যমজ সন্তান প্রসবের প্রস্তুতি আসলে সাধারণভাবে প্রসবের থেকে খুব একটা আলাদা নয়। যাইহোক, যমজ সন্তানের জন্ম দেওয়ার আগে কিছু জিনিস অবশ্যই জানা দরকার, যাতে গর্ভবতী মহিলারা অনেক আগে থেকেই আরও পুঙ্খানুপুঙ্খ প্রস্তুতি নিতে পারেন।
গর্ভবতী মহিলারা গর্ভাবস্থার শুরু থেকে যে প্রস্তুতিগুলি করতে পারেন তার মধ্যে একটি হল গর্ভবতী মহিলার অবস্থা অনুসারে যমজ সন্তানের জন্ম দেওয়ার পদ্ধতি নির্ধারণের জন্য একজন স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা।
এছাড়াও, গর্ভবতী মহিলারা যমজ গর্ভধারণের ঝুঁকি, যমজ সন্তানের যত্ন নেওয়ার উপায় এবং গর্ভে থাকা শিশুদের লিঙ্গ সম্পর্কেও চিকিত্সকদের জিজ্ঞাসা করতে পারেন।
অভিন্ন যমজ এবং অ-সদৃশ যমজের মধ্যে পার্থক্য
দুই ধরনের যমজ, যথা অভিন্ন যমজ এবং অ-অভিন্ন যমজ। এটি নিষিক্তকরণের সময় ডিম এবং শুক্রাণুর সংখ্যা দ্বারা প্রভাবিত হয়। এখানে ব্যাখ্যা আছে:
ভ্রাতৃত্বপূর্ণ বা অ-অভিন্ন যমজ
ভ্রাতৃদ্বয় যমজদের মধ্যে সবচেয়ে সাধারণ ধরনের। দুই বা ততোধিক ডিম্বাণু দুই বা ততোধিক শুক্রাণু দ্বারা নিষিক্ত হলে ভ্রাতৃত্বকালীন যমজ সন্তান হয়। অতএব, ভ্রাতৃত্বপূর্ণ যমজদের শারীরিক চেহারা হুবহু এক নয়, তবে কেবল ভাইবোনের মতো দেখায়। লিঙ্গও ভিন্ন হতে পারে।
অভিন্ন যুগল
অভিন্ন যমজ হয় যখন একটি ডিম্বাণু একটি শুক্রাণু দ্বারা নিষিক্ত হয় এবং তারপর বিভক্ত হয়ে দুই বা ততোধিক ভ্রূণে বিকশিত হয়। অভিন্ন যমজ শিশুর শারীরিক চেহারা এবং একই লিঙ্গ থাকবে।
যমজ গর্ভধারণের ঝুঁকি বাড়াতে পারে এমন কারণগুলি
সব দম্পতির যমজ সন্তান হতে পারে না। যাইহোক, এমন বেশ কয়েকটি কারণ রয়েছে যা আপনার যমজ হওয়ার সম্ভাবনা বাড়িয়ে তুলতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে:
যমজদের পারিবারিক ইতিহাস
যদি গর্ভবতী মহিলার পরিবারে যমজ সন্তান থাকে, বিশেষ করে ভ্রাতৃত্বকালীন যমজ, গর্ভবতী মহিলার যমজ গর্ভধারণের সম্ভাবনা বেশি থাকে। যমজ সন্তানের পারিবারিক ইতিহাস থাকা একজন মহিলাকে উত্তরাধিকারসূত্রে একটি জিন পেতে দেয় যা তার ডিম্বাশয়কে ডিম্বস্ফোটনের সময় একাধিক ডিম্বাণু নিঃসরণ করতে দেয়।
গর্ভবতী মহিলাদের বয়স
যে মহিলারা 30 বছরের বেশি বয়সে গর্ভবতী হন তাদের যমজ সন্তান হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে।
35-40 বছর বয়সী গর্ভবতী মহিলারা এবং জন্ম দিয়েছেন তাদেরও যমজ গর্ভধারণের সম্ভাবনা বেশি থাকে। কারণ এই অবস্থায় দুটি ডিম একই সাথে নিঃসরণ বেশি হয়।
বংশগতি এবং বয়স ছাড়াও, সন্তান উৎপাদনের জন্য আইভিএফ প্রোগ্রামটিও একজন মহিলার যমজ সন্তান গর্ভধারণের সম্ভাবনা বাড়ায়।
P. পদ্ধতিবেবি টুইনস
সাধারণভাবে প্রসবের মতো, যমজ সন্তানের জন্ম দেওয়ার দুটি পদ্ধতি রয়েছে যা একটি বিকল্প হতে পারে, যথা:
নরমাল ডেলিভারি
যোনিপথে প্রসবের মাধ্যমে 3টির মধ্যে প্রায় 1টি যমজ জন্মগ্রহণ করে। এই ডেলিভারি করা যেতে পারে যদি যমজদের মধ্যে একটির মাথার অবস্থান ইতিমধ্যেই জন্মের খালে থাকে। যাইহোক, গর্ভবতী মহিলারা যাদের যমজ সন্তান জন্ম দেয় তাদের সাধারণত ব্যথা উপশমের জন্য একটি এপিডুরাল অ্যানেস্থেটিক ইনজেকশনের প্রয়োজন হয়।
সিজারিয়ান সেকশন
যমজ সন্তান প্রসবের বেশিরভাগই সিজারিয়ান অপারেশনের মাধ্যমে করা হয়। কারণ যদিও শিশুর মাথা নিচু থাকে এবং প্রথম শিশু স্বাভাবিকভাবে জন্ম নিতে পারে, দ্বিতীয় শিশুর সাধারণত স্বাভাবিকভাবে জন্ম নিতে অসুবিধা হয়।
নিম্নলিখিত পরিস্থিতিতে সিজারিয়ান সেকশনের মাধ্যমে যমজ সন্তানের ডেলিভারি অত্যন্ত সুপারিশ করা হয়:
- ট্রিপলেট বা আরও বেশি
- ব্রীচ শিশুর অবস্থান
- গর্ভবতী মহিলাদের উচ্চ রক্তচাপ থাকে
- শ্রম বা খোলার প্রক্রিয়া খুব দীর্ঘ যাচ্ছে
- অ্যাম্বিলিক্যাল কর্ড প্রল্যাপস, যা হল যখন নাভির কর্ড নেমে আসে এবং জন্ম খাল বন্ধ করে দেয়
- যমজ একই প্লাসেন্টা ভাগ করে
ঝুঁকি গর্ভাবস্থা যমজ
যমজ সন্তান থাকা গর্ভবতী মহিলাদের এবং তাদের শিশুদের জন্য জটিলতার ঝুঁকি বাড়াতে পারে। যমজ গর্ভধারণের বিভিন্ন ঝুঁকি রয়েছে, যার মধ্যে রয়েছে:
সময়ের আগে জন্ম নেওয়া শিশুরা
যত বেশি শিশু গর্ভধারণ করবে, সময়ের আগেই জন্ম নেওয়ার ঝুঁকি তত বেশি। এই অবস্থা শিশুর বৃদ্ধি এবং বিকাশকে প্রভাবিত করতে পারে, উভয় গর্ভে বা পরে জন্মগ্রহণ করার সময়। অতএব, গর্ভবতী মহিলাদের আরও নিয়মিত চেকআপ করার পরামর্শ দেওয়া হয় যদি তারা যমজ সন্তানের গর্ভবতী হয়।
গর্ভপাত
অকাল প্রসবের পাশাপাশি, গর্ভবতী মহিলারা যমজ সন্তান ধারণ করলে গর্ভপাতের ঝুঁকিও বেড়ে যায়। কিছু ক্ষেত্রে, একটি শিশু অদৃশ্য হয়ে যেতে পারে, বিশেষ করে গর্ভাবস্থার প্রথম ত্রৈমাসিকে। এই অবস্থা বলা হয় ভ্যানিশিং টুইন সিনড্রোম.
টুইন-টু-টুইন ট্রান্সফিউশন সিন্ড্রোম
যমজ যারা প্লাসেন্টায় রক্তনালীগুলি ভাগ করে তারা অসম রক্ত ভাগাভাগির ঝুঁকিতে থাকে। একটি শিশুর রক্ত বেশি হতে পারে, অপর শিশুর ঘাটতি থাকে।
এই অবস্থা উভয় শিশুর জন্য গুরুতর জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে এবং সাধারণত প্রাথমিক প্রসবের মাধ্যমে চিকিত্সা করা হয়।
গর্ভবতী মহিলাদের উচ্চ রক্তচাপ
যমজ সন্তান থাকা গর্ভবতী মহিলাদের উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকি বাড়ায়। শুধু তাই নয়, যমজ সন্তানের গর্ভবতী গর্ভবতী মহিলাদের রক্তস্বল্পতা, প্রিক্ল্যাম্পসিয়া এবং গর্ভকালীন ডায়াবেটিসের জন্যও বেশি সংবেদনশীল করে তোলে।
উপরের বিভিন্ন অবস্থার পাশাপাশি, গর্ভবতী মহিলারা যমজ সন্তানকে বহন করার সময় আরও প্রায়ই বিভিন্ন অভিযোগ অনুভব করবেন। এই অভিযোগগুলির মধ্যে কয়েকটি অন্তর্ভুক্ত:
- বমি বমি ভাব এবং বমি (প্রাতঃকালীন অসুস্থতা) যা খারাপ
- বিশেষ করে প্রথম ত্রৈমাসিকে বেশি ওজন বাড়ান
- অর্শ্বরোগ এবং ভেরিকোজ শিরা
- পেট ফাঁপা এবং অম্বল
- পেলভিক ব্যথা এবং পিঠে ব্যথা
পরামর্শযমজ সন্তানের জন্মের জন্য প্রস্তুতি
দুই বা ততোধিক বাচ্চা ধারণ করলে বেশি শক্তি খরচ হয় এবং গর্ভবতী মহিলাদেরও সবকিছুতে আরও যত্নবান হতে হবে। নিয়মিত প্রসবপূর্ব যত্ন একটি গুরুত্বপূর্ণ জিনিস যা যমজ সন্তানের সাথে গর্ভবতী হওয়ার সময় করা প্রয়োজন।
এছাড়াও, যমজ সন্তান বহন করার সময় গর্ভবতী মহিলারা বেশ কিছু জিনিস করতে পারেন যাতে প্রসব পরবর্তীতে সুচারুভাবে চলতে পারে:
1. নিয়মিত ব্যায়াম করুন
যমজ সন্তান নিয়ে গর্ভবতী মহিলাদের স্বাস্থ্য সমস্যার ঝুঁকি বেশি হবে। অতএব, গর্ভবতী মহিলাদের সবসময় নিয়মিত ব্যায়াম করে তাদের স্ট্যামিনা এবং স্বাস্থ্যের অবস্থা বজায় রাখতে হবে। কেগেল ব্যায়াম হল ব্যায়ামের একটি উদাহরণ যা গর্ভবতী মহিলারা পেলভিক পেশী শক্তিশালী করতে করতে পারেন।
2. একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য লাইভ
যমজ সন্তান হওয়ার অর্থ এই নয় যে গর্ভবতী মহিলাদের একজন সাধারণ গর্ভবতী মহিলার চেয়ে দ্বিগুণ পরিমাণে খেতে হবে। যমজ সন্তান সহ গর্ভবতী মহিলাদের খাদ্য একটি ভ্রূণ বহনকারী মায়েদের মতো কমবেশি একই রকম, যথা:
- একটি স্বাস্থ্যকর এবং সুষম খাদ্য খান
- কোষ্ঠকাঠিন্য রোধ করতে জটিল কার্বোহাইড্রেট খান যা ফাইবার সমৃদ্ধ, যেমন গোটা শস্য, ফলমূল এবং শাকসবজি
- রক্ত গঠনের জন্য ডিম, মাছ, মটরশুটি এবং চর্বিহীন লাল মাংস থেকে প্রোটিন এবং আয়রনের চাহিদা মেটান
- স্বাস্থ্যকর হাড় এবং দাঁত বজায় রাখার জন্য ক্যালসিয়ামের প্রয়োজন পূরণ করুন, উদাহরণস্বরূপ দুধ এবং এর প্রক্রিয়াজাত পণ্য থেকে
- ডিহাইড্রেশন প্রতিরোধে প্রচুর পানি পান করুন
- স্বাস্থ্যকর স্ন্যাকস খান, যেমন তাজা ফল এবং শাকসবজি
- অ-পুষ্টিকর স্ন্যাকস এড়িয়ে চলুন, যেমন প্যাকেজড চিপস বা ক্যান্ডি
- ভ্রূণের ত্রুটির ঝুঁকি কমাতে কমপক্ষে 600 mcg থেকে 5 mg ফলিক অ্যাসিড নিন
3. পর্যাপ্ত বিশ্রামের সময় পান
যমজ সন্তানের গর্ভবতী মহিলাদের আরও বিশ্রাম নেওয়ার এবং কঠোর কার্যকলাপ এড়ানোর পরামর্শ দেওয়া হয়। যাইহোক, তার মানে এই নয় যে গর্ভবতী মহিলারা একেবারে নড়াচড়া করতে পারবেন না। গর্ভবতী মহিলাদের কিন্তু হালকা ক্রিয়াকলাপ করার পরামর্শ দেওয়া হয়, যেমন যোগব্যায়াম বা বাড়ির চারপাশে হাঁটা।
4. চাপ কমাতে
যমজ গর্ভধারণ করা সত্যিই আরও কঠিন, তাই গর্ভবতী মহিলাদের জন্য চাপ অনুভব করা অস্বাভাবিক নয়, বিশেষ করে যখন এটি প্রসবের সময় কাছাকাছি।
স্ট্রেস ইমিউন সিস্টেমের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে, তাই গর্ভবতী মহিলারা রোগের জন্য বেশি সংবেদনশীল হতে পারে। এছাড়াও, অনিয়ন্ত্রিত মানসিক চাপ ভ্রূণের অবস্থাকেও প্রভাবিত করতে পারে এবং কম ওজন নিয়ে ভ্রূণের জন্মের ঝুঁকি বাড়ায়।
তাই গর্ভবতী মহিলারা মানসিক চাপ কমাতে রিলাক্সেশন থেরাপি বা মেডিটেশন করতে পারেন।
5. তহবিল প্রস্তুত করুন বড়
দুই বা ততোধিক বাচ্চাকে একবারে দেখাশোনা এবং লালন-পালনের খরচ, শিশুর সরঞ্জাম থেকে শুরু করে তাদের ভবিষ্যত শিক্ষা পর্যন্ত, অবশ্যই বেশি হবে।
খরচ কমাতে, কিছু সরঞ্জাম, যেমন জামাকাপড়, খেলনা এবং জুতা, আত্মীয়দের জন্য ব্যবহৃত সরঞ্জামগুলি ব্যবহার করতে পারে যা আর ব্যবহার করা হয় না। যাইহোক, কিছু সরঞ্জাম যার জন্য নিরাপত্তা মান প্রয়োজন, যেমন ডাইনিং চেয়ার এবং স্ট্রলার (ভবঘুরে), এখনও নতুন কিনতে হবে.
ভাল প্রস্তুতির সাথে, গর্ভবতী মহিলারা গর্ভাবস্থায় শান্ত হবেন এবং প্রসবের জন্য আরও প্রস্তুত থাকবেন। যদি গর্ভবতী মহিলারা যমজ সন্তানের সাথে গর্ভবতী হওয়ার সময় কিছু লক্ষণ অনুভব করেন, অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন যাতে সঠিক পরীক্ষা এবং চিকিত্সা করা যায়।
