এই সময়ে, সম্প্রদায়ের মধ্যে অনেক গর্ভাবস্থার পৌরাণিক কাহিনী প্রচারিত হয় এবং খুব কম লোকই বিশ্বাস করে না যে এই মিথগুলি সত্য। যেখানে, অনেকলোককথা যা সত্য প্রমাণিত না, তুমি জান. চলে আসো, মিথ কি জানেন গর্ভাবস্থা যা প্রায়ই মনকে বিষিয়ে তোলে গর্ভবতী মা!
আপনাকে গর্ভবতী ঘোষণা করার পরে, সাধারণত আপনার আশেপাশের লোকেরা কিছু খাবার বা পানীয় গ্রহণ না করার এবং এই এবং সেই কার্যকলাপ এড়িয়ে চলার পরামর্শ দেওয়া শুরু করে।
বিচক্ষণতা থেকে শুরু করে কিছুটা অদ্ভুত পর্যন্ত এত উপদেশ দিয়ে, কোন উপদেশটি কেবল একটি মিথ এবং কোন তথ্যটি বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত হয়েছে তা নির্ধারণ করা কঠিন।
গর্ভাবস্থা সম্পর্কে মিথ এবং বাস্তব ঘটনা
আপনি যখন গর্ভাবস্থার সাথে সম্পর্কিত বিভিন্ন তথ্য শুনবেন, তখন শুধু বিশ্বাস করবেন না এবং এটিকে বাঁচান। বিশেষ করে যদি তথ্যটি অযৌক্তিক মনে হয় এবং উৎসটি পরিষ্কার না হয়।
নিম্নলিখিত গর্ভাবস্থার বিভিন্ন পৌরাণিক কাহিনী যা সমাজে ব্যাপকভাবে প্রচারিত হয়, চিকিৎসা ব্যাখ্যা সহ:
1. যৌনতা নেই যখন গর্ভবতী
অনেকে বলেন, গর্ভবতী মহিলাদের সহবাস করা উচিত নয়। কারণ গর্ভাবস্থায় সহবাস করলে ভ্রূণের ক্ষতি হতে পারে এবং সম্ভাব্য গর্ভপাত ঘটাতে পারে এমন একটি ধারণা রয়েছে।
এই তথ্য শুধুমাত্র একটি মিথ. একটি সুস্থ এবং স্বাভাবিক গর্ভাবস্থায়, আপনি এখনও আপনার সঙ্গীর সাথে সহবাস করতে পারেন।
গর্ভের ভ্রূণ সম্পূর্ণরূপে অ্যামনিওটিক থলি এবং তরল, শক্তিশালী জরায়ু পেশী এবং জরায়ুর পুরু শ্লেষ্মা দ্বারা সুরক্ষিত থাকে। অতএব, যৌন কার্যকলাপের সাথে গর্ভপাতের কোন সম্পর্ক নেই। বেশিরভাগ গর্ভপাত ঘটে কারণ ভ্রূণের সঠিক বিকাশ হয় না।
2. গর্ভবতী মহিলাদের ব্যায়াম করা উচিত নয়
এটি একটি গর্ভাবস্থার মিথ যা গর্ভবতী মহিলাদের মধ্যে ব্যাপকভাবে প্রচারিত হয়। যাইহোক, এই সত্য নয়। আপনি যখন গর্ভবতী হন, আপনি ব্যায়াম চালিয়ে যেতে পারেন। কিভাবে. প্রকৃতপক্ষে, এই কার্যকলাপটি অত্যন্ত সুপারিশ করা হয় এবং গর্ভবতী মহিলাদের এবং ভ্রূণের স্বাস্থ্যের জন্য অনেক সুবিধা রয়েছে। তুমি জান!
কিন্তু একটি নোটের সাথে, গর্ভবতী মহিলারা যে ব্যায়াম করেন তা খুব বেশি ভারী হওয়া উচিত নয়, ডিহাইড্রেশন এবং ক্লান্তি তৈরি করতে একা ছেড়ে দিন। সপ্তাহে 3-4 বার 20-30 মিনিটের জন্য ব্যায়াম আপনার এবং ভ্রূণের জন্য ভাল সুবিধা প্রদান করতে পারে। গর্ভবতী মহিলাদের জন্য কিছু ভাল ব্যায়ামের বিকল্পগুলির মধ্যে রয়েছে গর্ভাবস্থার ব্যায়াম, কেগেল ব্যায়াম, সাঁতার কাটা, হাঁটা, যোগব্যায়াম এবং গর্ভবতী মহিলাদের জন্য Pilates।
3. গর্ভবতী মহিলার পেটের আকৃতি ভ্রূণের লিঙ্গ নির্দেশ করে
হয়তো আপনি প্রায়শই এই ধারণা শুনতে পান যে পেট উঁচু দেখায় এটি একটি বাচ্চা মেয়ের লক্ষণ। অন্যদিকে, একটি তলিয়ে যাওয়া পেট একটি ছেলের লক্ষণ।
যদিও একটি শিশুর লিঙ্গ অনুমান করা মজার, তবে পেটের আকৃতি সন্তানের লিঙ্গ নির্দেশ করে এমন ধারণাটি একটি মিথ মাত্র।
আসলে, গর্ভাবস্থায় পেটের আকার এবং উচ্চতা পেটের পেশীগুলির শক্তি এবং গর্ভে ভ্রূণের অবস্থানের উপর নির্ভর করে। সুতরাং, পেটের আকার এবং লিঙ্গের মধ্যে কোনও সম্পর্ক নেই, হ্যাঁ।
ভ্রূণের লিঙ্গ খুঁজে বের করার উপায় শুধুমাত্র 18 থেকে 20 সপ্তাহের গর্ভাবস্থার আল্ট্রাসাউন্ড বা জেনেটিক পরীক্ষার মাধ্যমে করা যেতে পারে। আপনি যখন প্রসূতি বিশেষজ্ঞের কাছে নিয়মিত গর্ভাবস্থা পরীক্ষা করেন তখন এই পরীক্ষাটি করা যেতে পারে।
4. গর্ভবতী মহিলাদের অবশ্যই মিইচ্ছাশক্তি দ্বিগুণ অংশ দিয়ে
আপনি হয়তো শুনেছেন যে গর্ভবতী মহিলাদের নিজের জন্য এবং গর্ভের ভ্রূণের জন্য দুটি খাবার খাওয়া উচিত। এটা সত্য যে গর্ভবতী মহিলাদের আরও পুষ্টি এবং ক্যালোরির প্রয়োজন, কিন্তু এর মানে এই নয় যে আপনাকে স্বাভাবিকের চেয়ে দ্বিগুণ খাবার খেতে হবে।
আপনি যদি স্বাভাবিক ওজনের হয়ে থাকেন তবে আপনার প্রতিদিন অতিরিক্ত 300 ক্যালোরি প্রয়োজন। এই গ্রহণ আপনার ভ্রূণের বৃদ্ধি সমর্থন করার জন্য যথেষ্ট। তাই, গর্ভাবস্থায় পুষ্টির চাহিদা মেটাতে বেশি খাওয়ার অংশ বাড়ানোর দরকার নেই।
5. গর্ভাবস্থায় কফি পান করা যাবে না
আপনার কফি প্রেমীদের জন্য, এই নিষেধাজ্ঞা অবশ্যই অত্যাচারী। আসলে, গর্ভাবস্থায় কফি খাওয়া নিষিদ্ধ নয়, কিভাবে. যতক্ষণ আপনি সীমা জানেন।
অনুগ্রহ করে মনে রাখবেন যে অত্যধিক ক্যাফেইন গ্রহণ করলে গর্ভপাত এবং কম ওজনের শিশুর জন্মের ঝুঁকি বেড়ে যায়। তুমি জান! অতএব, গর্ভবতী হলে, প্রতিদিন 200 মিলিগ্রামের বেশি ক্যাফিন গ্রহণ করবেন না। এই পরিমাণ ক্যাফেইন প্রায় এক কাপ তাত্ক্ষণিক কফি বা 3 কাপ চায়ের সমান।
6. কোন চুল রং করা গর্ভাবস্থায়
অনেকে বলে যে গর্ভবতী মহিলাদের চুলে রং করা উচিত নয়। দেখা যাচ্ছে, এই ধারণা ভুল। তুমি জান. আপনার চুলে রঙ করা আপনার বা আপনার শিশুর জন্য খারাপ নয়, যতক্ষণ না এটি সঠিকভাবে করা হয়।
আপনি যদি আপনার চুলে রঙ করতে চান তবে প্রথম ত্রৈমাসিকের সময় আপনার চুলে রঙ করা এড়াতে হবে। আপনার গর্ভাবস্থা দ্বিতীয় ত্রৈমাসিকে প্রবেশ করা পর্যন্ত অপেক্ষা করুন। আপনি মেহেদি দিয়ে রাসায়নিক চুলের রঞ্জক প্রতিস্থাপন করতে পারেন বা শক্তিশালী অ্যামোনিয়া গন্ধযুক্ত রঞ্জকগুলি এড়াতে পারেন।
7. গর্ভবতী মহিলাদের বিড়াল থেকে দূরে থাকা উচিত
হয়তো আপনি প্রায়ই শুনতে পান যে গর্ভবতী মহিলাদের বিড়াল রাখা নিষিদ্ধ কারণ এটি টক্সোপ্লাজমোসিস হওয়ার ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে। গর্ভবতী মহিলারা যারা বিড়াল ভালবাসেন এবং বাড়িতে বিড়াল পোষা প্রাণী আছে, এটি অবশ্যই তাদের অস্থির করে তুলতে পারে।
তবে চিন্তা করবেন না, আপনি এখনও আপনার প্রিয় বিড়ালের সাথে খেলতে পারেন, কিভাবে. তবে ময়লা পরিষ্কার করার সময় সতর্ক থাকতে হবে। অন্য কেউ এটি পরিষ্কার করা ভাল এবং ময়লা বা লিটার বাক্স স্পর্শ করবেন না।
এখন থেকে, গর্ভাবস্থার বিভিন্ন মিথ মোকাবেলায় আরও সতর্ক হোন। অন্য লোকেরা যা বলে তা অবিলম্বে বিশ্বাস করবেন না যা ডাক্তারের পরামর্শের বিরুদ্ধে যায়। যদি গর্ভাবস্থার পৌরাণিক কাহিনী থাকে যা আপনাকে বিভ্রান্ত করে, আপনি যখন গর্ভাবস্থা পরীক্ষা করবেন তখন আপনার প্রসূতি বিশেষজ্ঞের সাথে এটি নিয়ে আলোচনা করার চেষ্টা করুন।
