গর্ভাবস্থার ডায়েরি: তৃতীয় ত্রৈমাসিক

নিরাপদ হ্যাঁ, গর্ভবতী মহিলারা, আপনার গর্ভাবস্থা এখন তৃতীয় ত্রৈমাসিকে প্রবেশ করেছে (সপ্তাহ 28।)-40)! তার মানে, লিটল ওয়ানের সাথে দেখা করার সময় ইতিমধ্যেই অধিক কাছাকাছি এই শেষ ত্রৈমাসিকে, গর্ভবতী ইতিমধ্যে প্রসবের জন্য প্রস্তুত করতে হবে।

কিছু গর্ভবতী মহিলা উদ্বিগ্ন বোধ করতে পারে, স্নায়বিক, এমনকি গর্ভাবস্থার তৃতীয় ত্রৈমাসিকে প্রবেশ করার সময় পাগলের মতো নয়। এটি আসলে একটি প্রাকৃতিক অনুভূতি। তবুও, গর্ভবতী মহিলাদের উদ্বেগে দ্রবীভূত করা উচিত নয় এবং তৃতীয় ত্রৈমাসিকে বা গর্ভাবস্থার 7 থেকে 9 তম মাসে দরকারী জিনিসগুলি করার দিকে মনোনিবেশ করা উচিত।

মামলা-এইচগর্ভবতী মহিলাদের কি করতে হবে ভিতরে তৃতীয় ত্রৈমাসিক

গর্ভাবস্থার তৃতীয় ত্রৈমাসিকে প্রবেশ করার সময় গর্ভবতী মহিলাদের বুঝতে এবং করতে হবে এমন বেশ কয়েকটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় রয়েছে, যথা:

1. ভ্রূণের গতিবিধি পর্যবেক্ষণ করুন

ভ্রূণের অস্বাভাবিকতা সনাক্ত করতে ভ্রূণের গতিবিধি পর্যবেক্ষণ করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। ভ্রূণের গতিবিধি, যেমন লাথি মারা, সাধারণত 28 বা 29 তম সপ্তাহে ঘন ঘন ঘটতে শুরু করে। এখনযদি আপনার ছোট বাচ্চা, যে সাধারণত নিয়মিত নড়াচড়া করে, হঠাৎ করে নড়াচড়া না করে বা তার নড়াচড়া স্বাভাবিক না হয়, তাহলে গর্ভবতী মহিলাদের অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত, কারণ এটি ইঙ্গিত করতে পারে যে তাদের ছোট্টটির সমস্যা আছে।

2. বুকের দুধ খাওয়ানোর জন্য প্রস্তুত হওয়া

গর্ভবতী মহিলারা যদি তাদের ছোট বাচ্চাদের একচেটিয়াভাবে বুকের দুধ খাওয়ানোর পরিকল্পনা করে, তবে বুকের দুধ খাওয়ানোর সঠিক উপায় এবং কৌশল থেকে শুরু করে, শিশুদের বুকের দুধ দেওয়ার সুবিধা, বুকের দুধ কীভাবে সংরক্ষণ করতে হয়, স্তন্যপান করান মায়েদের যে বিষয়গুলি করা উচিত সেগুলি সম্পর্কে বিভিন্ন তথ্য খুঁজে বের করে শুরু করুন। যাতে তাদের বুকের দুধ ভালো মানের হয়। , বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় নিষিদ্ধ করা এটি করা দরকার যাতে গর্ভবতী মহিলারা বিভ্রান্ত না হন এবং বুকের দুধ খাওয়ানোর বিষয়ে আরও উত্সাহী হন। প্রসবের সময় কাছে এসে, গর্ভবতী মহিলারাও তৃতীয় ত্রৈমাসিকে গর্ভবতী মহিলাদের জন্য খাবার খাওয়া শুরু করতে পারেন।

3. ডেলিভারির জন্য সরবরাহ প্যাকn

যদিও এটি এখনও পূর্বাভাসিত প্রসবের তারিখ থেকে অনেক দূরে, এটি প্রসবের সময় হাসপাতালে প্রয়োজনীয় সমস্ত সরঞ্জাম প্রস্তুত এবং প্যাক করতে কখনই কষ্ট হয় না। সুতরাং, যদি গর্ভবতী মহিলারা হঠাৎ পূর্বাভাসিত তারিখের আগে জন্ম দেয়, তবে সরঞ্জামগুলি অবিলম্বে আনা যেতে পারে।

4. সন্তান জন্মদানের জটিলতা জানুন

গর্ভবতী মহিলাদের সন্তান প্রসবের ইনস এবং আউটগুলি, যেমন লক্ষণ, প্রক্রিয়া এবং যে জটিলতাগুলি ঘটতে পারে তা জানা উচিত। সঠিক শ্বাস-প্রশ্বাসের কৌশল এবং কীভাবে ধাক্কা দিতে হয় তা শিখুন। এই ধরনের তথ্য সাধারণত গর্ভবতী মহিলারা প্রসূতি বিশেষজ্ঞদের কাছ থেকে বা গর্ভাবস্থার ক্লাসে যোগ দেওয়ার সময় পেতে পারেন।

5. সন্তান প্রসবের ভয় কাটিয়ে উঠুন

যে গর্ভবতী মহিলারা সন্তান প্রসব করতে চলেছেন তাদের বিভিন্ন উদ্বেগ এবং খারাপ চিন্তা থাকতে পারে, যেমন প্রসবের সময় ব্যথা, একটি কঠিন প্রসবের প্রক্রিয়া, বা জন্মের পরে শিশুটির অবস্থা।

এমন ভাবনা স্বাভাবিক, কিভাবে. বিশেষ করে যদি এটি গর্ভবতী মহিলাদের প্রথম গর্ভাবস্থা হয়। তবে গর্ভবতী মহিলাদের এই নেতিবাচক চিন্তাভাবনাগুলিকে তাড়িত ও চাপ দিতে দেবেন না।

গর্ভাবস্থার তৃতীয় ত্রৈমাসিকের সময়, গর্ভবতী মহিলারাও ঘটনাগুলি করতে পারেন শিশুর ঝরনা. ভয় এবং উদ্বেগ কাটিয়ে উঠতে, গর্ভবতী মহিলাদের একজন স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা উচিত। গর্ভবতী মহিলারা ভয় পান এবং চিন্তিত হন এমন সমস্ত কিছু বলুন এবং জিজ্ঞাসা করুন। এইভাবে, গর্ভবতী মহিলারা শান্ত বোধ করতে পারেন।

শুধু তাই নয়, গর্ভবতী মহিলারাও পরিবার বা বন্ধুদের কাছ থেকে টিপস চাইতে পারেন যারা এই চাপের সময় পার করেছেন। গর্ভবতী মহিলাদের তাদের সমর্থন এবং প্রার্থনার জন্য জিজ্ঞাসা করাতে কোনও ভুল নেই যাতে প্রসব সহজে হয়।