একটি শিশুর বৃদ্ধিজনিত ব্যাধির সম্মুখীন হওয়ার বিভিন্ন উপসর্গগুলিকে চিনতে বাবা-মাকে অবশ্যই বুঝতে হবে। একটি দৃশ্যমান লক্ষণ হল যে আপনার ছোট্টটির ওজন আছে শরীর যথেষ্ট না. যদি আপনার ছোট এক রোগা হয়, আপনি প্রস্তাবিত সাবধান হও. কারণ হল, ওজন কম হওয়ার অনেক কারণ ও কারণ রয়েছে, যেমন জেনেটিক কারণ, পুষ্টি গ্রহণের অভাব এবং কিছু কিছু চিকিৎসা শর্ত।
ইন্দোনেশিয়ায় কম ওজনের শিশুদের প্রাদুর্ভাব
2016 সালে ইন্দোনেশিয়া প্রজাতন্ত্রের স্বাস্থ্য মন্ত্রকের তথ্যের উপর ভিত্তি করে, সেখানে প্রায় 8.9 শতাংশ শিশু ছিল যারা স্বাভাবিক ওজনের কম (পাতলা) এবং প্রায় 3.7 শতাংশ খুব পাতলা বিভাগে পড়েছিল।
কম ওজনের বিষয়ে সচেতন হওয়ার জন্য, শিশুদের নিয়মিত ওজন করা দরকার, অর্থাৎ নবজাতকের বয়স থেকে 5 বছর পর্যন্ত। ইন্দোনেশিয়ার স্বাস্থ্য মন্ত্রক থেকে জারি করা লিটল ওয়ানের জন্য একটি স্বাভাবিক ওজনের রেফারেন্স রয়েছে, যেমন কার্ড টুওয়ার্ডস হেলদি (KMS)। পুস্কেমাস এবং পোসিয়ান্দুর স্বাস্থ্যকর্মীরা ছোটটির ওজন পরিমাপ করবেন।
ওজন করার পরে যদি KMS ফলাফল দেখায় যে শিশুর ওজন কালো রেখা এবং লাল রেখার মধ্যে রয়েছে (z স্কোর -3 SD থেকে < -2SD এর মধ্যে), তাহলে মাকে অবশ্যই সতর্ক থাকতে হবে, কারণ এর অর্থ হল শিশুটির ওজন স্বাভাবিকের নিচে, যার চিকিৎসা না করা হলে শিশুটি অপুষ্টিতে ভুগতে পারে।
এটা অস্বাভাবিক চর্মসার
অপুষ্টি বা অপুষ্টি সারা বিশ্বে পাওয়া একটি সাধারণ পুষ্টি সমস্যা। ডব্লিউএইচও বা বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা অনুমান করে যে উন্নয়নশীল দেশগুলিতে বসবাসকারী প্রায় 181.9 মিলিয়ন বা 32 শতাংশ শিশু অপুষ্টি বা অনাহারে রয়েছে এবং এই অঞ্চলে 5 বছরের কম বয়সী শিশুদের মৃত্যুর প্রায় 5 মিলিয়ন ঘটনা অপুষ্টির কারণে ঘটে।
আপনার ছোট বাচ্চার ওজন কম হওয়ার কারণ জানা আপনার জন্য গুরুত্বপূর্ণ। আপনার ছোট বাচ্চার ওজন কম হতে পারে এমন বেশ কয়েকটি জিনিস রয়েছে:কম ওজন), সহ:
- জেনেটিক কারণ।
- পুষ্টির অভাব।
খাদ্য আপনার ছোট্ট শিশুটিকে সুস্থ রাখার জন্য প্রয়োজনীয় শক্তি এবং পুষ্টি সরবরাহ করে। যদি আপনার ছোট্টটি প্রোটিন, কার্বোহাইড্রেট, চর্বি, ভিটামিন এবং খনিজ সহ পর্যাপ্ত ক্যালোরি এবং পুষ্টি না পায় তবে সে অপুষ্টিতে ভুগতে পারে।
- কিছু চিকিৎসা শর্ত:
- ইনফেকশন হয়েছে।
- অন্ত্র, হার্ট, হরমোন, ফুসফুস এবং লিভারের সমস্যা।
- সিস্টিক ফাইব্রোসিসে আক্রান্ত শিশু যাদের পুষ্টি শোষণ করতে অসুবিধা হয়। এই রোগটি অগ্ন্যাশয়কে আক্রমণ করে, যে অঙ্গটি হজমের জন্য প্রয়োজনীয় এনজাইম তৈরির দায়িত্বে থাকে।
একটি পাতলা শরীর ছাড়াও, অন্যান্য লক্ষণ যা লক্ষ্য করা যেতে পারে যে আপনার ছোটটির ওজন কম তা হল ছোটটির পাঁজর যা আপনি তাকে স্নান করার সময় স্পষ্টভাবে দেখা যায়, কাপড়ের আকার যা কিছুক্ষণ পরে বাড়ে না। মাস, তার শরীরের ওজন যে বাড়ে না, এবং অসুস্থতা প্রবণ।
আপনার ছোট একজনের ওজন বাড়ানোর জন্য এটি করুন
লিটল ওয়ানে কম ওজন এমন কিছু নয় যা হালকাভাবে নেওয়া যায়। মায়েদের জন্য সবসময় তাদের ছোট বাচ্চাদের স্বাস্থ্যের অবস্থার নিকটতম পুস্কেমাস বা পসিয়ান্দুতে নিয়মিত পরীক্ষা করানো গুরুত্বপূর্ণ। পরপর দুইবার নিয়মিত পরীক্ষা করার সময় যদি আপনার শিশুর ওজন না বাড়ে, তাহলে অবিলম্বে আপনার শিশুকে পরবর্তী পরীক্ষার জন্য নিকটস্থ স্বাস্থ্যকর্মীর কাছে নিয়ে যান।
6 মাসের কম বয়সী শিশুদের জন্য, বুকের দুধ খাওয়ার প্রধান উৎস। যদি এই বয়সে কম ওজন দেখা দেয়, যেখানে শিশু এখনও বুকের দুধ খাচ্ছে, কারণ খুঁজে বের করার জন্য একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
ইতিমধ্যে, 6 মাসের বেশি বয়সী শিশুদের জন্য যাদের ওজন কম, এই উপায়গুলির মধ্যে কয়েকটি আপনার ছোটটিকে ওজন বাড়াতে সাহায্য করতে পারে:
- আপনার ছোটকে চর্বিযুক্ত খাবার খেতে দিন, যাতে ভালো চর্বি থাকে। আপনি রুটি মাখন দিতে পারেন, পাস্তার উপরে গ্রেটেড পনির যোগ করতে পারেন, স্যান্ডউইচে মেয়োনেজ যোগ করতে পারেন, অথবা যদি তার বয়স 4 বছর বা তার বেশি হয়, আপনি তার জন্য চিনাবাদাম মাখন যোগ করতে পারেন।
- আপনার ছোট একটি উচ্চ-ক্যালোরি স্ন্যাকস যেমন পনির, চিনাবাদাম মাখন ক্র্যাকার, মাংস, বা দই দিন।
- জলের পরিবর্তে দুধ ব্যবহার করে স্যুপ তৈরি করুন। দুধ থেকে স্যুপ তৈরি করা আপনার সন্তানের ক্যালরির পরিমাণ বাড়াতে ভূমিকা রাখে।
- খাবারের মধ্যে স্ন্যাকস হিসাবে কলা এবং অ্যাভোকাডো খান।
- দিনে কমপক্ষে পাঁচটি ফল এবং শাকসবজি খান।
- চর্বিহীন প্রোটিন চয়ন করুন। যেমন বাদাম, মাছ, ডিম এবং অন্যান্য প্রোটিনের উৎস।
এছাড়াও, আপনি তাকে ক্যালোরি এবং পুষ্টির সাথে দুধের আকারে অতিরিক্ত গ্রহণ করতে পারেন যা বিশেষভাবে অপুষ্টির এই ক্ষেত্রে প্রতিরোধ ও চিকিত্সার জন্য তৈরি করা হয়।
যদিও আপনি আপনার ছোট একজনের ওজন বাড়াতে চান, তার মানে এই নয় যে আপনি তাকে সব ধরনের খাবার দিতে পারবেন। উচ্চ-ক্যালোরিযুক্ত খাবার দেবেন না যা স্বাস্থ্যকর নয়, যেমন চিনিযুক্ত পানীয়, ক্যান্ডি বা কেক, কারণ এই পানীয় এবং খাবারগুলিতে ভাল পুষ্টি নেই।
আপনি যদি উপরের কিছু পদ্ধতি প্রয়োগ করে থাকেন, কিন্তু আপনার ছোট্টটির শরীর এখনও পাতলা থাকে এবং কিছু উপসর্গ অনুভব করছে কম ওজন, আপনার শিশুর অবস্থা অবিলম্বে একজন শিশুরোগ বিশেষজ্ঞ বা পুষ্টিবিদের সাথে পরামর্শ করা একটি ভাল ধারণা।
