শুধু শরীরই নয়, দেখা যাচ্ছে ত্বকও পানিশূন্য হতে পারে। ভাল খবর হল, একটি উপায় আছে প্রহরী আর্দ্রতাপিভেতর থেকে চামড়া।
ত্বকের ডিহাইড্রেশন বা শুষ্ক ত্বক এমন একটি অবস্থা যখন ত্বকের এপিডার্মিস স্তরে তরলের অভাব হয়, যার ফলে ক্ষতি হয় প্রাকৃতিক ময়শ্চারাইজিং ফ্যাক্টর বা ত্বকের প্রাকৃতিক ময়শ্চারাইজিং ফ্যাক্টর যার ফলে আর্দ্রতার মাত্রা কমে যায়।
আপনি নীচের মত ত্বকের ডিহাইড্রেশনের লক্ষণগুলি অনুভব করলে সতর্ক থাকুন।
- ত্বক টানটান এবং চুলকানি অনুভূত হয়, বিশেষ করে ধোয়া, গোসল বা সাঁতার কাটার পরে।
- ত্বক নিস্তেজ দেখায় এবং রুক্ষ মনে হয়।
- শরীরের কিছু অংশের ত্বকে সূক্ষ্ম রেখা বা খোসা থাকে।
ডিহাইড্রেটেড ত্বকের পিছনে
ত্বকের সবচেয়ে বাইরের স্তরটিকে বলা হয় এপিডার্মিস। এই স্তরটিতে, ত্বকের কোষগুলির 4 ধরণের স্তর রয়েছে, যার মধ্যে একটি স্তর কর্নিয়াম. স্ট্র্যাটাম কর্নিয়াম (SC) হল একটি লিপিড-প্রোটিন ঝিল্লি যা ত্বকের পানিশূন্য হলে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ। এপিডার্মিস স্তরের এই তরল স্থিতিস্থাপকতা বজায় রাখতে এবং ত্বককে শুষ্ক হওয়া থেকে রক্ষা করতে ভূমিকা পালন করে।
চালু স্তর কর্নিয়াম এখানে, গুরুত্বপূর্ণ উপাদান আছে, যেমন প্রাকৃতিক ময়শ্চারাইজিং ফ্যাক্টর (NMF) বা প্রাকৃতিক ময়শ্চারাইজিং ফ্যাক্টর ত্বকের ময়শ্চারাইজিং তরল মাত্রা বজায় রাখার জন্য দায়ী। NMF হল হাইড্রোস্কোপিক অণুর সংমিশ্রণ (আকর্ষণীয় এবং জল ধরে রাখে) যা হাইড্রেশন বজায় রাখতে সাহায্য করে স্তর কর্নিয়াম। NMF এর কিছু উপাদান হল লবণ (ইলেক্ট্রোলাইট সহ), ইউরিয়া এবং ল্যাকটেট। এতে অ্যামিনো অ্যাসিডও জমা থাকে।
এনএমএফের উৎপাদন আশেপাশের পরিবেশের আর্দ্রতার উপর অত্যন্ত নির্ভরশীল। তরল উপাদান 10 শতাংশের কম হলে, ত্বকের পৃষ্ঠ শুষ্ক হয়ে যাবে। শুষ্ক ত্বক শরীরের পানিশূন্যতার লক্ষণ হতে পারে।
আপনার ত্বককে ভিতর থেকে হাইড্রেটেড রাখতে বিছানায় যাওয়ার আগে সহ যে কোনো সময় নিয়মিত ইলেক্ট্রোলাইট পান করে আপনি ত্বকের ডিহাইড্রেশন প্রতিরোধ করতে পারেন। এর কারণ হল ইলেক্ট্রোলাইট তরল শরীরের সোডিয়াম, পটাসিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়াম উপাদানগুলিকে প্রতিস্থাপন করতে সক্ষম হয় যা ঘামের মাধ্যমে হারিয়ে যায়।
যে কেউ সুন্দর ত্বকের অধিকারী হতে পারে। কিন্তু ডিহাইড্রেশন থেকে রক্ষা করাও খুবই গুরুত্বপূর্ণ। প্রচুর ইলেক্ট্রোলাইট পান করা আপনার ত্বককে প্রাকৃতিকভাবে ময়শ্চারাইজ রাখতে সাহায্য করবে। সেই সঙ্গে নানা কাজে ব্যস্ত থাকলেও সুস্থ ত্বক বজায় রাখুন।
