বাজারে বিভিন্ন পছন্দের গর্ভনিরোধক পাওয়া যায়, যার মধ্যে একটি হল জন্মনিয়ন্ত্রণ পিল বা পরিবার পরিকল্পনা পিল। জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়ি হল ওষুধ যা গর্ভাবস্থা প্রতিরোধ করতে পারে। এটি কীভাবে ব্যবহার করবেন, আপনাকে মাসিকের প্রথম দিন থেকে এই পিলটি খাওয়া শুরু করতে হবে, তারপরে প্রতিদিন এবং একই সময়ে এটি নিয়মিত গ্রহণ করতে হবে। যদি সঠিকভাবে গ্রহণ করা হয়, এই ওষুধটি 99.9% পর্যন্ত কার্যকর, তুমি জান.
জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়ি হল হরমোন সংক্রান্ত গর্ভনিরোধক যাতে অল্প পরিমাণে সিন্থেটিক (কৃত্রিম) ইস্ট্রোজেন এবং প্রোজেস্টিন হরমোন থাকে। উভয় হরমোন ডিম্বস্ফোটন প্রতিরোধ করে কাজ করে। জন্মনিয়ন্ত্রণ পিলগুলি সার্ভিকাল শ্লেষ্মা ঘন করে যা শুক্রাণুর পক্ষে জরায়ুমুখে পৌঁছানো এবং ডিম্বাণু খুঁজে পাওয়া কঠিন করে তোলে। এই কারণেই জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়িগুলি গর্ভাবস্থা প্রতিরোধ করতে পারে, কারণ ডিম সফলভাবে নিষিক্ত হয় না।
এগুলি আপনার জন্য জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়ির সুবিধা
বাজারে, বিভিন্ন ধরণের জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়ি রয়েছে, সংমিশ্রণ জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়ি (যেটিতে হরমোন ইস্ট্রোজেন এবং প্রোজেস্টেরনের সংমিশ্রণ রয়েছে), জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়ি যেগুলিতে শুধুমাত্র প্রোজেস্টেরন থাকে। সাধারণত একজন ডাক্তার দ্বারা জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়ি ব্যবহারের জন্য সুপারিশ আপনার অবস্থার সাথে সামঞ্জস্য করা হবে।
গর্ভাবস্থা প্রতিরোধ করতে সক্ষম হওয়ার পাশাপাশি, জন্মনিয়ন্ত্রণ পিলের কিছু সুবিধার মধ্যে রয়েছে:
- ত্বকের সমস্যা কম করেসমস্ত মহিলা পুরুষ যৌন হরমোন উত্পাদন করে, তবে পুরুষদের তুলনায় কম পরিমাণে। দুর্ভাগ্যবশত, কিছু মহিলা প্রায়ই অন্যান্য মহিলাদের তুলনায় বেশি পুরুষ যৌন হরমোন উত্পাদন করে। এটি আসলে ব্রণ এবং অত্যধিক চুলের বৃদ্ধিকে ট্রিগার করতে পারে। জন্মনিয়ন্ত্রণ পিলগুলি পুরুষ যৌন হরমোনগুলির উত্পাদনকে ধীর করে দিতে পারে এবং এই কারণেই জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়িগুলি ব্রণর চিকিত্সা করতে এবং গোঁফের মতো অবাঞ্ছিত চুলের বৃদ্ধি কমাতে ব্যবহার করা যেতে পারে।
- আপনার মাসিক আরও নিয়মিত করুনওজন, ওষুধ, চাপ এবং অন্যান্য স্বাস্থ্যের অবস্থা আপনার মাসিক চক্রের সাথে হস্তক্ষেপ করতে পারে। আসলে, এমনকি সুস্থ মহিলাদেরও প্রতি মাসে একই সময়ে তাদের পিরিয়ড নাও হতে পারে। কিছু নির্দিষ্ট অবস্থার অধীনে, সম্মিলিত জন্মনিয়ন্ত্রণ পিল গ্রহণ দৃশ্যত আপনার মাসিক চক্রকে আরও অনুমানযোগ্য বা অনুমানযোগ্য করে তুলতে পারে এবং এমনকি আপনার মাসিককে আরও নিয়মিত করে তুলতে পারে।
- মাসিকের সময় মাইগ্রেন হওয়া বন্ধ করে
সংমিশ্রণ জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়িগুলি মাসিকের সময় ঘটে যাওয়া মাইগ্রেন বন্ধ করতেও সাহায্য করতে পারে। 10 জনের মধ্যে 6 জন মহিলা মাসিকের সাথে সম্পর্কিত মাইগ্রেন অনুভব করেন। স্পষ্টতই, মাসিকের সময় ইস্ট্রোজেন হরমোন কমে যাওয়ার কারণে মাইগ্রেন হতে পারে। এবং সংমিশ্রণ জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়িগুলি হরমোনের মাত্রা পরিবর্তনের ভারসাম্য বজায় রাখতে এবং মাসিকের সময় মাইগ্রেনের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করতে পারে।
- এন্ডোমেট্রিওসিস এবং পলিসিস্টিক ওভারি সিন্ড্রোম (PCOS) থেকে মুক্তি দেয়
এন্ডোমেট্রিওসিসের সম্মুখীন হলে, জরায়ুতে (এন্ডোমেট্রিয়াম) স্বাভাবিক টিস্যু জরায়ুর বাইরে বেড়ে উঠতে দেখা যায়। এর ফলে বেদনাদায়ক পিরিয়ড হতে পারে। জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়ি গ্রহণ করা, এন্ডোমেট্রিয়াল বৃদ্ধিকে বাধা দিয়ে উপসর্গগুলি উপশম করতে সাহায্য করতে পারে এবং ঋতুস্রাবের ফ্রিকোয়েন্সি হ্রাস করতে পারে। জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়ি টেস্টোস্টেরনের মাত্রা কমাতে পারে এবং মাসিকের নিয়মিততা এবং উর্বরতার সাথে সাহায্য করতে পারে। জন্মনিয়ন্ত্রণ পিলগুলিও সাহা সিন্ড্রোমের চিকিত্সার জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে।
- আয়রনের ঘাটতিজনিত রক্তাল্পতা প্রতিরোধ এবং চিকিত্সা করতে সহায়তা করুন
এই জন্মনিয়ন্ত্রণ পিল মাসিকের সময় রক্তপাতের পরিমাণ কমাতে সাহায্য করতে সক্ষম হয়েছিল। এছাড়াও জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়ির বিকল্প রয়েছে যা আয়রনের পরিপূরকগুলির সাথে আসে, তাই তারা আপনাকে কার্যকরভাবে আয়রনের ঘাটতিজনিত রক্তাল্পতা বিকাশ থেকে সাহায্য করতে এবং প্রতিরোধ করতে পারে।
- ক্যান্সার হওয়ার ঝুঁকি কমায়
জন্মনিয়ন্ত্রণ পিলগুলির আরেকটি সুবিধা হল যে মহিলারা 5 বছর বা তার বেশি সময় ধরে এই বড়িগুলি গ্রহণ করেন তাদের ডিম্বাশয়ের ক্যান্সার হওয়ার ঝুঁকি 50% পর্যন্ত কমে যায়। জন্মনিয়ন্ত্রণ পিলগুলি জরায়ু এবং কোলন ক্যান্সারের ঝুঁকিও কমাতে পারে। ক্যান্সার ছাড়াও, জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়িগুলি ফাইব্রয়েড, ডিম্বাশয়ের সিস্ট, অ-ক্যান্সারযুক্ত স্তন রোগ হওয়ার ঝুঁকি কমাতে এবং পেলভিক প্রদাহজনিত রোগ থেকে রক্ষা করতে পরিচিত।
যদিও এটি গর্ভাবস্থা রোধ করতে পারে, জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়ি আপনাকে যৌনবাহিত রোগ (STDs) থেকে রক্ষা করতে পারে না। তাই, বিভিন্ন ধরনের যৌনবাহিত রোগ থেকে নিজেকে রক্ষা করতে আপনাকে নিরাপদ যৌনতা অনুশীলন করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে।
সঠিক উপায়ে, জন্মনিয়ন্ত্রণ পিল গ্রহণ গর্ভাবস্থা বিলম্বিত করার পাশাপাশি অনেক সুবিধা প্রদান করতে পারে, তবে, জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়িগুলির পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াও রয়েছে, যেমন মাথা ঘোরা এবং বমি বমি ভাব। এর জন্য, আপনি যদি জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়ি খেতে চান তবে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন, বিশেষ করে যাদের মাসিক অনিয়মিত প্যাটার্নের সাথে অতিরিক্ত রক্তপাত হয়।
এদিকে, জন্মনিয়ন্ত্রণ পিলগুলি ব্যবহার করার পরে আপনাকে আবার গর্ভবতী হওয়ার জন্য কিছু সময় অপেক্ষা করতে হতে পারে।
রক্তশূন্যতা প্রতিরোধ করতে, আপনি আয়রনযুক্ত জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়ি বেছে নিতে পারেন। এছাড়াও, একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা বজায় রাখুন, যেমন একটি সুষম খাদ্য খাওয়া, প্রচুর পানি পান করা, পর্যাপ্ত বিশ্রাম নেওয়া এবং নিয়মিত ব্যায়াম করা।
