বিবাহিত দম্পতিরা যারা শীঘ্রই সন্তান ধারণ করতে চান তাদের জন্য উর্বর সময়কালে (ওভুলেশন পিরিয়ড) সহবাস করা গুরুত্বপূর্ণ। সঠিক সময়ে ডিম্বাণু এবং শুক্রাণুর মিলন, গর্ভাবস্থার একটি বড় সম্ভাবনা প্রদান করতে পারে। আপনি যারা বুঝতে পারেন না কখন সহবাস করার সেরা সময়, আপনি একটি ডিম্বস্ফোটন ক্যালকুলেটর ব্যবহার করতে পারেন।
সপ্তাহে অন্তত ২-৩ বার নিয়মিত সহবাস করলে গর্ভবতী হওয়ার সম্ভাবনা বেড়ে যায়। যাইহোক, কয়েক দম্পতি যারা দীর্ঘ সময়ের জন্য সন্তানসন্ততি দেওয়া হয়নি. আপনারা যারা শীঘ্রই সন্তান ধারণ করতে চান তাদের জন্য ডিম্বস্ফোটনের সময় যৌন মিলনের পরামর্শ দেওয়া হয়।
উর্বর সময়কাল গণনা কিভাবে
একজন মহিলার মাসিক চক্র তার মাসিকের প্রথম দিন থেকে তার পরবর্তী মাসিকের প্রথম দিন পর্যন্ত গণনা করা হয়। গড়ে, মাসিক চক্র 28-32 দিনের মধ্যে হয়। তবে ছোট বা দীর্ঘ চক্রও রয়েছে।
যে মহিলাদের নিয়মিত 28-32 দিনের মাসিক চক্র থাকে, তাদের ক্ষেত্রে সাধারণত 11 দিন থেকে 21 দিনের মধ্যে ডিম্বস্ফোটন ঘটে। আপনার মাসিক নিয়মিত হয় তা নিশ্চিত করার জন্য, আপনাকে প্রতি মাসে আপনার পিরিয়ডের রেকর্ড রাখার পরামর্শ দেওয়া হয়। ডিম্বস্ফোটনের সময়, ডিম্বাশয় বা ডিম্বাশয় একটি ডিম্বাণু নিঃসরণ করবে। আপনি এবং আপনার সঙ্গী এই সময়ে যৌন মিলন করলে, শুক্রাণু ডিম্বাণুকে নিষিক্ত করবে এবং গর্ভাবস্থা ঘটবে।
যদিও শুক্রাণু 5 দিন পর্যন্ত জরায়ুতে বেঁচে থাকতে পারে, তবে ডিম্বাণু বের হওয়ার পর মাত্র 12-24 ঘন্টা বেঁচে থাকতে পারে। সাধারণত এক বছরে, মহিলারা প্রায় 12 বার ঋতুস্রাব অনুভব করবেন। যাইহোক, বেশ কিছু বিষয় আছে যা মাসিককে অনিয়মিত করে তুলতে পারে, যেমন গুরুতর চাপ, শরীরের ওজনে ব্যাপক পরিবর্তন, ঘন ঘন কঠোর ব্যায়াম, হরমোনের ব্যাঘাত।
এই সুবিধা এবং ব্যবহার ডিম্বস্ফোটন ক্যালকুলেটর
আপনি যদি এখনও আপনার ডিম্বস্ফোটন ঘটবে তা নিয়ে বিভ্রান্ত হন, আপনি একটি ডিম্বস্ফোটন ক্যালকুলেটর ব্যবহার করতে পারেন। এই পদ্ধতিটি আপনার প্রবেশ করা তথ্য অনুসারে আপনার মাসিক চক্রের উর্বর সময় নির্ধারণে সাহায্য করতে পারে। আপনার গর্ভবতী হওয়ার সম্ভাব্য সময় কখন হবে তা নির্ধারণ করার জন্য এই পদ্ধতিটি গুরুত্বপূর্ণ। ডিম্বস্ফোটন ক্যালকুলেটর ছাড়াও, আপনি ফার্মেসিতে বিক্রি হওয়া উর্বরতা পরীক্ষার কিটগুলিও ব্যবহার করতে পারেন।
মাসিক চক্র জেনে এই সংকল্প শুরু করা যেতে পারে। আপনার যখন 28 দিনের মাসিক চক্র থাকে, তখন প্রায় ছয় দিন গর্ভবতী হওয়ার সম্ভাবনা থাকে। এটি মাসিক চক্রের দ্বিতীয় সপ্তাহের কাছাকাছি। এই দিনগুলিতে দম্পতিদের দৃঢ়ভাবে যৌন মিলনের পরামর্শ দেওয়া হয়।
ডিম্বস্ফোটনের 1-2 দিন আগে এবং ডিম্বস্ফোটনের দিনে যৌন মিলন গর্ভবতী হওয়ার সর্বোত্তম উপায়। এইভাবে, একবার ডিম্বাণু নিঃসৃত হলে, শুক্রাণু ডিমকে নিষিক্ত করার জন্য ফ্যালোপিয়ান টিউবে অপেক্ষা করার জন্য প্রস্তুত হয়।
এছাড়াও, ডিম্বস্ফোটন ঘটলে শরীর বেশ কিছু লক্ষণ দেখাবে, যার মধ্যে যোনিপথ থেকে স্রাব পরিষ্কার এবং স্থিতিস্থাপক রঙের হয় যেমন ডিমের সাদা অংশ, স্তন, পেলভিক বা পেটে ব্যথা, পেট ফাঁপা, সকালে শরীরের তাপমাত্রা (যখন আপনি ঘুম থেকে ওঠেন) ) থার্মোমিটার ব্যবহার করে পরিমাপ করা হলে প্রায় অর্ধেক পর্যন্ত এক ডিগ্রি সেলসিয়াস বৃদ্ধি পায়, সেইসাথে যৌন উত্তেজনা বৃদ্ধি পায়।
ডিম্বস্ফোটন ক্যালকুলেটর হল আপনাকে একটি আনুমানিক তারিখ দেওয়ার জন্য একটি হাতিয়ার যখন আপনি এবং আপনার সঙ্গীর গর্ভধারণের জন্য সহবাস করার জন্য উপযুক্ত সময়। এবং এই ক্যালকুলেটরটি সাধারণত যেসব মহিলাদের নিয়মিত মাসিক চক্র আছে তাদের জন্য সঠিক। গর্ভবতী হওয়ার সম্ভাবনা বাড়ানোর পাশাপাশি, এই পদ্ধতিটি গর্ভাবস্থা প্রতিরোধের জন্য একটি প্রাকৃতিক গর্ভনিরোধক পদ্ধতিও হতে পারে। তা হল যৌন মিলন এড়িয়ে চলুন যদি আপনি উর্বর সময়ের মধ্যে থাকেন।
আপনার ঋতুচক্র যদি 35 দিনের বেশি হয় বা শীঘ্রই বা পরে ঘন ঘন পরিবর্তন হয় তবে আপনার একজন গাইনোকোলজিস্টের সাথে দেখা করা উচিত। অনিয়মিত ঋতুস্রাব সম্ভাব্য রোগের উপসর্গ হতে পারে, যেমন থাইরয়েড রোগ, ডিম্বাশয়ে অস্বাভাবিকতা, উদাহরণস্বরূপ: পলিসিস্টিক ওভারিয়ান সিনড্রোম (PCOS).
