ভাল স্বাদের পাশাপাশি, সবুজ মটরশুটি উর্বরতা বাড়ায় বলেও বিশ্বাস করা হয়। এতে অবাক হওয়ার কিছু নেই যে এই সবুজ বীজগুলি প্রায়শই অনেক দম্পতিরা খেয়ে থাকে যারা সত্যিই বাচ্চাদের কামনা করে। তাহলে সত্যটা কি?
সবুজ মটরশুঁটিতে প্রোটিন, কার্বোহাইড্রেট, ফাইবার, ফলিক অ্যাসিড, ম্যাগনেসিয়াম, ম্যাঙ্গানিজ, আয়রন, পটাসিয়াম সহ শরীরের জন্য প্রয়োজনীয় অগণিত গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টি রয়েছে। দস্তা, সেলেনিয়াম, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, সেইসাথে বিভিন্ন ধরণের বি ভিটামিন।
কিছু লোক বিশ্বাস করে যে সবুজ মটরশুটির পুষ্টি এটি একটি উর্বরতা খাদ্য করে এবং পুরুষদের উর্বরতা বাড়ায়।
সবুজ মটরশুটি উর্বরতা বাড়াতে পারে না
সবুজ মটরশুটি উর্বরতা বাড়াতে পারে এমন ধারণা একটি মিথ। গর্ভাবস্থার সম্ভাবনা বাড়াতে সবুজ মটরশুটির কার্যকারিতা প্রমাণ করে এমন কোনো গবেষণা নেই।
যাইহোক, এটা toge সঙ্গে ভিন্ন. যদিও আরও গবেষণা এখনও প্রয়োজন, সবুজ মটরশুটি থেকে স্প্রাউটগুলি উর্বরতা বাড়াতে সক্ষম বলে মনে করা হয়। প্রাণীদের গবেষণায় দেখা গেছে যে স্প্রাউটের ব্যবহার শুক্রাণুর গুণমান উন্নত করতে পারে, যার ফলে গর্ভাবস্থার সম্ভাবনা বৃদ্ধি পায়।
যদিও এটি উর্বরতা বাড়াতে প্রমাণিত হয়নি, তবে আপনাকে সবুজ মটরশুটি খাওয়ার বিষয়ে বেশিক্ষণ ভাবতে হবে না। এই শস্যগুলি এখনও পুষ্টিতে সমৃদ্ধ যা স্বাস্থ্যের জন্য ভাল।
একটি শরীর যা মানসম্পন্ন খাবার দ্বারা পুষ্ট হয় তা অবশ্যই নয় এমন একটি থেকে ভাল হবে। এছাড়াও, ফলিক অ্যাসিড, প্রোটিন, আয়রন, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং ফাইবার-এর মতো সবুজ মটরশুঁটিতে থাকা বিভিন্ন পুষ্টি উপাদান প্রজনন অঙ্গের স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্যও খুব ভালো।
প্লাস, ল্যাটিন নাম আছে যে মটরশুটি Vigna radiata তরকারি, গ্রিন বিন পোরিজ, আইস ললি থেকে শুরু করে রিফ্রেশিং জুস পর্যন্ত সুস্বাদু খাবার তৈরি করা খুব সহজ।
উপরের ব্যাখ্যা থেকে, এখন আপনি জানেন যে যতটা সম্ভব সবুজ মটরশুটি খাওয়া আপনাকে স্বয়ংক্রিয়ভাবে গর্ভবতী করে তুলবে না। যাইহোক, সঠিক প্রক্রিয়াকরণের সাথে, সবুজ মটরশুটি শরীর এবং প্রজনন অঙ্গগুলির স্বাস্থ্যকে সমর্থন করার জন্য পুষ্টির একটি ভাল উত্স হতে পারে।
আপনাকে মনে রাখতে হবে যে এমন কিছু কারণ রয়েছে যা আপনার এবং আপনার সঙ্গীর জন্য সন্তান ধারণকে কঠিন করে তুলতে পারে, যেমন একটি অস্বাস্থ্যকর জীবনধারা, মানসিক চাপ, অতিরিক্ত ওজন বা কম ওজন, নির্দিষ্ট কিছু স্বাস্থ্য সমস্যা। এখনঅবশ্যই, গর্ভবতী হওয়ার সম্ভাবনা বাড়ানোর জন্য আপনাকে এটি এড়াতে হবে।
আরও বিস্তারিত জানার জন্য, আপনি যদি দীর্ঘদিন ধরে বিবাহিত হয়ে থাকেন এবং সন্তান না পেয়ে থাকেন তবে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। ডাক্তাররা আপনাকে সেই বাধাগুলি খুঁজে পেতে সাহায্য করতে পারেন যা আপনার জন্য গর্ভবতী হওয়া কঠিন করে তোলে এবং এই সমস্যার জন্য সঠিক চিকিৎসার পরামর্শ দিতে পারে।
