ছোট একজনের বৃদ্ধি এবং বিকাশের প্রক্রিয়াকে সমর্থন করার জন্য, মা এবং বাবাকে নিয়মিতভাবে ছোটটিকে উদ্দীপনা প্রদান করার পরামর্শ দেওয়া হয়। শিশুকে উদ্দীপিত করা বিভিন্ন উপায়ে করা যেতে পারে। চলে আসোএখানে শিশুকে উদ্দীপিত করার কিছু সহজ উপায় রয়েছে যা মা এবং বাবা বাড়িতে করতে পারেন।
যখন একটি শিশুর জন্ম হয়, তখন শিশুর শ্রবণশক্তি এবং স্পর্শের অনুভূতি প্রকৃতপক্ষে সম্পূর্ণরূপে বিকশিত হয়। এদিকে, অন্য তিনটি ইন্দ্রিয়, যথা দৃষ্টি, ঘ্রাণ এবং স্বাদ ইন্দ্রিয়, এটি সঠিকভাবে কাজ করতে কয়েক মাস সময় লাগতে পারে। একটি উপায় যে তিনটি ইন্দ্রিয় সর্বোত্তমভাবে বিকাশ করতে সক্ষম হয় তা হল শিশুর প্রতিটি ইন্দ্রিয়কে উদ্দীপনা প্রদান করা।
কিভাবে একটি ভাল শিশু উদ্দীপিত
এখানে আপনার শিশুকে উদ্দীপিত করার কিছু উপায় রয়েছে যা আপনি চেষ্টা করতে পারেন:
দৃষ্টি
যখন একটি নবজাতক জন্মগ্রহণ করে, তখনও শিশুর দেখার ক্ষমতা খুবই সীমিত থাকে। তিনি শুধুমাত্র 20-30 সেন্টিমিটার দৃশ্যমানতা সহ জিনিস দেখতে সক্ষম। উপরন্তু, শিশুরাও রঙের পার্থক্য করতে সক্ষম হয় না, যাতে শুধুমাত্র কালো এবং সাদা দেখা যায়। যাইহোক, তিনি ইতিমধ্যে তার নিকটতমদের মুখ দেখতে পারেন।
যখন তার বয়স 4 মাস, শিশুরা বিভিন্ন রঙের পার্থক্য করতে সক্ষম হয়। আপনার ছোট একজনের দৃষ্টিকে উদ্দীপিত করতে, মা এবং বাবা নিম্নলিখিত উপায়গুলি করতে পারেন:
- উজ্জ্বল রং এবং আকর্ষণীয় প্যাটার্ন দিয়ে নার্সারি সাজাইয়া.
- আপনার ছোট্টটির সাথে কথা বলুন যদিও সে বুঝতে পারে না মা বা বাবা কি বলেছেন। এটি তার চারপাশের লোকেদের মুখের অভিব্যক্তিতে পরিবর্তনগুলি সনাক্ত করার জন্য আপনার ছোট্টটির ক্ষমতাকে উদ্দীপিত করতে পারে।
- পিক-এ-বু খেলুন, বিশেষ করে যখন আপনার ছোটটির বয়স 4 মাস। এটি চোখ এবং হাতের নড়াচড়ার সমন্বয় করতে সাহায্য করে।
বিভিন্ন শিশুর গেম রয়েছে যা দৃষ্টিশক্তি, শ্রবণ এবং স্পর্শের ইন্দ্রিয়গুলিকে প্রশিক্ষণ দিতে পারে যেমন টেক্সচার্ড খেলনা, সঙ্গীত সহ খেলনা বা এমনকি একটি ছিন্নরোধী আয়না। তাদের দৃষ্টিশক্তিকে উদ্দীপিত করতে, মা এবং বাবা বিপরীত মোটিফ এবং রঙের সাথে খেলনা বেছে নিতে পারেন।
শ্রবণ
শিশুরা আসলে শুনতে পায় যেহেতু তারা এখনও গর্ভে থাকে। গর্ভে থাকাকালীন, ছোট্টটি ইতিমধ্যেই মায়ের হৃদস্পন্দনের শব্দ, পাচনতন্ত্রের নড়াচড়ার শব্দ এবং মা এবং বাবার কণ্ঠস্বর শুনতে পায়।
জন্মের সময়, আপনার ছোট্টটি ইতিমধ্যেই মা এবং বাবার কণ্ঠস্বর জানতে পারে যা সে গর্ভে থাকাকালীন আগে শুনেছিল।
আপনার ছোট একজনের শ্রবণশক্তিকে উদ্দীপিত করতে, আপনি তাকে কথা বলতে, গান গাইতে বা গল্প বলার জন্য আমন্ত্রণ জানাতে পারেন। মায়েরাও একটি নরম এবং প্রশান্তিদায়ক ছন্দে গান বাজাতে পারেন।
এই ক্রিয়াকলাপটি আপনার ছোট একজনের শব্দে সাড়া দেওয়ার ক্ষমতাকে প্রশিক্ষণ দিতে এবং পরে যখন সে কথা বলা শিখতে শুরু করে তখন তার শব্দভাণ্ডার বৃদ্ধি করতে সক্ষম। প্রতিদিন কমপক্ষে 10 মিনিটের জন্য এটি করুন।
স্পর্শ
মা এবং বাবা তাকে জড়িয়ে ধরে বা ধরে রেখে তার স্পর্শের অনুভূতিকে উদ্দীপিত করতে পারে। মা এবং বাবাও ক্যাঙ্গারু পদ্ধতি ব্যবহার করে দেখতে পারেন। তাকে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করার পাশাপাশি, এই পদ্ধতিটি মা এবং বাবা এবং ছোট একজনের মধ্যে বন্ধনকেও শক্তিশালী করতে পারে।
আপনার ছোট্টটিকে প্রায়শই আলিঙ্গন বা ধরে রেখেই নয়, আপনি আপনার ছোটটিকে একটি খেলনা বা বই দিতে পারেন যা তাকে স্পর্শ করার জন্য এমবসড এবং মসৃণ টেক্সচারযুক্ত চিত্র দিয়ে সজ্জিত।
গন্ধ
জন্মের পর থেকেই শিশুর ঘ্রাণ নেওয়ার ক্ষমতা আসলে বেশ বিকশিত হয়। শিশুরা বুকের দুধের গন্ধ এবং তাদের মায়ের শরীরের গন্ধ চিনতে সক্ষম হয়। এই সুগন্ধগুলি এমনকি শিশুদের আরামদায়ক এবং নিরাপদ বোধ করতে পারে।
আপনার ছোট একজনের ঘ্রাণ বোধকে উদ্দীপিত করতে, আপনি ল্যাভেন্ডার, পুদিনা পাতা, টেলন তেল এবং বাদাম তেলের মতো নরম সুবাস দিয়ে অ্যারোমাথেরাপি ব্যবহার করতে পারেন। শিশুর গন্ধকে উদ্দীপিত করার পাশাপাশি, এই ঘ্রাণটি শিশুকে আরও শান্ত করতে পারে।
6 মাস বয়সে, শিশুরা তাদের পছন্দের খাবারের ধরণ নির্ধারণ করতে তাদের ঘ্রাণশক্তি ব্যবহার করতে শুরু করে। এই পর্যায়ে, আপনি প্রতিদিন বিভিন্ন খাবার সরবরাহ করতে পারেন।
যাইহোক, যখন আপনি আপনার ছোট একজনের ঘ্রাণশক্তিকে উদ্দীপিত করতে চান, তখন আপনার খুব তীক্ষ্ণ গন্ধ দেওয়া উচিত নয়, যেমন পারফিউম বা রুম ডিওডোরাইজার। এছাড়াও অ্যারোমাথেরাপি দেওয়া এড়িয়ে চলুন যা আপনার ছোট্টটিকে বিরক্তিকর দেখায় এবং অস্বস্তি বোধ করে।
স্বাদ
যখন একটি নবজাতক জন্মগ্রহণ করে, তখন শিশুর রুচিবোধকে উদ্দীপিত করার সবচেয়ে সহজ উপায় হল নিয়মিতভাবে একচেটিয়া বুকের দুধ খাওয়ানো।
বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় মায়েরা বিভিন্ন স্বাদের খাবার খেতে পারেন। এটি কারণ আপনি যে খাবার গ্রহণ করেন তার পুষ্টি এবং স্বাদ বুকের দুধ দ্বারা শোষিত হতে পারে যাতে আপনার ছোট্টটিও এটি অনুভব করতে পারে।
আপনার ছোট বাচ্চার বয়স যখন 6 মাস, আপনি তাকে পরিপূরক খাবারের সাথে পরিচয় করিয়ে দিতে পারেন (MPASI)।
আপনার ছোটটিকে বিভিন্ন ধরণের খাবার খেতে অভ্যস্ত করার জন্য তাদের স্বাদের অনুভূতিকে উদ্দীপিত করার জন্য, মা তাদের বিভিন্ন ধরণের এবং স্বাদযুক্ত বিভিন্ন ধরণের খাবার দিতে পারেন, যেমন থেঁতো করা ফল বা মিষ্টি আলুর মিষ্টি স্বাদ, নোনতা এবং সুস্বাদু স্বাদ। পনির বা মুরগির স্যুপ, এবং দই এর স্বাদ টক।
মা বিভিন্ন ফলের স্বাদের সাথে পুডিংও দিতে পারেন। যাইহোক, মশলাদার স্বাদ বা তীক্ষ্ণ গন্ধযুক্ত খাবার দেওয়া এড়িয়ে চলুন।
শিশুর স্বাদের অনুভূতিকে উদ্দীপিত করার পাশাপাশি, বিভিন্ন ধরণের স্বাদযুক্ত খাবার সরবরাহ করাও শিশুকে একটি পিক ইটার হওয়া থেকে বিরত রাখতে পারে। পিকি ভক্ষক পরে
জন্মের প্রথম মাস বা 2 মাসে, শিশু তার বেশিরভাগ সময় ঘুমিয়ে কাটাবে। ছোটটি জেগে উঠলে মা উদ্দীপনা দিতে পারেন। যাইহোক, মনে রাখবেন যে বাচ্চারা অতিরিক্ত উত্তেজিত হলে তারা বিরক্ত হতে পারে।
মূলত, প্রতিটি শিশুর বিকাশের পর্যায় অনন্য এবং ভিন্ন। তাই মা এবং বাবার চিন্তা করার দরকার নেই যদি আপনার ছোটটি আশানুরূপ প্রতিক্রিয়া না দেখায় যখন সে প্রথমবার তাদের বৃদ্ধি এবং বিকাশের জন্য উদ্দীপনা পায়।
যাইহোক, যদি আপনার ছোটটির বৃদ্ধির হার তার বয়সের অন্যান্য শিশুদের থেকে অনেক আলাদা বলে মনে হয় বা যদি তার কিছু স্বাস্থ্য সমস্যা থাকে, তাহলে আপনি একজন শিশু বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করতে পারেন যে আপনার ছোটটির বৃদ্ধি স্বাভাবিক বা বিলম্বিত কিনা এবং এর কারণ কী।
