অ্যাসিড রিফ্লাক্সের বিভিন্ন কারণ রয়েছে, খাদ্য, অতিরিক্ত ওজন, কিছু রোগ থেকে শুরু করে। পাকস্থলীর অ্যাসিডের বৃদ্ধি এড়াতে, এই বিভিন্ন কারণগুলি প্রাথমিকভাবে অনুমান করা একটি ভাল ধারণা।
অ্যাসিড রিফ্লাক্স ডিজিজ বা অ্যাসিড রিফ্লাক্স খাদ্যনালীর নীচের অংশের পেশীগুলির দুর্বলতার কারণে বা এটি নামেও পরিচিত। নিম্ন খাদ্যনালী sphincter (LES)। সাধারণত, এলইএস পেশী খাওয়ার সময় শিথিল হয় যাতে খাদ্যনালী থেকে খাবার পেটে প্রবেশ করতে পারে।
খাবার পাকস্থলীতে নামার পর, এই পেশী বন্ধ হয়ে যাবে যাতে খাবার খাদ্যনালীতে ফিরে যেতে না পারে। LES পেশী দুর্বল হলে, খাদ্যনালী খোলা থাকবে এবং পাকস্থলীর অ্যাসিড খাদ্যনালীতে ফিরে আসবে। ফলস্বরূপ, খাওয়ার পরপরই অম্বল দেখা দেয়, গিলতে অসুবিধা হয় এবং বুকে ব্যথা হয়।
এটি পেটে অ্যাসিড বৃদ্ধির কারণ
পেটের অ্যাসিড বৃদ্ধি বিভিন্ন কারণের দ্বারা প্রভাবিত হতে পারে যা বাইরে থেকে এবং শরীরের ভেতর থেকে আসে। অ্যাসিড রিফ্লাক্সের কিছু কারণ নিম্নরূপ:
1. স্থূলতা
যাদের ওজন বেশি বা স্থূল তারা সাধারণত অ্যাসিড রিফ্লাক্স রোগে বেশি আক্রান্ত হয়। আসলে, এই অবস্থাটি অ্যাসিড রিফ্লাক্সের সবচেয়ে সাধারণ কারণ।
পাকস্থলীতে জমে থাকা চর্বি পাকস্থলীর উপর চাপ বাড়াতে পারে, পাকস্থলীর অ্যাসিডকে খাদ্যনালীতে ব্যাক আপ করতে দেয়। অ্যাসিড রিফ্লাক্সের উপসর্গ, যেমন বুকজ্বালা, যদি স্থূল ব্যক্তিরা আঁটসাঁট পোশাক পরেন তবে তা আরও স্পষ্ট হতে পারে।
2. খাদ্য ও পানীয়
বেশিরভাগ মানুষের মধ্যে, নির্দিষ্ট ধরণের খাবার বা পানীয় পেটে অ্যাসিড বাড়াতে পারে, বিশেষ করে উচ্চ চর্বিযুক্ত খাবার, যেমন ভাজা খাবার। এই ধরনের খাবার কোলেসিস্টোকিনিন হরমোন নিঃসরণকে ট্রিগার করতে পারে যা LES পেশীকে দুর্বল করে দিতে পারে।
এছাড়াও, অ্যাসিডিক বা মশলাদার খাবার, চকলেট, কোমল পানীয়, ক্যাফেইনযুক্ত পানীয় এবং অ্যালকোহলযুক্ত পানীয়ও পাকস্থলীর অ্যাসিড বৃদ্ধির কারণ হতে পারে।
পাকস্থলীতে অ্যাসিড বাড়াতে পারে এমন খাবার প্রতিটি ব্যক্তির জন্য আলাদা হতে পারে। সুতরাং, এমন খাবারগুলি এড়িয়ে চলুন যেগুলি খাওয়ার পরে পেটে অ্যাসিড বৃদ্ধির লক্ষণগুলি অনুভব করে।
3. হাইটাস হার্নিয়া
একটি হাইটাল হার্নিয়াও পাকস্থলীর অ্যাসিড বাড়াতে ট্রিগার করতে পারে। এই অবস্থাটি ঘটে কারণ ডায়াফ্রাম পেশী যা পেট এবং বুকের গহ্বরগুলিকে পৃথক করে তা সর্বোত্তমভাবে কাজ করে না, যা পেটের উপরের অংশকে বুকের গহ্বরে প্রবেশ করতে দেয়।
ফলস্বরূপ, পাকস্থলীতে থাকা খাবার এবং অ্যাসিড খাদ্যনালীতে ফিরে যেতে পারে এবং অম্বল হতে পারে।
4. নির্দিষ্ট ওষুধ সেবন
নির্দিষ্ট কিছু ওষুধ, যেমন পেশী শিথিলকরণ, জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়ি, ট্রাইসাইক্লিক অ্যান্টিডিপ্রেসেন্টস, বা রক্তচাপ কমানোর ওষুধগুলি দীর্ঘ সময়ের জন্য গ্রহণ করলেও অ্যাসিড রিফ্লাক্সের ঝুঁকি বাড়তে পারে। এই ওষুধগুলি বিদ্যমান অ্যাসিড রিফ্লাক্স রোগের লক্ষণগুলিকে আরও খারাপ করতে পারে।
উপরে উল্লিখিত বিষয়গুলি ছাড়াও, গর্ভাবস্থা এবং অস্বাস্থ্যকর জীবনধারা, যেমন ধূমপান, খাওয়ার পরপরই শুয়ে পড়া এবং শোবার আগে নাস্তা খাওয়ার কারণেও পাকস্থলীর অ্যাসিড বাড়তে পারে।
অ্যাসিড রিফ্লাক্সের বেশিরভাগ কারণ জীবনধারা এবং খাওয়ার ধরণ পরিবর্তন করে প্রতিরোধ করা যেতে পারে, উদাহরণস্বরূপ ওজন হ্রাস করা বা খাওয়ার পরে খাবারের পছন্দ এবং অভ্যাস পরিবর্তন করে। যদিও অন্যান্য কিছু শর্ত অনিবার্য, তাই পাকস্থলীর অ্যাসিড বৃদ্ধির ঝুঁকি থেকে যায়।
আপনি যদি অ্যাসিড রিফ্লাক্স রোগের লক্ষণগুলি অনুভব করেন যা গুরুতর, ঘন ঘন পুনরাবৃত্তি হয় এবং বুকে ব্যথা এবং শ্বাসকষ্টের সাথে থাকে, তাহলে সঠিক পরীক্ষা এবং চিকিত্সার জন্য আপনাকে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।
