স্বাস্থ্যকর এবং উজ্জ্বল ত্বক প্রাকৃতিক সৌন্দর্যের একটি দর্পণ যা প্রতিটি মহিলা সর্বদা লোভ করে থাকে, যার মধ্যে তৈলাক্ত মুখের ত্বক রয়েছে। যদিও এটির জন্য বিশেষ মনোযোগ এবং যত্নের প্রয়োজন, একটি উজ্জ্বল এবং স্বাস্থ্যকর মুখ পাওয়ার স্বপ্নটি কঠিন নয়।
তৈলাক্ত ত্বক তেল গ্রন্থি দ্বারা সৃষ্ট হয় (sebaceous) আমাদের ত্বকের পৃষ্ঠের নীচে অতিরিক্ত সক্রিয় এবং অতিরিক্ত সিবাম বা তেল উত্পাদন করে। Sebum একটি তৈলাক্ত পদার্থ যা শরীরের চর্বি থেকে আসে। ত্বক ময়শ্চারাইজ করার জন্য উপকারী হলেও, শরীরে তেলের মাত্রা খুব বেশি হলে ছিদ্র আটকে যায় এবং ব্রণ হতে পারে। শুধু ব্রণ নয়, অতিরিক্ত তেল উৎপাদনও ছিদ্রকে বড় করে তোলে যা ত্বকের বিভিন্ন সমস্যা যেমন ব্ল্যাকহেডস, নিস্তেজ এবং চকচকে ত্বক এবং অন্যান্য দাগ যা চেহারায় হস্তক্ষেপ করতে পারে। শুধু কিশোর-কিশোরীরাই নয়, তৈলাক্ত ত্বকের সমস্যা যে কোনো বয়সেই হতে পারে।
তৈলাক্ত ত্বকের বিভিন্ন কারণ রয়েছে। জেনেটিক ফ্যাক্টর, ডায়েট প্যাটার্ন, বয়স, লিঙ্গ, হরমোনের পরিবর্তন, বিশেষ করে মহিলাদের, শারীরিক অবস্থা, স্ট্রেস, আবহাওয়া থেকে শুরু করে মুখ ধোয়ার সময় খুব মোটামুটিভাবে আপনার মুখ ঘষার অভ্যাস। হরমোনের ভারসাম্যহীনতা এবং গরম এবং আর্দ্র আবহাওয়া তৈলাক্ত ত্বকের সমস্যা বাড়িয়ে তুলতে পারে।
সঠিক যত্ন পণ্য তৈলাক্ত ত্বকের জন্য
আপনার ত্বকের ধরন জানা আপনার জন্য গুরুত্বপূর্ণ যাতে আপনি ভুল পণ্যটি বেছে না নেন ত্বকের যত্ন. কারণ হল, তৈলাক্ত ত্বকের যত্ন অন্যান্য ত্বকের ধরণের চিকিত্সার মতো নয়। পণ্য ত্বকের যত্ন লেবেলযুক্ত তেল মুক্ত যারা তৈলাক্ত ত্বক তাদের জন্য সেরা সমাধান. স্কিন কেয়ার সিরিজে প্রাকৃতিক উপাদান রয়েছে যেমন উইচ হ্যাজেল নির্যাস তৈলাক্ত ত্বকের জন্যও ভালো। পাতার নির্যাস জাদুকরী হ্যাজেল প্রায়শই তৈলাক্ত ত্বকে ব্যবহৃত হয় কারণ এটি ছিদ্র সঙ্কুচিত করে এবং তেল উৎপাদনকে বাধা দেয় বলে বিশ্বাস করা হয়।
আপনার মুখের ত্বকের যত্নের পণ্যগুলির উপাদানগুলি জানার পাশাপাশি, আপনাকে কী কী চিকিত্সা করতে হবে তা জানাও গুরুত্বপূর্ণ। সম্পূর্ণ এবং নিয়মিত চিকিত্সার সাথে, অবশ্যই আপনি যে ফলাফলগুলি পাবেন তা আরও লিভারেজ হবে।
- ফেস ওয়াশ বা মুখে ব্যবহারোপযোগী ফোম. একটি মৃদু মুখ ধোয়া বেছে নিন, কারণ কঠোর সাবান জ্বালা এবং অতিরিক্ত তেল উত্পাদন করতে পারে। বারবার মুখ ধোয়ার ফলে আপনার ত্বক তেলমুক্ত হবে না। অতএব, তৈলাক্ত ত্বকের সাথে মোকাবিলা করার সবচেয়ে কার্যকর উপায় হল এটি দিনে দুবার, সকালে এবং রাতে ধুয়ে ফেলা।
- ময়েশ্চারাইজার তৈলাক্ত ত্বকের ধরন এখনও একটি ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করা প্রয়োজন। ত্বকের জন্য তেল-মুক্ত এবং হালকা ময়শ্চারাইজিং পণ্য ব্যবহার করুন। তাছাড়া, আপনার বয়স বাড়ার সাথে সাথে আপনার ত্বককে বার্ধক্যের প্রভাব থেকে রক্ষা করার জন্য ময়েশ্চারাইজার প্রয়োজন। এটি আপনাকে যেকোনো বয়সে তরুণ বোধ করতে সাহায্য করে বা যে কোন বয়সে জীবিত অনুভব করুন! এটি একটি ময়শ্চারাইজার বা ব্যবহার করার সুপারিশ করা হয় ময়েশ্চারাইজার দিনে দুবার, প্রতিদিন সকালে এবং সন্ধ্যায়।
- একাধিক পণ্য ত্বকের যত্ন হিসাবে পরিষ্কারক এবং টোনার লেবেলযুক্ত তেল-মুক্ত এছাড়াও ব্যবহার করা প্রয়োজন যাতে ত্বক উজ্জ্বল হয় না। পছন্দ করা মুখে ব্যবহারোপযোগী ফোম, পরিষ্কারক এবং টোনার স্যালিসিলিক অ্যাসিড ধারণকারী বা benzoyl পারক্সাইড যা অতিরিক্ত তেল শোষণের জন্য উপকারী এবং ছিদ্র সঙ্কুচিত করতে সাহায্য করে।
- ব্রণ প্রবণ এলাকার জন্য, ব্রণের ওষুধ ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয় যা সরাসরি ব্রণ সাইটে প্রয়োগ করা হয়। ব্রণের ওষুধগুলি তেল উত্পাদন হ্রাস করে, ত্বকের কোষের টার্নওভারকে দ্রুত করে, ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করে বা প্রদাহ হ্রাস করে যা দাগ প্রতিরোধে সহায়তা করে।
- তেল মুক্ত প্রসাধনী। মৌলিক উপাদান সহ প্রসাধনী চয়ন করুন তেল-মুক্ত বা জল-ভিত্তিক বিশেষ করে লেবেল সহ অ- কমেডোজেনিক. পাউডার আকারে প্রসাধনী এবং খনিজ পদার্থ সাধারণত তৈলাক্ত ত্বকের জন্য বেশি উপযোগী।
- তেল কাগজ। এই পাতলা কাগজটি তৈলাক্ত ত্বকের অধিকারীদের জন্য খুবই উপকারী। কারণ হল, তেলের কাগজ অতিরিক্ত তেল শোষণ করতে সাহায্য করে এবং মুখকে উজ্জ্বল করে তোলে। প্রয়োজন মতো মোমের কাগজ ব্যবহার করুন এবং এটি দিয়ে আপনার মুখ খুব বেশি ঘষবেন না।
- আপনার ত্বকের ধরন যাই হোক না কেন, নিশ্চিত করুন যে আপনি নিয়মিত সানস্ক্রিন ব্যবহার করছেন যা আপনার ত্বককে UVA এবং UVB রশ্মির ক্ষতিকর প্রভাব থেকে রক্ষা করে। এছাড়াও সরাসরি সূর্যালোক এড়িয়ে চলুন, দিনের বেলা বাইরে থাকলে চশমা বা টুপি ব্যবহার করুন।
- করবেন সাপ্তাহিক চিকিত্সা (সাপ্তাহিক রক্ষণাবেক্ষণ) মত স্ক্রাবিং এবং মুখোশ। কিছু পরিস্থিতিতে, ডাক্তাররাও সাধারণত লেজার চিকিত্সার পরামর্শ দেন এবং রাসায়নিক খোসা.
জীবনধারা বা ভারসাম্যপূর্ণ জীবনধারা তৈলাক্ত ত্বকের মালিকদের দেখতেও সাহায্য করতে পারে সৌন্দর্য স্বাস্থ্যকর এবং তাজা ত্বকের সাথে। ধূমপান এড়িয়ে চলুন, প্রতিদিন নিয়মিত আপনার মুখ ধুয়ে ফেলুন এবং বিছানায় যাওয়ার আগে বাকি মেকআপ পরিষ্কার করুন। যে খাবারগুলি অতিরিক্ত তেল উত্পাদনকে ট্রিগার করে, যেমন দুগ্ধজাত পণ্য, চিনিযুক্ত খাবার এবং মাফিন এবং রুটির মতো পরিশোধিত কার্বোহাইড্রেট থাকে এমন খাবার এড়িয়ে চলুন। মাছের তেল (ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড বেশি) ব্রণ কমাতে সাহায্য করে, কারণ এতে অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে।
