যে যৌন আকাঙ্ক্ষার হ্রাসকে হালকাভাবে নেওয়া উচিত নয় কারণ এটি ঘনিষ্ঠতার ক্ষতির কারণ হতে পারে এবং এমনকি সম্পর্ক ভেঙে যেতে পারে।
মহিলাদের মধ্যে যৌন উত্তেজনা হ্রাসের কারণ
এখানে কিছু জিনিস রয়েছে যা মহিলাদের যৌন ইচ্ছা হ্রাস অনুভব করতে পারে:
1. নির্দিষ্ট কিছু রোগে ভুগছেন
যে সমস্ত মহিলারা নির্দিষ্ট দীর্ঘস্থায়ী রোগে ভুগছেন, এমনকি যদি এই রোগটি যৌন কার্যকলাপের সাথে সরাসরি সম্পর্কিত নাও থাকে, তাদের যৌন ইচ্ছা হ্রাস পেতে পারে।
কিছু রোগ যা মহিলাদের যৌন ইচ্ছা হ্রাসকে প্রভাবিত করে তার মধ্যে রয়েছে ক্যান্সার, হাইপোগোনাডিজম, ডায়াবেটিস, স্থূলতা, আর্থ্রাইটিস, অ্যানিমিয়া, শিহানস সিনড্রোম বা হাইপোথাইরয়েডিজম, হৃদরোগ এবং স্নায়ুতন্ত্রের ব্যাধি।
2. যৌন সমস্যা হচ্ছে
পরবর্তী মহিলার যৌন আকাঙ্ক্ষা হ্রাসের কারণ হল যৌন সমস্যার উপস্থিতি, উদাহরণস্বরূপ, প্রায়ই যৌনতার সময় ব্যথা অনুভব করা বা তৃপ্তি (অর্গাজম) অর্জনে অসুবিধা হয়।
3. ওষুধ সেবন
নির্দিষ্ট ওষুধ গ্রহণ মহিলাদের মধ্যে যৌন ইচ্ছা হ্রাস করতেও পরিচিত। যে ওষুধগুলি একজন মহিলার কামশক্তি হ্রাস করতে পারে তার মধ্যে রয়েছে অ্যান্টিডিপ্রেসেন্টস, উচ্চ রক্তচাপের ওষুধ, খিঁচুনির ওষুধ এবং জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়ি৷
4. হরমোনের পরিবর্তন অনুভব করা
যৌন হরমোন, থাইরয়েড হরমোন এবং হরমোন কর্টিসলের মতো হরমোনের মাত্রার পরিবর্তনগুলিও একজন মহিলার যৌন মিলনের ইচ্ছা কমাতে পারে। হরমোনের মাত্রায় পরিবর্তন সাধারণত গর্ভাবস্থায়, বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় বা মেনোপজের সময় ঘটে।
গর্ভাবস্থায় এবং স্তন্যপান করানোর সময় হরমোনের পরিবর্তনগুলি একজন মহিলার শরীরের আকৃতিতে পরিবর্তন ঘটাতে পারে এবং তাকে ক্লান্তির প্রবণ করে তুলতে পারে। এছাড়াও, হরমোনের পরিবর্তনগুলি হতাশার অনুভূতির কারণ হতে পারে যাতে এটি যৌন উত্তেজনাকেও প্রভাবিত করে।
উপরন্তু, মেনোপজে প্রবেশকারী মহিলাদের জন্য, ইস্ট্রোজেনের মাত্রা হ্রাস পাবে। এর ফলে যোনি শুষ্ক হয়ে যেতে পারে, তাই সেক্স বেদনাদায়ক হতে পারে। ফলস্বরূপ, এই সময়ে লিবিডো হ্রাস সম্ভব।
5. অস্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করা
ধূমপানের অভ্যাস, অত্যধিক পরিমাণে অ্যালকোহল পান করা এবং দীর্ঘমেয়াদে, এবং অবৈধ ওষুধের অপব্যবহার অস্বাস্থ্যকর জীবনধারার উদাহরণ যা মহিলাদের যৌন ইচ্ছা কমাতে পারে।
6. আপনার সঙ্গীর সাথে খারাপ সম্পর্ক থাকা
একজন অংশীদারের সাথে মানসিক ঘনিষ্ঠতা একটি সম্পর্কের অন্তরঙ্গতার চাবিকাঠি। যখন এই ঘনিষ্ঠতা হ্রাস পায়, যৌন উত্তেজনা হ্রাস পেতে পারে, মহিলাদের সহ।
অংশীদারদের সাথে সম্পর্কের ক্ষেত্রে হস্তক্ষেপ করতে পারে এমন জিনিসগুলির উদাহরণগুলির মধ্যে রয়েছে:
- খারাপ যোগাযোগ
- উন্মুক্ততার অভাব
- একটি পুরানো অমীমাংসিত দ্বন্দ্ব
- বিশ্বাসের সংকট, উদাহরণস্বরূপ অবিশ্বাসের কারণে
7. মানসিক সমস্যায় ভুগছেন
মনস্তাত্ত্বিক অবস্থা বা মানসিক স্বাস্থ্যও মহিলাদের সহ যৌন উত্তেজনাকে ব্যাপকভাবে প্রভাবিত করতে পারে।
দুর্বল মনস্তাত্ত্বিক অবস্থার কারণে নারীরা অসুখী বোধ করতে পারে, আত্মবিশ্বাসের হ্রাস অনুভব করতে পারে এবং এমনকি মনে করতে পারে যে তাদের আর কোন আত্মসম্মান নেই। এই জিনিসগুলি শেষ পর্যন্ত মহিলাদের যৌন ইচ্ছা কমাতে পারে।
এই মানসিক সমস্যার উদাহরণগুলির মধ্যে রয়েছে:
- মানসিক চাপ
- উদ্বেগ রোগ
- বিষণ্ণতা
মহিলাদের মধ্যে যৌন উত্তেজনা হ্রাসের সাথে কীভাবে মোকাবিলা করবেন
নারী হিসেবে আপনার যৌন ইচ্ছা কমে যাওয়াকে কাটিয়ে ওঠার উপায়গুলি এখানে দেওয়া হল:
কাউন্সেলিং
কাউন্সেলিং আদর্শভাবে একজন অংশীদারের সাথে একসাথে করা হয়। একসাথে বসে, আপনি এবং আপনার সঙ্গী সমাধান সহ আপনার সম্পর্ককে প্রভাবিত করে এমন দ্বন্দ্বগুলি নিয়ে আলোচনা করতে পারেন, যাতে কমে যাওয়া যৌন ইচ্ছা আবার বাড়তে পারে।
জীবনধারা পরিবর্তন
লাইফস্টাইল পরিবর্তন, যেমন একটি সুষম পুষ্টিকর খাবার খাওয়া, নিয়মিত ব্যায়াম করা, ধূমপান ত্যাগ করা, এবং অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় এবং অবৈধ ওষুধ খাওয়া এড়ানো, শরীরকে পুষ্ট করতে পারে যা ফলস্বরূপ আপনার যৌন ইচ্ছা বাড়াতে পারে।
প্রেম শৈলী পরিবর্তন
যৌন উত্তেজনা বাড়ানোর জন্য, আপনার সঙ্গীকে অভ্যাসের বাইরে সেক্স করার জন্য আমন্ত্রণ জানানোর চেষ্টা করুন, উদাহরণস্বরূপ সেক্স শৈলীগুলি অন্বেষণ করা যা কখনও অনুশীলন করা হয়নি বা ব্যবহার করা যৌন খেলনা প্রেম করার সময়।
চিকিৎসা
যৌন আকাঙ্ক্ষার হ্রাস যদি কিছু রোগ বা স্বাস্থ্য সমস্যার কারণে হয়, তাহলে ডাক্তার অন্তর্নিহিত অবস্থা অনুযায়ী চিকিৎসা দেবেন।
উদাহরণস্বরূপ, হরমোন ইস্ট্রোজেনের নিম্ন স্তরের প্রভাবের কারণে লিবিডো হ্রাস, ডাক্তার শরীরে হরমোন ইস্ট্রোজেনের মাত্রা বাড়ানোর জন্য থেরাপির সুপারিশ করতে পারেন।
দীর্ঘস্থায়ী হওয়া মহিলাদের মধ্যে যৌন আকাঙ্ক্ষার হ্রাসকে অলক্ষিত হতে দেওয়া উচিত নয়, বিশেষত যদি এটি আপনার সঙ্গীর সাথে সম্পর্কের ক্ষেত্রে হস্তক্ষেপ করে। অতএব, যে সমস্ত মহিলারা এই অবস্থার সম্মুখীন হন, আপনার সঙ্গীর সাথে যে বিষয়গুলি আপনার যৌন আকাঙ্ক্ষা হ্রাসের কারণ হয় তার সাথে যোগাযোগ করুন।
যদি এটি করা হয়ে থাকে কিন্তু ফলাফল না আসে, তাহলে সঠিক চিকিৎসার জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত
