আপনি হয়তো এমন একজন সঙ্গীর মুখোমুখি হয়েছেন যিনি প্রায়শই সোশ্যাল মিডিয়াতে অন্তরঙ্গতায় লিপ্ত হন। কদাচিৎ নয়, এটি দেখে এমন কিছু লোকের হিংসা করতে পারে। যাইহোক, তারা কি সত্যিই সম্পর্কের সুখী মনে করেন?
দূরে থাকা কারো সাথে যোগাযোগ বা নতুন বন্ধু তৈরি করার জন্য ব্যবহার করা ছাড়াও, সোশ্যাল মিডিয়া প্রায়শই বিভিন্ন মুহূর্ত শেয়ার করতে ব্যবহৃত হয়। তাদের মধ্যে একটি সঙ্গীর সাথে ঘনিষ্ঠতার একটি মুহূর্ত।
এই ঘটনা বলা হয় স্নেহ প্রকাশ্যে প্রদর্শন (এফডিএ)। এটি ফটো বা ভিডিও শেয়ার করার আকারে হতে পারে যা ঘনিষ্ঠতা দেখায়, মন্তব্য কলামে একে অপরের প্রতি স্নেহপূর্ণ জিনিস লিখতে পারে, সম্পর্কের স্থিতি অন্তর্ভুক্ত করতে।
সোশ্যাল মিডিয়াতে ঘনিষ্ঠতা দেখান এমন দম্পতিদের সুখ সম্পর্কে তথ্য
সাইবারস্পেসে তাদের ঘনিষ্ঠতা দেখাতে পছন্দ করে এমন দম্পতিদের সম্পর্কে অনন্য তথ্য প্রকাশ করে এমন বেশ কয়েকটি গবেষণা রয়েছে। এই সমীক্ষায় বলা হয়েছে যে দম্পতিরা যারা তাদের অন্তরঙ্গ মুহূর্তগুলি সোশ্যাল মিডিয়াতে ভাগ করে তারা তাদের অন্তরঙ্গ মুহূর্তগুলি ভাগ করে না এমন দম্পতিদের চেয়ে বেশি সুখী হতে পারে।
তবুও, সমস্ত দম্পতি যারা সোশ্যাল মিডিয়াতে তাদের ঘনিষ্ঠতা প্রকাশ করে না বা খুব কমই অসুখী নয়, হ্যাঁ।
কারণ হল, এই গবেষণায় এটাও বলা হয়েছে যে সুখী দম্পতিরা সাইবারস্পেসে ঘনিষ্ঠতায় লিপ্ত হওয়ার দিকে খুব বেশি মনোযোগী নয়। তারা সাধারণত একসাথে সময় কাটিয়ে তাদের সুখ উপভোগ করতে পছন্দ করে গুণমান সময়.
সুতরাং, উপসংহারে, সোশ্যাল মিডিয়াতে আপলোডগুলি কোনও দম্পতি বা কোনও ব্যক্তির সুখের স্তরের মূল্যায়নের জন্য একটি আদর্শ মানদণ্ড হতে পারে না। এটি কারণ আনন্দ এবং সুখের অনুভূতিগুলি বিষয়ভিত্তিক এবং প্রতিটি ব্যক্তির দ্বারা আলাদাভাবে ব্যাখ্যা করা যেতে পারে।
সামাজিক মিডিয়াতে ব্যক্তিগত তথ্য শেয়ার করার ঝুঁকি
এটা জানা গুরুত্বপূর্ণ, সোশ্যাল মিডিয়াতে অতিরিক্ত কিছু আপলোড করা, তা অন্তরঙ্গ বিষয়বস্তু, দৈনন্দিন কাজকর্ম, উদ্ভাসন বা অন্যান্য, খারাপ প্রভাব ফেলতে পারে, উদাহরণস্বরূপ সাইবার বুলিং, ফটো বা ভিডিওর অপব্যবহার, এমনকি ব্যক্তিগত তথ্য ফাঁস।
ফলস্বরূপ, সোশ্যাল মিডিয়ার ব্যবহারে খারাপভাবে প্রভাবিত কেউ চাপ এবং বোঝা বোধ করতে পারে। যদি ভুলভাবে ব্যবহার করা হয়, সামাজিক মিডিয়া আরও গুরুতর মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যার ঝুঁকি বাড়াতে পারে, যেমন বিষণ্নতা, উদ্বেগজনিত ব্যাধি এবং আত্মহত্যার ধারণা।
আপনি এবং আপনার সঙ্গী যদি সোশ্যাল মিডিয়ায় ঘনিষ্ঠতার মুহূর্তগুলি ভাগ করতে চান তবে এটি ঠিক আছে। কিন্তু, নিশ্চিত করুন যে আপনি উভয়ই এটি ভাল এবং বিজ্ঞতার সাথে ব্যবহার করছেন, যাতে সামাজিক মিডিয়া বাস্তব জগতে একটি ইতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে, ঠিক আছে?
আপনি বা আপনার সঙ্গীর যদি এখনও সোশ্যাল মিডিয়া ব্যবহারের প্রভাব সম্পর্কে প্রশ্ন থাকে বা মনে করেন যে আপনি ইতিমধ্যেই সোশ্যাল মিডিয়াতে আসক্ত, তাহলে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার চেষ্টা করুন।
যদি সোশ্যাল মিডিয়ার ব্যবহার আপনার সঙ্গীর সাথে আপনার সম্পর্ক সহ আপনার জীবনে হস্তক্ষেপ করে, তাহলে আপনি একজন মনোবিজ্ঞানী বা ডাক্তারের সাথে কাউন্সেলিং সেশনে যোগ দিতে পারেন।
