শিশুদের মধ্যে মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি ছোট বয়স থেকেই স্থাপন করা উচিত। আগের বাবা-মায়েরা যতটা শেখায়, বাচ্চাদের জন্য এই অভ্যাসটিকে রুটিন করা তত সহজ হয়। যাইহোক, যখন জাহান্নাম বাচ্চাদের কি দাঁত ব্রাশ করা শুরু করা উচিত?
স্বাস্থ্যকর দাঁত এবং মাড়ি আপনার শিশুর সামগ্রিক স্বাস্থ্যে ভূমিকা পালন করে। তাই প্রথম দাঁত উঠার পর থেকেই শিশুদের দাঁতের যত্ন নেওয়া শুরু করা উচিত। কিন্তু এখানেই থেমে নেই, শিশুদেরকে নিয়মিত দাঁত ব্রাশ করতে শেখাতে হবে যাতে তারা স্বাধীনভাবে তাদের দাঁত ও মুখের স্বাস্থ্য বজায় রাখতে পারে ইত্যাদি।
বাচ্চাদের কখন দাঁত ব্রাশ করা শুরু করা উচিত?
বাচ্চাদের দাঁত পরিষ্কার করা আসলে শুরু করতে হয় যখন তাদের প্রথম দাঁত গজায়, যার বয়স ৬ মাস। যাইহোক, কিভাবে সহজভাবে একটি রুমাল বা একটি ছোট নরম তোয়ালে ব্যবহার করে দাঁত মুছে এটি পরিষ্কার করবেন। তারপর, আপনি কখন আপনার ছোট একজনের দাঁত ব্রাশ করা শুরু করতে পারেন?
ডেন্টাল হাইজিনিস্টরা আসলে এই বিষয়ে ভিন্ন। তাদের মধ্যে কেউ কেউ পরামর্শ দেয় যে শিশুরা তাদের দাঁত ব্রাশ করা শুরু করে যখন প্রথম 4টি দাঁত গজায়। যাইহোক, কেউ কেউ শিশুর 2-3 বছর বয়স পর্যন্ত বিলম্ব করার পরামর্শ দেন।
আপনার ছোট একজনের দাঁত ব্রাশ করার সময়, নিশ্চিত করুন যে ব্যবহৃত টুথব্রাশটি ছোট এবং বিশেষ করে শিশুদের জন্য, ঠিক আছে?, বান দিনে দুবার দাঁত ব্রাশ করার অভ্যাস করুন।
যখন আপনার ছোট্টটি 3 বছর বয়সী হয় বা একটি পেন্সিল বা টুথব্রাশের মতো হালকা জিনিসগুলি ধরে রাখতে সক্ষম হয়, আপনি তাকে তার নিজের টুথব্রাশ রাখার জন্য আমন্ত্রণ জানানো শুরু করতে পারেন। এর পরে, তাকে ধীরে ধীরে দাঁতে ব্রাশ ঘষতে সহায়তা করুন। মা গান গাওয়ার সাথে ছেদ করতে পারেন যাতে দাঁত ব্রাশ করা আরও উত্তেজনাপূর্ণ হয় এবং তিনি এটি পছন্দ করেন যাতে তিনি নিজের দাঁত ব্রাশ করতে পারেন।
শিশুর 6 বছর বয়স না হওয়া পর্যন্ত শিশুর দাঁত মাজার রুটিন অবশ্যই একজন পিতামাতা বা প্রাপ্তবয়স্কদের সাথে করা উচিত। এর কারণ হল সাধারণত 6 বছরের কম বয়সী শিশুদের নিজেদের দাঁত ব্রাশ করার সময় ভাল সমন্বয় থাকে না, তাই তাদের এখনও একজন সঙ্গীর প্রয়োজন হয়।
6 বছর বয়সের পরে, শিশুকে তার নিজের দাঁত ব্রাশ করার জন্য ছেড়ে দেওয়া যেতে পারে। যাইহোক, আপনার ছোটকে নিয়মিত দাঁত ব্রাশ করার কথা মনে করিয়ে দিন যতক্ষণ না সে মনে করিয়ে না দিয়ে নিয়মিত ব্রাশ করে, ঠিক আছে, বান।
দাঁতের ক্ষয় রোধ করা, মাড়ির রোগ, গহ্বর যা শিশুদের দ্বারা অনুভব করার প্রবণতা থেকে শুরু করে শিশুরা তাদের দাঁত পরিষ্কার রাখতে অভ্যস্ত হলে অনেক সুবিধা পাওয়া যেতে পারে।
আপনার সন্তানের দাঁত ব্রাশ করার জন্য বিভিন্ন টিপস জেনে নিন
একটি টুথব্রাশ ব্যবহার করে আপনার ছোট একজনের দাঁত ব্রাশ করার জন্য এখানে কিছু উপায় রয়েছে:
- ছোট আকারের একটি টুথব্রাশ বেছে নিন। টুথব্রাশ ব্যবহারের আগে কয়েক মিনিট কুসুম গরম পানিতে ভিজিয়ে রাখুন। যদি এটি এখনও কঠিন হয়, আবার গরম জলে টুথব্রাশ ভিজিয়ে রাখুন।
- দাঁত তোলার প্রাথমিক সময়ের জন্য ব্রাশের পৃষ্ঠে চালের দানার আকারের টুথপেস্ট লাগান। 3 বছর বয়সের পরে, আপনি একটি মটর আকারের টুথপেস্ট লাগাতে পারেন।
- আপনার ছোট একজনের দাঁত ব্রাশ করার সময়, দাঁত এবং মাড়ি কোথায় মিলিত হয় সেদিকে মনোযোগ দিন। মনে রাখবেন, আস্তে আস্তে করুন।
- আপনার ছোটকে বাড়তি টুথপেস্ট থুতু দিতে বলুন এবং তার মুখ থেকে পেস্ট ফেনাতে বলুন। এর পরে, তাকে পরিষ্কার জল দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলতে বলুন।
- আপনার সন্তানের দাঁত ব্রাশ করার অভ্যাস করুন দিনে ২ বার, সকালের নাস্তার পরে এবং ঘুমাতে যাওয়ার আগে।
- প্রতি 3-4 মাস অন্তর আপনার সন্তানের টুথব্রাশ পরিবর্তন করুন এবং অন্য লোকেদের আপনার ছোট একজনের টুথব্রাশ ব্যবহার করা থেকে বিরত রাখুন।
- অবশেষে, একটি শুকনো এবং খোলা পাত্রে একটি দাঁড়ানো অবস্থায় টুথব্রাশ সংরক্ষণ করুন।
ছোটবেলা থেকেই শিশুদের নিয়মিত দাঁত ব্রাশ করানো খুবই গুরুত্বপূর্ণ। যাইহোক, ভুলবেন না. মা এবং বাবারও আপনার ছোটটির জন্য ভাল ব্রাশ করার উদাহরণ স্থাপন করা উচিত, যাতে সে মা এবং বাবার কাছ থেকে এই ভাল অভ্যাসটি অনুকরণ করতে পারে। এছাড়াও, আপনার শিশুকে দাঁতের অবস্থা পরীক্ষা করতে ডেন্টিস্টের কাছে নিয়ে যেতে এবং সঠিক চিকিৎসার পরামর্শ চাইতে ভুলবেন না। এটি সুপারিশ করা হয় যে একটি শিশুর প্রথম দাঁতের পরীক্ষা 2 বছর বয়স থেকে শুরু করা হয়।
