প্রতিটি মহিলা যার স্বাভাবিক প্রসব হয়েছিল প্রসবের সময় যোনি ছিঁড়ে যাওয়ার সম্ভাবনা বেশি। যোনিতে এই টিয়ার হালকা হতে পারে, ভারীও হতে পারে. যাহোক,করো না উদ্বিগ্ন. ককিছু জিনিস আছে যা করা যেতে পারে হ্রাস করা যোনি অশ্রু ঝুঁকি প্রসবের সময়।
একটি ছেঁড়া যোনি হল এমন একটি অবস্থা যা প্রায়শই মহিলারা স্বাভাবিক প্রসবের সময় অনুভব করেন, বিশেষ করে মহিলারা যারা প্রথমবার জন্ম দিচ্ছেন। সাধারণত, টিয়ারটি পেরিনিয়ামে ঘটে, যা যোনি এবং মলদ্বারের মধ্যবর্তী অঞ্চল।
কিছু পরিস্থিতিতে, যেমন বড় শিশুর আকার, গুরুতর যোনি ছিঁড়ে যেতে পারে। এটি প্রতিরোধ করার জন্য, ডাক্তার বা মিডওয়াইফ সাধারণত একটি এপিসিওটমি বা যোনিতে একটি ছেদন সঞ্চালন করবেন যাতে শিশুটি বেরিয়ে আসতে সহায়তা করে।
আসলে, এপিসিওটমিও যোনিপথে অশ্রু সৃষ্টি করে। যাইহোক, এপিসিওটমি ছেদ এমনভাবে তৈরি করা হয় যাতে এই এলাকায় টিস্যুর ক্ষতি হয় না। মলদ্বারের অসংযম সৃষ্টি করতে পারে এমন মলদ্বারের ক্ষতি রোধ করতে মলদ্বার থেকে দূরে, সামান্য পাশের দিকেও ছেদ করা যেতে পারে।
তা সত্ত্বেও, একটি এপিসিওটমি সঞ্চালিত হওয়ার পরেও গুরুতর যোনি অশ্রু হতে পারে।
প্রসবের সময় যোনি ছিঁড়ে যাওয়া প্রতিরোধ করে
উপরে ব্যাখ্যা করা হয়েছে, এমন কোন একক পদ্ধতি নেই যা নিশ্চিতভাবে প্রসবের সময় যোনিপথ ছিঁড়ে যাওয়া প্রতিরোধ করতে পারে। যাইহোক, গুরুতর টিয়ার ঝুঁকি কমাতে আপনি কিছু করতে পারেন। এই প্রচেষ্টা অন্তর্ভুক্ত:
1. গর্ভাবস্থায় নিয়মিত ব্যায়াম করুন
নিয়মিত ব্যায়াম করা এবং কেগেল ব্যায়াম করলে জন্ম খালের শ্রোণী এবং পেশীর শক্তি বৃদ্ধি পায়। এটি প্রসবের জন্য গর্ভবতী মহিলাদের শরীর প্রস্তুত করার জন্য দরকারী।
বেশ কয়েকটি গবেষণায় আরও দেখা গেছে যে মহিলারা নিয়মিত ব্যায়াম করেন এবং গর্ভাবস্থায় কেগেল ব্যায়াম করেন তাদের গুরুতর জন্মের খাল ছিঁড়ে যাওয়ার ঝুঁকি কম থাকে।
2. পেরিনিয়াল ম্যাসেজ
জন্মের পূর্বাভাসিত তারিখের 3-4 সপ্তাহ আগে থেকে নিয়মিতভাবে পেরিনিয়াল এলাকায় ম্যাসেজ করুন। এই ক্রিয়াটি পরবর্তী প্রসবের জন্য পেরিনিয়াল টিস্যুকে ফ্লেক্স করতে পারে।
আপনাকে এটি প্রতিদিন প্রায় 5 মিনিটের জন্য করতে হবে। ম্যাসাজ করার সময় একটি বিশেষ তেল বা জল-ভিত্তিক লুব্রিকেন্ট ব্যবহার করুন।
3. উষ্ণ জল কম্প্রেস
প্রসবের আগে উষ্ণ জলে ভিজিয়ে রাখা কাপড় দিয়ে পেরিনাল এরিয়া কম্প্রেস করলে জন্মের খালের পেশীগুলি আরও নমনীয় হয়ে ওঠে, যার ফলে প্রসবের সময় ছিঁড়ে যাওয়ার ঝুঁকি কমে যায়। আপনি এই কম্প্রেস করার জন্য নার্সের সাহায্য চাইতে পারেন।
4. ভাল স্ট্রেনিং
শ্রমের দ্বিতীয় পর্যায় বা পুশ পর্যায়ে, তাড়াহুড়ো করবেন না বা নিজেকে খুব বেশি চাপ দেবেন না। শিশুটিকে আরও মসৃণ এবং কার্যকরভাবে ঠেলে দেওয়ার প্রক্রিয়াটি করতে, আপনার মিডওয়াইফ বা ডাক্তার আপনাকে ধাক্কা দেওয়ার জন্য গাইড করবেন।
প্রসবের সময় আপনার মিডওয়াইফ বা ডাক্তারের নির্দেশনা বা ইঙ্গিত অনুসরণ করুন। ধাক্কা দেওয়ার এই ভাল উপায়টি গুরুত্বপূর্ণ যাতে জন্ম খালের চারপাশের টিস্যু পুরোপুরি প্রসারিত হতে পারে এবং শিশুর বেরিয়ে আসার জন্য জায়গা তৈরি করতে পারে।
5. তেল বা লুব্রিকেন্ট প্রয়োগ করা
প্রসবের সময়, অলিভ অয়েল এবং ভিটামিন ই অয়েলের মতো তেল বা লুব্রিকেন্ট দিয়ে পেরিনাল এরিয়া ঘষে শ্রম সহজতর করতে সাহায্য করতে পারে। এটি শিশুকে আরও সহজে বেরিয়ে আসতে এবং ঘর্ষণ কমাতে সাহায্য করবে।
উপরের পদ্ধতিগুলি ছাড়াও, সন্তান প্রসবের সময় সঠিক অবস্থান বেছে নেওয়ার ফলে যোনি ছিঁড়ে যাওয়ার ঝুঁকিও কমে যায়। আপনার পিঠের উপর শুয়ে থাকার তুলনায়, সোজা হয়ে বসলে সন্তান জন্ম দেওয়া সহজ হয়। আপনার ডাক্তার বা মিডওয়াইফ আপনাকে পরে প্রসবের জন্য সঠিক অবস্থান নির্ধারণ করতে সাহায্য করবে।
প্রসবের সময় ছেঁড়া যোনির চিকিৎসা
প্রসবের সময় ভ্যাজাইনাল টিয়ারের প্রধান চিকিৎসা হল ছেঁড়া ক্ষত সেলাই করা। ক্ষতটি সেলাই করার আগে, ডাক্তার বা মিডওয়াইফ ছেঁড়া জায়গায় স্থানীয় চেতনানাশক প্রয়োগ করবেন। লক্ষ্য হল ক্ষতটি সেলাই করার সময় আপনাকে আরও আরামদায়ক এবং কম বেদনাদায়ক বোধ করা।
প্রসব এবং সেলাই সম্পূর্ণ হওয়ার পরে, ডাক্তার আপনাকে বলবেন যে আপনি আপনার পুনরুদ্ধার এবং বাড়ির যত্নের সময় কী করতে পারেন এবং কী করতে পারবেন না। উদাহরণস্বরূপ, আপনাকে নিয়মিত বরফের জল দিয়ে টিয়ারটি সংকুচিত করতে হবে, পর্যাপ্ত বিশ্রাম নিতে হবে এবং প্রথমে সেক্স করবেন না। এটি করা হয় যাতে সেলাই দ্রুত নিরাময় হয়।
যদিও এটি সম্পূর্ণরূপে প্রতিরোধ করা যায় না, তবে প্রসবের সময় যোনি ছিঁড়ে যাওয়ার ঝুঁকি উপরের উপায়গুলি দ্বারা হ্রাস করা যেতে পারে। উপরন্তু, নিশ্চিত করুন যে আপনি গর্ভাবস্থায় আপনার প্রসূতি বিশেষজ্ঞের সাথে নিয়মিত পরীক্ষা করুন, যাতে আপনি এবং আপনার ভ্রূণকে পর্যবেক্ষণ করা চালিয়ে যেতে পারেন।
