দীর্ঘমেয়াদী কোভিড-১৯ শব্দটি দীর্ঘমেয়াদী উপসর্গকে বোঝায় যা করোনাভাইরাস সংক্রমণে আক্রান্ত রোগীকে সুস্থ ঘোষণা করার পর দেখা দেয়। এটি এমন লোকদের জন্য উদ্বেগের কারণ হতে পারে যারা ইতিমধ্যেই COVID-19-এর সংস্পর্শে এসেছেন। দীর্ঘমেয়াদী উপসর্গ কি এবং কিভাবে তাদের মোকাবেলা করতে হবে?
COVID-19 এর রোগীদের যারা নিরাময় বলে ঘোষণা করা হয়েছে তারা সাধারণত স্বাভাবিকভাবে পুনরুদ্ধার করতে সক্ষম হয়। যাইহোক, কিছু রোগী আছে যারা এখনও নির্দিষ্ট লক্ষণ বা অভিযোগ অনুভব করে।
নেতিবাচক COVID-19 পরীক্ষার ফলাফলের মাধ্যমে রোগীকে সুস্থ ঘোষণা করার 4 সপ্তাহেরও বেশি সময় পরেও এই লক্ষণগুলি অনুভূত হতে পারে। এই ঘটনাটি দীর্ঘ দূরত্বের COVID-19 নামে পরিচিত।
পূর্বে, দীর্ঘমেয়াদী কোভিড-১৯ শব্দটি বেশি পরিচিত ছিল পোস্ট-তীব্র COVID-19 সিন্ড্রোম. কিছু গবেষণা দেখায় যে প্রায় 10% COVID-19 আক্রান্ত ব্যক্তি এই রোগের দীর্ঘমেয়াদী লক্ষণগুলি অনুভব করবেন। কোভিড-১৯-এর সংস্পর্শে আসার পর শিশু রোগী এবং প্রাপ্তবয়স্কদের দ্বারা এই অবস্থার অভিজ্ঞতা হতে পারে।
যাইহোক, এই অবস্থার কারণ এখনও অজানা এবং অধ্যয়ন অব্যাহত। একটি তত্ত্ব বলে যে অন্ত্রে ভাল ব্যাকটেরিয়া বা প্রোবায়োটিকের সংখ্যার ভারসাম্যের ব্যাঘাতও COVID-19-এর দীর্ঘস্থায়ী অবস্থার উত্থানকে প্রভাবিত করে।
দীর্ঘস্থায়ী COVID-19 এর কিছু লক্ষণ
করোনা ভাইরাস সংক্রমণের কিছু দীর্ঘমেয়াদী উপসর্গ নিচে দেওয়া হল যেগুলি কোভিড-১৯ থেকে পুনরুদ্ধার করা ব্যক্তিরা অনুভব করতে পারেন:
- ক্লান্তি
- শ্বাস নিতে কষ্ট হয়
- কাশি
- জয়েন্ট এবং পেশী ব্যথা
- বুক ধড়ফড় করছে
- বুক ব্যাথা
- গন্ধের প্রতিবন্ধী অনুভূতি
- জ্বর
- অনিদ্রা
- মাথাব্যথা
- মনস্তাত্ত্বিক সমস্যা, যেমন মনোযোগ দিতে অসুবিধা, উদ্বেগ এবং বিষণ্নতা
যদিও বিরল, কিছু দীর্ঘমেয়াদী COVID-19 আক্রান্তরা আরও গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যা অনুভব করতে পারে, যেমন হৃদপিণ্ডের পেশীর প্রদাহ, ফুসফুসের কার্যকারিতা ব্যাহত হওয়া, চুল পড়া, ত্বকে ফুসকুড়ি এবং কিডনির কার্যকারিতা ব্যাহত হওয়া।
COVID-19-এর দীর্ঘমেয়াদী লক্ষণগুলি গুরুতর উপসর্গ সহ COVID-19 আক্রান্তদের মধ্যে বেশি সাধারণ, তবে এই অবস্থাটি হালকা লক্ষণযুক্ত রোগীদের ক্ষেত্রেও ঘটতে পারে।
দীর্ঘ পথের COVID-19 প্রতিরোধ করা
কোভিড-১৯ থেকে নিরাময় ঘোষণা করা সত্ত্বেও কেন কেউ দীর্ঘ পথ চলা COVID-19-এর অভিজ্ঞতা অর্জন করতে পারে তার কারণ এখনও অজানা। এই অবস্থা কাটিয়ে উঠতে কার্যকর চিকিত্সা পদক্ষেপগুলিও পাওয়া যায়নি।
অতএব, কোভিড-১৯ রোগ, চিকিৎসা এবং দীর্ঘমেয়াদী উপসর্গগুলি মোকাবেলা করার উপায়গুলি অধ্যয়ন করার জন্য আরও গভীরভাবে অধ্যয়ন প্রয়োজন।
যাইহোক, COVID-19 এবং দীর্ঘ দূরত্বের COVID-19 এড়াতে যে গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপগুলি নেওয়া যেতে পারে তা হল স্বাস্থ্য প্রোটোকলগুলি অনুসরণ করা এবং ভ্যাকসিন নেওয়ার ক্ষেত্রে শৃঙ্খলাবদ্ধ হওয়া। করোনভাইরাস সংক্রমণের সংক্রমণ রোধ করতে এবং ইতিবাচক মামলার সংখ্যা কমাতে এটি করা গুরুত্বপূর্ণ যা এখনও বাড়ছে।
সরকার কর্তৃক নির্ধারিত স্বাস্থ্য প্রোটোকল অনুসারে, এখানে কিছু উপায় রয়েছে যা আপনি COVID-19 এড়াতে পারেন:
- সাবান এবং জল দিয়ে আপনার হাত ধুয়ে নিন বা ব্যবহার করুন হাতের স্যানিটাইজার, বিশেষ করে মুখের এলাকা স্পর্শ করার আগে।
- জনসমক্ষে থাকাকালীন মাস্ক ব্যবহার করুন।
- অন্যদের থেকে কমপক্ষে 1 মিটার দূরত্ব বজায় রাখুন।
- ঘন ঘন আপনার মুখ স্পর্শ করার অভ্যাস বন্ধ করুন।
- জনসমাগম, ভিড় বা দুর্বল বায়ুচলাচল এড়িয়ে চলুন।
- একটি স্বাস্থ্যকর সুষম খাদ্য খান, নিয়মিত ব্যায়াম করুন এবং আপনার ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করতে স্ট্রেস কমিয়ে দিন।
- প্রয়োজনে পুষ্টির চাহিদা মেটাতে মাল্টিভিটামিন সাপ্লিমেন্ট নিন।
এবং মনে রাখবেন, SARS-CoV-2 ভাইরাসের জন্য নেতিবাচক পিসিআর পরীক্ষার ফলাফলের মাধ্যমে নিরাময় হওয়া COVID-19 আক্রান্তদের এখনও পুনরায় সংক্রমণ রোধ করার জন্য স্বাস্থ্য প্রোটোকল চালিয়ে যেতে হবে।
আপনি যদি COVID-19 থেকে নিরাময় হওয়ার পরেও কিছু অভিযোগ বোধ করেন বা এখনও দীর্ঘ মেয়াদী COVID-19 সম্পর্কে প্রশ্ন থাকে, তাহলে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে দ্বিধা করবেন না।
