গর্ভাবস্থায় হাঁপানি যা সঠিকভাবে নিয়ন্ত্রণ করা হয় না তা মা এবং ভ্রূণের স্বাস্থ্যের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। যাতে হাঁপানি আরও খারাপ না হয়, আপনাকে নিম্নলিখিত পরিচালনার প্রচেষ্টা নিতে হবে।
হাঁপানিতে ভুগছেন এমন মহিলাদের জন্য, গর্ভাবস্থা হাঁপানির অবস্থাকে প্রভাবিত করতে পারে। হাঁপানিতে আক্রান্ত কিছু লোক রয়েছে যারা গর্ভাবস্থায় তাদের লক্ষণগুলির উন্নতি অনুভব করে, তবে বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, গর্ভাবস্থা হাঁপানিকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে এবং ঘন ঘন পুনরাবৃত্তি হতে পারে।
যদি তা হয়, মা এবং ভ্রূণ অক্সিজেনের অভাব অনুভব করার ঝুঁকিতে থাকে, যা অবশ্যই মা এবং শিশুর স্বাস্থ্যের অবস্থাকে বিপন্ন করতে পারে।
হাঁপানি নিয়ন্ত্রণের জন্য স্বাস্থ্যকর টিপস saat গর্ভবতী
গর্ভাবস্থায় হাঁপানির সাথে কীভাবে মোকাবিলা করতে হবে তা একজন মা হওয়ার জন্য আপনাকে জানতে হবে। গর্ভাবস্থায় হাঁপানির আক্রমণ যা সঠিকভাবে নিয়ন্ত্রণ করা যায় তা মা ও ভ্রূণের স্বাস্থ্য সমস্যার ঝুঁকি রোধ করতে পারে।
নিম্নলিখিত কিছু হাঁপানির চিকিৎসা যা আপনি গর্ভাবস্থায় করতে পারেন:
1. হাঁপানির ওষুধ খাওয়া
গর্ভাবস্থায় হাঁপানি নিয়ন্ত্রণের প্রধান চাবিকাঠি হল নিয়মিত হাঁপানির ওষুধ সেবন করা। আপনার চিন্তা করার দরকার নেই, কারণ বেশিরভাগ হাঁপানির ওষুধ শ্বাস-প্রশ্বাসে বা শ্বাস নেওয়া হয় ইনহেলার যা ধারণ করে টারবুটালাইন, albuterol, প্রেডনিসোন, এবং থিওফাইলাইন গর্ভাবস্থায় সেবনের জন্য নিরাপদ।
তবে সাবধান, হাঁপানির ওষুধ যা মুখে খাওয়া হয় (মুখের ওষুধ) তা ভ্রূণের জন্য ঝুঁকিপূর্ণ হওয়ার আশঙ্কা থাকে।
গর্ভাবস্থায় হাঁপানির ওষুধ সেবনের জন্য নিরাপদ তা নিশ্চিত করার জন্য, গর্ভাবস্থার প্রথম দিকে আপনার একজন গাইনোকোলজিস্টের সাথে পরামর্শ করা উচিত। আপনার হাঁপানির ইতিহাস এবং আপনি যে ওষুধগুলি নিয়েছেন সে সম্পর্কে আপনার ডাক্তারকে বিশদভাবে জানান।
2. ট্রিগার এড়িয়ে চলুন উপসর্গের উপস্থিতি হাঁপানি
গর্ভবতী হাঁপানি রোগীদের জন্য, হাঁপানির আক্রমণের কারণ হতে পারে এমন কারণগুলি এড়িয়ে চলা একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ। এই পদক্ষেপটি নিম্নলিখিত উপায়ে করা যেতে পারে:
- অ্যালার্জেনগুলি এড়িয়ে চলুন যা হাঁপানিকে ট্রিগার করে, যেমন ধুলো, ধোঁয়া এবং পশুর খুশকি।
- যারা শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণে ভুগছেন তাদের কাছাকাছি থাকা এড়িয়ে চলুন।
- ধূমপান করবেন না এবং সেকেন্ডহ্যান্ড ধূমপান থেকে দূরে থাকুন।
- অধ্যবসায়ের সাথে ব্যায়াম করুন, যেমন সাঁতার, গর্ভাবস্থার ব্যায়াম, যোগব্যায়াম বা ডাক্তারের পরামর্শে অন্যান্য খেলাধুলা।
- আপনার যদি অ্যাসিড রিফ্লাক্স রোগ থাকে (গ্যাস্ট্রোইসোফেজিয়াল রিফ্লাক্স রোগ/ GERD), অবিলম্বে একজন ডাক্তারের কাছে গিয়ে চিকিৎসা করুন। GERD গর্ভাবস্থায় হাঁপানির লক্ষণগুলিকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে।
- আপনার যদি সর্দি হয়, আপনার ডাক্তারকে অ্যান্টিহিস্টামিন ড্রাগগুলি সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন যা গ্রহণ করা নিরাপদ।
3. নিয়মিত চিকিৎসা করান চেক আপ
এই পরীক্ষাটি মাসে একবার করা হয় এবং এর লক্ষ্য ফুসফুসের অবস্থা সহ শরীরের সাধারণ স্বাস্থ্যের অবস্থা পর্যবেক্ষণ করা। এই পরীক্ষাটি ভ্রূণের অবস্থা নিশ্চিত করার জন্যও কার্যকর। ডাক্তার স্পাইরোমেট্রি বা ব্যবহার করবেন পিক ফ্লো মিটার গর্ভবতী মহিলাদের ফুসফুসের কার্যকারিতা পরিমাপ করতে।
4. প্রতিদিন ভ্রূণের গতিবিধি পর্যবেক্ষণ করুন
প্রতিদিন ভ্রূণের গতিবিধি নিরীক্ষণ করুন, বিশেষ করে আপনি 28 সপ্তাহের গর্ভবতী হওয়ার পরে। ভ্রূণ সক্রিয় এবং সুস্থ তা নিশ্চিত করার জন্য, আপনি একটি নিয়মিত গর্ভাবস্থা পরীক্ষা-নিরীক্ষার অংশ হিসাবে গর্ভাবস্থার আল্ট্রাসাউন্ড করতে পারেন। যদি হাঁপানি ঘন ঘন হয় এবং লক্ষণগুলি আরও খারাপ হয়, অবিলম্বে একজন স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন।
5. ফ্লু টিকা দিন
সমস্ত গর্ভবতী মহিলাদের, বিশেষত হাঁপানিতে আক্রান্ত গর্ভবতী মহিলাদের জন্য ফ্লু টিকা দেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। এই ভ্যাকসিন আপনাকে গুরুতর ফ্লু আক্রমণের বিরুদ্ধে অতিরিক্ত সুরক্ষা দেয়।
6. হাঁপানির উপসর্গ উপেক্ষা করবেন না
গর্ভাবস্থায় ভারী শ্বাস নেওয়া অবশ্যই হাঁপানির লক্ষণ নয়। গর্ভাবস্থায় এটি স্বাভাবিক, বিশেষ করে শেষ ত্রৈমাসিকে। যদিও হাঁপানির উপসর্গগুলি সম্পর্কে আপনার সচেতন হওয়া উচিত এবং অবিলম্বে চিকিৎসা সহায়তা প্রয়োজন:
- শ্বাস নিতে কষ্ট হয়
- কাশি যা রাতে এবং সকালে আরও খারাপ হয়
- শারীরিক কার্যকলাপ করার সময় কাশি
- ঘ্রাণ
- বুক শক্ত লাগছে
- ত্বক ফ্যাকাশে দেখায়
- দুর্বল
- ঠোঁট এবং আঙ্গুল নীল দেখায়
হাঁপানির ঝুঁকি যখন গর্ভবতী
যদি গর্ভাবস্থায় হাঁপানি ভালভাবে নিয়ন্ত্রণ করা না হয়, তাহলে আপনি নিম্নলিখিত অবস্থার ঝুঁকিতে রয়েছেন:
- প্রাতঃকালীন অসুস্থতা
- প্রিক্ল্যাম্পসিয়া।
- যোনিপথে রক্তপাত।
- শ্রম সংক্রান্ত জটিলতা।
- ভ্রূণের বৃদ্ধি মন্দা।
- সময়ের আগে বা কম ওজন নিয়ে শিশুর জন্ম দেওয়া
গুরুতর হাঁপানিতে, জটিলতা ঘটতে পারে যা গর্ভবতী মহিলাদের এবং গর্ভের ভ্রূণের জন্য মারাত্মক হতে পারে।
সুতরাং, এই অবস্থার অবমূল্যায়ন করবেন না। যদি আপনার হাঁপানি থাকে এবং আপনি গর্ভবতী হওয়ার পরিকল্পনা করছেন বা গর্ভবতী হন, তাহলে গর্ভাবস্থায় হাঁপানি নিয়ন্ত্রণে সর্বোত্তম পরামর্শ এবং চিকিত্সা পেতে একজন গাইনোকোলজিস্টের সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
