পুরুষাঙ্গ পুরুষের গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলির মধ্যে একটি, তাই কীভাবে সঠিকভাবে লিঙ্গের যত্ন নেওয়া যায় তা জানা গুরুত্বপূর্ণ। শুধু স্বাস্থ্যের জন্যই ভালো নয়, একটি পরিষ্কার এবং সুসজ্জিত লিঙ্গ আপনার এবং আপনার সঙ্গীর জন্য যৌন আনন্দও বাড়াতে পারে।
পুরুষাঙ্গ শুধু পুরুষের প্রজনন অঙ্গ হিসেবেই কাজ করে না, প্রস্রাব বের হওয়ার জায়গা হিসেবেও কাজ করে। শরীরের জন্য পুরুষাঙ্গের কার্যকারিতার গুরুত্ব দেখে পুরুষাঙ্গের স্বাস্থ্য ও পরিচ্ছন্নতা সবসময় বজায় রাখতে হবে।
কিভাবে সঠিক লিঙ্গ যত্ন নিতে
এখানে লিঙ্গের যত্ন নেওয়ার কিছু উপায় রয়েছে যা আপনি করতে পারেন:
1. নিয়মিত ইরেকশন পান
লিঙ্গে রক্ত প্রবাহের পরিবর্তন হলে একটি উত্থান ঘটে। এটি লিঙ্গের মসৃণ পেশীগুলিকে রক্ত থেকে প্রচুর পরিমাণে অক্সিজেন সরবরাহ করে, তাই এটি লিঙ্গকে পুষ্ট করে এবং লিঙ্গের আকৃতি স্বাভাবিক রাখতে পারে।
অন্যদিকে, যদি ইরেকশন নিয়মিত না করা হয়, তাহলে লিঙ্গের আকার 1-2 সেমি ছোট হতে পারে। এই অবস্থাটি ঘটে কারণ পেনাইল টিস্যু কম স্থিতিস্থাপক হয়ে যায় এবং সঙ্কুচিত হয়।
একজন মানুষ রাতে এবং দিনে উভয় সময়েই বেশ কয়েকটি ইরেকশন হতে পারে। উদ্দীপনা বা উদ্দীপনা ছাড়াই ইরেকশন হতে পারে।
যাইহোক, এমন বেশ কিছু রোগ রয়েছে যার কারণে পুরুষদের ইরেকশনে অসুবিধা হতে পারে এবং তার মধ্যে একটি হল ডায়াবেটিস। যদি এটি আপনার সাথে ঘটে তবে আপনাকে অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করতে হবে।
2. খৎনা পদ্ধতি সম্পাদন করুন
স্বাস্থ্যের বিষয়ে, ডাক্তাররা সাধারণত পুরুষদের খতনা বা খতনা পদ্ধতি করার পরামর্শ দেন। এটি কারণ একটি সুন্নত লিঙ্গ বিভিন্ন স্বাস্থ্য সুবিধা প্রদান করতে পারে, যেমন:
- পরিষ্কার করা সহজ
- মূত্রনালীর সংক্রমণ এবং পেনাইল ক্যান্সারের ঝুঁকি কমায়
- যৌনবাহিত রোগ প্রতিরোধ করুন
কিছু সমাজে, খৎনা একটি ঐতিহ্য বা ধর্মীয় সুপারিশ। এই কারণগুলি ছাড়াও, আপনি স্বাস্থ্যের কারণে খতনা করতে পারেন। যদি আপনি বা আপনার পরিবার একটি খতনা বা খতনা পদ্ধতি সম্পর্কে পরামর্শ করতে চান, আপনি প্রথমে একজন সার্জনের সাথে পরামর্শ করতে পারেন।
3. লিঙ্গ পরিষ্কার রাখা
লিঙ্গ পরিষ্কার রাখাই বলা যায় লিঙ্গের যত্ন নেওয়ার সারমর্ম। পাউডার এবং ডিওডোরেন্টের পাশাপাশি ক্রিম বা লিঙ্গ বড় করার ওষুধের ব্যবহার এড়ানো ছাড়াও, আপনার লিঙ্গ পরিষ্কার এবং সুস্থ রাখতে আপনি নিতে পারেন এমন বেশ কয়েকটি পদক্ষেপ রয়েছে, যার মধ্যে রয়েছে:
আপনার লিঙ্গ নিয়মিত ধুয়ে নিন
গোসল করার সময় গরম পানি দিয়ে লিঙ্গ ধুয়ে পরিষ্কার করুন। যতটা সম্ভব প্রতিদিন করুন। গোসলের পরে এবং প্রস্রাব করার পরে একটি পরিষ্কার টিস্যু বা তোয়ালে দিয়ে শুকিয়ে নিন।
খুব বেশি সাবান ব্যবহার করা থেকে বিরত থাকুন
লিঙ্গ পরিষ্কার করার জন্য, আপনার খুব বেশি সাবান ব্যবহার করা থেকে বিরত থাকা উচিত, কারণ এটি লিঙ্গের ত্বকে জ্বালা সৃষ্টি করতে পারে যা আপনাকে অস্বস্তিকর করে তোলে।
স্মেগমা পরিষ্কার করুন
লিঙ্গ পরিষ্কার করার সময়, লিঙ্গের মাথায় আলতোভাবে ঘষুন যাতে এটি স্মেগমা তৈরি হয়। স্মেগমা লিঙ্গের মাথা এবং ত্বকের ভাঁজগুলির জন্য একটি প্রাকৃতিক লুব্রিকেন্ট। যাইহোক, জমে থাকা স্মেগমা ব্যাকটেরিয়ার বৃদ্ধিকে ট্রিগার করতে পারে এবং লিঙ্গে সংক্রমণকে আমন্ত্রণ জানাতে পারে।
যদি আপনার লিঙ্গে চামড়ার ভাঁজ থাকে, তাহলে আলতো করে টেনে বের করে নিন এবং নিচের দিকটা পরিষ্কার করুন। যাইহোক, এই পদক্ষেপ শুধুমাত্র প্রাপ্তবয়স্ক পুরুষদের জন্য এবং ছেলেদের এটির প্রয়োজন নেই।
স্ক্রোটাল এলাকা পরিষ্কার করুন
অন্ডকোষ বা অণ্ডকোষ পরিষ্কার করতে ভুলবেন না। নিয়মিত পরিষ্কার না করলে পিউবিক চুলে জমে ঘামের কারণে একটি অপ্রীতিকর গন্ধ হবে।
লিঙ্গ এবং অণ্ডকোষ পরীক্ষা করুন তাদের palpating দ্বারা. এই পদক্ষেপের লক্ষ্য এই এলাকায় কোন পরিবর্তন আছে কিনা তা সনাক্ত করা, উদাহরণস্বরূপ একটি গলদ দেখা যাচ্ছে। যদি আপনি একটি গলদ বা অস্বাভাবিক পরিবর্তন খুঁজে পান, অবিলম্বে একজন ডাক্তারকে দেখতে লজ্জিত হবেন না।
কিভাবে উপরে লিঙ্গের চিকিৎসা করা যায় তার সাথে একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা থাকা উচিত, যেমন ধূমপান বন্ধ করা, অ্যালকোহল সেবন সীমিত করা, পুষ্টিকর খাবার খাওয়া এবং নিয়মিত ব্যায়াম করা।
