ওফিডিওফোবিয়া বা অফিওফোবিয়া সাপের প্রতি তীব্র, অতিরঞ্জিত এবং অযৌক্তিক ভয়। প্রকৃতপক্ষে, সাপ প্রকৃতপক্ষে এমন একটি প্রাণী যা অনেক লোক ভয় পায়, তবে এর অর্থ এই নয় যে প্রত্যেকেরই সাপের ভয় রয়েছে।.
ওফিডিওফোবিয়া এক ধরনের নির্দিষ্ট ফোবিয়া, যেমন একটি নির্দিষ্ট বস্তু, প্রাণী, কার্যকলাপ বা পরিস্থিতির একটি নির্দিষ্ট ফোবিয়া।
যাদের সাপের ফোবিয়া আছে বা ophidiophobia সাধারণত ব্যক্তিগতভাবে সাপের সাথে আচরণ করার সময়ই ভয় পান না, বরং সাপের ছবি বা ভিডিও দেখার সময়, সাপ সম্পর্কে কথা শোনার সময় বা এমনকি তাদের সম্পর্কে চিন্তা করার সময়ও ভয় পান।
উপসর্গ ওফিডিওফোবিয়া
নীচের উপসর্গগুলি সাধারণত রোগীদের দ্বারা অভিজ্ঞ হয়: ophidiophobia যখন সাপ সম্পর্কিত পরিস্থিতির মুখোমুখি হন:
- ঘাম
- নড়বড়ে
- চিন্তিত
- ভীত
- আতঙ্ক
- চিন্তিত
- মাথা ঘোরা
- বমি বমি ভাব
- শ্বাস নিতে কষ্ট হয়
কারণ ওফিডিওফোবিয়া
একজন ব্যক্তির অভিজ্ঞতার জন্য এখানে কিছু কারণ এবং ঝুঁকির কারণ রয়েছে: ophidiophobia বা সাপের ফোবিয়া:
1. আঘাতমূলক অভিজ্ঞতা
সাপের সাথে একটি আঘাতমূলক অভিজ্ঞতা, বিশেষত একটি শিশু হিসাবে, আপনি এই প্রাণীদের একটি দীর্ঘমেয়াদী ফোবিয়া বিকাশ করতে পারেন।
কিছু বেদনাদায়ক ঘটনা যা আপনাকে কষ্ট দিতে পারে ophidiophobia এর মধ্যে রয়েছে সাপে কামড়ানো বা এমন পরিস্থিতিতে থাকা যেখানে আপনি সাপের দ্বারা হুমকি বোধ করেন।
2. পারিবারিক ইতিহাস
আপনি যদি সাপের ফোবিয়া নিয়ে একটি পরিবারে বড় হয়ে থাকেন, তাহলে আপনিও ক্ষতিগ্রস্ত হবেন ophidiophobia. কারণ হল, পারিবারিক পরিবেশ আপনার দৃষ্টিভঙ্গির উপর একটা বড় প্রভাব ফেলে।
সুতরাং, যদি আপনার পরিবার বা নিকটাত্মীয়দের সাপের ভয় থাকে তবে আপনি এই প্রাণীটিকে ভীতিকর এবং হুমকিস্বরূপ দেখতে পারেন।
3. সমাজে প্রতিনিধিত্ব
মিডিয়া এবং সাধারণ জনগণ প্রায়শই সাপকে ভীতিকর এবং বিপজ্জনক প্রাণী হিসাবে চিত্রিত করে। আপনি যদি সাপের দুষ্টতা সম্পর্কে অনেকগুলি সিনেমা দেখেন বা প্রায়শই অন্য লোকেদের সাপের দ্বারা আক্রান্ত হওয়ার ভয়ঙ্কর অভিজ্ঞতার কথা শুনে থাকেন তবে আপনি কষ্ট পাওয়ার ঝুঁকি নিয়ে থাকেন ophidiophobia বৃদ্ধি হবে.
হ্যান্ডলিংওফিডিওফোবিয়া
কারো কষ্ট নির্ণয় করতে সক্ষম হওয়া অফিডিওফোবিয়া, থেরাপিস্ট (মনোবিজ্ঞানী বা মনোরোগ বিশেষজ্ঞ) আপনার লক্ষণগুলি পর্যালোচনা করবেন এবং সাপের সাথে আপনার অভিজ্ঞতা নিয়ে আলোচনা করবেন।
যদি থেরাপিস্ট নির্ধারণ করে যে আপনি কষ্ট পাচ্ছেন অফিডিওফোবিয়া, এই অবস্থার চিকিত্সা করার জন্য করা যেতে পারে যে বিভিন্ন চিকিত্সা আছে, সহ:
এক্সপোজার থেরাপি
এক্সপোজার থেরাপি, যা ডিসেনসিটাইজেশন থেরাপি নামেও পরিচিত, একটি থেরাপি যা আপনাকে ধীরে ধীরে এমন পরিস্থিতিতে ফেলে যা আপনাকে ভয় দেখায়।
উদাহরণস্বরূপ, আপনাকে প্রথমে একটি ছবি দেখতে বা একটি সাপের ভিডিও দেখতে বলা হবে। এখান থেকে, থেরাপিস্ট দেখতে পারেন যে প্রদত্ত সাপের ছবি বা ভিডিওতে আপনার প্রতিক্রিয়াতে কী আবেগ এবং শারীরিক প্রতিক্রিয়া দেখা দেয়।
আপনি যখন এটিতে অভ্যস্ত হয়ে যাবেন, থেরাপি বাড়ানো হবে, উদাহরণস্বরূপ একটি চিড়িয়াখানায় খাঁচায় বন্দী একটি সাপ দেখিয়ে এবং আপনার ফোবিয়া নিরাময় না হওয়া পর্যন্ত।
জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপি
জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপির লক্ষ্য আপনার নেতিবাচক চিন্তাভাবনার ধরণ এবং ইতিবাচক কিছুর প্রতি প্রতিক্রিয়া পরিবর্তন করা, এই ক্ষেত্রে সাপের প্রতি আপনার ভয় এবং প্রতিক্রিয়া। এইভাবে, আপনি সাপের সাথে সম্পর্কিত পরিস্থিতি মোকাবেলায় আরও শান্ত হবেন বলে আশা করা হচ্ছে।
ওষুধের
উপসর্গ থাকলে ophidiophobia আপনি যে ভুগছেন তা গুরুতর, উদাহরণস্বরূপ, যে ভয়টি প্রদর্শিত হচ্ছে তা নিজেকে বিপন্ন করেছে, মনোরোগ বিশেষজ্ঞ এটিকে কাটিয়ে উঠতে ওষুধের সাথে থেরাপির সমন্বয় করতে পারেন। ওষুধের উদাহরণ যা নির্ধারিত হতে পারে এন্টিডিপ্রেসেন্টস এবং সেডেটিভস।
দেখতে সহজ হলেও সামাল দেওয়ার অভ্যাস ophidiophobia রোগী সম্পূর্ণ সুস্থ না হওয়া পর্যন্ত সাধারণত বারবার করতে হবে। অতএব, আপনাকে ধৈর্য সহকারে এবং ধারাবাহিকভাবে এই চিকিত্সার মধ্য দিয়ে যেতে হবে।
আপনার যদি সাপের ভয় দেখা দেয় অফিডিওফোবিয়া, আপনার অবিলম্বে একজন মনোবিজ্ঞানী বা মনোরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা উচিত। যত তাড়াতাড়ি সম্ভব চিকিত্সা করা হলে, উপসর্গের ঝুঁকি ophidiophobia গুরুতর অগ্রগতি হ্রাস করা যেতে পারে.
