বিভিন্ন অবস্থা আঙ্গুলের টিংলিং ট্রিগার করতে পারে। ডায়াবেটিস হল সবচেয়ে সাধারণ কারণগুলির মধ্যে একটি।
হাতে অসাড়তা সাময়িকভাবে বা দীর্ঘ সময়ের জন্য ঘটতে পারে। হাত ছাড়াও পায়ের পাতাও একই সময়ে হাত ও পায়ে খিঁচুনি বা ঝাঁকুনি অনুভব করতে পারে।
লক্ষণগুলিতে মনোযোগ দিন
হালকা অস্থায়ী ঝনঝন, সম্ভবত ঘুমের সময় বা নির্দিষ্ট অবস্থানে স্নায়ু সংকুচিত হওয়ার কারণে। চাপ ছেড়ে দেওয়ার জন্য অবস্থান পরিবর্তন করে, টিংলিং ধীরে ধীরে অদৃশ্য হয়ে যাবে।
যাইহোক, আরো গুরুতর বা দীর্ঘস্থায়ী টিংলিং ঘটনা আছে. গুরুতর টিংলিং প্রায়ই অন্যান্য উপসর্গ যেমন ব্যথা, চুলকানি, অসাড়তা, এবং পেশী নষ্ট হয়ে যায়। এই উপসর্গগুলি অনুসরণ করে ঝনঝন হওয়া স্নায়ুর ক্ষতির লক্ষণ।
স্নায়ু ক্ষতির জন্য মেডিকেল শব্দটি হল পেরিফেরাল নিউরোপ্যাথি। এখন অবধি, 100 টিরও বেশি ধরণের পেরিফেরাল নিউরোপ্যাথি রয়েছে যা নড়াচড়া করার ক্ষমতা হ্রাস করতে পারে এবং এমনকি পক্ষাঘাত ঘটাতে পারে। ডায়াবেটিস পেরিফেরাল নিউরোপ্যাথির অন্যতম সাধারণ কারণ এবং এটি ডায়াবেটিক নিউরোপ্যাথি নামে পরিচিত।
ডায়াবেটিসে আক্রান্ত অর্ধেকেরও বেশি লোকের স্নায়ুর ক্ষতি হয়, মৃদু থেকে গুরুতর পর্যন্ত। কিছু ক্ষেত্রে, ঝাঁঝালো লক্ষণগুলি ডায়াবেটিসের প্রাথমিক লক্ষণ।
ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের ক্ষেত্রে, সাধারণত প্রথমে পায়ের তলায় ঝাঁকুনি অনুভূত হয় এবং তারপরে পায়ের উপরের অংশে ছড়িয়ে পড়ে। তারপরে আঙ্গুলের ঝাঁকুনি দিন যতক্ষণ না এটি বাহুতে ছড়িয়ে পড়ে। এছাড়াও, ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিরা স্নায়ুর ক্ষতির অন্যান্য উপসর্গও অনুভব করতে পারে, যেমন ছুরিকাঘাতে ব্যথা বা জ্বলন্ত সংবেদন। যদিও প্রাথমিকভাবে এটি হালকা মনে হয় এবং বিরক্তিকর নয়, তবে সঠিকভাবে চিকিত্সা না করলে এটি আরও খারাপ হতে পারে।
ব্লাড সুগার নিয়ন্ত্রণ করা
আসলে, ডায়াবেটিক নিউরোপ্যাথির কোন নিরাময় নেই। যাইহোক, ডায়াবেটিস রোগীদের দ্বারা অনুভব করা ব্যথা এবং অস্বস্তি কমানোর প্রচেষ্টা করা যেতে পারে।
আরও স্নায়ু ক্ষতি প্রতিরোধ করার জন্য রক্তে শর্করার মাত্রা স্বাভাবিক রাখা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। প্রস্তাবিত রক্তে শর্করার মাত্রা খাবারের আগে 70-130 mg/dL বা খাবারের পরে 180 mg/dL এর কম। আপনার অবস্থার জন্য সঠিক রক্তে শর্করার মাত্রা খুঁজে বের করতে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
ব্যথা উপশমকারী যেমন অ্যাসপিরিন, আইবুপ্রোফেন বা অ্যাসিটামিনোফেন ব্যথা উপশম করতে সাহায্য করতে পারে। পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া এড়াতে কম মাত্রায় ব্যবহার এবং ব্যবহারের জন্য নির্দেশাবলী পড়ুন।
কিছু ক্ষেত্রে, আপনার ডাক্তার পেরিফেরাল নিউরোপ্যাথির উপসর্গ কমাতে অ্যান্টিডিপ্রেসেন্ট বা অ্যান্টিকনভালসেন্ট লিখে দিতে পারেন। অ্যান্টিডিপ্রেসেন্টস মস্তিষ্কের রাসায়নিকগুলিকে প্রভাবিত করতে পারে যা ব্যথার সংবেদনকে প্রভাবিত করে। এদিকে, খিঁচুনি-বিরোধী ওষুধগুলি স্নায়ুর ব্যথা উপশম করতে এবং আপনাকে আরও ভাল ঘুমাতে সাহায্য করতে পারে।
আঙুলের ঝনঝন যা অস্থায়ী এবং হালকা এখনও স্বাভাবিক বলে মনে করা হয়। যাইহোক, ক্রমাগত ঘটতে থাকা এবং আরও খারাপ হতে থাকা ঝনঝন সম্পর্কে সচেতন থাকুন। সঠিক চিকিৎসার জন্য অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
