শুধু প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে নয়, শিশুদের মধ্যেও বিষণ্নতা দেখা দিতে পারে। শিশুদের মধ্যে বিষণ্নতা বিভিন্ন উপসর্গ দ্বারা চিহ্নিত করা যেতে পারে, যেমন ক্রমাগত দুঃখের অনুভূতি, খেলতে অস্বীকৃতি, আচরণে পরিবর্তন এবং এমনকি বিষণ্নতা ড্রপ স্কুলে কৃতিত্ব। শিশুদের মধ্যে বিষণ্নতার লক্ষণ এবং চিকিত্সা আরও ভালভাবে বোঝার জন্য, আসুন নিম্নলিখিত পর্যালোচনাগুলি দেখি।
শিশুদের মধ্যে বিষণ্নতা তাদের স্বাভাবিকভাবে কাজ করার ক্ষমতা সীমিত করতে পারে। এই অবস্থা থেকে শুরু করে বিভিন্ন কারণের কারণে ঘটতে পারে গুন্ডামি স্কুলে, বাড়িতে সহিংসতা এবং ক্রমাগত মারামারি, যৌন নির্যাতন, পিতামাতার বিবাহবিচ্ছেদ, ভুল অভিভাবকত্ব, প্রিয়জনের মৃত্যু। এছাড়াও, শিশুদের মধ্যে বিষণ্নতা অন্যান্য মানসিক ব্যাধির কারণেও হতে পারে, যেমন ট্যুরেটস সিনড্রোম, শিশুদের মধ্যে বাইপোলার, অটিজম এবং ADHD।
শিশুদের মধ্যে হতাশার সাধারণ লক্ষণ
হতাশাগ্রস্ত শিশুদের অবস্থা প্রায়শই অলক্ষিত হয়। এর কারণ শিশুরা তাদের অনুভূতিগুলো সঠিকভাবে প্রকাশ করতে পারেনি। অতএব, পিতামাতাদের শিশুদের আবেগ এবং আচরণের পরিবর্তনের দিকে মনোযোগ দিতে হবে।
শিশুদের মধ্যে হতাশার লক্ষণগুলিকে শারীরিক লক্ষণ এবং মানসিক লক্ষণগুলিতে ভাগ করা যায়। এখানে ব্যাখ্যা আছে:
শারীরিক লক্ষণ
শিশুদের মধ্যে বিষণ্নতার কিছু শারীরিক লক্ষণ যেগুলোর প্রতি লক্ষ্য রাখতে হবে তা হল ঘন ঘন পেটে ব্যথা, ঘন ঘন মাথাব্যথা, ওজন না বাড়তে বা পাতলা দেখায়, ক্ষুধা কমে যাওয়া বা দ্রুত বৃদ্ধি পাওয়া, ক্লান্ত দেখায় এবং ঘুমাতে সমস্যা হয়।
মানসিক লক্ষণ
শিশুদের মধ্যে হতাশার মানসিক লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে:
- এটা খুব সহজ হয়ে ওঠে, বিশেষ করে যদি তার সমালোচনা করা হয়।
- দু: খিত বা এমনকি আশাহীন বোধ.
- স্কুলের কাজ সম্পূর্ণ করতে অনিচ্ছুক বা অক্ষম।
- প্রায়ই মিথ্যা।
- আপনি যে শখ বা ক্রিয়াকলাপগুলি উপভোগ করতেন সেগুলিতে আগ্রহ হ্রাস।
- একা থাকতে পছন্দ করে এবং তার সমবয়সীদের সাথে এমনকি তার পরিবারের সাথে যোগাযোগ করতে বা আড্ডা দিতে অনিচ্ছুক।
- এটা মনোনিবেশ করা কঠিন.
- নিজেকে আঘাত করার চিন্তা আছে.
- নিজেকে খুব অপরাধী মনে করে এবং নিজেকে মূল্যহীন মনে করে।
- প্রায়ই অস্থির বা উদ্বিগ্ন দেখায়।
এই লক্ষণগুলি 2 সপ্তাহের বেশি স্থায়ী হলে এবং শিশুর দৈনন্দিন কাজকর্মে হস্তক্ষেপ করলে শিশুদের বিষণ্নতা আছে বলে সন্দেহ করা যেতে পারে। যদি চিকিত্সা না করা হয় তবে শিশুদের মধ্যে বিষণ্নতার লক্ষণগুলি আরও খারাপ হতে পারে।
বিষণ্ণ শিশু যত্ন
যদি শিশুটি এমন লক্ষণ দেখায় যেগুলি হতাশাগ্রস্থ হওয়ার সন্দেহ রয়েছে, তবে পিতামাতার অবিলম্বে শিশুটিকে একজন মনোবিজ্ঞানী বা শিশু মনোরোগ বিশেষজ্ঞের কাছে নিয়ে যাওয়া উচিত।
যদি কোনো শিশুর বিষণ্নতা ধরা পড়ে, তাহলে তাকে চিকিৎসা ও ওষুধ পেতে হবে। শিশুদের বিষণ্নতার চিকিৎসার জন্য কিছু পদক্ষেপ নেওয়া যেতে পারে:
- কাউন্সেলিং এবং সাইকোথেরাপি, জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপি সহ।
- থেরাপি খেলুন।
- এন্টিডিপ্রেসেন্ট ওষুধের প্রশাসন।
বিষণ্ণতায় আক্রান্ত শিশুর জন্য প্রস্তাবিত চিকিত্সা বিষণ্নতার লক্ষণগুলির তীব্রতা, থেরাপির প্রতি শিশুর প্রতিক্রিয়া এবং সঠিকভাবে থেরাপি সেশনে উপস্থিত হওয়ার শিশুর ক্ষমতার সাথে সামঞ্জস্য করা হবে।
পিতামাতার সমর্থনের গুরুত্ব
শিশুদের বিষণ্নতা পুনরুদ্ধার প্রক্রিয়ার পাশাপাশি তাদের মানসিক ও শারীরিক অবস্থার সমর্থনে পিতামাতার ভূমিকা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। অভিভাবকদের উচিত হতাশাগ্রস্ত শিশুদের সঙ্গ দেওয়া এবং সমর্থন করা।
ডিপ্রেশন থেরাপির ফলাফল দেখা যাওয়ার আগে সময় লাগে। অতএব, পিতামাতাদের ধৈর্য ধরতে হবে এবং থেরাপি প্রক্রিয়া চলাকালীন শিশুদের মানসিক সহায়তা প্রদান করতে হবে।
অভিভাবকদেরও নিশ্চিত করতে হবে যে তাদের বাচ্চারা পুষ্টিকর খাবার খায়, পর্যাপ্ত ঘুম পায়, নিয়মিত ব্যায়াম করে এবং তাদের শখ করার সুযোগ পায়। এটি তার মেজাজে একটি ইতিবাচক প্রভাব ফেলবে। মজার ব্যায়াম রুটিন, খেলার মত ব্যালেন্স বাইক, শিশুদের শারীরিক এবং মানসিক অবস্থা সমর্থন করার একটি বিকল্প হতে পারে.
যখন শিশুরা হতাশ হয়, তখন বাবা-মা অবশ্যই উদ্বিগ্ন, দুঃখিত এবং এমনকি হতাশ হবেন। যাইহোক, ধৈর্য ধরে থাকার এবং সন্তানের অবস্থা বোঝার চেষ্টা করুন, কারণ পিতামাতার সাথে একটি ইতিবাচক সম্পর্ক শিশুদের বিষণ্নতা কাটিয়ে উঠতে ব্যাপকভাবে সাহায্য করবে।
