আপনি ইতিমধ্যেই মুকবাং ভিডিওগুলির সাথে পরিচিত হতে পারেন। এই খাওয়ার প্রবণতা, যা দক্ষিণ কোরিয়ায় উদ্ভূত হয়েছে, সাম্প্রতিক বছরগুলিতে ইন্টারনেটে খুব জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে। এখন, আপনি যদি মুকবাং এর একজন অনুগত দর্শক হন, তাহলে দেখা যাচ্ছে যে এই ভিডিওটি দেখার ইতিবাচক এবং নেতিবাচক প্রভাব রয়েছে, তুমি জান.
মুকবাং শব্দ থেকে এসেছে meokneun যার অর্থ খাও এবং bangong যার অর্থ সম্প্রচার। সুতরাং, মুকবাংকে অনলাইন ভিডিও প্ল্যাটফর্ম বা ইন্টারনেটের মাধ্যমে সম্প্রচারিত খাওয়ার কার্যক্রম হিসাবে ব্যাখ্যা করা যেতে পারে।
খাবারের বৈচিত্র্য এবং অল্প সময়ের মধ্যে খাওয়ার ক্ষমতা একটি আকর্ষণীয় দর্শনীয় হয়ে ওঠে এবং কিছু লোকের জন্য এটি বিনোদনমূলক বলে মনে করা হয়। অন্যদিকে, মুকবাং শো খুব ঘন ঘন দেখা স্বাস্থ্যের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। তাহলে, মুকবাং ভিডিও দেখার ইতিবাচক এবং নেতিবাচক প্রভাবগুলি কী কী?
স্বাস্থ্যের জন্য মুকবাং ভিডিও দেখার ইতিবাচক প্রভাব
মুকবাং ভিডিও দেখার বেশ কিছু ইতিবাচক প্রভাব রয়েছে যা আপনি পেতে পারেন, যার মধ্যে রয়েছে:
একাকীত্ব কাটিয়ে ওঠা
একাকীত্ব যে কেউ অনুভব করতে পারে এবং যে কোনো সময় ঘটতে পারে, বিশেষ করে আজকের মতো মহামারী পরিস্থিতিতে। মহামারীটি অনেক লোককে একাকী এবং বিচ্ছিন্ন বোধ করেছে। এটি মানসিক ব্যাধি সৃষ্টির ঝুঁকিতে রয়েছে, যেমন গুরুতর চাপ থেকে বিষণ্নতা।
একাকীত্ব কাটিয়ে উঠতে, মুকবাং শো দেখা একটি বিকল্প হতে পারে, বিশেষ করে খাবারের সময়। ভিডিওটি দেখার সময়, আপনি অনুভব করতে পারেন যে আপনার খাওয়ার জন্য একজন বন্ধু আছে যাতে আপনি একা বোধ করবেন না।
মানসিক চাপ কমাতে
কাজের চাপ, পারিবারিক সমস্যা বা সঙ্গীর সাথে ব্যক্তিগত সমস্যা থেকে শুরু করে অনেক কারণের কারণে স্ট্রেস হতে পারে। এটি ঠিক করতে, আপনি ইন্টারনেটে ভিডিও দেখার জন্য কিছুক্ষণ সময় নিতে পারেন।
গবেষণা অনুসারে, ইন্টারনেট বা টেলিভিশনে বিনোদন, যেমন মুকবাং অনুষ্ঠান দেখা, আপনাকে আনন্দ এবং বিনোদন দিতে পারে। কারণ মস্তিষ্ক সেরোটোনিন, ডোপামিন এবং এন্ডোরফিন নামক হরমোন তৈরি করে যা মেজাজ ভালো করে, তাই মানসিক চাপ কমে যায়।
ক্ষুধা বাড়ান
ক্ষুধা কমে যাওয়া অনেক কারণের কারণে হতে পারে, যেমন মানসিক চাপ, কিছু রোগ, ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া।
অবিলম্বে সুরাহা করা না হলে, ক্ষুধা হ্রাস শরীরের ওজন প্রভাবিত করবে এবং স্বাস্থ্য সমস্যা সৃষ্টি করবে। এটি ঠিক করতে, একটি মুকবাং ভিডিও দেখার চেষ্টা করুন৷
কিছু গবেষণা অনুসারে, যারা মুকবাং ভিডিও দেখেন তাদের ক্ষুধা বৃদ্ধি পেতে পারে। এটি সেরোটোনিন, এন্ডোরফিন এবং ডোপামিন হরমোনের নিঃসরণ দ্বারা সৃষ্ট বলে মনে করা হয়, যার কারণে দর্শকরা আনন্দিত হয় এবং আরও বেশি খেতে অনুপ্রাণিত হয়।
স্বাস্থ্যের জন্য মুকবাং ভিডিও দেখার নেতিবাচক প্রভাব
ইতিবাচক প্রভাবের পাশাপাশি মুকবাং ভিডিও দেখাও দর্শকদের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। মুকবাং ভিডিও দেখার কিছু নেতিবাচক প্রভাব যা ঘটতে পারে তা নিম্নরূপ:
ট্রিগার খাওয়ার ব্যাধি
মুকবাং প্রবণতাটিকে অতিরিক্ত খাওয়ার উপায়গুলি দেখানোর জন্য বিবেচনা করা হয় যা দ্বিধাগ্রস্ত খাওয়ার ব্যাধি সৃষ্টি করতে পারে বা আহার ব্যাধি. এই খাওয়ার ব্যাধি ভুক্তভোগীদের জন্য খাবারের অংশ নিয়ন্ত্রণ করা বা খাওয়া খাবারের ধরণ বেছে নেওয়া কঠিন করে তোলে।
আগে বা পরে, পানোত্সব আহার ব্যাধি স্থূলতার মতো স্বাস্থ্য সমস্যা হতে পারে। এছাড়াও খাদ্যাভ্যাসের কারণেও বুলিমিয়া হওয়ার আশঙ্কা রয়েছে। এটি ঘটতে পারে যদি দ্বিধাহীন খাওয়ার ব্যাধিতে আক্রান্ত ব্যক্তিরা তাদের আদর্শ শরীরের ওজন পেতে আচ্ছন্ন বোধ করেন।
দর্শকদের অস্বাস্থ্যকর খাবার খেতে উৎসাহিত করা
মুকবাং এর আরেকটি নেতিবাচক প্রভাব হল এটি দর্শকদের মুকবাং নির্মাতাদের খাওয়া খাবার খেতে উৎসাহিত করে। আসলে, ইভেন্টে যে ধরনের খাবার খাওয়া হয় তা অস্বাস্থ্যকর খাবার নয়, উদাহরণস্বরূপ জাঙ্ক ফুড বা খুব মশলাদার খাবার।
আপনি যদি বড় অংশে এবং খুব ঘন ঘন ফাস্ট ফুড খান তবে এটি অবশ্যই আপনাকে স্থূলতা এবং অন্যান্য রোগ যেমন ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ এবং কার্ডিওভাসকুলার রোগের ঝুঁকিতে আরও বেশি করে তোলে।
মুকবাং ভিডিও দেখার সুবিধা আছে, বিশেষ করে যারা একাকীত্ব বা মানসিক চাপ মোকাবেলা করার জন্য বিনোদন খুঁজছেন তাদের জন্য। আপনি যদি দেখার পরে আপনার ক্ষুধা বৃদ্ধি অনুভব করেন তবে নিশ্চিত করুন যে আপনি পরিমিত খাবার খান এবং ফাস্ট ফুড এড়িয়ে চলুন, হ্যাঁ.
আপনাকে এটাও মনে রাখতে হবে যে অল্প সময়ে বেশি পরিমাণে খাবার খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য ভালো নয়। গিলে ফেলার আগে যথেষ্ট মসৃণ না হওয়া পর্যন্ত আপনার খাবার চিবিয়ে নিন, যাতে আপনার শরীর আপনার খাওয়া খাবার থেকে পুষ্টি উপাদানগুলি হজম করতে এবং শোষণ করতে পারে।
যদি মুকবাং দেখার পর আপনি আসলে খাওয়ার ব্যাধি অনুভব করেন পানোত্সব আহার ব্যাধি বা বুলিমিয়া, একজন মনোবিজ্ঞানী বা মনোরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করতে দ্বিধা করবেন না যাতে এটি যথাযথভাবে চিকিত্সা করা যায়।
