অভিভাবকরা যদি বলতেন, যেসব শিশুর প্রায়ই জ্বর ও খিঁচুনি হয় তাদের কফি খাওয়ানো উচিত। যাইহোক, শিশু এবং শিশুরা কি কফি পান করতে পারে? ঘটনা না জেনে আপনার ছোটকে কফি দেওয়ার আগে, আপনাকে প্রথমে নিম্নলিখিত ব্যাখ্যাটি শুনতে হবে।
কফি এমন একটি পানীয় হিসাবে পরিচিত যা তন্দ্রা দূর করতে এবং উপশম করতে পারে। এছাড়াও, বেশিরভাগ লোক বলেছেন যে তারা কফি পান করার পরে আরও বেশি শক্তি এবং আরও মনোযোগী বোধ করেন।
শিশু এবং শিশুদের মধ্যে কফির বিপদ
কফি পানীয়, বিশেষ করে যেগুলিতে চিনি, দুধ বা অন্যান্য সংযোজন নেই, সেগুলি প্রকৃতপক্ষে স্বাস্থ্য সুবিধা প্রদান করতে পারে। যাইহোক, এটি শুধুমাত্র প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য প্রযোজ্য, শিশু এবং শিশুদের নয়।
শিশু এবং শিশুদের শরীরের কাজ প্রাপ্তবয়স্কদের মতো নয়। তাদের শরীর ক্যাফেইন শোষণ করতে বেশি সময় নেয়। প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে, ক্যাফেইন 3-7 ঘন্টার মধ্যে শোষিত হয়। কিন্তু শিশুদের মধ্যে, ক্যাফিন প্রক্রিয়া করতে প্রায় 65-130 ঘন্টা সময় লাগে। এর কারণ লিভার এবং কিডনি পুরোপুরি কাজ করেনি।
উপরন্তু, কফি শিশুদের, বিশেষ করে 6 মাসের কম বয়সী শিশুদের জন্য একটি প্রস্তাবিত পানীয় পছন্দ নয়। কারণ এই বয়সে, একমাত্র খাওয়ানো যেতে পারে তা হল বুকের দুধ। অকেজো হওয়া ছাড়াও কফি এবং ক্যাফেইনযুক্ত পানীয় দেওয়া আসলে তাদের ক্ষতি করতে পারে।
এখানে শিশু এবং শিশুদের উপর কফি এবং ক্যাফিনযুক্ত পানীয়ের কিছু প্রভাব রয়েছে:
1. অনিদ্রা
কফির মধ্যে থাকা ক্যাফেইন আপনার ছোট্টটিকে জাগ্রত করে তুলতে পারে এবং ঘুমানো আরও কঠিন করে তুলতে পারে, কারণ ক্যাফিন ঘুমের জন্য দায়ী মস্তিষ্কের রাসায়নিকগুলির কার্যকারিতাকে বাধা দিতে পারে। এছাড়াও, ক্যাফিন অ্যাড্রেনালিন হরমোনের উত্পাদনও বাড়িয়ে দেবে যা আপনার ছোটটিকে আরও অস্থির এবং খামখেয়ালী করে তুলতে পারে।
2. হৃদস্পন্দন বৃদ্ধি
কফি প্রকৃতপক্ষে যারা এটি পান করে তাদের আরও "সাক্ষর" এবং উদ্যমী করে তুলতে পারে। কিন্তু যখন শিশু এবং শিশুদের কফি দেওয়া হয়, তখন ক্যাফেইন তাদের হৃদস্পন্দন বৃদ্ধি, এমনকি হার্টের ছন্দে ব্যাঘাত ঘটাতে পারে।
3. ক্যালসিয়াম শোষণ ব্যাধি
শিশু এবং শিশুদের একটি সুষম পুষ্টি উপাদান সহ স্বাস্থ্যকর খাবার প্রয়োজন, কারণ তারা খুব দ্রুত বৃদ্ধি এবং বিকাশের সম্মুখীন হয়।
শিশুদের সর্বোত্তমভাবে বেড়ে উঠতে যে পুষ্টির প্রয়োজন তার মধ্যে একটি হল ক্যালসিয়াম। কফি এবং ক্যাফেইনযুক্ত পানীয় খাওয়া শিশুদের জন্য শুধুমাত্র পুষ্টির অভাবই করে না, তবে এটি শরীরে ক্যালসিয়ামের শোষণকেও বাধা দিতে পারে।
4. মেজাজ খারাপ হয়
কফি সহ ক্যাফিনযুক্ত পানীয় গ্রহণের সাথে মেজাজ খারাপ হওয়া এবং উদ্বেগ বৃদ্ধির সাথেও যুক্ত করা হয়েছে। যদি শিশু বা শিশুদের দেওয়া হয়, কফি তাদের খামখেয়ালী এবং অস্থির করে তুলতে পারে।
তাই, বাচ্চাদের এবং বাচ্চাদের অযত্নে কফি দেবেন না, ঠিক আছে, বান। যদি আপনার সন্তানের প্রায়ই জ্বর বা খিঁচুনি হয়, তাহলে আপনাকে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত যাতে তাকে তার অবস্থা অনুযায়ী নিরাপদ এবং উপযুক্ত চিকিৎসা দেওয়া যায়।
এবং সাবধান, ক্যাফেইন শুধু কফিতে থাকে না, তুমি জান. এই পদার্থটি কোমল পানীয়, চা, চকলেট এবং আইসক্রিমেও পাওয়া যায়। অতএব, মাকে ছোট একজনের দ্বারা খাওয়া খাবার এবং পানীয় বেছে নেওয়ার ক্ষেত্রে আরও সতর্ক হতে হবে, হ্যাঁ।
