বাচ্চাদের খুব বেশি খেলতে দেওয়া গেম তাকে আসক্ত করতে পারে গেম, তুমি জান. এটি তাদের বৃদ্ধি ও বিকাশ এবং সামাজিক জীবনে নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। তাই, শিশুদের মধ্যে গেম আসক্তির লক্ষণগুলি কী কী এবং কীভাবে সেগুলি কাটিয়ে উঠতে হয় তা মা ও বাবাদের চিনতে হবে।
খেলা গেম একটি সেল ফোন, কম্পিউটার বা ট্যাবলেট শিশুদের বিনোদনের একটি মাধ্যম হতে পারে তাদের অবসর সময় কাটানোর জন্য। শুধু তাই নয়, খেলা গেম এছাড়াও সমস্যা সমাধান, নেতৃত্ব প্রশিক্ষণ এবং তাদের জ্ঞান বৃদ্ধিতে শিশুদের দক্ষতা বৃদ্ধি করতে পারে।
যদিও গেম কাজে লাগতে পারে, শিশুরা আসক্ত হতে পারে গেম যদি মা এবং বাবা তাকে তার খুশি মত খেলতে দেয়। এখন, এটা ঘটতে দেবেন না, ঠিক আছে?
আসক্ত শিশু গেম খারাপ আচরণের প্রবণতা, সামাজিকতা করতে অসুবিধা হয় এবং একাকী বোধ করার প্রবণতা থাকে। তিনি ঘুমের ব্যাধি এবং স্থূলতার ঝুঁকিতেও বেশি।
আসক্তির লক্ষণ গেমস শিশুদের উপর
যাতে শিশুরা নেশা থেকে দূরে থাকে খেলা, মা এবং বাবাকে অবশ্যই ছোট একজনের দ্বারা দেখানো আচরণের পরিবর্তনগুলি পর্যবেক্ষণ করতে হবে। আসক্তির লক্ষণগুলো নিচে দেওয়া হলো গেম যে মা এবং বাবা চিনতে পারেন:
- খেলায় অনেক সময় কাটে গেম
- না খেললে অস্থির লাগে গেম
- বাড়ির বাইরে বন্ধুদের সাথে খেলতে অস্বীকার করে
- এমন কাজ করতে অস্বীকার করা যা আগে খেলতে পছন্দ করা হয়েছিল গেম
- খেলা গেম অন্যান্য ক্রিয়াকলাপের চেয়ে অগ্রাধিকার হয়ে উঠুন
- খেলা বন্ধ করতে বললে রেগে যায় বা ক্ষেপে যায় গেম
- অনিয়মিত ঘুম চক্র
- ক্ষুধামান্দ্য
- স্কুলে কৃতিত্ব হ্রাস
- প্রায়শই মাথা, ঘাড় এবং পিঠের উপরের অংশে ব্যথার অভিযোগ করে
- সামাজিকীকরণ বা এমনকি পিতামাতার কাছেও সহজেই বিরক্ত এবং রাগান্বিত হন
- তারা কতটা সময় খেলতে ব্যয় করে সে সম্পর্কে বাবা-মায়ের কাছে মিথ্যা বলা গেম
- মেজাজ শুধু খেলে ভালো হয়ে যান গেম
এটি হল কিভাবে একটি আসক্ত শিশুকে কাবু করা যায় গেমস
যদি আপনার ছোট একজন আসক্তির লক্ষণ দেখায় গেম উপরের মত, মা এবং বাবা শুধু হাল ছেড়ে দেবেন না এবং এটিকে চলতে দিন, ঠিক আছে? মা এবং বাবাকে অবিলম্বে একটি অবস্থান নিতে হবে যাতে তিনি আসক্তির খারাপ প্রভাব এড়াতে পারেন গেম.
নিম্নলিখিত পদক্ষেপগুলি আসক্তি কাটিয়ে উঠতে প্রয়োগ করা যেতে পারে গেম শিশুদের মধ্যে:
1. বাচ্চাদের খেলার জন্য একটি সময়সীমা সেট করুন গেম
যদি আপনার ছোটটির বয়স 2-5 বছর হয় তবে তাকে খেলতে দিন গেম প্রতিদিন মাত্র 1 ঘন্টা। আপনার ছোট একজনের বয়স 6 বছর বা তার বেশি হওয়ার পরে, খেলার সময়কাল গেম তার সাথে চুক্তির মাধ্যমে নির্ধারণ করা যেতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, আপনার ছোট একটি শুধুমাত্র খেলতে পারেন গেম দিনে সর্বোচ্চ 2 ঘন্টা বা শুধুমাত্র সপ্তাহান্তে।
মা এবং বাবাকে আপনার ছোট বাচ্চার খেলার জন্য একটি সময়সীমা নির্ধারণে দৃঢ় হতে হবে গেম, হ্যাঁ. খেলার আগে আগে অনুমতি চাইতে শেখান গেম এবং বিনিময়ে গেম ব্যবহারের পরে মা বা বাবার কাছে।
2. খেলার সময় শিশুর সাথে যান গেম
নেশা কাটিয়ে উঠতে গেম বাচ্চাদের জন্য, গেম খেলার সময় মা এবং বাবাকে ছোট একজনের সাথে যাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়, হ্যাঁ। মা এবং বাবা আপনার ছোটকে খেলা বন্ধ করতে এবং খেলার সময় শেষ হয়ে গেলে খাওয়া বা পড়াশুনার মতো অন্যান্য ক্রিয়াকলাপ করতে মনে করিয়ে দিতে পারেন।
মা এবং বাবাও অংশগ্রহণ করতে পারেন গেম ছোট এক এবং এটি চয়ন গেম শিক্ষামূলক। এইভাবে, শিশুও রক্ষা পাবে গেম সহিংসতা এবং পর্নোগ্রাফির উপাদান।
3. শিশুদের মজাদার কার্যকলাপ করতে আমন্ত্রণ জানান
যাতে ছোট একজনের মন থেকে দূরে সরে যায় গেম, তাকে অন্যান্য ক্রিয়াকলাপ করতে আমন্ত্রণ জানান যা কম মজার নয়, যেমন একসাথে আঁকা বা রঙ করা, একসাথে রান্না করা এবং বাড়ির বাগানে বাগান করা। মা এবং বাবা তাকে খেলাধুলা করার জন্য আমন্ত্রণ জানাতে পারেন, যেমন সাইকেল চালানো, সাঁতার কাটা বা দৌড়ানো।
4. নিয়ম মানা না হলে পরিণতি নির্ধারণ করুন
আপনার সন্তান নিয়ম না মানলে তার পরিণতি স্থাপন করা আসক্তি কাটিয়ে ওঠার উপায় হতে পারে গেম. যাইহোক, এই পরিণতির অর্থ এই নয় যে মা এবং বাবা এটিকে শারীরিক শাস্তি দিতে পারেন, যেমন ছোটটিকে আঘাত করা বা চিমটি দেওয়া, হ্যাঁ।
প্রশ্নে আসা পরিণতিগুলিকে বলা যেতে পারে ছোটটির জন্য "ভাল শাস্তি", উদাহরণস্বরূপ খেলার সময় হ্রাস করা গেম, টেলিভিশন দেখা, বা ছোট একজন পছন্দ করে এমন বিনোদনের অন্যান্য উপায়। এইভাবে, খেলার সময় যাতে হ্রাস না পায় সেজন্য যে নিয়মগুলি করা হয়েছে তা তিনি মেনে চলার চেষ্টা করবেন।
ফলাফল ছাড়াও, আপনার সন্তানকে একটি পুরষ্কার দিন যদি সে তৈরি করা নিয়মগুলি মেনে চলে, উদাহরণস্বরূপ তার প্রিয় খাবার পরিবেশন করে বা তাকে ভ্রমণে নিয়ে যায়। এটি শিশুদের মধ্যে শৃঙ্খলার প্রশিক্ষণ দেবে।
আসক্তি কাটিয়ে ওঠা গেম শিশুদের মধ্যে একটি সহজ বিষয় নয়. মা এবং বাবা শুধু বাজেয়াপ্ত করতে পারেন না গেম চিরকালের জন্য শিশু এবং আসক্তি কাটিয়ে উঠতে পারে আশা করি। এতে শিশুর মানসিক স্বাস্থ্যের ওপর খারাপ প্রভাব পড়বে।
সুতরাং, এটি মোকাবেলা করতে অতিরিক্ত ধৈর্য লাগে। এছাড়াও মনে রাখবেন, মা বাবা নিয়ন্ত্রণ হারিয়ে তাকে বকা দেবেন না, ঠিক আছে? এটি আসলে আপনার ছোট্টটিকে আঘাত করতে পারে এবং মা এবং বাবার সাথে তাদের ঘনিষ্ঠতাকে আঘাত করতে পারে।
লক্ষণগুলি চিনুন এবং আসক্তি কাটিয়ে উঠতে উপরের পদক্ষেপগুলি প্রয়োগ করুন গেম শিশুদের মধ্যে যদি মা এবং বাবার পক্ষে এটি কাটিয়ে উঠতে অসুবিধা হয় তবে আপনার ছোট্টটিকে চিকিত্সা বা থেরাপির জন্য মনোবিজ্ঞানীর কাছে নিয়ে যেতে দ্বিধা করবেন না।
