রেইকি হল জাপানের একটি বিকল্প থেরাপি যা নিরাময়ের মাধ্যম হিসেবে শক্তি ব্যবহার করে। এই থেরাপিতে ব্যথা উপশম করা, মানসিক চাপ কমানো থেকে শুরু করে ক্যান্সারের চিকিৎসায় সহায়তা করা পর্যন্ত অনেক সুবিধা রয়েছে বলে মনে করা হয়।
রেইকি এসেছে জাপানি ভাষায় 2টি শব্দ থেকে, যথা rei যার অর্থ মহাবিশ্ব এবং কি যার মানে জীবের মধ্যে শক্তির প্রবাহ। আক্ষরিকভাবে, রেকিকে মহাবিশ্বের অন্তর্গত শক্তি হিসাবে ব্যাখ্যা করা যেতে পারে। এই থেরাপি তৈরি করেছেন ড. মিকাও উসুই 1922 সালে আধুনিক ওষুধের পরিপূরক বিকল্প থেরাপি হিসাবে।
কিভাবে রেইকি করা হয়?
রেইকি থেরাপির লক্ষ্য একজন ব্যক্তির মধ্যে শক্তি বৃদ্ধি করা। এর কারণ হল রেইকির একটি দর্শন রয়েছে যে যার নিজের মধ্যে কম শক্তি রয়েছে, তিনি সহজেই চাপ বা অসুস্থ হয়ে পড়বেন। যাইহোক, যদি তার শক্তি বেশি হয়, তবে ব্যক্তি সুস্থ এবং সুখী বোধ করবে।
একটি চিকিত্সা সেশন শুরু করার সময়, রেকি থেরাপিস্ট রোগীকে বিছানায় শুতে বলবেন। এর পরে, রোগীকে শিথিল করতে এবং শান্ত হতে বলা হবে। প্রয়োজনে, থেরাপিস্ট রোগীকে আরও স্বস্তি বোধ করার জন্য মৃদু সঙ্গীত বাজাবেন।
এরপরে, রেইকি থেরাপিস্ট তার হাত রোগীর শরীরে বা রোগীর শরীরের কয়েক সেন্টিমিটার উপরে শক্তির চ্যানেলে রাখবেন। থেরাপি সাধারণত মাথা থেকে শুরু হয়, তারপর পায়ের নিচের দিকে কাজ করে। যাইহোক, থেরাপির ফোকাস শরীরের নির্দিষ্ট কিছু ক্ষেত্রেও লক্ষ্য করা যেতে পারে, বিশেষ করে যেগুলি সমস্যাযুক্ত।
প্রবাহিত শক্তির লক্ষ্য শরীরের শক্তি পরিবর্তন এবং ভারসাম্য বজায় রাখা। এই শক্তি প্রাকৃতিকভাবে নিজেকে নিরাময় করার, ব্যথা কমাতে এবং শারীরিক, মানসিক, মানসিক এবং আধ্যাত্মিক অবস্থা পুনরুদ্ধার করার জন্য শরীরের ক্ষমতাকে উদ্দীপিত করে বলে বিশ্বাস করা হয়।
হাত থেকে শক্তি চ্যানেল করার পাশাপাশি, রেকি থেরাপিস্ট চিকিত্সার সেশনের সময় স্ফটিক পাথরও ব্যবহার করবেন। ক্রিস্টালগুলির একটি শান্ত প্রভাব এবং নিরাময় সাহায্য করে বলে মনে করা হয়, যদিও এই অনুশীলনকে সমর্থন করার জন্য কোন গবেষণা নেই।
ক্রিস্টাল সাধারণত রোগীর শরীরের উপর বা চারপাশে স্থাপন করা হয়। থেরাপি সেশনের সময়, রোগী একটি উষ্ণ বা ঠান্ডা সংবেদন অনুভব করবে, ঝনঝন, বা শুধু কিছুই অনুভব করবে না। এই থেরাপি সাধারণত 20-60 মিনিট স্থায়ী হয়।
স্বাস্থ্যের জন্য রেইকির উপকারিতা
রেইকি থেরাপি বেশ কিছু স্বাস্থ্য সুবিধা প্রদান করে বলে দাবি করা হয়। নিম্নলিখিত কিছু সুবিধা পাওয়া যেতে পারে:
1. একটি শিথিল প্রভাব প্রদান করে
রেইকির একটি সুবিধা যা বেশ পরিচিত তা হল এটি শান্ত এবং শিথিলতার অনুভূতি প্রদান করে। গবেষণা দেখায় যে বিকল্প রেকি থেরাপি মানসিক চাপ কমাতে এবং রক্তচাপ কমাতে এবং প্রায়শই উদ্বিগ্ন ব্যক্তিদের হৃদস্পন্দনকে স্বাভাবিক করে তোলে।
2. ব্যথা কমাতে
কিছু গবেষণায় বলা হয়েছে যে রেইকি থেরাপি কিছু রোগে ভুগছেন এমন ব্যক্তিদের ব্যথা উপশম করতে পারে, যেমন ক্যান্সার, চিমটি করা স্নায়ু, এবং পেশীর ব্যথা, সেইসাথে যারা সম্প্রতি অস্ত্রোপচার করেছেন তাদের ক্ষেত্রে।
গবেষণায় আরও উল্লেখ করা হয়েছে যে ব্যথা উপশমকারী হিসেবে রেকির উপকারিতা, এমনকি এটি প্রায় ব্যথানাশক ওষুধ দেওয়ার মতোই কার্যকর দেখায়।
3. উদ্বেগ এবং বিষণ্নতার উপসর্গ উপশম
উদ্বেগ এবং বিষণ্নতার মতো মানসিক ব্যাধিগুলির চিকিত্সার জন্য বিকল্প থেরাপির অংশ হিসাবেও রেকি থেরাপি ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়েছে।
এমন অধ্যয়ন রয়েছে যা বলে যে হতাশাগ্রস্ত রোগীরা যারা রেকি থেরাপির মধ্য দিয়ে যায় তারা শান্ত, কম উদ্বিগ্ন এবং কার্যকলাপে ফিরে যেতে সহজেই উত্তেজিত বোধ করতে পারে।
যাইহোক, এখন অবধি, উদ্বেগজনিত ব্যাধি এবং বিষণ্নতার মতো মানসিক ব্যাধিগুলির চিকিত্সার জন্য রেকি থেরাপিকে প্রধান থেরাপি হিসাবে ব্যবহার করা যায় না। এই অবস্থাগুলি কাটিয়ে উঠতে, রোগীদের এখনও সাইকোথেরাপি এবং ওষুধের মতো ডাক্তারদের কাছ থেকে চিকিত্সা নিতে হবে।
4. কেমোথেরাপির পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া উপশম করুন
জাপান এবং অন্যান্য দেশে, রেইকি থেরাপি কেমোথেরাপির মধ্য দিয়ে ক্যান্সার রোগীদের জন্য একটি অতিরিক্ত চিকিত্সা পদ্ধতি হিসাবে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়েছে। এর কারণ হল রেকি থেরাপি রোগীদের কেমোথেরাপি চলাকালীন শান্ত বোধ করতে পারে।
রেইকি থেরাপির মধ্য দিয়ে ক্যান্সার রোগীদেরও হালকা কেমোথেরাপির পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া অনুভব করতে দেখা যায়।
উপরের কিছু সুবিধার পাশাপাশি, রেকি থেরাপি প্রায়শই মাথাব্যথা, অনিদ্রা এবং বমি বমি ভাব উপশম করতে ব্যবহৃত হয়। যাইহোক, এই অবস্থাগুলি কাটিয়ে উঠতে রেকি থেরাপির কার্যকারিতা নির্ধারণের জন্য আরও গবেষণা এখনও প্রয়োজন।
এছাড়াও, রেকি থেরাপি সহনশীলতা বাড়াতে, ক্লান্তি কাটিয়ে উঠতে এবং আহত বা অসুস্থ হলে শরীরের স্বাভাবিক নিরাময়কে ত্বরান্বিত করতেও কার্যকর বলে মনে করা হয়।
দুর্ভাগ্যবশত, রেইকির বিভিন্ন সুবিধা শুধুমাত্র ছোট আকারের গবেষণার মধ্যে সীমাবদ্ধ। এখন অবধি, নির্দিষ্ট শর্ত বা রোগের চিকিত্সার জন্য রেকি থেরাপির কার্যকারিতা এবং সুবিধাগুলিও অস্পষ্ট এবং এখনও আরও তদন্ত করা দরকার।
এটাও মনে রাখা উচিত যে রেইকি থেরাপি রোগের চিকিৎসার জন্য একটি বিকল্প চিকিৎসা নয়, বরং ডাক্তারদের চিকিৎসার সফলতাকে সমর্থন করার জন্য একটি পরিপূরক বা অতিরিক্ত থেরাপি।
আপনি যদি কোনো রোগে ভুগে থাকেন এবং একটি পরিপূরক থেরাপি হিসেবে রেকি ব্যবহার করতে চান, তাহলে আপনার অবস্থা অনুযায়ী এটি নিরাপদ কিনা তা নিশ্চিত করার জন্য প্রথমে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
