বাড়িতে বায়ুচলাচল এবং বায়ু দূষণের ঝুঁকির স্বাস্থ্য উপকারিতা

জেনে নিন উপকারিতা ভাল বায়ুচলাচল স্বাস্থ্যের জন্য

সাধারণভাবে, বায়ুচলাচল ফাংশন বাইরে থেকে রুমে বায়ু সঞ্চালন করে এবং এর বিপরীতে, যাতে শ্বাস নেওয়ার জন্য স্বাস্থ্যকর বাতাসের বিনিময় হয়। ভিতর থেকে বায়ু নির্গত করার পাশাপাশি, বায়ুচলাচলও ঘরের ভিতর থেকে দূষণ বের করার একটি মাধ্যম।

এই বায়ু সঞ্চালনের লক্ষ্য হল বিল্ডিংয়ের বাসিন্দাদের জন্য একটি আরামদায়ক আর্দ্রতা এবং তাপমাত্রা বজায় রাখার লক্ষ্যে দূষণে কম পরিষ্কার বাতাসের প্রাপ্যতা তৈরি করা। ভাল বায়ুচলাচল একটি গুরুত্বপূর্ণ কারণ যা কেবলমাত্র বাসিন্দাদের উত্পাদনশীলতা এবং ক্রিয়াকলাপের উপর প্রভাব ফেলতে পারে, তবে শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণের বিস্তারও কমাতে পারে।

বায়ুচলাচল নির্মাণের সময় বেশ কয়েকটি বিষয় বিবেচনা করতে হবে:

• ভেন্ট দিয়ে প্রবেশ করতে পারে এমন বাইরের বাতাসের আয়তন এবং গুণমান। ভাল বায়ুচলাচল শুধুমাত্র সঞ্চালন করতে পারে না, তবে বাতাসকেও ফিল্টার করতে সক্ষম হওয়া উচিত।
• বায়ু চলাচলের দিক, পরিষ্কার এলাকা থেকে নোংরা এলাকায় যতটা সম্ভব।
• বাইরের বাতাস অবশ্যই প্রতিটি ঘরে প্রবেশ করতে সক্ষম হবে, নোংরা বায়ু এবং দূষণ প্রতিস্থাপন করবে যা ঘরে ঘটে।

সাধারণত দুই ধরনের বায়ুচলাচল রয়েছে, যথা প্রাকৃতিক বায়ুচলাচল এবং যান্ত্রিক বায়ুচলাচল। প্রাকৃতিক বায়ুচলাচল সাধারণত জানালা, দরজা এবং দরজা বা জানালার ওপরের ছিদ্র দিয়ে বাতাস আসার সুবিধা নেয়। যান্ত্রিক বায়ুচলাচলের সময় ঘরের মধ্যে রাখা ফ্যান ব্যবহার করা হয় বা দেয়ালে লাগানো থাকে যাতে বাতাস বের হতে দেয় এবং ঘরে প্রবেশ করে।

বাড়িতে বায়ু দূষণের কারণে বিভিন্ন স্বাস্থ্য ঝুঁকি

অনেকেই বুঝতে পারেন না যে দূষণের উৎস শুধু বাইরে থেকে আসে না, ঘরের ভেতর থেকেও আসে। অভ্যন্তরীণ দূষণের উদাহরণ হল সিগারেটের ধোঁয়া, ব্যাকটেরিয়া এবং ছত্রাক, কার্বন ডাই অক্সাইড, কার্বন মনোক্সাইড, ঘর পরিষ্কারকারীর গন্ধ, মেশিন প্রিন্টার, কীটনাশক, এবং বাড়ির ভিতরে পার্ক করা মোটর চালিত যানবাহন থেকে দূষণ।

এখানে কিছু বিশদ বিবরণ রয়েছে যা বায়ুচলাচলের গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা জানার জন্য বিবেচনা করা প্রয়োজন:

• মানুষ যখন শ্বাস নেয় তখন চুলা সবচেয়ে বিপজ্জনক গ্যাস নির্গত করে, যেমন নাইট্রোজেন ডাই অক্সাইড। এই গ্যাসটি শ্বাসকষ্টের কারণ হতে পারে, এমনকি যে ব্যক্তি এটি শ্বাস নেয় তার হাঁপানি না থাকলেও।
• আপনার ঘর পরিষ্কার করার সময়, আপনি যে ক্লিনার ব্যবহার করেন তাতে ক্ষতিকারক এবং শ্বাস নেওয়া যেতে পারে এমন পদার্থ থাকলে আপনি আসলে আপনার বাড়ির বাতাসের গুণমানকে আরও খারাপ করতে পারেন। কিছু ক্লিনারে অ্যামোনিয়া, ক্লোরিন এবং উদ্বায়ী জৈব যৌগ (VOCs) যা পরে গ্যাস হিসাবে বাতাসে বাষ্পীভূত হয়। এই উপাদান দেয়াল পেইন্ট মধ্যেও থাকতে পারে।
• বাড়িতে বসবাসকারী পোষা প্রাণী, বিশেষ করে বেডরুমে, ঘরের বাতাসের মানের উপর প্রভাব ফেলতে পারে। যদিও আপনি সত্যিই তাদের সম্পর্কে যত্নশীল, তাদের উপস্থিতি তাদের সাথে বায়ু দূষণকারী আনতে পারে, যেমন ধুলো মাইট যা অ্যালার্জির কারণ হতে পারে। এই ধূলিকণাগুলি ঘরের জিনিসপত্র যেমন কার্পেট এবং বালিশে পাওয়া যায়।
• যারা বাড়ির অভ্যন্তরে ধূমপান করেন তারা তাদের সাথে বসবাসকারী প্যাসিভ ধূমপায়ীদের জন্য হাঁপানি, ব্রঙ্কাইটিস এবং ফুসফুসের ক্যান্সারের মতো ক্ষতি করার ঝুঁকিতে থাকে। ঘর বা বিল্ডিংয়ের ভিতরে আটকে থাকা ধোঁয়াও গলা ব্যথা এবং মাথাব্যথার ঝুঁকিতে রয়েছে। সিগারেটের বিষাক্ত অবশিষ্টাংশ দীর্ঘ সময়ের জন্য বাড়ির কিছু বস্তুর সাথে লেগে থাকতে পারে। যেমন বালিশ, জামাকাপড় বা কার্পেটে।
• দরিদ্র বায়ুর গুণমান বিভিন্ন স্বাস্থ্য সমস্যা যেমন কাশি, গলা ব্যাথা, চোখ জল, বা শ্বাসকষ্ট সৃষ্টির ঝুঁকি রয়েছে। হাঁপানিতে আক্রান্ত ব্যক্তির হাঁপানির আক্রমণ হতে পারে। দীর্ঘমেয়াদে, দরিদ্র বায়ুর গুণমান গৃহকর্তাদের ক্রমাগত সর্দি, ব্রঙ্কাইটিস, বারবার মাথাব্যথা এবং পুনরাবৃত্ত হাঁপানি অনুভব করতে পারে।
• যে ঘরগুলি খুব আর্দ্র থাকে সেগুলি ছাঁচের বৃদ্ধি ঘটায় এবং এমনকি দীর্ঘমেয়াদে বাড়ির ক্ষতি হতে পারে।
• ডব্লিউএইচও বলেছে যে রান্নার জন্য চুলার মতো ঘরের ভিতরে পোড়ানোর ধোঁয়ায় প্রতি বছর অন্তত ৪ মিলিয়ন মানুষ মারা যায়। এই পোড়া ক্ষতিকারক রাসায়নিক যৌগ তৈরি করে, যেমন কার্বন মনোক্সাইড, যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমিয়ে দিতে পারে এবং নিউমোনিয়া এবং ক্রনিক অবস্ট্রাকটিভ পালমোনারি ডিজিজ (সিওপিডি) সহ শ্বাসযন্ত্রের রোগের ঝুঁকি বাড়ায়।

ভাল বায়ুচলাচল জন্য সহায়ক কারণ

উপরের প্রতিকূল ঝুঁকি কমাতে, বায়ুচলাচল স্থাপনের জন্য নিম্নলিখিত পদক্ষেপগুলি অনুসরণ করা প্রয়োজন:

• ঘরের মধ্যে বাতাস প্রবেশের জন্য জানালাগুলো প্রশস্ত খোলা। কিন্তু এই জানালাটি বাইরে থেকে দূষণকে ঘরে প্রবেশ করতে দেয়, যেমন মোটর গাড়ির ধোঁয়া, কারখানার ধোঁয়া এবং হাইওয়ে থেকে ধুলো। একটি ভাল সমাধান হল একটি ফিল্টার সহ একটি জানালা, যেমন একটি পর্দা যা বাতাসকে প্রবেশ করতে পারে, কিন্তু ধুলোকে ঘরে প্রবেশ করতে বাধা দিতে পারে।
• ঘরকে স্যাঁতসেঁতে না করতে এয়ার কন্ডিশনার চালু করুন।
• ক্ষতিকারক গ্যাসের ঝুঁকি কমাতে, 'নো VOCs' বলে ক্লিনিং এজেন্ট এবং পেইন্ট বেছে নিন। স্প্রে আকারে ক্লিনারের ধরন বাতাসে ক্ষতিকারক গ্যাসের মুক্তিকে ট্রিগার করবে। অতএব, একটি তরল বা একটি পেস্ট আকারে একটি পণ্য ব্যবহার করা ভাল।
• যে ঘরগুলি খুব আর্দ্র থাকে সেগুলি প্রায়শই অনিয়ন্ত্রিত জল প্রবাহের ফল। এমন জায়গাগুলিকে ঢেকে রাখুন যেখানে জল পড়ে, ফোঁটা ফোঁটা হয় বা ঝরে যায়, যেমন শেড, অ্যাটিক বা গ্যারেজ। একটি ফুটো ছাদ আছে যদি অবিলম্বে পরীক্ষা করুন এবং মেরামত. যতটা সম্ভব বাইরে শুকনো কাপড়।
• চুলা থেকে গ্যাস যাতে রান্নাঘরে আটকে না যায় সে জন্য, একটি ফ্যান চালু করুন বা রান্নাঘরের চারপাশে জানালা খোলার বিষয়টি নিশ্চিত করুন। উপরন্তু, ক্ষতিকারক গ্যাস উত্পাদন ঝুঁকি কমাতে নিয়মিত আপনার hob পরিচর্যা এবং পরিষ্কার.
• ডাস্ট মাইট সাধারণত স্যাঁতসেঁতে ঘরে বংশবৃদ্ধি করে। বায়ুচলাচল বাড়ানো এবং এয়ার কন্ডিশনার চালু করা ঘরকে শুষ্ক রাখতে পারে। যতটা সম্ভব কার্পেট দিয়ে মেঝে বা দেয়াল ঢেকে রাখার দরকার নেই কারণ ধূলিকণার বসবাসের জায়গা হওয়ার ঝুঁকি রয়েছে। নিয়মিত ফার্নিচারের ধুলাবালি পরিষ্কার করুন ভ্যাকুয়াম ক্লিনার এবং মুছা।
• বাড়িটিকে সিগারেটের ধোঁয়া থেকে মুক্ত করার প্রধান পদক্ষেপ হল সমস্ত বাসিন্দাকে ধূমপান বন্ধ করা। কিন্তু যদি তা সম্ভব না হয়, আপনি অন্তত ধূমপায়ীদের বাড়ির বাইরে ধূমপান করতে বলতে পারেন।
• যতটা সম্ভব, রান্নাঘর এবং বাথরুমের ভেন্ট সরাসরি বাইরের বাতাসের সাথে সংযুক্ত রাখুন। এই দুটি কক্ষ ঘরের বাতাসে উচ্চ আর্দ্রতার প্রধান উৎস।

স্বাস্থ্য সত্যিই বাড়িতে শুরু হয়. আপনি যেখানে থাকেন বা কাজ করেন সেই স্থানটি ভাল বায়ুচলাচল মান সহ স্বাস্থ্যের মান পূরণ করে কিনা তা পরীক্ষা করুন। আপনি যদি বসবাসের জন্য একটি নতুন জায়গা খুঁজছেন, তবে পরিবারের জন্য একটি স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের পরিবেশ নিশ্চিত করতে সঠিক বায়ু নালী পরীক্ষা করতে ভুলবেন না।