তুমি কি ইহার সাথে পরিচিত শিশুর দুধ ছাড়ানো নেতৃত্বে (BLW)? এই পদ্ধতিটি প্রথম যুক্তরাজ্যে জনপ্রিয় হয়েছিল এবং এখন ইন্দোনেশিয়া সহ অন্যান্য দেশে ব্যাপকভাবে প্রচলিত। BLW প্রয়োগ করার আগে, পদ্ধতি সম্পর্কে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলিতে মনোযোগ দিন।
শিশুর দুধ ছাড়ানো নেতৃত্বে বাচ্চাদের খাওয়ানো ছাড়াই তাদের নিজস্ব খাবার বেছে নিতে এবং খেতে অনুমতি দিয়ে পরিপূরক খাওয়ানো (MPASI) প্রবর্তনের একটি পদ্ধতি। এই পদ্ধতিতে যে ধরনের খাবার দেওয়া হয় তা নরম খাবারের মতো নয় পিউরি বা পোরিজ, কিন্তু শক্ত খাবার যা টুকরো টুকরো করা হয়েছে।
আপনি BLW প্রয়োগ করতে পারেন যখন আপনার ছোটটি কঠিন খাবার গ্রহণ করতে সক্ষম হওয়ার বয়সে পৌঁছে যায়, যা 6-9 মাস বয়সে।
সুবিধা এবং অসুবিধা ওজন করা শিশুর নেতৃত্বে দুধ ছাড়ানো
হয়তো অনেক অভিভাবকই জানেন না যে তারা তাদের সন্তানদের জন্য BLW পদ্ধতি প্রয়োগ করেছেন। এটি সাধারণত দ্বিতীয় বা পরবর্তী শিশুদের মধ্যে ঘটে। যখন সে দেখবে তার ভাই বা পরিবারের অন্য সদস্যরা কীভাবে খাচ্ছে, সে অনুকরণ করবে এবং প্লেট থেকে খাবার নিয়ে তারপর মুখে খাওয়ানোর চেষ্টা করবে।
আপনার ছোট বাচ্চার উপর BLW পদ্ধতি প্রয়োগ করা আসলে তাদের বৃদ্ধি এবং বিকাশের উপর একটি ভাল প্রভাব ফেলতে পারে, বান। এই পদ্ধতি থেকে আপনার ছোট্টটি পেতে পারে এমন কিছু সুবিধা নীচে দেওয়া হল: শিশুর দুধ ছাড়ানো নেতৃত্বে:
1. বাচ্চাদের খাবারের স্বাদ এবং গঠন চিনতে সাহায্য করা
BLW পদ্ধতি প্রয়োগ করার সময়, খাবার কঠিন এবং বড় আকারে পরিবেশন করা হয়। এটি আপনার ছোটকে টেক্সচার চিনতে অনুমতি দেবে কারণ এটি ধরা সহজ। এছাড়াও, এই পদ্ধতিটি আপনার ছোট একজনকে তার খাওয়া খাবারের বিভিন্ন স্বাদ, রঙ এবং সুগন্ধের সাথে পরিচয় করিয়ে দেয়।
2. শিশুদের মোটর উন্নয়ন সমর্থন করে
BLW পদ্ধতি প্রয়োগ করা শিশুর মোটর বিকাশকে সমর্থন করতে পারে, তুমি জান, বান। এই পদ্ধতিটি আপনার ছোট বাচ্চার জন্য হাত-চোখের সমন্বয়, সেইসাথে চিবানো এবং আঁকড়ে ধরার দক্ষতা প্রশিক্ষণের একটি মাধ্যম হতে পারে।
3. বাচ্চারা যে খাবার খায় তা উপভোগ করুন
আপনার ছোট্টটিকে এই পদ্ধতিটি শেখানো তাকে তার মুখ খুলতে বাধ্য না করে যে খাবার খায় তা উপভোগ করতে দেয়। এছাড়াও, আপনার ছোট্টটিও অনেক ধরণের খাবারের সাথে পরিচিত হতে পারে।
4. শৈশব স্থূলতা প্রতিরোধ
একটি সমীক্ষা দেখায় যে BLW শিশুদের পছন্দ করবে এবং স্বাস্থ্যকর খাবার বেছে নেবে। এটি শিশুর বৃদ্ধি এবং বিকাশকে আরও অনুকূল করে তুলবে এবং শৈশবে স্থূলতা এড়াবে।
এছাড়াও, আপনার ছোট্টটি যখন পূর্ণ বোধ করে বা তার খাবারে আগ্রহী না হয় তখন খাওয়া বন্ধ করতে অভ্যস্ত হতে পারে। পরবর্তী জীবনে, এটি তাকে অতিরিক্ত খাওয়া থেকে বিরত রাখতে পারে।
যদিও এটি শিশুদের বৃদ্ধি এবং বিকাশের জন্য উপকারী, BLW এছাড়াও ত্রুটিগুলি থেকে মুক্ত নয়। BLW পদ্ধতির কিছু অসুবিধা যা আপনার জানা দরকার:
- বিভিন্ন আকারের খাবারের টেক্সচারের কারণে একটি শিশুর দম বন্ধ হওয়ার ঝুঁকি রয়েছে
- গ্যাগ রিফ্লেক্স ট্রিগার করে
- খাওয়ার প্রক্রিয়া এলোমেলো হয়ে যায়
- খাবারের পছন্দ সীমিত হলে বা শিশু খুব বাছাই হলে পুষ্টির ঘাটতি হওয়ার ঝুঁকি
পদ্ধতি প্রয়োগ করার জন্য টিপস শিশুর নেতৃত্বে দুধ ছাড়ানো
বিএলডব্লিউ পদ্ধতিতে শিশুদের খাওয়ানো অসতর্ক নয়, বান। যাতে আপনার ছোট্টটি এই পদ্ধতিটি প্রয়োগ করে উপকৃত হতে পারে, এখানে কিছু টিপস রয়েছে যা আপনি করতে পারেন:
1. নিশ্চিত করুন যে আপনার শিশু নিজে থেকে খেতে প্রস্তুত
আপনার ছোট্টটির জন্য BLW পদ্ধতি প্রয়োগ করার আগে, নিশ্চিত করুন যে সে একটি চেয়ারে বসতে পারে, তার বুক এবং মাথা সোজা করতে পারে, তার নিজের খাবার নিতে পারে এবং খাবার চিবানো এবং কামড় দিতে পারে।
2. নরম খাবার দিয়ে শুরু করুন
এই পদ্ধতির প্রাথমিক পর্যায়ে নরম খাবার প্রবর্তন করুন, যেমন কাটা ফল, ডিমের কুসুম, ছোট টুকরা করা মাছ, কোমল টুকরা করা মাংস, সিরিয়াল, পাস্তা এবং ভাপানো সবজি। এটি আপনার বাচ্চার জন্য খাবার চিবানো এবং গিলতে সহজ করে তুলবে।
শিশুদের দম বন্ধ হওয়ার ঝুঁকি থাকে এমন খাবার দেওয়া থেকে বিরত থাকুন, যেমন শক্ত ফল বা শাকসবজি, ভুট্টার খই, বাদাম, পুরো আঙ্গুর, কিশমিশ, এবং সসেজ বা বেকনের বিস্তৃত স্ট্রিপ।
3. খাবারের আকার সামঞ্জস্য করুন
নিশ্চিত করুন যে আপনি এমন খাবার পরিবেশন করছেন যা আপনার ছোট একজনের জন্য উপযুক্ত, ঠিক আছে? লম্বালম্বিভাবে কাটা বা সাধারণত বলা হয় এমন খাবার দিন আঙুল খাদ্য, যাতে আপনার ছোট একজন এটিকে ধরে রাখতে পারে এবং সহজেই মুখের মধ্যে রাখতে পারে।
4. পুষ্টিকর খাবার সরবরাহ করুন
শুধু টেক্সচার এবং আকারের দিকেই মনোযোগ দেওয়া নয়, আপনার ছোট বাচ্চাকে যে খাবার দেওয়া হয় তাতে পুষ্টির উপাদানগুলিও অলক্ষিত হওয়া উচিত নয়, ঠিক, বান। নিশ্চিত করুন যে আপনি স্বাস্থ্যকর খাবার সরবরাহ করছেন যাতে উচ্চ পুষ্টি থাকে যাতে তাদের বৃদ্ধি এবং বিকাশ সর্বোত্তম থাকে এবং তাদের ইমিউন সিস্টেম ভাল থাকে।
এছাড়াও পুষ্টির ঘাটতির ঝুঁকি এড়াতে বিভিন্ন ধরণের খাবার সরবরাহ করুন যদি তিনি তার খাবারের বিষয়ে মনোভাব পোষণ করেন। এছাড়াও, রঙ যুক্ত খাবার, চিনি এবং লবণের পরিমাণ বেশি এবং ফাস্ট ফুড দেওয়া এড়িয়ে চলুন।
5. নিয়মিত বুকের দুধ খাওয়াতে থাকুন
BLW দিয়ে খেতে পারলেও বুকের দুধ খাওয়ানো বা ফর্মুলা মিল্ক চালিয়ে যেতে হবে। কারণ হল, ১০-১২ মাস বয়সী শিশুদের পুষ্টির সবচেয়ে বড় উৎস এখান থেকেই। খাবারের মধ্যে বুকের দুধ খাওয়ানো যেতে পারে।
পদ্ধতি প্রয়োগ করার সময় শিশুর দুধ ছাড়ানো নেতৃত্বে আপনার ছোটটির জন্য, তাকে একটি বিশেষ ডাইনিং চেয়ারে বসতে দিন যাতে বাচ্চারা জায়গায় খেতে অভ্যস্ত হয়। এছাড়াও, অবাঞ্ছিত জিনিসগুলি প্রতিরোধ করার জন্য খাওয়ার সময় সর্বদা আপনার ছোট্টটিকে তদারকি করা গুরুত্বপূর্ণ।
BLW পদ্ধতি প্রয়োগ করা প্রকৃতপক্ষে সুফল বয়ে আনতে পারে। কিন্তু মনে রাখবেন, সব শিশু এইভাবে মানানসই হতে পারে না। কিছু শিশু এই পদ্ধতিতে অপুষ্টি এবং দমবন্ধ হওয়ার জন্য বেশি সংবেদনশীল হতে পারে, বিশেষ করে যদি শিশুটির বিশেষ চাহিদা থাকে বা সময়ের আগে জন্ম হয়।
অতএব, এটি ঠিক আছে কিনা তা নিয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে দ্বিধা করবেন না শিশুর দুধ ছাড়ানো নেতৃত্বে প্রয়োগ করা হয়েছে, হ্যাঁ, বান। যদি সম্ভব হয়, তাহলে BLW পদ্ধতিটি কীভাবে প্রয়োগ করবেন তাও জিজ্ঞাসা করুন যেটি নিরাপদ এবং আপনার ছোট্টটির স্বাস্থ্যের অবস্থা অনুসারে।
