জেনে নিন ত্বকের যত্ন সম্পর্কিত বিষয়গুলো

ত্বকের যত্ন হল একটি চিকিত্সা পদ্ধতি যা ত্বকের স্বাস্থ্য বজায় রাখতে এবং মুখের ত্বকের বিভিন্ন সমস্যা কাটিয়ে উঠতে হয়। এই ধরনের চিকিত্সা সবচেয়ে সাধারণ পদ্ধতিগুলির মধ্যে একটি এবং এটি নিয়মিতভাবে করা যেতে পারে, হয় বাড়িতে বা একটি নান্দনিক ক্লিনিক বা হাসপাতালে।

ত্বক মানবদেহের অন্যতম অঙ্গ। শরীরের বাইরের স্তর হিসাবে, ত্বকের প্রধান কাজ রয়েছে তাপমাত্রার পরিবর্তন, অণুজীব, বিকিরণ এবং রাসায়নিকের সংস্পর্শ থেকে দেহকে রক্ষা করার পাশাপাশি শরীরের বাইরের চাপ থেকে। এছাড়াও, ত্বক স্পর্শের অনুভূতি হিসাবে কাজ করে এবং মানুষের শারীরবৃত্তির বিভিন্ন দিক নিয়ন্ত্রণ করে, যেমন তাপমাত্রা সামঞ্জস্য করা এবং ঘামের মাধ্যমে শরীরের তরলের ভারসাম্য বজায় রাখা।

ত্বকের কার্যকারিতা এবং তারুণ্য বজায় রাখার জন্য প্রাথমিক ত্বকের যত্ন খুবই গুরুত্বপূর্ণ। এছাড়াও, ত্বকের যত্নেরও বেশ কিছু সুবিধা রয়েছে, যার মধ্যে রয়েছে:

মুখের ত্বকের চেহারা উন্নত করুন।
মুখের ত্বকে ঘটে যাওয়া ব্যাধিগুলির চিকিত্সা এবং উপশম করুন।
ভবিষ্যতে ঘটতে পারে এমন সমস্যাগুলি প্রতিরোধ করুন, যেমন বলি বা ত্বকের ক্যান্সার।

ত্বকের যত্নের ইঙ্গিত

যদিও এটি ত্বকের স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য একটি পদক্ষেপ হিসাবে করা যেতে পারে, তবে কিছু বিশেষ শর্ত রয়েছে যার কারণে রোগীর ত্বকের যত্নের প্রয়োজন হয়, যার মধ্যে রয়েছে:

ব্রণ বা ব্রণের দাগ।
ব্ল্যাকহেডস (কালো বা সাদা)।
বার্ধক্যজনিত বলি (wrinkles)।
হাইপোপিগমেন্টেশন বা হাইপারপিগমেন্টেশনের আকারে পিগমেন্টের ব্যাধি, যেমন মেলাসমা বা কালো ছোপ।
বড় ছিদ্র।
নিস্তেজ মুখের ত্বক।
রোসেসিয়া.
তিল।
warts
মুখে দাগ।

মুখের ত্বকের ধরন

ত্বকের অবস্থা সাধারণত ত্বকের আর্দ্রতা, কোমলতা এবং সংবেদনশীলতার স্তরের উপর নির্ভর করে। যাইহোক, এই অবস্থা বয়স, পরিবেশগত অবস্থা এবং সঞ্চালিত নিয়মিত রক্ষণাবেক্ষণের প্রকারের সাথে পরিবর্তিত হতে পারে। ত্বকের ধরনগুলি বিভিন্ন ধরণের মধ্যে বিভক্ত, যার মধ্যে রয়েছে:

স্বাভাবিক ত্বকের ধরন, যেমন মুখের ত্বকের অবস্থা যাতে সুষম জল এবং তেল (সেবাম) উপাদান থাকে, তাই ত্বক খুব বেশি শুষ্ক নয় এবং খুব তৈলাক্তও নয়। প্রায় অদৃশ্য ছিদ্র সহ, এবং একটি স্বাস্থ্যকর চেহারার আভা সহ সাধারণ ত্বকের ধরণের সাধারণত খুব বেশি সমস্যা হয় না।
শুষ্ক ত্বকের ধরন, অর্থাৎ মুখের ত্বকের অবস্থা যা স্বাভাবিক ত্বকের তুলনায় কম তেল উৎপাদন করে। তেল কম থাকায় মুখের ত্বক সহজেই খোসা ছাড়ে কারণ এটি আর্দ্রতা ধরে রাখতে পারে না। যদিও শুষ্ক ত্বকের মালিকদের ছিদ্র প্রায় অদৃশ্য, শুষ্ক ত্বকের ধরনগুলি সহজেই নিস্তেজ এবং রুক্ষ দেখায়। খুব শুষ্ক অবস্থায়, ত্বক চুলকায় এবং সহজেই স্ফীত হতে পারে।
তৈলাক্ত ত্বকের ধরন, এটি মুখের ত্বকের একটি অবস্থা যা স্বাভাবিক ত্বকের চেয়ে বেশি তেল তৈরি করে। এই অবস্থাটি সাধারণত বংশগত, হরমোনজনিত অবস্থা এবং আবহাওয়ার কারণগুলির মতো পরিবেশগত প্রভাব সহ বেশ কয়েকটি কারণে ঘটে। তৈলাক্ত ত্বকের ধরনগুলি বড় ছিদ্রের আকার, চকচকে ত্বক দ্বারা চিহ্নিত করা হয় এবং ব্ল্যাকহেডস বা ব্রেকআউটের প্রবণতা বেশি।
সংমিশ্রণ ত্বকের ধরন, মুখের কিছু অংশে স্বাভাবিক বা শুষ্ক মুখের ত্বকের অবস্থা এবং মুখের অন্যান্য অংশে (সাধারণত নাক, কপাল এবং চিবুক) তৈলাক্ত। এই ত্বকের ধরন ছিদ্র দ্বারা চিহ্নিত করা হয় যা দেখতে বড়, ব্ল্যাকহেডস এবং চকচকে।
সংবেদনশীল ত্বকের ধরন, উচ্চ স্তরের সংবেদনশীলতা (সংবেদনশীলতা) সহ মুখের ত্বকের প্রকার। এই অবস্থাটি ঘটে কারণ ত্বকের স্বাভাবিক বাধা ফাংশন দুর্বল হয়ে যায়, যা বিভিন্ন ট্রিগারিং কারণের প্রতিক্রিয়া হিসাবে উদ্ভূত ব্যাঘাতগুলি অনুভব করা সহজ করে তোলে, যেমন আবহাওয়ার পরিবর্তন, স্ট্রেস, হরমোনের পরিবর্তন, পোষা প্রাণী, ধূলিকণা, রাসায়নিকের সাথে। অতএব, সংবেদনশীল ত্বকের মালিকদের ত্বকের যত্নের পণ্য এবং ক্রিয়াগুলি বেছে নেওয়ার ক্ষেত্রে আরও সতর্ক হওয়া দরকার। সংবেদনশীল ত্বকের ধরন এমন ত্বক দ্বারা চিহ্নিত করা হয় যা সহজেই লাল হয়ে যায়, চুলকায় এবং শুষ্ক হয়।

সতর্কতা:

রোগীর ত্বকের চিকিত্সা করার আগে, সম্ভাব্য ঝুঁকি বা অসন্তোষজনক ফলাফল এড়াতে প্রথমে কিছু বিষয় বিবেচনা করা এবং ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা প্রয়োজন। সতর্কতাগুলি রোগীর ত্বকের চিকিত্সার ধরণের উপর নির্ভর করে ভিন্ন হতে পারে, তবে সাধারণত যে জিনিসগুলি করা দরকার সেগুলির মধ্যে রয়েছে:

চিকিত্সা পদ্ধতির সময় ব্যবহৃত কোনও ওষুধ বা রাসায়নিক পদার্থ বা সমাধান থেকে আপনার অ্যালার্জি থাকলে আপনার ডাক্তারকে বলুন।
আপনার ত্বকের প্রদাহের ইতিহাস থাকলে আপনার ডাক্তারকে বলুন, যেমন: রোসেসিয়া, সোরিয়াসিস বা এটোপিক একজিমা।
আপনার যদি ব্যাকটেরিয়া, ভাইরাস বা ছত্রাক দ্বারা সংক্রামিত হওয়ার ইতিহাস থাকে তবে আপনার ডাক্তারকে বলুন।
আপনি যদি মুখের ওষুধ খান, বিশেষ করে আইসোট্রেটিনোইন এবং ওষুধগুলি যা আপনার রক্তপাতের ঝুঁকি বাড়ায়, যেমন অ্যাসপিরিন এবং আইবুপ্রোফেন, পদ্ধতির কমপক্ষে 10 দিন আগে সেবন করছেন তাহলে আপনার ডাক্তারকে বলুন।
আপনার যদি অটোইমিউন রোগ বা কম ইমিউন সিস্টেম থাকে বা বর্তমানে ভুগছেন তবে আপনার ডাক্তারকে বলুন।
আপনার যদি খোলা ঘা বা কেলয়েড (ক্ষতগুলি যা দাগের টিস্যু) থাকে আপনার ডাক্তারকে বলুন।
আপনার মুখের চারপাশে 2 মাসের মধ্যে অস্ত্রোপচার করা হলে আপনার ডাক্তারকে বলুন।

কিছু ধরণের ত্বকের চিকিত্সা, যেমন মাইক্রোডার্মাব্রেশন এবং লেজার, ত্বকের রঙ্গক পরিবর্তনের ঝুঁকির কারণে গাঢ় ত্বকের টোনযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য সুপারিশ করা হয় না।

ত্বকের যত্নের আগে

রোগীর মুখের ত্বকের চিকিত্সা করার আগে, রোগী প্রথমে একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ বা এস্থেটিশিয়ানের সাথে পরামর্শ করবেন। ডাক্তার রোগীর দ্বারা অভিজ্ঞ ত্বকের সমস্যার অভিযোগ সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করবেন এবং অন্বেষণ করবেন, অভিজ্ঞ ত্বকের রোগের ইতিহাস এবং কাঙ্ক্ষিত ফলাফলগুলি সম্পর্কে।

এর পরে, ডাক্তার রোগীর ত্বকের অবস্থা এবং ব্যাধিগুলি পরীক্ষা করবেন। এই পরীক্ষার মাধ্যমে, ডাক্তার রোগীর ত্বকের ধরন শনাক্ত করতে পারেন এবং মুখের ত্বকের যত্নের উপযুক্ত ধরন নির্ধারণ করতে পারেন।

রোগীর পরীক্ষার প্রক্রিয়ার মধ্য দিয়ে যাওয়ার পরে, ডাক্তার ত্বকের যত্নের পদ্ধতি সম্পর্কে ব্যাখ্যা করবেন এবং প্রক্রিয়াটির প্রত্যাশিত ফলাফলের সাথে রোগীর যে ঝুঁকিগুলি সম্পর্কে সচেতন হওয়া প্রয়োজন সেগুলি সম্পর্কে ব্যাখ্যা করবেন।

এছাড়াও, মুখের ত্বকের যত্ন নেওয়ার আগে রোগীদের কিছু জিনিস করতে হবে, যার মধ্যে রয়েছে:

মুখের ত্বকের যত্ন নেওয়ার আগে কয়েক সপ্তাহের জন্য সরাসরি সূর্যালোকের এক্সপোজার এড়িয়ে চলুন। মুখের ত্বকে পিগমেন্টেশন পরিবর্তনের ঝুঁকি এড়াতে এটি করা হয়।
মুখের চিকিত্সার ওষুধগুলি ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন যা চিকিত্সার কয়েক দিন আগে মুখের ত্বকের খোসা ছাড়তে পারে।
সৌন্দর্য চিকিত্সা পদ্ধতিগুলি এড়িয়ে চলুন, যেমন ম্যাসাজ, স্ক্রাব, বা ফেসিয়াল মাস্ক এবং মুখের চুল অপসারণ (ওয়াক্সিং), চিকিত্সার অন্তত এক সপ্তাহ আগে।
ত্বকের চিকিত্সার আগে এবং পরে কমপক্ষে 2 সপ্তাহ ধূমপান এড়িয়ে চলুন, কারণ ধূমপান নিরাময় প্রক্রিয়াকে বাধাগ্রস্ত করতে পারে।
যে সমস্ত রোগীদের মুখের চারপাশে হারপিস সংক্রমণের ইতিহাস রয়েছে, তাদের জন্য চিকিত্সক অ্যান্টিভাইরাল ওষুধ দেবেন যা চিকিত্সা পদ্ধতির আগে এবং পরে নেওয়া হয় যাতে সংক্রমণটি পুনরায় ঘটতে না পারে।
সমস্ত গয়না সরান এবং সাবান এবং জল দিয়ে ব্যবহার করা যেতে পারে এমন কোনও মেকআপ মুছে ফেলুন।
পরিবারের সদস্যদের বা আত্মীয়দের সাথে থাকার জন্য আমন্ত্রণ জানান এবং রোগীকে বাড়িতে নিয়ে যান। এটি করা হয় কারণ কিছু মুখের ত্বকের যত্নের পদ্ধতিতে নিরাময়কারী ওষুধ ব্যবহার করা হয়, যেমন মাঝারি বা গুরুতর খোসা।

কিছু রক্ষণাবেক্ষণ ব্যবস্থার জন্য, যেমন তীব্র পালস আলো (আইপিএল) এবং মাইক্রোডার্মাব্রেশন, চিকিত্সা সঞ্চালিত হওয়ার আগে ডাক্তার রোগীর মুখের ছবি তুলতে পারেন।

ত্বকের যত্নের পদ্ধতি

মুখের ত্বকের যত্ন সাধারণত বৈচিত্র্যময় এবং মুখের ত্বকের অবস্থা এবং ব্যাধিগুলির সাথে অভিযোজিত হয় যা রোগীর মালিকানাধীন এবং অভিজ্ঞ। বিভিন্ন ধরণের মুখের ত্বকের যত্ন সহ:

ফেসিয়াল এটি এক ধরণের মুখের ত্বকের যত্ন যা বেশ কয়েকটি ধাপের মাধ্যমে করা হয়, যেমন পরিষ্কার করা (পরিষ্কার করা), বাষ্পীভবন (steaming, স্ক্রাব দিয়ে ত্বক এক্সফোলিয়েটিং (এক্সফোলিয়েশন), ব্রণ এবং ব্ল্যাকহেডস অপসারণ (নিষ্কাশন), ম্যাসেজ (মুখের ম্যাসেজ), ফেস মাস্ক ব্যবহার (ণ্ড), পাশাপাশি সিরাম, ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার (ময়েশ্চারাইজার), টোনার, এবং সানস্ক্রিন যদি মুখের দিনের বেলা করা।
খোসা ছাড়ানো, একটি ত্বক চিকিত্সা পদ্ধতি যা মৃত ত্বক কোষ অপসারণ বা অপসারণ করতে একটি রাসায়নিক সমাধান ব্যবহার করে।
মুখের ছত্রাক, মুখের ত্বকের টিস্যুতে ক্ষত বা ক্ষত দূর করার জন্য একটি মুখের ত্বকের যত্নের পদ্ধতি। এই চিকিত্সা পদ্ধতিটি বৈদ্যুতিক অস্ত্রোপচারের অংশ, যা উচ্চ-ফ্রিকোয়েন্সি বৈদ্যুতিক স্রোত সরবরাহ করতে পেন্সিলের মতো একটি ধাতব যন্ত্র ব্যবহার করে যা চিকিত্সা করা হবে এমন মুখের ত্বকের অংশগুলিতে তাপ উৎপন্ন করে। এই পদ্ধতি সাধারণত মুখের warts চিকিত্সা করা হয় এবং চামড়া ট্যাগ (বর্ধমান মাংস)।
লেজার। এটি এক ধরনের ফেসিয়াল স্কিন কেয়ার থেরাপি যা লেজার লাইট ব্যবহার করে যার একটি পূর্বনির্ধারিত তরঙ্গদৈর্ঘ্য রয়েছে মৃত ত্বকের কোষ এবং স্তরগুলিকে অপসারণ করতে এবং ত্বককে পুনরুজ্জীবিত করতে। বলিরেখা, ব্রণের দাগ এবং মুখের সূক্ষ্ম রেখা কমাতেও লেজার ট্রিটমেন্ট করা হয়। এছাড়া চুল অপসারণেও লেজার ব্যবহার করা হয়। লেজার ট্রিটমেন্টে কার্বন ডাই অক্সাইড এবং এর্বিয়াম নামে দুই ধরনের লেজার ব্যবহার করা যায়।
তীব্র নাড়ি আলো (আইপিএল), উচ্চ-তীব্রতার আলোর তরঙ্গ নির্গত করে এমন একটি ডিভাইস ব্যবহার করে মুখের ত্বকের যত্নের থেরাপির একটি প্রকার। মুখের ত্বকের বিভিন্ন ব্যাধি যেমন দাগ, ব্রণের দাগ, এর চিকিৎসার জন্য আইপিএল করা হয়। রোসেসিয়া, বয়সের দাগ, সূর্যের ক্ষতি, এবং চুল অপসারণের জন্য।
মাইক্রোডার্মাব্রেশন। এটি ত্বকের টেক্সচার এবং টোনকে পুনরুজ্জীবিত করতে এবং বলিরেখা, সূক্ষ্ম রেখা, বয়সের দাগ, মেলাসমা বা সূর্যের ক্ষতি দূর করতে সাহায্য করার জন্য এক ধরণের মুখের ত্বকের যত্নের পদ্ধতি। মাইক্রোডার্মাব্রেশন একটি বিশেষ টুল ব্যবহার করে করা হয় যার একটি রুক্ষ পৃষ্ঠ রয়েছে যাতে ত্বকের বাইরের স্তর বালি করা যায়, যাতে মসৃণ এবং কম আঁশযুক্ত ত্বকের বৃদ্ধি ঘটতে পারে।
রেডিওথার্মোপ্লাস্টি (থার্মেজ), মুখ এবং ঘাড়ের কনট্যুর বা সূক্ষ্ম রেখাগুলিকে আঁটসাঁট এবং উন্নত করার জন্য একটি মুখের চিকিত্সা পদ্ধতি। এই পদ্ধতিটি রেডিও তরঙ্গ ব্যবহার করে করা হয় যা ত্বকের টিস্যু এবং গঠনকে আঁটসাঁট করতে তাপ তৈরি করতে পারে, যাতে ত্বকের স্তরটিকে পিলিং প্রক্রিয়ার মধ্য দিয়ে যেতে না হয়। থার্মেজ সব ধরনের ত্বকে করা যায়।

মুখের ত্বকের যত্নের পরে

চিকিত্সকরা সাধারণত রোগীদের বাড়িতে যেতে এবং ত্বকের চিকিত্সার পরে স্বাভাবিক কার্যক্রম পুনরায় শুরু করার অনুমতি দেন। চিকিত্সক বিশেষ নির্দেশনাও দেবেন যা রোগীকে অবশ্যই বাড়িতে পুনরুদ্ধারের সময়কালে অনুসরণ করতে হবে, ত্বকের যত্নের ভিত্তিতে। নিরাময় প্রক্রিয়াকে সাহায্য করার লক্ষ্যে এবং ফলাফলগুলিকে সর্বাধিক করে তোলার লক্ষ্যে।

রোগীরা ত্বকের অবস্থা এবং চিকিত্সার ধরণের উপর নির্ভর করে কয়েক দিন বা সপ্তাহের জন্য লালভাব এবং ফোলা অনুভব করতে পারে। অস্ত্রোপচার করা রোগীদের দ্বারাও ত্বকের অঞ্চলে জ্বলন্ত এবং ঝাঁকুনির অনুভূতি হতে পারে পিলিং এবং মাইক্রোডার্মাব্রেশন।

রোগীদের সানস্ক্রিন ব্যবহার করে এবং চিকিত্সা করা হয়েছে এমন ত্বকের অংশ ঢেকে সরাসরি সূর্যালোক এড়াতে পরামর্শ দেওয়া হয়। এটি করা হয় কারণ ত্বকের নতুন স্তর এখনও সূর্যালোকের জন্য ঝুঁকিপূর্ণ। ত্বকের এলাকায় ঘটে যাওয়া ব্যাধিগুলি কাটিয়ে উঠতে, ডাক্তার রোগীকে একটি প্রতিরক্ষামূলক মলম ব্যবহার করার পরামর্শ দেবেন, যেমন পেট্রোলিয়াম জেলি, এবং অভিজ্ঞ হতে পারে যে কোনো দমকা এবং জ্বলন্ত সংবেদন উপশম করার জন্য একটি আইস প্যাক।

মুখের ত্বকের যত্নের বিভিন্ন ধরনের, যেমন আইপিএল এবং খোসা ছাড়ানো, পছন্দসই ফলাফল পেতে বারবার চিকিত্সার প্রয়োজন হতে পারে। পুনঃচিকিৎসা সাধারণত প্রায় 1 মাসের ব্যবধানে করা হয়।

আপনার ত্বকের ধরন নির্বিশেষে, আপনার ত্বককে সর্বোত্তম অবস্থায় রাখার জন্য এখানে কিছু উপায় রয়েছে, যার মধ্যে রয়েছে:

অতিবেগুনী রশ্মিকে ব্লক করে এমন একটি সানস্ক্রিন ব্যবহার করে সরাসরি সূর্যের আলো থেকে আপনার ত্বককে রক্ষা করুন।
বাইরে যাওয়ার সময় ত্বক ঢেকে রাখে এমন পোশাক পরুন, যেমন লম্বা হাতার শার্ট, টুপি এবং চশমা।
ধূমপান এড়িয়ে চলুন কারণ এটি ত্বকের তারুণ্যে হস্তক্ষেপ করতে পারে।
স্বাস্থ্যকর এবং পুষ্টিকর খাদ্য গ্রহণ, এবং তরল খরচ বৃদ্ধি.
ত্বকের অবস্থার জন্য উপযোগী সাবান ব্যবহার করে প্রতিদিন আলতো করে ত্বক পরিষ্কার করুন।
মেক-আপ ব্যবহার এড়িয়ে চলুনআপ করা) ঘুমাতে যাওয়ার সময়।
নিয়মিত ত্বকের ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন।
স্ট্রেস এড়িয়ে চলুন কারণ এটি ত্বককে আরও সংবেদনশীল এবং ব্রেকআউট করতে পারে।

ত্বকের যত্নের ঝুঁকি

মুখের ত্বকের যত্ন নেওয়া একটি নিরাপদ পদ্ধতি, যদিও কিছু পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার ঝুঁকি রয়েছে যা কিছু রোগীর সম্মুখীন হতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে:

এলার্জি প্রতিক্রিয়া চিকিত্সা পদ্ধতির সময় ব্যবহৃত নির্দিষ্ট ওষুধ, পদার্থ বা রাসায়নিক সমাধানগুলিতে।
সংক্রমণ ব্যাকটেরিয়া, ভাইরাস বা ছত্রাক দ্বারা সৃষ্ট। বিশেষত যদি চিকিত্সা করা জায়গায় দাগ থাকে।
দাগ। যদিও বিরল, মুখের ত্বকের যত্নের কিছু পদ্ধতি যেমন পিলিং এবং লেজার, দাগ বা দাগ সৃষ্টি করতে পারে। আপনার মুখের দাগ কমাতে আপনার ডাক্তার অ্যান্টিবায়োটিক এবং কর্টিকোস্টেরয়েড লিখে দিতে পারেন।
প্রদাহ। কিছু মুখের ত্বকের যত্নের পদ্ধতি, যেমন লেজার এবং মাইক্রোডার্মাব্রেশন, মুখের ত্বকে স্ফীত হওয়ার ঝুঁকি রয়েছে। প্রদাহ সাধারণত লাল, ফোলা এবং চুলকানি দ্বারা চিহ্নিত করা হয়।
ত্বকের রঙের পরিবর্তন। মুখের ত্বকের যত্ন, যেমন লেজার এবং খোসা ছাড়ানো, চিকিত্সাধীন মুখের ত্বকের অংশটি আশেপাশের ত্বকের তুলনায় গাঢ় (হাইপারপিগমেন্টেশন) বা হালকা (হাইপোপিগমেন্টেশন) হতে পারে। এই অবস্থা স্থায়ী হতে পারে, তবে নিরাময় প্রক্রিয়া চলাকালীন নিয়মিত সানস্ক্রিন ব্যবহার করে প্রতিরোধ করা যেতে পারে।

ত্বকের চিকিত্সা কার্যকর হওয়ার জন্য এবং প্রত্যাশিত ফলাফল দেওয়ার জন্য, প্রথমে একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন। একজন ডাক্তারের তত্ত্বাবধান ছাড়াই সৌন্দর্য পরিষেবাগুলিতে ত্বকের যত্ন নেওয়া এড়িয়ে চলুন এবং মিথ দ্বারা সহজে প্রতারিত হবেন না। ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী ঘরে বসে নিয়মিত ত্বকের যত্ন নিন, যাতে ত্বকের স্বাস্থ্য সবসময় বজায় থাকে।