গর্ভবতী মহিলারা গর্ভবতী হলে স্বামী প্রায়ই বমি বমি ভাব বা ফোলা অনুভব করেন? এটা হতে পারে যে স্বামী সহানুভূতিশীল গর্ভাবস্থার লক্ষণগুলি অনুভব করছেন। এটা কিভাবে হতে পারে? এটা যেভাবে হতে পারে? আসুন, নীচের ব্যাখ্যাটি দেখুন।
সহানুভূতিশীল গর্ভাবস্থা বা তাকে Couvade সিন্ড্রোমও বলা হয় যখন স্বামী তার স্ত্রীর দ্বারা অনুভব করা গর্ভাবস্থার লক্ষণগুলি অনুভব করেন। সাধারণত, ট্রিগার ফ্যাক্টর হল মানসিক চাপ এবং তার গর্ভবতী স্ত্রীর প্রতি স্বামীর সহানুভূতি।
সহানুভূতিশীল গর্ভাবস্থা সাধারণত স্বামীর দ্বারা অভিজ্ঞ হয় যখন তার স্ত্রীর গর্ভাবস্থা প্রথম এবং তৃতীয় ত্রৈমাসিকে হয়।
সহানুভূতিশীল গর্ভাবস্থার লক্ষণ
গর্ভবতী স্ত্রীর মতো, যে স্বামীরা সহানুভূতিশীল গর্ভাবস্থা অনুভব করেন তারা কিছু শারীরিক লক্ষণ অনুভব করতে পারেন, যেমন:
- বমি বমি ভাব এবং বমি
- পেটে ব্যথা বা ক্র্যাম্প
- পেট ফাঁপা এবং অম্বল
- ক্ষুধা পরিবর্তন
- পিঠে ব্যাথা
- শ্বাসযন্ত্রের ব্যাধি
- মূত্রনালীর জ্বালা
এছাড়াও, সহানুভূতিশীল গর্ভাবস্থা বিভিন্ন মানসিক লক্ষণ দ্বারাও চিহ্নিত করা যেতে পারে, যেমন:
- মেজাজ পরিবর্তন (মেজাজ সুইং)
- ঘুমের ব্যাঘাত বা ঘুমের সমস্যা
- দুশ্চিন্তা
- সেক্স ড্রাইভ হ্রাস
- বিষণ্ণতা
কিভাবে মিসহানুভূতিশীল গর্ভাবস্থার সাথে মোকাবিলা করা
গর্ভবতী মহিলা এবং তাদের স্বামীদের চিন্তা করার দরকার নেই কারণ সহানুভূতিশীল গর্ভাবস্থা কোনও রোগ বা মানসিক ব্যাধি নয়। এই অবস্থা সাধারণত গুরুতর নয় এবং শুধুমাত্র অস্থায়ী।
সুসংবাদ, সহানুভূতিশীল গর্ভাবস্থা নিম্নলিখিত উপায়গুলি করে নিয়ন্ত্রণ বা উপশম করা যেতে পারে:
কথলে মানসিক চাপ
একজন নতুন পিতা-মাতা হওয়া যে কারো জন্য চাপযুক্ত এবং মানসিক হতে পারে। এই অবস্থাটি শুধুমাত্র গর্ভবতী মহিলাদের দ্বারাই নয়, স্বামীরাও অনুভব করে। যখন চাপ থাকে, তখন শরীর রাসায়নিক মুক্ত করে যা সহানুভূতিশীল গর্ভাবস্থার দিকে পরিচালিত করতে পারে।
মানসিক চাপ কমাতে, গর্ভবতী মহিলা এবং তাদের স্বামীরা ক্লাস নিতে পারেন প্যারেন্টিং, আত্মীয় এবং বন্ধুদের সাথে চ্যাট করুন যাদের ইতিমধ্যে সন্তান রয়েছে এবং আপনার সঙ্গীর সাথে আলোচনা করুন। একে অপরকে বোঝা এবং সন্তান ধারণের পর কার্যক্রম পরিকল্পনা করা গর্ভবতী মহিলাদের এবং তাদের অংশীদারদের পিতামাতা হওয়ার জন্য রূপান্তর সহজ করতে সাহায্য করবে।
স্বামী-স্ত্রীর যোগাযোগ উন্নত করুন
গর্ভবতী মহিলা এবং তাদের স্বামীদের মধ্যে ঘনিষ্ঠ মানসিক সম্পর্ক প্রকৃতপক্ষে স্বামীদের অনুভব করতে পারে যে তারা কী অনুভব করছে। অতএব, গর্ভবতী মহিলা এবং স্বামীদের মধ্যে যোগাযোগ অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ কারণ এটি গর্ভাবস্থায় একে অপরকে শান্ত করার চাবিকাঠি হতে পারে।
পেশাদার সাহায্য পান
পুরুষদের মধ্যে অত্যধিক চিন্তা টেসটোসটের মাত্রা কমাতে পারে এবং স্ট্রেস হরমোন কর্টিসল বাড়াতে পারে। দীর্ঘমেয়াদে, অতিরিক্ত কর্টিসল প্রোল্যাক্টিনকে বাড়িয়ে তুলতে পারে যা গর্ভাবস্থার মতো উপসর্গের কারণ হতে পারে, যেমন স্তন বড় হওয়া।
কিছু গুরুতর ক্ষেত্রে, Couvede সিন্ড্রোমে আক্রান্ত পুরুষদের পেশাদার সহায়তা নেওয়া, ওষুধ খাওয়া বা মনস্তাত্ত্বিক থেরাপি নেওয়ার প্রয়োজন হতে পারে।
বিশেষজ্ঞরা সম্মত হন যে একটি সহানুভূতিশীল গর্ভাবস্থা সাধারণত শিশুর জন্মের পরে চলে যায়। তাহলে, গর্ভবতী মহিলা এবং স্বামীরা, খুব বেশি চিন্তা করবেন না, ঠিক আছে? যাইহোক, যদি সহানুভূতিশীল গর্ভাবস্থার লক্ষণগুলি হ্রাস না পায় বা খুব বিরক্তিকর হয়, তাহলে সঠিক চিকিত্সা পেতে আপনার অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।
