নাইট ক্রিমগুলি সাধারণত মুখের ত্বকের যত্নের অংশ হিসাবে ব্যবহৃত হয়। ত্বকের আর্দ্রতা বজায় রাখার পাশাপাশি, নাইট ক্রিমগুলি বার্ধক্যের লক্ষণগুলি কমাতে ছদ্মবেশী কালো দাগের জন্যও ভাল বলে পরিচিত।
মুখের চিকিত্সা শুধুমাত্র ক্রিয়াকলাপের আগে সকালেই করা হয় না, রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগেও করা হয়। কারণ রাত হল শরীরের ক্ষতিগ্রস্থ কোষ এবং মুখের ত্বক সহ টিস্যু মেরামত করার সময়।
রাতে ত্বকের চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত পণ্যগুলির মধ্যে একটি হল নাইট ক্রিম। এই ধরণের ক্রিম ত্বককে আরও গভীরভাবে পুষ্ট করতে সক্ষম বলে মনে করা হয়, যাতে মুখের ত্বকের কোষগুলির পুনর্জন্ম প্রক্রিয়া আরও ভালভাবে চলতে পারে।
নাইট ক্রিম উপাদান
প্রকৃতপক্ষে, নাইট ক্রিমে সাধারণভাবে ফেস ক্রিমের মতোই উপাদান থাকে। যাইহোক, নাইট ক্রিমটি বিশেষভাবে তৈরি করা হয়েছে যাতে ত্বকে আরও সহজে শোষিত হয়।
নাইট ক্রিমে থাকা কিছু উপাদান নিচে দেওয়া হল:
- জল
- Humectants, যেমন আলফা হাইড্রক্সি অ্যাসিড (AHAs) এবং হায়ালুরোনিক অ্যাসিড
- ইমোলিয়েন্ট
- রেটিনল
- নিয়াসিনামাইড
এছাড়াও, নাইট ক্রিমে অন্যান্য উপাদান রয়েছে, যেমন ল্যাকটিক অ্যাসিড, জোজোবা অয়েল, অলিভ অয়েল, শিয়া মাখন, সেইসাথে বিভিন্ন ভিটামিন এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট।
নাইট ক্রিম এর উপকারিতা
নিয়মিত নাইট ক্রিম ব্যবহার করলে বেশ কিছু সুবিধা পাওয়া যায়, যার মধ্যে রয়েছে:
1. ত্বকের আর্দ্রতা এবং স্থিতিস্থাপকতা বজায় রাখুন
নোংরা মুখের ত্বকের কারণে সৃষ্ট সমস্যা রোধ করতে বিছানায় যাওয়ার আগে আপনার মুখ ধোয়া গুরুত্বপূর্ণ। যাইহোক, পরে ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার না করে আপনার মুখ ধোয়া আসলে আপনার মুখের ত্বককে সহজেই শুষ্ক করে তুলতে পারে, বিশেষ করে যারা শোবার ঘরে এয়ার কন্ডিশনার ব্যবহার করেন তাদের জন্য।
নিয়মিত নাইট ক্রিম ব্যবহার করলে মুখের শুষ্ক ত্বক প্রতিরোধ ও চিকিত্সা করা যায়। humectants, যেমন হায়ালুরোনিক অ্যাসিড এবং গ্লিসারিন, ত্বকের আর্দ্রতা লক করতে সক্ষম, যখন ইমোলিয়েন্ট উপাদান ত্বককে মসৃণ করতে পারে।
এইভাবে, মুখের ত্বক ডিহাইড্রেশন থেকে সুরক্ষিত থাকবে এবং আর্দ্রতা এবং স্থিতিস্থাপকতা বজায় থাকবে।
2. ক্ষতিগ্রস্থ মুখের ত্বকের স্তরগুলি মেরামত করুন
বায়ু দূষণ এবং অতিরিক্ত সূর্যালোকের এক্সপোজার, কঠোর মুখের সাবানের ব্যবহার এবং চাপ আসলে ত্বকের উপরের স্তরকে ক্ষতি করতে পারে। এটি তখন মুখের ত্বকের বিভিন্ন সমস্যা যেমন চুলকানি, হাইপারপিগমেন্টেশন, ত্বকের জ্বালা এবং ব্রণ দেখা দিতে পারে।
এই সমস্যা প্রতিরোধ এবং কাটিয়ে উঠতে, আপনাকে এমন উপাদানগুলির সাথে একটি নাইট ক্রিম ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে যা মুখের ত্বকের কোষগুলি মেরামত করতে পারে। বিষয়বস্তু সিরামাইড নাইট ক্রিম ক্ষতিগ্রস্থ ত্বকের স্তরগুলি মেরামত করতে এবং শুষ্ক, চুলকানি এবং ব্রণ-প্রবণ ত্বকের সমস্যাগুলি কাটিয়ে উঠতে সক্ষম বলে পরিচিত।
এদিকে, নাইট ক্রিমের প্রাকৃতিক তেল, যেমন জোজোবা তেল, সূর্যমুখী বীজের তেল এবং ক্যামোমাইল তেলে প্রদাহবিরোধী এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য রয়েছে, তাই তারা ত্বকের উপরের স্তরের ক্ষতি মেরামত করতে পারে।
3. মুখে wrinkles ছদ্মবেশ
আপনার বয়স বাড়ার সাথে সাথে কোলাজেনের উৎপাদন কমে যায় এবং আপনার ত্বক ঝুলতে থাকে। ফলস্বরূপ, বার্ধক্যের লক্ষণ, যেমন ফাইন লাইন এবং বলিরেখা দেখা দিতে শুরু করে।
এই সমস্যাটি কাটিয়ে উঠতে, এটি সুপারিশ করা হয় যে আপনি এমন একটি নাইট ক্রিম ব্যবহার করুন যাতে রেটিনল বা থাকে হায়ালুরোনিক অ্যাসিড. এই দুটি উপাদানই কোলাজেন উৎপাদনকে উদ্দীপিত করতে এবং ত্বককে পুনরুজ্জীবিত করতে পরিচিত, যাতে মুখের বলিরেখা কমে যায় এবং ছদ্মবেশ ধারণ করা হয়।
তবে রেটিনল যুক্ত নাইট ক্রিম ধীরে ধীরে ব্যবহার করা উচিত। এর কারণ হল রেটিনল অতিরিক্ত ব্যবহার করলে ত্বকে জ্বালাপোড়া হওয়ার ঝুঁকি থাকে, বিশেষ করে যাদের ত্বক সংবেদনশীল তাদের জন্য।
4. মুখের ত্বক উজ্জ্বল করুন
কিছু লোক মুখে কালো দাগ এবং ব্রণের দাগ নিয়ে অস্বস্তি বোধ করতে পারে। বিশেষত যদি ত্বকের অবস্থার সাথে থাকে যা নিস্তেজ দেখায়।
মুখের ত্বক উজ্জ্বল করতে, আপনি একটি নাইট ক্রিম ব্যবহার করতে পারেন যাতে AHAs রয়েছে। এই পদার্থটি মৃত ত্বকের কোষগুলিকে অপসারণ করে এবং মেলানিন উৎপাদনে বাধা দেয়, তাই ত্বক উজ্জ্বল দেখায়।
এছাড়াও, আপনি ভিটামিন সি এবং ভিটামিন ই সমন্বিত একটি নাইট ক্রিমও বেছে নিতে পারেন যা নিস্তেজ ত্বককে উজ্জ্বল করতে পারে এবং অকাল বার্ধক্যের লক্ষণগুলি উপস্থিত হওয়া থেকে রোধ করতে পারে।
ত্বকের ধরন অনুযায়ী নাইট ক্রিম বেছে নিন
যদিও নাইট ক্রিমের উপকারিতা মুখের ত্বকের বিভিন্ন সমস্যা মোকাবেলার জন্য ভালো, তবুও আপনাকে নাইট ক্রিমের বিষয়বস্তুর দিকে মনোযোগ দিতে হবে এবং আপনার ত্বকের ধরন অনুযায়ী এটি বেছে নিতে হবে।
আপনাদের মধ্যে যাদের শুষ্ক ত্বক রয়েছে, তাদের জন্য একটি নাইট ক্রিম ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে যাতে আরও ময়েশ্চারাইজার থাকে যাতে ত্বক সর্বাধিক হাইড্রেটেড হতে পারে।
এদিকে, আপনাদের মধ্যে যাদের তৈলাক্ত ত্বক বা সংবেদনশীল ত্বক তাদের জন্য তেলযুক্ত নাইট ক্রিমগুলি এড়িয়ে চলা উচিত, কারণ এগুলো ব্রণ সৃষ্টিকারী ছিদ্রগুলিকে ব্লক করে দিতে পারে। এটি সহজ করতে, আপনি লেবেলযুক্ত একটি নাইট ক্রিম চয়ন করতে পারেন নন-কমেডোজেনিক.
একটি নাইট ক্রিম ব্যবহার করার পাশাপাশি, আপনাকে স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করতে হবে, যেমন পর্যাপ্ত জল পান করা, ধূমপান ত্যাগ করা এবং মানসিক চাপ এড়ানো, স্বাস্থ্যকর মুখের ত্বক বজায় রাখা।
প্রয়োজনে, আপনার মুখের ত্বকের অবস্থার জন্য উপযুক্ত নাইট ক্রিমের ধরন নির্ধারণে সঠিক পরামর্শ পেতে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
