সঠিক যত্নের সাথে ভারসাম্যহীন দাঁতের ব্যবহার দাঁত ও মুখের স্বাস্থ্যের জন্য খারাপ হতে পারে। অতএব, কীভাবে সঠিকভাবে দাঁতের যত্ন নিতে হয় তা ব্যবহারকারীদের জানা গুরুত্বপূর্ণ।
প্রাকৃতিক দাঁতের মতো, দাঁতেরও যত্ন নেওয়া উচিত যাতে ব্যাকটেরিয়া এবং ফলক জমা না হয় এবং মুখে দুর্গন্ধ, ক্যানকার ঘা, মাড়ির রোগ, মাড়ির ক্ষতি এবং সংক্রমণের মতো মুখের স্বাস্থ্য সমস্যা সৃষ্টি না করে। অতএব, দাঁতের পরিধেয়দের সঠিকভাবে দাঁতের যত্ন নেওয়ার উপায় জানতে হবে যাতে মুখের স্বাস্থ্য বজায় থাকে।
কীভাবে দাঁতের যত্ন নেওয়া যায়
নীচে কিছু দাঁতের যত্নের টিপস যা আপনার জানা দরকার:
- খাওয়ার পরে দাঁতগুলি সরান এবং পরিষ্কার করুনদাঁতকে ব্যাকটেরিয়া এবং জীবাণুর প্রজনন স্থলে পরিণত হতে বাধা দিতে, আপনাকে প্রতিবার খাবারের পরে আপনার দাঁত পরিষ্কার করতে হবে। আমরা দাঁত পরিষ্কার করার জন্য বিশেষভাবে তৈরি নরম-ব্রিস্টেড ব্রাশ এবং টুথপেস্ট ব্যবহার করার পরামর্শ দিই।
- প্রতিদিন রাতে বা ব্যবহার না করার সময় দাঁত ভিজিয়ে রাখুনএটি দাঁতগুলিকে আর্দ্র রাখার জন্য, যাতে তারা শুকিয়ে না যায় বা তাদের আকৃতি হারায় না। দাঁতের জন্য একটি বিশেষ ক্লিনিং সলিউশনের সাথে মিশ্রিত জলে দাঁতগুলি রাতারাতি ভিজিয়ে রাখুন। ব্যবহার করতে চাইলে আবার পরিষ্কার করুন। গরম জলে দাঁত ভিজিয়ে রাখা এড়িয়ে চলুন কারণ এর ফলে দাঁত বিকৃত হতে পারে এবং গহ্বর হতে পারে।
- ডেনচার পরিচালনা করার সময় সতর্কতা অবলম্বন করুন
পড়ে যাওয়া বা অন্য বস্তুর আঘাতের ফলে দাঁত ভেঙে যেতে পারে বা ভেঙে যেতে পারে। ধোয়ার সময় দাঁত ভেঙে যাওয়া প্রতিরোধ করার জন্য, আপনি একটি তোয়ালে দিয়ে সিঙ্কটি লাইন করতে পারেন বা জলের পাত্রে ধুয়ে ফেলতে পারেন।
- নিয়মিত টুথপেস্ট ব্যবহার এড়িয়ে চলুন
দাঁতের জন্য শুধুমাত্র একটি বিশেষ তরল বা টুথপেস্ট ব্যবহার করে দাঁত পরিষ্কার করা উচিত। নিয়মিত টুথপেস্ট ক্ষয়কারী হতে থাকে এবং দাঁতে আঁচড় বা ছোট গর্ত হতে পারে।
ঝকঝকে বা পণ্যের সাথে টুথপেস্ট ব্লিচ দাঁত সাদা করার জন্যও দাঁত ব্যবহার করা যাবে না। এই পণ্যগুলির রাসায়নিকগুলি আসলে দাঁতকে ভঙ্গুর করে তুলতে পারে।
- খাবার এড়িয়ে চলুন যামদ এবং গরম পানীয়
আপনার দাঁতের আকৃতি ঠিক রাখতে, চুইংগাম সহ গরম পানীয় এবং শক্ত বা চিবানো খাবার এড়িয়ে চলুন। ডেনচার পরার সময় যে খাবার এবং পানীয়গুলি এড়ানো উচিত সেগুলি সম্পর্কে একজন ডেন্টিস্টের সাথে পরামর্শ করুন।
- নিয়মিত দাঁত ও মুখ পরিষ্কার করুনদাঁতের যত্ন নেওয়াই কেবল পরিষ্কার রাখার জন্য যথেষ্ট নয়। আপনার মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি এবং প্রাকৃতিক দাঁতের দিকেও মনোযোগ দেওয়া উচিত। নিয়মিতভাবে আপনার দাঁত এবং মুখ পরিষ্কার করুন, অর্থাৎ দিনে 2 বার বা খাওয়ার পরে, এবং প্রতিবার দাঁতের দাগ মুছে ফেলুন। এটি জ্বালা এবং নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করতে পারে, সেইসাথে আপনার মাড়িতে এখনও আটকে থাকা কোনও দাঁতের আঠালো অপসারণ করতে পারে।
- নিয়মিত ডেন্টাল চেক-আপ এবং ডেন্টার করুন
বছরে অন্তত 2 বার নিয়মিত ডেন্টিস্টের কাছে যান। দাঁতের পাশাপাশি প্রাকৃতিক দাঁতগুলি পরীক্ষা করা এবং পরিষ্কার করার পাশাপাশি, ডাক্তার আপনার দাঁতগুলি এখনও ব্যবহারের জন্য উপযুক্ত বা প্রতিস্থাপন করা প্রয়োজন কিনা তাও পরীক্ষা করবেন।
কিভাবে দাঁত পরিষ্কার করবেন
ট্যাবলেট, ক্রিম, পেস্ট, জেল থেকে শুরু করে সমাধান পর্যন্ত বিভিন্ন ধরনের ডেনচার ক্লিনজার রয়েছে। নিয়মিত দাঁত পরিষ্কার করা তাদের যত্ন নেওয়ার একটি গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ। দাঁত পরিষ্কার করার সঠিক উপায় হল:
- কোন খাবার বা ধ্বংসাবশেষ অপসারণ করতে ব্রাশ করার আগে প্রবাহিত জলের নীচে দাঁতগুলি ধুয়ে ফেলুন।
- একটি নরম-ব্রিস্টেড টুথব্রাশ এবং একটি বিশেষ ক্লিনার দিয়ে দাঁতের পুরো পৃষ্ঠটি পরিষ্কার করুন, যাতে দাঁতে আঁচড় না পড়ে।
- ডেনচারের জন্য একটি বিশেষ ক্লিনিং সলিউশনের সাথে মিশ্রিত পানিতে ডেনচার ভিজিয়ে রাখুন। আপনি পণ্য প্যাকেজিং তালিকাভুক্ত ব্যবহারের জন্য নির্দেশাবলী অনুসরণ নিশ্চিত করুন.
কিছু ডেনচার ব্যবহারকারীদেরও দাঁতকে শক্তভাবে ধরে রাখতে আঠালো প্রয়োজন। আঠালো ক্রিম, পাউডার পাওয়া যায়, প্যাড ফালা, বা তরল। সাবধানে ব্যবহারের জন্য নির্দেশাবলী পড়তে ভুলবেন না, এবং আপনার দাঁত এবং মুখ পরিষ্কার করার সময় মাড়িতে লেগে থাকা আঠালো সরিয়ে ফেলুন।
দাঁতের আরামদায়ক পোশাক পরতে এবং দাঁতের ও মুখের স্বাস্থ্য বজায় রাখতে, আপনাকে অবশ্যই মনোযোগ দিতে হবে কীভাবে দাঁতের যত্ন নেওয়া যায়। দাঁতের দাঁত পরতে অস্বস্তিকর হলে, জীর্ণ হয়ে গেলে বা নিঃশ্বাসে দুর্গন্ধ, মাড়ি থেকে রক্তক্ষরণ বা দাঁতের ক্ষয়ের মতো স্বাস্থ্য সমস্যা সৃষ্টি হলে অবিলম্বে একজন ডেন্টিস্টের কাছে যান। অনুপযুক্ত বা সমস্যাযুক্ত দাঁতের কারণে আপনার দাঁত এবং মুখের চারপাশে সংক্রমণ বা ঘা হতে পারে।
