শহুরে এলাকায়, স্কোয়াট টয়লেটের চেয়ে বসার টয়লেটের ব্যবহার বেশি। প্রকৃতপক্ষে, যখন স্বাস্থ্যের দৃষ্টিকোণ থেকে দেখা হয়, স্কোয়াট টয়লেটের ব্যবহার আসলে আরও সুপারিশ করা হয়।
টয়লেট সিটটি 19 শতকের মাঝামাঝি সময়ে জনসাধারণের দ্বারা পরিচিত এবং ব্যবহার করা শুরু হয়েছিল। তারপর থেকে, বসার টয়লেটের পরিবর্তে স্কোয়াট টয়লেটের ব্যবহার শুরু হয়েছে। যাইহোক, এশিয়ান, আফ্রিকান এবং কিছু ইউরোপীয় দেশে বসবাসকারী কিছু লোক এখনও মলত্যাগের জন্য স্কোয়াট টয়লেট ব্যবহার করে।
প্রো-বসা টয়লেট এবং স্কোয়াটিং টয়লেটের অসুবিধা
টয়লেট সিট এবং টয়লেট স্কোয়াটের মধ্যে কোনটি স্বাস্থ্যকর তা নিয়ে বিতর্ক এখনও অব্যাহত রয়েছে। যাইহোক, একটি সমীক্ষা বলছে যে বসে থাকার চেয়ে স্কোয়াট পজিশনে মলত্যাগ করা বা স্কোয়াট টয়লেট ব্যবহার করা সহজ। এর কারণ হল স্কোয়াটিং পজিশন পিউবোরেক্টালিস পেশীগুলিকে শিথিল করতে পারে, যার ফলে মল বা মল পাস করা সহজ হয়।
অন্যান্য গবেষণায় বসার টয়লেটের উপরে স্কোয়াট টয়লেট ব্যবহারের সুবিধার কথাও উল্লেখ করা হয়েছে। গবেষণায়, এটি প্রকাশ করা হয়েছে যে স্কোয়াট করার সময় পেটের উপর সামান্য জোর দেওয়া মলত্যাগের সুবিধা দিতে পারে। এটি একটি স্কোয়াট টয়লেট ব্যবহার একটি বসার টয়লেট তুলনায় আরো সুপারিশ করা হয় কারণ হতে পারে কি.
টয়লেট ডিআরো ঝুঁকিপূর্ণ বসুন এমকারণ ডিডার্মাটাইটিস
অতীতে, টয়লেটের আসনগুলি প্রায়শই যোগাযোগের ডার্মাটাইটিস সৃষ্টি করে বলে মনে করা হত, যা উরু এবং নিতম্বের চারপাশে ত্বকের জ্বালা দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। টয়লেট সিট যে উপাদান দিয়ে তৈরি হয় তার কারণে জ্বালা হতে পারে। টয়লেট সিট যে কাঠ ব্যবহার করে বার্নিশ করা এবং রং করা হয়েছে তা ত্বকের জ্বালার কারণ বলে দাবি করা হয়।
1980 এর দশকে এই ঝুঁকি কমাতে, কাঠের টয়লেট সিটের ব্যবহার প্লাস্টিক সামগ্রী দিয়ে প্রতিস্থাপন করা শুরু হয়। এই পরিবর্তনগুলি টয়লেট সিট ডার্মাটাইটিসের ক্ষেত্রে মারাত্মক হ্রাসের দিকে পরিচালিত করেছে।
অন্যদিকে, টয়লেট সিটে বসা থেকে সৃষ্ট ডার্মাটাইটিসও ফ্যাসিলিটি পরিষ্কার করতে ব্যবহৃত ক্লিনিং প্রোডাক্ট থেকে রাসায়নিকের কারণে হতে পারে। অ্যালকাইল ডাইমিথাইল বেনজাইল অ্যামোনিয়াম ক্লোরাইড ডিডিসিল এবং ডাইমিথাইল অ্যামোনিয়াম ক্লোরাইড দুটি উপাদানের উদাহরণ যা ত্বকের জ্বালা সৃষ্টি করে।
ডার্মাটাইটিস হওয়ার ঝুঁকি বেশি হওয়ার পাশাপাশি, টয়লেট সিটগুলি বিভিন্ন রোগ-সৃষ্টিকারী ব্যাকটেরিয়াগুলির জন্য একটি জমায়েত স্থান হতে পারে, যেমন:
- ই কোলাই ডায়রিয়ার কারণ।
- এস. অরিয়াস নিউমোনিয়া বা চর্মরোগের কারণ।
- স্ট্রেপ্টোকক্কাস গলার ব্যাধির কারণ।
যদিও এইচআইভি এবং হার্পিসের মতো ভাইরাসগুলি প্রায়শই বেশিরভাগ মানুষের জন্য ভীতিকর, সাধারণত টয়লেট সিট সহ মানুষের শরীরের বাইরে বেশিক্ষণ স্থায়ী হয় না। এছাড়াও এই ভাইরাল সংক্রমণ তখনই ঘটতে পারে যখন আপনার টয়লেট সিটের সংস্পর্শে আসা অংশে খোলা ঘা থাকে।
টয়লেট ডিবস এলআরো খঝুঁকি এমকারণ হেমোরয়েডস
চিকিৎসাগতভাবে, এটি দেখা যাচ্ছে যে একটি অনুমান রয়েছে যে স্কোয়াট টয়লেটগুলি বসার টয়লেটের চেয়ে স্বাস্থ্যকর। টয়লেট সিটে প্রস্রাব করার সময় বেশিক্ষণ বসে থাকলে দৃশ্যত হেমোরয়েড বা রক্তনালী ফুলে যেতে পারে। এটি নিম্ন গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের রক্তনালীতে চাপ বৃদ্ধির কারণে।
অর্শ্বরোগ নিম্নলিখিত উপসর্গ দ্বারা চিহ্নিত করা হয়:
- মলদ্বারে চুলকানি বা ব্যথা
- মলত্যাগের সময় ব্যথা (BAB)
- মলদ্বারের কাছে একটি নরম পিণ্ড রয়েছে
- রক্তাক্ত মল।
টয়লেট ব্যবহার করার সময় কীভাবে পরিচ্ছন্নতা বজায় রাখবেন
স্কোয়াট টয়লেট বা সিটিং টয়লেট ব্যবহার করা হোক না কেন, টয়লেটের ভালো স্বাস্থ্যবিধি বজায় রাখা গুরুত্বপূর্ণ। এর লক্ষ্য হল রোগ-সৃষ্টিকারী ব্যাকটেরিয়ার সংস্পর্শে আসার ঝুঁকি কমানো, বিশেষ করে যখন পাবলিক টয়লেট ব্যবহার করা হয়।
টয়লেট পরিষ্কার রাখার জন্য, এখানে আপনি যা করতে পারেন:
- বাথরুমে যাওয়ার আগে টয়লেট সিট ক্লিনার ব্যবহার করুন, বিশেষ করে পাবলিক টয়লেটে। এই পরিষ্কারের পণ্যগুলি সাধারণত একটি স্প্রে আকারে থাকে যা টয়লেট সিটে প্রয়োগ করা হয় এবং তারপর একটি টিস্যু দিয়ে মুছা যায়।
- টয়লেট সিটের সাথে সরাসরি আপনার ত্বকের সংস্পর্শে আসা রোধ করতে আপনি একটি টয়লেট সিট কভার বা টিস্যু ব্যবহার করতে পারেন।
- ফ্লাশিং ওয়াটার যা সাধারণত টয়লেটে মল নিষ্কাশনের জন্য ব্যবহার করা হয় তাতেও টয়লেটের অন্যান্য জায়গা যেমন মেঝে বা দেয়ালে ব্যাকটেরিয়া ছড়ানোর ঝুঁকি থাকে। তাই ধোয়ার সময় টয়লেট ঢেকে রাখুন। এছাড়াও, প্রস্রাব করার সময় আপনার ব্যাগ বা লাগেজ টয়লেটের মেঝেতে রাখা এড়িয়ে চলুন। সাধারণত দেয়ালে বা দরজায় দেওয়া হ্যাঙ্গারগুলিতে আপনার আইটেমগুলি রাখুন।
টয়লেট সিট ব্যবহার করার সময়, খোলার এবং বন্ধ করার সময় বা ধুয়ে ফেলা বোতাম টিপানোর সময় একটি টিস্যু ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়। এর কারণ হল সিঙ্কের জলের কল এবং ফ্লাশ করার বোতাম, এমন জায়গা যেখানে প্রায়শই ব্যাকটেরিয়া জড়ো হয়।
সবশেষে, পাবলিক টয়লেট সুবিধা ব্যবহার করার পর আপনার হাত ধুতে ভুলবেন না। কারণ টয়লেটের ব্যাকটেরিয়া আপনার হাতে লেগে থাকতে পারে এবং আপনার মুখে চলে যেতে পারে। তারপরে এটি সঠিকভাবে শুকাতে ভুলবেন না। আপনি যদি একটি টিস্যু ব্যবহার করতে চান তবে আপনার একটি টিস্যু ব্যবহার করা উচিত যা একটি বন্ধ জায়গায় সংরক্ষণ করা হয়।
