স্বাভাবিক প্রসবের ফলে পেরিনিয়াম (যোনি এবং মলদ্বারের মধ্যবর্তী স্থান) ছিঁড়ে যেতে পারে, সেলাই প্রয়োজন। যাতে প্রসবের পর সেলাই দ্রুত সেরে যায়, নিচের উপায়গুলো করতে পারেন।
জন্ম দেওয়ার পরে পুনরুদ্ধারের প্রক্রিয়াটি অস্বস্তিকর হতে পারে। মূত্রাশয়, যোনি এবং পেরিনিয়াল সিউচারে ফোলাভাব এবং ক্ষত এই জায়গাগুলিতে বেদনাদায়ক হতে পারে। কিন্তু এই বিষয়গুলো মায়েদের সন্তান জন্ম দেওয়ার পর সেলাইয়ের যত্ন না নেওয়ার অজুহাত হওয়া উচিত নয় হ্যাঁ.
প্রসবের পরে সেলাই দ্রুত নিরাময় করার জন্য টিপস
জন্ম দেওয়ার পরে সেলাইয়ের নিরাময় প্রক্রিয়াটিকে গতিশীল করতে, সেইসাথে অস্বস্তি থেকে মুক্তি দিতে এবং জটিলতাগুলি এড়াতে, আপনি নিম্নলিখিত পদ্ধতিগুলি চেষ্টা করতে পারেন:
1. সেলাই ক্ষত এলাকায় ঠান্ডা কম্প্রেস
একটি কাপড়ে মোড়ানো বরফের কিউবগুলির একটি ঠান্ডা প্যাক তৈরি করুন এবং প্রায় 10 মিনিটের জন্য সিম এলাকায় কম্প্রেসটি প্রয়োগ করুন। এটি দিনে কয়েকবার করুন। এই কম্প্রেসের ঠান্ডা তাপমাত্রা সেলাইয়ের চারপাশে ফোলাভাব এবং ব্যথা উপশম করতে সাহায্য করতে পারে।
তবে মনে রাখবেন, আবার কম্প্রেস প্রয়োগ করার আগে প্রায় 1 ঘন্টা বিরতি দিন এবং কোনও বাধা ছাড়াই সরাসরি ত্বকে আইস কিউব সংকুচিত করা এড়িয়ে চলুন।
2. গরম জল দিয়ে ক্ষত পরিষ্কার করুন এবং শুকিয়ে রাখুন
যাতে ক্ষতটি সংক্রামিত না হয়, এটি সুপারিশ করা হয় যে আপনি একটি গোসল করুন এবং প্রতিদিন হালকা গরম জল দিয়ে ক্ষত স্থানটি পরিষ্কার করুন। যাইহোক, নিশ্চিত করুন যে এলাকাটি পরে সম্পূর্ণ শুষ্ক। এছাড়াও, নিশ্চিত করুন যে ব্যবহৃত জল খুব গরম না।
পরিষ্কার করার পরে ক্ষত শুকানোর জন্য, আপনি শুকানোর জন্য একটি নরম কাপড় বা তোয়ালে দিয়ে আলতো করে প্যাট করতে পারেন, বা হেয়ার ড্রায়ার ব্যবহার করতে পারেন। আপনি যদি হেয়ার ড্রায়ার ব্যবহার করেন তবে নিশ্চিত করুন যে ডিভাইসটি কম তাপমাত্রা এবং শক্তিতে সেট করা আছে এবং যোনি ত্বক থেকে প্রায় 20 সেন্টিমিটার দূরত্ব ছেড়ে দিন।
3. প্রস্রাব করার সময় গরম পানি ব্যবহার করুন
প্রস্রাব করার সময়, সিউচার এলাকায় কালশিটে অনুভূত হতে পারে। যাতে এটি খুব বেশি ব্যথা না করে, আপনি প্রস্রাব করার সময় গরম জল দিয়ে যোনি অঞ্চলটি ধুয়ে ফেলতে পারেন। দংশন সংবেদন কমানোর পাশাপাশি, উষ্ণ জলে ধুয়ে ফেলা সিম এলাকাও পরিষ্কার করতে পারে।
উষ্ণ জল স্প্রে করার পাত্রটি একটি প্লাস্টিক বা কাচের বোতল হতে পারে। পাত্রটি পরিষ্কার কিনা তা নিশ্চিত করা গুরুত্বপূর্ণ। ভুলে যাবেন না, সংক্রমণ ঠেকাতে সামনে থেকে পিছন দিকে টিস্যু দিয়ে পরে যোনিটি শুকিয়ে নিন।
4. আপনার হাত পরিষ্কার রাখুন
গোসল করার সময়, স্যানিটারি ন্যাপকিন পরিবর্তন করা এবং প্রস্রাব করার সময় বা মলত্যাগ করার সময় সহ যোনিপথ এবং পেরিনিয়াল অঞ্চলগুলি পরিষ্কার করার আগে সর্বদা সাবান বা অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল ক্লিনজার দিয়ে আপনার হাত ধুয়ে নিন। সংক্রমণ এড়াতে এটি গুরুত্বপূর্ণ।
5. নিয়মিত প্যাড পরিবর্তন করুন
যে মায়েরা সবেমাত্র সন্তান প্রসব করেছেন তাদের প্যাড পরিবর্তনে পরিশ্রমী হতে হবে, যা প্রতি 2-4 ঘন্টা পর পর রক্তক্ষরণের সময় হয়। এটি গুরুত্বপূর্ণ যাতে যোনিতে সেলাই সংক্রমণ এড়ায় এবং দ্রুত নিরাময় করে।
শীতল অনুভূতি দেয় এমন প্যাডের প্রকারগুলি ব্যবহার করা যেতে পারে, তবে নিশ্চিত করুন যে পণ্যটি সুগন্ধমুক্ত, হাইপোঅ্যালার্জেনিক (অ-অ্যালার্জেনিক), এবং একটি সুষম pH আছে। ডেলিভারির পর প্রথম ৬ সপ্তাহ ট্যাম্পন ব্যবহার এড়িয়ে চলতে হবে।
7. ফাইবার খরচ বাড়ান
যে মায়েরা সবেমাত্র সন্তান প্রসব করেছেন তারা সাধারণত বেশ কয়েকদিন মলত্যাগ করেন না। কিন্তু আপনি যদি সতর্ক না হন তবে এই অবস্থা কোষ্ঠকাঠিন্য হতে পারে। এটি প্রতিরোধ করার জন্য, ফল এবং শাকসবজির মতো আঁশযুক্ত খাবার গ্রহণ করুন এবং প্রচুর পানি পান করুন।
যদি মলত্যাগ মসৃণ হয়, আপনি খুব জোরে ধাক্কা দিলে সেলাই উঠে যাওয়ার বিষয়ে আপনার উদ্বেগও হ্রাস পেতে পারে। প্রসবের পরে সেলাই খুব কমই বন্ধ আসা সত্ত্বেও।
উপরের বিভিন্ন পদ্ধতির পাশাপাশি, সন্তান জন্ম দেওয়ার পর কোন কাজগুলি এড়াতে হবে, যেমন ভারী জিনিস তোলা বা সিঁড়ি বেয়ে উপরে ওঠার মতো কাজগুলিও আপনাকে জানতে হবে। এই ক্রিয়াকলাপগুলি করা এড়িয়ে চলুন যাতে সেলাইগুলি ভালভাবে বজায় থাকে।
মায়েরা সন্তান জন্ম দেওয়ার পরে সেলাইয়ের চিকিত্সা করার জন্য উপরের বিভিন্ন উপায়ে চেষ্টা করতে পারেন, যাতে তারা দ্রুত নিরাময় করে। যাইহোক, যদি সেলাইয়ের ব্যথার উন্নতি না হয়, বিশেষ করে যদি এটি জ্বরের সাথে থাকে বা ক্ষত থেকে একটি অপ্রীতিকর গন্ধ আসে, তাহলে আপনার অবিলম্বে স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের কাছে ফিরে যাওয়া উচিত।
