গর্ভাবস্থায়, পেট বড় হওয়া, ওজন বৃদ্ধি, চুল পড়া, পা ফুলে যাওয়া ছাড়াও আরও একটি পরিবর্তন রয়েছে যা মায়েরা অনুভব করতে পারেন, তা হল কালো ত্বক। প্রসবের পর কালো ত্বক কি স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসবে? চলে আসো, এখানে উত্তর খুঁজুন, বান.
গর্ভাবস্থায় কালো ত্বক, যদিও আপনি খুব কমই ঘরের বাইরে যান এবং খুব কমই সূর্যের সংস্পর্শে আসেন, এটি ঘটতে পারে। আপনি যদি এটি অনুভব করেন তবে চিন্তা করার দরকার নেই কারণ এটি কাটিয়ে উঠতে আপনি বিভিন্ন উপায় করতে পারেন।
কেন, জাহান্নাম, গর্ভাবস্থায় ত্বক কালো হয়ে যায়?
চিকিৎসা জগতে, গর্ভাবস্থায় ত্বক কালো হয়ে যাওয়ার অন্যতম কারণ হল মেলাজমা। মেলাসমা প্রায়শই একটি মুখের মুখোশের আকারের সাথে সাদৃশ্যপূর্ণ, তাই এই অবস্থাটিকে প্রায়শই গর্ভাবস্থার মুখোশ হিসাবেও উল্লেখ করা হয় বা ক্লোসমা গ্র্যাভিডারাম.
এই অবস্থাটি সাধারণত গর্ভাবস্থায় হরমোনের পরিবর্তনের কারণে শুরু হয় যা শরীরে মেলানিন উৎপাদনকে উদ্দীপিত করে। মেলানিন হল শরীরের প্রাকৃতিক রঙ্গক যা চোখ, ত্বক এবং চুলকে রঙ দেয়।
মেলাসমা নাক, উপরের ঠোঁট, কপাল, গালের হাড়, ঘাড়, চোয়াল, বাহু এবং সূর্যের আলোর সংস্পর্শে থাকা অন্যান্য অংশের চারপাশে গাঢ় রঙের ছোপ দেখা দিয়ে চিহ্নিত করা হয়। আপনার ত্বক ক্রমাগত সূর্যের সংস্পর্শে থাকলে এই অবস্থা আরও খারাপ হতে পারে।
যাইহোক, শুধুমাত্র মুখের মেলাসমা আকারে নয়, গর্ভাবস্থায় হরমোনের পরিবর্তনের কারণে ত্বকের কালো রঙ অন্যান্য ক্ষেত্রেও ঘটতে পারে। সাধারণত, এটি এমন জায়গায় ঘটে যেগুলি আগে অন্ধকার হয়ে গেছে, যেমন দাগ, স্তনবৃন্ত, আঁচিল এবং শরীরের ভাঁজগুলির অংশ।
গর্ভাবস্থায় কালো ত্বক অদৃশ্য হয়ে যেতে পারে, কিভাবে!
গর্ভাবস্থায় কালো ত্বক আসলে চিন্তার কিছু নেই কারণ মায়ের ত্বক চিরকাল কালো হবে না। জন্ম দেওয়ার পরে, সাধারণত ত্বক নিজেই তার আসল রঙে ফিরে আসে।
যাইহোক, গর্ভাবস্থায় কালো ত্বকের ঝুঁকি উপশম এবং কমাতে আপনি করতে পারেন এমন বেশ কয়েকটি উপায় রয়েছে, যথা:
- কমপক্ষে 30 এর এসপিএফ সহ একটি সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন, বিশেষ করে যখন আপনি বাইরে থাকেন, যাতে আপনার ত্বক সরাসরি সূর্যের আলো থেকে সুরক্ষিত থাকে
- বাইরের ক্রিয়াকলাপ করার সময় লম্বা জামাকাপড় এবং চওড়া কাঁটাযুক্ত টুপি পরা
- রাত 10 থেকে 3 টার মধ্যে বাইরের কার্যকলাপ এড়িয়ে চলুন, কারণ সেই সময় সূর্যের এক্সপোজার শক্তিশালী হয় যাতে এটি ত্বকের ক্ষতি করতে পারে
- বিষয়বস্তু এড়িয়ে চলুন ত্বকের যত্ন যা মেলাসমাকে জ্বালাতন করতে পারে এবং খারাপ করতে পারে, যেমন সয়া সামগ্রী
- এড়াতে ওয়াক্সিং, কারণ এটি মেলাসমাকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে
- ব্যবহার করুন মেক আপ বিশেষ করে গর্ভবতী মহিলাদের জন্য যদি আপনি মনে করেন যে ত্বকে কালো দাগের উপস্থিতি আপনার চেহারায় হস্তক্ষেপ করে
আপনার ত্বকের সুরক্ষা এবং যত্নের পাশাপাশি, আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্যের যত্ন নিতে ভুলবেন না, ঠিক আছে? নিশ্চিত করুন যে আপনি পুষ্টিকর খাবার খাওয়া চালিয়ে যাচ্ছেন, পর্যাপ্ত তরল পান, পর্যাপ্ত বিশ্রাম পান এবং নিয়মিত হালকা ব্যায়াম করেন। মায়েরা ত্বকের এই সমস্যা দূর করতে অ্যালোভেরার মতো প্রাকৃতিক উপাদানও ব্যবহার করতে পারেন।
গর্ভাবস্থায় কালো ত্বক সাধারণত চিন্তার কিছু নয়। তবে, শরীরের ভাঁজে ত্বকের রঙের পরিবর্তনের সাথে ত্বকের টেক্সচারের পরিবর্তন মখমলের মতো হয়ে যেতে পারে অ্যাকন্থোসিস নিগ্রিক্যানস।
এই অবস্থাটি সাধারণত স্থূলতা এবং গর্ভকালীন ডায়াবেটিসের সাথে যুক্ত থাকে যা গর্ভাবস্থার জটিলতার ঝুঁকি বাড়াতে পারে। আপনি যদি এটি অনুভব করেন, আপনি যখন নিয়মিত গর্ভাবস্থা পরীক্ষা করছেন তখন আপনার ডাক্তারকে বলুন।
