সিওপিডি বা ক্রনিক অবস্ট্রাকটিভ পালমোনারি ডিজিজ অনেক কিছুর কারণে হতে পারে। তবে সিওপিডির প্রধান কারণ ধূমপান। এখন পর্যন্ত, COPD এখনও নিরাময় করা যাবে না। তাই প্রতিরোধ খুবই প্রয়োজন।
ক্রনিক অবস্ট্রাকটিভ পালমোনারি ডিজিজ (সিওপিডি) হল একটি ফুসফুসের রোগ যা ধীরে ধীরে ঘটে এবং সময়ের সাথে সাথে আরও খারাপ হয়। এই অবস্থাটি ঘটে যখন ফুসফুস বা ফুসফুসের শ্বাসনালীগুলি প্রদাহ, সংকীর্ণ বা এমনকি ক্ষতিগ্রস্ত হয়।
সিওপিডি ফুসফুস থেকে বাতাসের প্রবাহ বন্ধ করে দেয় যাতে রোগীদের শ্বাস নিতে অসুবিধা হয়। এই রোগটি বেশিরভাগ মধ্যবয়সী পুরুষ বা মহিলাদের দ্বারা অভিজ্ঞ হয় যাদের ধূমপানের অভ্যাস রয়েছে।
COPD এর বিভিন্ন কারণ
COPD এর কিছু কারণ নিচে দেওয়া হল যা আপনার জন্য জানা গুরুত্বপূর্ণ:
1. ধূমপানের অভ্যাস
ধূমপান, সক্রিয় এবং প্যাসিভ উভয়ই, COPD এর একটি প্রধান কারণ। এটি অনুমান করা হয় যে প্রায় 80-90% সিওপিডি ক্ষেত্রে ধূমপান বা সেকেন্ডহ্যান্ড ধোঁয়া শ্বাস নেওয়ার কারণে ঘটে।
যখন একজন ব্যক্তি সিগারেটের ধোঁয়া শ্বাস নেয়, তখন ধোঁয়ার ক্ষতিকারক রাসায়নিক শ্বাসনালী এবং ফুসফুসের আস্তরণে স্ফীত এবং ফুলে যেতে পারে। সময়ের সাথে সাথে, এটি শ্বাসনালী এবং ফুসফুসকে সঠিকভাবে কাজ করতে অক্ষম করে তুলতে পারে।
এছাড়াও, সিগারেটের ধোঁয়া শ্বাস নালীর (সিলিয়া) চুলের কোষগুলিকেও ক্ষতি করতে পারে, যার ফলে শ্বাসযন্ত্রের শ্লেষ্মা, জীবাণু, ভাইরাস এবং ক্ষতিকারক কণাগুলি অপসারণ করার জন্য তাদের কাজ ব্যাহত হয়। এই অবস্থার কারণে ধূমপায়ীদের সিওপিডি সংবেদনশীল হতে পারে।
2. বায়ু দূষণ
নোংরা বাতাস শ্বাস নেওয়ার অভ্যাস বা বায়ু দূষণের সংস্পর্শে আসার পাশাপাশি দীর্ঘমেয়াদে গ্লোবাল ওয়ার্মিং ফুসফুসের দ্রুত ক্ষতি করতে পারে, এইভাবে COPD ট্রিগার করে।
যানবাহনের ধোঁয়া, কারখানার ধোঁয়া, ধুলো, কয়লা ছাই বা বন পোড়ানোর ধোঁয়া, ঢালাইয়ের ধোঁয়া এবং সিলিকা ধুলো সহ বিভিন্ন ধরনের দূষণকারী বা বায়ু দূষণকারী COPD হতে পারে।
3. জেনেটিক কারণ
জেনেটিক ব্যাধিও COPD এর একটি কারণ হতে পারে। এই ব্যাধি ঘটে যখন সিওপিডি আক্রান্ত ব্যক্তির শরীর পদার্থ তৈরি করতে পারে না আলফা-1-অ্যান্টিট্রিপসিন পর্যাপ্ত পরিমাণে
আলফা-1-অ্যান্টিট্রিপসিন একটি প্রোটিন যা ফুসফুস রক্ষা করে। এই প্রোটিন ছাড়া, ধোঁয়া এবং ধুলোর সংস্পর্শে থেকে ফুসফুস আরও সহজে ক্ষতিগ্রস্ত এবং স্ফীত হবে।
যার শরীরে অভাব আলফা-1-অ্যান্টিট্রিপসিন সাধারণত অল্প বয়সে সিওপিডি হয়, বিশেষ করে যদি আপনার ধূমপানের অভ্যাস থাকে।
4. হাঁপানি
কিছু ক্ষেত্রে, চিকিত্সা না করা হাঁপানি ধীরে ধীরে ফুসফুসের ক্ষতি করে, যার ফলে COPD হয়। যাইহোক, হাঁপানিতে আক্রান্ত সকলেরই সিওপিডি হবে না।
কিভাবে সিওপিডি প্রতিরোধ করা যায়
COPD প্রতিরোধের প্রধান উপায় হল কারণ থেকে দূরে থাকা। শুধুমাত্র সিওপিডি প্রতিরোধ করার জন্য নয়, এই পদক্ষেপগুলি উপশম করতে এবং সিওপিডিকে আরও খারাপ হতে সাহায্য করতে পারে।
COPD থেকে নিজেকে রক্ষা করার জন্য, আপনি নিতে পারেন বেশ কিছু প্রতিরোধমূলক পদক্ষেপ, যার মধ্যে রয়েছে:
- ধূমপান বন্ধ করুন এবং সবসময় সিগারেটের ধোঁয়া থেকে দূরে থাকুন
- ধুলো, ধোঁয়া, দূষণ বা অন্যান্য দূষণকারীর সংস্পর্শ এড়িয়ে চলুন, বিশেষ করে যদি আপনি এমন পরিবেশে থাকেন বা কাজ করেন যেখানে বাতাসের গুণমান খারাপ থাকে
- শ্বাসযন্ত্রের ট্র্যাক্ট এবং ফুসফুসের সংক্রমণের ঝুঁকি প্রতিরোধ এবং কমাতে ফ্লু টিকা এবং নিউমোকোকাল টিকা নিন
- নিয়মিত ব্যায়াম করে, একটি সুষম পুষ্টিকর খাবার খাওয়া এবং পর্যাপ্ত পানি পান করে (প্রতিদিন প্রায় 8 গ্লাস) একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা প্রয়োগ করুন।
COPD ধীরে ধীরে বিকশিত হয় এবং প্রায়শই রোগীর নজরে পড়ে না। অতএব, আপনি যদি একজন ব্যক্তি হন যার সিওপিডিতে আক্রান্ত হওয়ার উচ্চ ঝুঁকি থাকে, যেমন একজন সক্রিয় ধূমপায়ী, আপনার অবশ্যই একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।
শ্বাসযন্ত্রের ট্র্যাক্ট বা ফুসফুসের কার্যকারিতা আরও গুরুতর ব্যাঘাত বা ক্ষতি প্রতিরোধ করার জন্য এটি করা গুরুত্বপূর্ণ।
