আপনার শিশুকে বুকের দুধ খাওয়ানোর মসৃণ প্রক্রিয়া শুধুমাত্র আপনার স্ত্রীর উপরই নয়, একজন স্তন্যপান করানো পিতা হিসেবে আপনার ভূমিকার উপরও নির্ভর করে। সুতরাং, একজন স্তন্যপান করানো বাবা কি এবং আপনি এটি সম্পর্কে কি করতে পারেন? চলুন নিচের ব্যাখ্যায় উত্তরটি দেখি।
বুকের দুধ হল প্রধান খাদ্য এবং শিশুদের বৃদ্ধি ও বিকাশে সহায়তা করার জন্য এবং তাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সর্বোত্তম পুষ্টি। বুকের দুধ খাওয়ানো মা এবং শিশুর মধ্যে মানসিক বন্ধনকেও শক্তিশালী করতে পারে।
যাইহোক, তাদের নতুন ভূমিকার কারণে স্ত্রীদের ক্লান্ত এবং বিষণ্ণ বোধ করা অস্বাভাবিক নয়। তাই, একচেটিয়া বুকের দুধ খাওয়ানোর প্রক্রিয়াকে সমর্থন করার জন্য অংশীদার এবং পিতামাতার ভূমিকাও প্রয়োজন।
স্তন্যপান করানো পিতা হওয়ার বিভিন্ন পদক্ষেপ
শুধুমাত্র অংশীদারদের জন্য সমর্থনের একটি ফর্ম হিসাবে নয়, স্তন্যপান করানো পিতাদের ভূমিকা পালন করা পিতাদের তাদের সন্তানদের বিকাশের প্রক্রিয়াতে আরও জড়িত বোধ করতে পারে।
স্তন্যপান করানো বাবা হওয়ার জন্য আপনি নিম্নলিখিত কিছু পদক্ষেপ নিতে পারেন:
1. বুকের দুধ খাওয়ানো সম্পর্কে তথ্য খুঁজুন
বুকের দুধ খাওয়ানোর বাবা হওয়ার প্রথম ধাপ হল বুকের দুধ খাওয়ানোর প্রক্রিয়া সম্পর্কিত অনেক কিছু শেখা। এটি গুরুত্বপূর্ণ যাতে স্তন্যপান করানো পিতারা তাদের স্ত্রীদেরকে বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় যে সমস্যাগুলি অনুভব করেন তা সমাধানে সাহায্য করতে পারেন।
স্তন্যপান করানোর সময় ডাক্তারের সাথে নিয়মিত চেক-আপের সময় আপনার স্ত্রীকে সাথে রাখুন। আপনি বুকের দুধ খাওয়ানোর বিষয়ে তথ্যের জন্য ইন্টারনেটে কিছু বিশ্বস্ত রেফারেন্সও দেখতে পারেন।
প্রয়োজনে, স্তন্যপান করানো পিতাদের জন্য পরামর্শ সেশন বা বিশেষ ক্লাসের জন্য নিকটস্থ স্বাস্থ্য সুবিধার কাছে জিজ্ঞাসা করুন।
2. আপনার সঙ্গীকে সম্পূর্ণ মনোযোগ এবং সমর্থন দিন
বুকের দুধ খাওয়ানো সহজ কাজ নয়। আপনার স্ত্রী ক্লান্ত বোধ করতে পারে কারণ শিশুর পরিচর্যা করার সময় ব্যবহৃত শক্তি এবং বিশ্রামের সময় কমে যায়।
আপনার স্ত্রীকে বলুন এবং দেখান যে আপনি যত্নশীল এবং সর্বদা তার জন্য থাকবেন। উদাহরণস্বরূপ, যখন আপনার স্ত্রী তাকে বলেন যে শিশুর যত্ন নেওয়ার পরে তিনি রাতে ক্লান্ত বোধ করেন, তখন তার গল্পটি শুনুন এবং তাকে আরও আরামদায়ক বোধ করার জন্য তাকে হালকা ম্যাসাজ দিন।
3. শিশুর যত্ন নিতে স্ত্রীকে সাহায্য করুন
শিশুর যত্ন নেওয়ার জন্য আপনার স্ত্রীকে সাহায্য করার জন্য আপনার সাথে যোগদান করা আপনার পক্ষে দোষের কিছু নেই। আপনার কাছে ইতিমধ্যেই বুকের দুধ খাওয়ানোর তথ্য আছে, আপনার স্ত্রীকে সাহায্য করার চেষ্টা করুন।
আপনি মোটামুটি সহজ জিনিস দিয়ে শুরু করতে পারেন, যেমন আপনার ছোট বাচ্চাকে বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় ধরে রাখা, তাদের ডায়াপার পরিবর্তন করা, তাকে গোসল করানো। শুধুমাত্র আপনার স্ত্রীকে সাহায্য করা নয়, আপনার শিশুর যত্ন নেওয়ার ক্ষেত্রেও অংশগ্রহণ আপনাকে তার সাথে একটি অভ্যন্তরীণ বন্ধন তৈরি করতে সাহায্য করবে।
4. ঘরের কাজ শেষ করতে স্ত্রীকে সাহায্য করুন
আপনার সন্তানের যত্ন নেওয়ার জন্য আপনার স্ত্রীকে সাহায্য করার পাশাপাশি, আপনি গৃহস্থালির কাজ যেমন ঝাড়ু দেওয়া, প্রাতঃরাশ তৈরি করা বা থালা বাসন ধোয়ার মাধ্যমে তার দায়িত্বগুলি সহজ করার জন্য সময় নিতে পারেন।
যদিও এটি সহজ বলে মনে হয়, এটি স্ত্রীর কাছে অনেক কিছু বোঝাতে পারে এবং তাকে খুশি করতে পারে, যাতে এটি আপনার ছোট্ট শিশুকে বুকের দুধ খাওয়ানোর মসৃণ প্রক্রিয়ার উপর ভাল প্রভাব ফেলে।
5. আপনার সঙ্গীর যৌন উত্তেজনা হ্রাস বুঝুন
বুঝুন যে স্তন্যপান করানোর প্রক্রিয়া স্ত্রীর সহবাসের ইচ্ছা কমিয়ে দিতে পারে। এটি ইস্ট্রোজেন হরমোনের উৎপাদন হ্রাসের কারণে হয়, এটি একটি হরমোন যা স্তন্যপান করানোর সময় যৌন চালনা জাগাতে ভূমিকা পালন করে।
যৌন মিলনের ইচ্ছাকে প্রভাবিত করার পাশাপাশি, ইস্ট্রোজেন হরমোনের হ্রাসের কারণেও যোনিপথ শুষ্ক হয়ে যায় যাতে যৌন মিলন বেদনাদায়ক হয়।
আপনি এবং আপনার স্ত্রী যদি স্তন্যপান করানোর সময় যৌনমিলন করতে চান, তাহলে যোনি লুব্রিকেন্ট ব্যবহারে কোনো ভুল নেই যাতে যৌন কার্যকলাপ আরও আরামদায়ক বোধ করতে পারে।
বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় আপনি আপনার স্ত্রীকে সাহায্য করতে চাইলে আপনি ভুল করার ভয় বোধ করতে পারেন। যাইহোক, আপনি যে জিনিসটি করা সবচেয়ে সহজ বলে মনে করেন তা দিয়ে শুরু করার চেষ্টা করুন।
আপনি এটি না জেনে, শিশুর বৃদ্ধি এবং বিকাশ খুব দ্রুত পাস হতে পারে। অতএব, বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় আপনার স্ত্রীর সাথে থাকুন এবং তার এবং আপনার ছোট্টটির সাথে আনন্দদায়ক স্মৃতি তৈরি করুন।
প্রয়োজনে, আপনি স্তন্যপান করানো পিতাদের ভূমিকা বা তার বয়স অনুযায়ী আপনার ছোট বাচ্চার বৃদ্ধি এবং বিকাশ সম্পর্কে আরও তথ্য পেতে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে পারেন।
