অস্বাস্থ্যকর যৌন ক্রিয়াকলাপ যেমন ওরাল সেক্স, অ্যানাল সেক্স, সেক্স টয় ব্যবহার করে বিভিন্ন যৌনবাহিত রোগ ছড়াতে পারে।যৌন খেলনা), সেইসাথে অংশীদার পরিবর্তন এবং নিরাপত্তা ছাড়া. যাতে আপনার যৌন ক্রিয়াকলাপের ফলে যৌনবাহিত রোগের সংক্রমণ না হয়, সেজন্য আপনার যৌন মিলনের জন্য নিম্নলিখিত স্বাস্থ্যকর এবং নিরাপদ উপায়গুলি বিবেচনা করা উচিত:.
যৌন সংসর্গ যৌন রোগের সংক্রমণের অন্যতম প্রধান উৎস। অতএব, রোগটি সম্পূর্ণরূপে এড়াতে সহবাস না করা (যৌন বর্জন) যাইহোক, এই পদ্ধতিটি অগত্যা সবার জন্য উপযুক্ত নয়।
উপরন্তু, যদিও এটি সম্পূর্ণরূপে যৌনবাহিত রোগ প্রতিরোধ করে না, স্বাস্থ্যকর এবং নিরাপদ সহবাস এই রোগগুলির সংক্রমণের ঝুঁকি কমাতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। মূল বিষয় হল যৌন সঙ্গী পরিবর্তন না করা, কনডম ব্যবহার করা এবং সর্বদা ডাক্তারের কাছে আপনার যৌন স্বাস্থ্যের অবস্থা নিয়মিত পরীক্ষা করা।
সেক্স করার নিরাপদ উপায়
এখানে যৌন সংসর্গের কিছু উপায় রয়েছে যা নিরাপদ এবং যৌন সংক্রামিত রোগের সংক্রমণ এড়াতে আপনাকে মনোযোগ দিতে হবে, কিন্তু তবুও সন্তুষ্টি প্রদান করে:
- এক অপরের সাথে যোগাযোগ করযৌন মিলনের নিরাপদ এবং সন্তোষজনক উপায় উপলব্ধি করার অন্যতম চাবিকাঠি হল ভালো যোগাযোগ। যোগাযোগের মাধ্যমে, আপনি এবং আপনার সঙ্গী একে অপরের যৌন ইতিহাস সম্পর্কে জানতে পারেন। ভবিষ্যতে যৌনবাহিত রোগ সংক্রমণের ঝুঁকি কমাতে আপনার সঙ্গীর যৌন ইতিহাস জানা খুবই গুরুত্বপূর্ণ।
- জবরদস্তি ছাড়া সহবাস করাসেক্স করার আগে, আপনি নিশ্চিত করুন যে আপনার সঙ্গীও সেক্স করতে চায়। এটি প্রতিটি সঙ্গীর দ্বারা বিবেচনা করা প্রয়োজন, যাতে আপনার সঙ্গী আপনার সাথে যৌন সম্পর্কের জন্য হুমকি, বাধ্য এবং প্রতারিত বোধ না করেন। আপনি যদি এটি করতে না চান তবে আপনার সঙ্গীর সাথে আলোচনা করুন, যৌন মিলনের সময় জবরদস্তি এড়াতে।
- একটি কনডম ব্যবহার করুনগর্ভাবস্থা রোধ করতে এবং যৌনবাহিত রোগ সংক্রমণের ঝুঁকি কমাতে কনডম হল সবচেয়ে কার্যকরী গর্ভনিরোধক। কনডম শুক্রাণু, যোনিপথের তরল বা রক্তের মধ্যে যোগাযোগ রোধ করতে সুরক্ষা হিসাবে কাজ করে, যা যৌন মিলনের সময় ঘটতে পারে। যৌন মিলনের সময় কনডমের ক্ষতি রোধ করার জন্য, আপনার জল-ভিত্তিক লুব্রিকেন্ট ব্যবহার করা উচিত। তেল-ভিত্তিক লুব্রিকেন্ট ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন, কারণ তারা কনডমের ক্ষতি করতে পারে।
- শুধুমাত্র একজন সঙ্গীর সাথে সেক্স করুনএকাধিক সঙ্গীর সাথে সহবাস করলে আপনি যৌনবাহিত রোগে আক্রান্ত হন। এর কারণ হল আপনি যখন সঙ্গী পরিবর্তন করার সিদ্ধান্ত নেন, তখন আপনার নতুন সঙ্গীর পক্ষে আগের সঙ্গীর থেকে রোগ বহন করা অসম্ভব নয়। অতএব, যৌনবাহিত রোগের সংক্রমণ এড়াতে, আপনার বর্তমান সঙ্গীর সাথে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ হওয়া শুরু করুন।
- যৌনমিলনের আগে এবং পরে ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি বজায় রাখুনযৌন মিলনে প্রায়ই চুম্বন, আলিঙ্গন এবং একসাথে হস্তমৈথুন জড়িত থাকে। যাতে যৌন ক্রিয়াকলাপের ফলে জীবাণু ছড়াতে না পারে, এটি সুপারিশ করা হয় যে আপনি সর্বদা যৌন কার্যকলাপের আগে এবং পরে ব্যক্তিগত পরিচ্ছন্নতা বজায় রাখুন। আপনার দাঁত ব্রাশ করা এবং আপনার হাত ধোয়া হল সহবাসের পরে জীবাণুর বিস্তার রোধ করার সবচেয়ে সহজ উপায়গুলির মধ্যে একটি।
- নিয়মিত যৌন স্বাস্থ্য পরীক্ষাযৌন মিলনের উপরোক্ত পদ্ধতির একটি ভাল সাফল্যের হারের জন্য, নিয়মিত একজন ডাক্তারের সাথে যৌন স্বাস্থ্য পরীক্ষা করা গুরুত্বপূর্ণ। যৌনবাহিত রোগে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি কমাতে আপনাকে এবং আপনার সঙ্গীর নিয়মিত পর্যবেক্ষণ এবং মূল্যায়ন করতে হবে। এই পরীক্ষাটি যৌনবাহিত রোগ শনাক্ত করার জন্যও গুরুত্বপূর্ণ যাতে তাদের প্রাথমিক চিকিৎসা করা যায়।
যৌন মিলনের একটি নিরাপদ এবং স্বাস্থ্যকর উপায় সত্যিই প্রতিটি দম্পতি দ্বারা বিবেচনা করা প্রয়োজন. যৌন রোগের সম্ভাব্য ইতিহাস নিশ্চিত করার জন্য সহবাস করার আগে একজন ডাক্তারের সাথে চেক করা দরকার যা অভিজ্ঞ হয়েছে।
