শরীর যাতে COVID-19 ভ্যাকসিনে ভালভাবে সাড়া দেয়, টিকা দেওয়ার আগে আপনাকে বেশ কিছু জিনিস প্রস্তুত করতে হবে। এছাড়াও, COVID-19 ভ্যাকসিন গ্রহণের পরে যে পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হতে পারে তা মোকাবেলা করার জন্য আপনাকে সঠিক পদক্ষেপগুলিও জানতে হবে।
সরকার ইন্দোনেশিয়ায় বড় শহর থেকে প্রত্যন্ত অঞ্চলে COVID-19 টিকাদান কার্যক্রম চালিয়ে যাচ্ছে। লক্ষ্য হলো করোনা ভাইরাসের সংক্রমণের চেইন ভেঙ্গে এর গঠনকে উৎসাহিত করা পশুর অনাক্রম্যতা কোভিড-১৯ এর বিরুদ্ধে।
এই লক্ষ্যটি সহজে অর্জন করার জন্য এবং COVID-19 মহামারী দ্রুত শেষ করার জন্য, COVID-19 টিকাদান কর্মসূচিতে আপনার অংশগ্রহণ অত্যন্ত প্রয়োজনীয়।
ইন্দোনেশিয়ার জাতীয় টিকাদান কর্মসূচিতে যে ধরনের COVID-19 ভ্যাকসিন ব্যবহার করা হয় সেগুলো হল সিনোভাক বা করোনাভাক, অ্যাস্ট্রাজেনেকা, মডার্না এবং ফাইজার ভ্যাকসিন। এবং, অতি সম্প্রতি, BPOM থেকে ব্যবহারের অনুমতি পাওয়ার পর, পরিকল্পনা হল জনসন অ্যান্ড জনসন-এর ভ্যাকসিনও টিকাদান কর্মসূচিতে ব্যবহার করা হবে৷
টিকা দেওয়ার আগে প্রস্তুতি COVID-19
আপনি যে ধরনের ভ্যাকসিন ব্যবহার করুন না কেন, আপনাকে নিজেকে ভালোভাবে প্রস্তুত করতে হবে যাতে আপনার ইমিউন সিস্টেম শক্তিশালী থাকে, যাতে আপনার শরীর ন্যূনতম পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া সহ করোনা ভাইরাসের বিরুদ্ধে সর্বোত্তমভাবে প্রতিরোধ ক্ষমতা তৈরি করতে সক্ষম হয়।
তাই, COVID-19 ভ্যাকসিন নেওয়ার আগে আপনাকে কয়েকটি জিনিস প্রস্তুত করতে হবে:
- প্রোটিন, ভিটামিন এবং খনিজ সমৃদ্ধ স্বাস্থ্যকর এবং পুষ্টিকর খাবার খান।
- কঠোর কার্যকলাপ বা অত্যধিক ব্যায়াম এড়িয়ে চলুন।
- টিকা দেওয়ার অন্তত 1 দিন আগে অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় খাওয়া এড়িয়ে চলুন।
- দেরি করে জেগে থাকবেন না এবং নিশ্চিত করুন যে আপনি পর্যাপ্ত ঘুম পাচ্ছেন, যা প্রতি রাতে 7-9 ঘন্টা।
- আপনার কমরবিড রোগ থাকলে ডাক্তারের কাছ থেকে চিকিৎসা নিন। ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করে COVID-19 টিকা নেওয়ার জন্য আপনার অবস্থা সম্ভাব্য এবং নিরাপদ কিনা তাও নিশ্চিত করুন।
হ্যান্ডলিং ক্ষতিকর দিক টিকাদান COVID-19
COVID-19 ভ্যাকসিন কিছু পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে। ভ্যাকসিনের প্রতি শরীরের প্রতিক্রিয়া এবং ব্যবহৃত ভ্যাকসিনের প্রকারের উপর নির্ভর করে, পার্শ্ব প্রতিক্রিয়ার লক্ষণগুলি ব্যক্তি থেকে ব্যক্তিতে পরিবর্তিত হতে পারে।
আরও বিস্তারিত জানার জন্য, ইন্দোনেশিয়ায় উপলব্ধ COVID-19 ভ্যাকসিনের কিছু পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া নিচে দেওয়া হল:
ক্ষতিকর দিক | ইন্দোনেশিয়ায় COVID-19 ভ্যাকসিনের প্রকারভেদ | |||
সিনোভাক | অ্যাস্ট্রাজেনেকা | মডার্না | ফাইজার | |
| জ্বর | 13% | >30% | 15.5% | >10% |
| ইনজেকশন সাইটে ব্যথা | - | >50% | 92% | >80% |
| ইনজেকশন সাইটে ফোলা | - | - | 14.7% | - |
| মাথাব্যথা | 22% | >50% | 65% | >50% |
| ক্লান্তি | 35.8% | >50% | 70% | >60% |
| পেশী ব্যাথা | 39.6% | >40% | 62% | >30% |
| সংযোগে ব্যথা | 13% | >20% | 46% | >20% |
| বমি বমি ভাব এবং বমি | 1.5% | >20% | 23% | - |
| কাঁপুনি | - | >30% | 46% | >30% |
| ডায়রিয়া | 26% | 2.2% | - | - |
যদিও বিরল এবং খুব বিরল, COVID-19 ভ্যাকসিন আরও গুরুতর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া বা অ্যানাফিল্যাকটিক শকের মতো গুরুতর অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে। এটি ঘটতে পারে এমন AEFI প্রতিক্রিয়াগুলির মধ্যে একটি।
আপনি যদি COVID-19 ভ্যাকসিন গ্রহণের পরে হালকা পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া অনুভব করেন, যেমন পেশী ব্যথা, জ্বর বা দুর্বলতা, তাহলে আপনাকে পর্যাপ্ত বিশ্রাম নিতে হবে, নিয়মিত খেতে হবে এবং প্রচুর পানি পান করতে হবে। এছাড়াও, আপনি ইনজেকশন সাইটে ব্যথা উপশম করতে একটি ঠান্ডা কম্প্রেস প্রয়োগ করতে পারেন এবং আপনার বাহুকে আরও ঘন ঘন নাড়াতে পারেন।
যে পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলি প্রদর্শিত হয় তা যদি বিরক্তিকর বলে মনে হয় এবং আপনার দৈনন্দিন ক্রিয়াকলাপকে বাধাগ্রস্ত করে, আপনি ওভার-দ্য-কাউন্টার ব্যথা উপশমকারী, যেমন আইবুপ্রোফেন এবং প্যারাসিটামল ব্যবহার করতে পারেন। এই ওষুধটি জ্বর কমাতে পারে এবং টিকা থেকে ব্যথা উপশম করতে পারে।
জ্বর এবং ব্যথার অভিযোগ আরও দ্রুত কাটিয়ে উঠতে, আপনি আইবুপ্রোফেন আরজিনিন ধারণকারী ওষুধ বেছে নিতে পারেন। বেশ কিছু গবেষণায় প্রমাণিত হয়েছে যে আইবুপ্রোফেন আর্জিনাইন একটি দ্রুত, আরও কার্যকরী চিকিৎসার বিকল্প, এবং অন্যান্য ব্যথা উপশমকারীর তুলনায় ব্যথা ও জ্বর উপশমে গ্যাস্ট্রিকের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া কম।
এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে আইবুপ্রোফেন এবং প্যারাসিটামলের মতো ওষুধ শুধুমাত্র তখনই ব্যবহার করা উচিত যখন COVID-19 ভ্যাকসিনের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া দেখা যায়।
ভ্যাকসিনের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার উদ্ভব রোধ করার লক্ষ্যে টিকা দেওয়ার আগে ওষুধটি নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় না, যাতে COVID-19 টিকা ইনজেকশন দেওয়ার পরে করোনা ভাইরাসের বিরুদ্ধে অনাক্রম্যতা গঠনের প্রক্রিয়া ব্যাহত না হয়।
আগেই বলা হয়েছে, টিকা নেওয়ার ক্ষেত্রে আপনার সক্রিয় ভূমিকা COVID-19 মহামারী শেষ করার জন্য সরকারের প্রচেষ্টাকে সমর্থন করবে। অতএব, আপনি যদি COVID-19 টিকা না পেয়ে থাকেন, তাহলে অবিলম্বে স্বাস্থ্য কেন্দ্র বা নিকটস্থ টিকা প্রদানকারীর কাছে নিজেকে নিবন্ধন করুন।
আপনার যদি এখনও টিকা নেওয়ার বিষয়ে প্রশ্ন থাকে বা টিকা নেওয়ার পরে কোনও উদ্বেগজনক পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া অনুভব করেন, তাহলে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলতে দ্বিধা করবেন না।
