খরচ করতে হবে না অনেক আপনার চুলের যত্ন নিতে সেলুনে সময় এবং অর্থ। চুলের যত্ন যা সহজ এবং কার্যকর এবং আপনার পকেট নিষ্কাশন করে না, এটি দেখা যাচ্ছে যে আপনি বাড়িতে নিজেই এটি করতে পারেন। উদাহরণ, আপনি একটি প্রাকৃতিক হেয়ার মাস্ক তৈরি করতে পারেন ঘরে.
শুধুমাত্র শ্যাম্পু এবং কন্ডিশনার আপনার মুকুট চিকিত্সা করার জন্য যথেষ্ট নাও হতে পারে। এটির চিকিত্সার জন্য আরও পদক্ষেপের প্রয়োজন, বিশেষ করে যাদের চুল ক্ষতিগ্রস্ত হয়েছে তাদের জন্য। সাইন মাস্ক পরাটি, সপ্তাহে অন্তত একবার, প্রাকৃতিকভাবে আপনার চুলকে ময়েশ্চারাইজ এবং সুন্দর করতে সাহায্য করতে পারে।
হেয়ার মাস্ক তৈরির জন্য উপাদানগুলো কী কী?
বাড়িতে একটি প্রাকৃতিক চুলের মাস্ক তৈরি করতে, আপনাকে নারকেল তেল, জলপাই তেল এবং ডিমের মতো উপাদানগুলি প্রস্তুত করতে হবে।
- নারকেল তেল
নারকেল হল একটি উদ্ভিজ্জ উপাদান যার অণুগুলি যথেষ্ট ছোট চুলের কেন্দ্রের গভীরে প্রবেশ করতে পারে। এই কাজ চুল কন্ডিশনার দ্বারা করা যাবে না. কন্ডিশনিং পণ্যগুলি চুলের কিউটিকলের বাইরের স্তর সিলিকন দিয়ে প্রলেপ করে কাজ করে। এটি শুধুমাত্র চুলকে নরম এবং ময়েশ্চারাইজড অনুভব করে তবে চুলের অভ্যন্তরে প্রকৃতপক্ষে চিকিত্সা করা হয় না তাই ক্ষতি এখনও হতে পারে।
নারকেল তেল প্রয়োগ করে, আপনার চুলের ভিতরের স্তরগুলি মজবুত এবং হাইড্রেটেড হতে পারে। সর্বোত্তম সুবিধা পেতে, আপনার কুমারী নারকেল তেল ব্যবহার করা উচিত যা হাইড্রোজেনেট করা হয়নি, এছাড়াও সুগন্ধি এবং রং বা অন্যান্য প্রক্রিয়াকরণ।
- জলপাই তেল
শুধু শরীরের স্বাস্থ্যের জন্যই ভালো নয়, অলিভ অয়েলও মাথার ত্বক এবং চুলে ব্যবহার করলে ইতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। একটি অলিভ অয়েল মাস্ক প্রয়োগ করে, আপনি চকচকে, কুঁচকানো মুক্ত চুল এবং একটি স্বাস্থ্যকর মাথার ত্বক পেতে পারেন। শুধু তাই নয়, মাথায় উকুন হলে অলিভ অয়েলও একটি সমাধান বলে মনে করা হয়।
- ডিম
এই একটি খাদ্য উপাদান আসলে আপনার চুল সুন্দর করতে সাহায্য করতে পারে। এই হাই প্রোটিন হেয়ার ট্রিটমেন্ট আপনাদের মধ্যে যাদের শুষ্ক এবং ক্ষতিগ্রস্থ চুল তাদের জন্য উপযুক্ত।
কিভাবে তৈরী করে?
এটিকে হেয়ার মাস্কে প্রক্রিয়া করতে, আপনি নিম্নলিখিত ডোজ সহ একটি পাত্রে সমস্ত উপাদান মিশ্রিত করতে পারেন।
- ভার্জিন নারকেল তেল তিন টেবিল চামচ।
- অলিভ অয়েল চার টেবিল চামচ।
- যেসব খাবারে প্রোটিন থাকে, যেমন খাঁটি জেলটিন 5 চা চামচ বা একটি ডিমের কুসুম।
যদি উপাদানটি ইতিমধ্যে উপলব্ধ থাকে তবে আপনি নিম্নলিখিত পদক্ষেপগুলি দিয়ে এটি তৈরি করতে পারেন:
- একটি পাত্রে সব উপকরণ ঢেলে দিন। সব উপকরণ ভালোভাবে মিশে যাওয়া পর্যন্ত নাড়ুন এবং হেয়ার মাস্ক হিসেবে ব্যবহার করুন।
- আপনার মাথায় হেয়ার মাস্ক লাগান এবং নিশ্চিত করুন যে এটি আপনার চুল জুড়ে সমানভাবে বিতরণ করা হয়েছে। সর্বাধিক ফলাফলের জন্য, চুল শুকিয়ে গেলে একটি মাস্ক ব্যবহার করুন।
- মাথার মোড়ানো বা ব্যবহার করে চুল ঢেকে রাখুন ঝরনা ক্যাপ 15-20 মিনিটের জন্য এটি ছেড়ে দিন। এর পরে, উষ্ণ বা হালকা গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
একটি সহজ উপায়ের জন্য, আপনি চুলের মাস্ক হিসাবে নারকেল তেল বা অলিভ অয়েল ব্যবহার করতে পারেন। মাস্ক হিসাবে তেল কীভাবে তৈরি করা যায় তা বেশ সহজ, যথা:
- হাতের তালুতে পর্যাপ্ত তেল ঢালুন এবং তেলে উষ্ণতা তৈরি করতে সংক্ষেপে ঘষুন।
- মাথা ও চুলের সব অংশে পর্যাপ্ত তেল লাগান। একটি মৃদু ম্যাসেজ দিন যাতে পুষ্টি ভালভাবে শোষিত হয়।
- এটি ধুয়ে ফেলার আগে 10 থেকে 30 মিনিটের জন্য রেখে দিন।
যারা রাতে ঘুমানোর আগে এই চিকিৎসা করেন তাদের জন্যও ঘুমানোর আগে সকাল পর্যন্ত মাস্ক লাগিয়ে রাখা জায়েজ। কিন্তু বালিশ এবং বিছানায় তেলের দাগ এড়াতে চুল বেঁধে মাথার মোড়া দিয়ে ঢেকে রাখুন।
এই তেলযুক্ত মুখোশটি দিয়ে চিকিত্সা করার পরে আপনাকে যা মনোযোগ দিতে হবে তা হল আপনার চুল ধোয়ার প্রক্রিয়া, কারণ যুক্তিযুক্তভাবে, তেল এবং জল মেশানো কঠিন। আপনি শিশুর শ্যাম্পু দিয়ে আপনার চুল ধুয়ে ফেলতে পারেন, তারপর ধুয়ে ফেলতে পারেন। তারপরে আপনি সাধারণত যে শ্যাম্পু ব্যবহার করেন তা দিয়ে আবার আপনার চুল ধুয়ে ফেলুন। কন্ডিশনার ব্যবহার করার দরকার নেই, কারণ এই চিকিত্সার মাধ্যমে আপনার চুল ইতিমধ্যেই ভাল হাইড্রেটেড।
খাদ্য থেকে পুষ্টি গ্রহণের সাথে ভারসাম্য
নিয়মিত হেয়ার মাস্ক পরলে আপনি সুস্থ ও সুন্দর চুল পেতে পারেন। যাইহোক, এর সাথে ভিতরে থেকে পুষ্টি গ্রহণ করুন, যেমন চুলের জন্য ভালো খাবার খাওয়া। চুলকে স্বাস্থ্যকর করতে পারে এমন খাবারের পছন্দ হল স্যামন, সবুজ শাকসবজি এবং বাদাম।
যতটা সম্ভব হেয়ার ড্রায়ার, সোজা করা আয়রন, কার্লিং আয়রন বা চুলের ক্ষতি করতে পারে এমন রাসায়নিক যেমন হেয়ার ডাই, স্ট্রেইটিং ক্রিম বা কার্লিং আয়রন ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন। যদি এটি অনিবার্য হয় তবে চুলের মাস্কগুলিকে স্বাস্থ্যকর এবং ময়শ্চারাইজড রাখতে আপনার আরও ঘন ঘন পরা উচিত।
