কিভাবে দৃঢ় স্তন আছে সে সম্পর্কে সম্প্রদায়ের মধ্যে অনেক তথ্য প্রচার করা হয়. দুর্ভাগ্যবশত, প্রচারিত কিছু তথ্য শুধুমাত্র একটি মিথ যা সত্য প্রমাণিত হয়নি।
একটি পৌরাণিক কাহিনী আছে যা বলে দৃঢ় স্তন থাকতে, আপনাকে নির্দিষ্ট ধরণের ব্যায়াম করতে হবে। এমনও আছেন যারা বলেন যে ব্রা ব্যবহারের অভ্যাস স্তনের দৃঢ়তাকেও প্রভাবিত করে। এটা কি সঠিক? যাতে আপনি ভুল তথ্য না পান, আসুন জেনে নেওয়া যাক কোনটি মিথ এবং কোনটি সত্যের সাথে সঙ্গতিপূর্ণ।
টাইট স্তন সম্পর্কে মিথ
এখানে দৃঢ় স্তন সম্পর্কে কিছু পৌরাণিক কাহিনী রয়েছে যা কিছু মহিলা এখনও বিশ্বাস করে:
ব্রা পরলে আপনার স্তন শক্ত হয়ে যেতে পারে
প্রায় সমস্ত মহিলা এই তথ্য বিশ্বাস করেন, তাই কিছু মহিলা ইচ্ছাকৃতভাবে ঘুমানোর সময় সহ সারাদিন ব্রা পরেন না।
এটি একটি ভুল তথ্য এবং শুধুমাত্র একটি পৌরাণিক কাহিনী। আসলে, যদিও এটি আপনার স্তনকে আরও সুন্দর দেখাতে পারে, সারাদিন ব্রা পরা আপনার স্তনকে শক্ত করে তুলতে পারে না এবং আসলে আপনাকে অস্বস্তি বোধ করতে পারে।
বুকের দুধ খাওয়ানোর ফলে স্তন ঝুলে যায়
এটা শুধু একটি মিথ, হুহ. বুকের দুধ খাওয়ালে স্তন ঝুলে যায় না। যাইহোক, গর্ভাবস্থায় স্তনগুলিকে আগের চেয়ে ঝুলে পড়া সম্ভব। কারণ হল আপনি যখন গর্ভবতী হন, হরমোনের পরিবর্তন এবং ওজন বৃদ্ধির কারণে স্তনের টিস্যু প্রসারিত হয়।
এখন, প্রসবের পর যখন স্তন তাদের আসল আকারে ফিরে আসে, তখন এই প্রসারিত টিস্যুর কারণেই স্তনগুলিকে স্যাজি দেখায়। তাই, স্তন্যপান করানোর কারণে নয়, হাহ! স্তন্যপান করানো অত্যন্ত সুপারিশ করা হয় কারণ এটি মহিলাদের জন্য অনেক উপকারী।
ব্যায়াম স্তন শক্ত করতে পারে
ব্যায়াম স্তনের ঝুলে পড়া কমাতে পারে না। কিন্তু ব্যায়ামের মাধ্যমে বুকের মাংসপেশি শক্তিশালী হয়ে উঠতে পারে। এইভাবে, আপনার বুক আরও দৃঢ় এবং আরও সুন্দর দেখাবে।
দৃঢ় স্তন সম্পর্কে তথ্য
প্রচারিত পৌরাণিক কাহিনী ছাড়াও, অবশ্যই দৃঢ় স্তন সম্পর্কে স্পষ্ট তথ্য রয়েছে। এখানে দৃঢ় স্তন সম্পর্কে তথ্য যা আপনার জানা দরকার:
শরীরের ওজন স্তনের দৃঢ়তা প্রভাবিত করে
ওজনে যে পরিবর্তনগুলি আপনি অনুভব করেন তা স্তনের ত্বককে প্রসারিত করতে পারে এবং স্থিতিস্থাপকতা হারাতে পারে। ওজন বৃদ্ধি বা হ্রাস উভয়ই স্তনকে ঝিমঝিম করতে পারে, বিশেষ করে যদি এটি দ্রুত ঘটে।
ওজন বৃদ্ধি এবং শরীরে চর্বির পরিমাণও স্তনকে বড় করে তুলতে পারে। এখন, স্তনের আকার যত বড় হয়, স্তন ঝুলে যাওয়ার ঝুঁকিও বেশি থাকে।
স্তনের দৃঢ়তা বয়স দ্বারা প্রভাবিত হয়
আসলে, বয়সও স্তনের দৃঢ়তাকে প্রভাবিত করে। বয়স বাড়ার সাথে সাথে আপনার স্তনের দৃঢ়তা কমতে থাকে। কারণ হল যে স্তনের চারপাশের সাপোর্টিং টিস্যু সময়ের সাথে সাথে আলগা হয়ে যাবে।
এছাড়াও, স্তন গ্রন্থিগুলিও বয়সের সাথে পরিবর্তন অনুভব করবে। আপনি যখন মেনোপজে প্রবেশ করেন, স্তন গ্রন্থিগুলি যেগুলি মূলত ঘন ছিল তা চর্বি দ্বারা প্রতিস্থাপিত হবে যাতে স্তনগুলি স্যাজি দেখায়।
জীবনধারা স্তনের দৃঢ়তাকে প্রভাবিত করে
এই তথ্য সঠিক. জীবনধারা স্তনের দৃঢ়তার উপর প্রভাব ফেলে। তার মধ্যে একটি হল ধূমপানের অভ্যাস। ধূমপান করলে স্তন ঝুলে যাওয়ার ঝুঁকি বেশি থাকে। ধূমপান কোলাজেনের ক্ষতি করতে পারে যা স্তনের ত্বক সহ ত্বকের ঘনত্ব বজায় রাখতে কাজ করে।
মহিলাদের জন্য তাদের স্তন দৃঢ় এবং ঘন দেখতে চায় এটাই স্বাভাবিক। যাইহোক, টোনড স্তন অর্জনের জন্য আপনি যদি নিরর্থক কিছু করেন তবে এটি খুবই দুর্ভাগ্যজনক। সুতরাং, আপনার দৃঢ় স্তন সম্পর্কে আপনি যে তথ্যগুলি করতে পারেন তা পুনরায় ফিল্টার করা উচিত যাতে আপনি জানতে পারেন কোনটি মিথ এবং কোনটি সত্য।
স্তন দৃঢ়তা বজায় রাখার জন্য, আপনাকে একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা অবলম্বন করার, পুষ্টিকর খাবার খাওয়া এবং সোজা অবস্থানে বসতে অভ্যস্ত হওয়ার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে কারণ এটি পরোক্ষভাবে স্তনের দৃঢ়তাকে প্রভাবিত করবে।
এই পদ্ধতিটি করা হলেও আপনি এখনও আপনার স্তনের আকার নিয়ে সন্তুষ্ট নন, সঠিক সমাধান পেতে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে দ্বিধা করবেন না।
