কিছু লোক সেক্সের পরে ভাল অনুভব করতে পারে বা নাও করতে পারে। যদিও সাধারণত খুব বিপজ্জনক নয়, আপনি যদি এটি অনুভব করেন তবে আপনাকে এখনও সজাগ থাকতে হবে, কারণ এই অবস্থাটি একটি অসুস্থতার কারণে হতে পারে যা ভুগছে।
সেক্স সাধারণত বেশিরভাগ মানুষের জন্যই ভালো লাগে। তা সত্ত্বেও, এমনও আছেন যারা আসলে যৌনমিলনের পরে অস্বস্তি বোধ করেন, যেমন যোনিপথে ব্যথা, শ্রোণীতে ব্যথা, মাথাব্যথা বা পেটে ব্যথা।
সহবাসের পর ভালো না হওয়ার বিভিন্ন কারণ
নিম্নলিখিত বিভিন্ন কারণগুলি যৌন মিলনের পরে অসুস্থ বোধ করার অভিযোগের কারণ হতে পারে:
1. মানসিক প্রতিক্রিয়া
শুধু সুখ অনুভবই নয়, সহবাস করলে উদ্বেগও হতে পারে। এই অনুভূতিগুলি অনেকগুলি কারণ দ্বারা অনুপ্রাণিত হতে পারে, যেমন আপনার সঙ্গীর সাথে সমস্যা, রুটিনের কারণে চাপ বা এমনকি যৌনতা সম্পর্কে উদ্বেগ।
যৌন মিলনের সময় মানসিক প্রতিক্রিয়া যা পেট এবং পেলভিক পেশীতে টান সৃষ্টি করতে পারে, সেইসাথে হজমের ব্যাধি।
2. গভীর অনুপ্রবেশ
যোনিপথে লিঙ্গের গভীর প্রবেশ (পেনিট্রেশন) যৌন মিলনের সময় ব্যথা হতে পারে। ব্যথা সাধারণত অস্থায়ী হয় এবং আপনি যখন অবস্থান পরিবর্তন করেন বা বিশ্রাম নেন তখন চলে যাবে।
3. অর্গাজম
অর্গ্যাজমের পরে ব্যথা ডিসোরগাসমিয়া নামেও পরিচিত। প্রচণ্ড উত্তেজনায় পৌঁছানোর সময়, শক্তিশালী পেলভিক পেশী সংকোচনের ফলে তলপেটে এবং শ্রোণীতে ব্যথা হতে পারে।
এই অবস্থা গর্ভবতী মহিলাদের, ডিম্বাশয়ের সিস্ট, এন্ডোমেট্রিওসিস এবং পেলভিক প্রদাহজনিত রোগ এবং প্রোস্টেট সার্জারি করা পুরুষদের মধ্যে বেশি দেখা যায়।
4. বায়ু
যৌন মিলনের সময়, বায়ু ঠেলে যোনিতে আটকে যেতে পারে। এটিই কিছু মহিলার যৌনমিলনের পরে উপরের পেট বা বুকের চারপাশে অস্বস্তি বোধ করতে পারে। শরীর থেকে গ্যাস বের হয়ে গেলে সাধারণত লক্ষণগুলো কমে যায়।
5. বুকে চাপ
অত্যধিক যৌন ক্রিয়াকলাপ বা নির্দিষ্ট অবস্থান বুকের উপর চাপ সৃষ্টি করতে পারে যা কিছু লোকের যৌন মিলনের পরে মাথা ঘোরাতে পারে।
6. হাইপারভেন্টিলেশন
যৌন উত্তেজনার কারণে শ্বাস-প্রশ্বাস দ্রুত এবং ছোট হতে পারে, যা হাইপারভেন্টিলেশন নামে পরিচিত। যখন এটি ঘটবে, আপনি নিচ্ছেন তার চেয়ে বেশি শ্বাস ছাড়বেন, তাই অক্সিজেন পাওয়ার জন্য আপনার শ্বাস-প্রশ্বাস সর্বোত্তমভাবে কাজ করছে না। ফলস্বরূপ, আপনি মাথা ঘোরা, ক্লান্ত এবং এমনকি অজ্ঞান বোধ করবেন।
7. ভার্টিগো
সেক্সের পর ভালো না লাগারও কারণ হতে পারে ভার্টিগো। এটি সাধারণত শুয়ে বা বিছানায় বসার সময় মাথার অবস্থানের পরিবর্তনের কারণে শুরু হয়। যখন আপনার মাথা ঘোরা হয়, তখন আপনি মাথা ঘোরা অনুভব করতে পারেন যেন আপনার চারপাশের ঘর ঘুরছে, বমি বমি ভাব বা বমি হচ্ছে।
8. যৌনবাহিত রোগ
যদিও বিরল, গনোরিয়া এবং ক্ল্যামাইডিয়ার মতো যৌনবাহিত রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিরাও যৌনতার পরে পেটে ব্যথার লক্ষণগুলি অনুভব করতে পারে। এছাড়াও, রোগীরা প্রস্রাব করার সময় ব্যথা এবং একটি অপ্রীতিকর গন্ধ অনুভব করতে পারে।
যৌন মিলনের পর ভালো না হওয়ার বিভিন্ন কারণ এটি। এই কারণগুলি ছাড়াও, যৌন মিলনের পরে অসুস্থ বোধ নিম্নলিখিত অবস্থা বা রোগগুলির কারণেও হতে পারে:
- নিম্ন রক্তচাপ
- চিনির পরিমাণ কম
- যোনি সংক্রমণ বা প্রদাহ
- ল্যাটেক্স কনডম বা লুব্রিকেন্টে অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া
- প্রোস্টাটাইটিস বা প্রোস্টেট গ্রন্থির প্রদাহ
- ফ্যালোপিয়ান টিউব বা জরায়ুর ফাইব্রয়েড, ভালভোডাইনিয়া এবং শুক্রাণুর অ্যালার্জির অবরোধ
কীভাবে যৌন মিলনের পরে অস্বস্তিকর অনুভূতি প্রতিরোধ এবং কাটিয়ে উঠবেন
সেক্সের পরে অসুস্থ বোধ প্রতিরোধ করার পাশাপাশি কাটিয়ে উঠতে, এখানে কিছু জিনিস যা আপনি করতে পারেন:
পর্যাপ্ত পান করুন
ডিহাইড্রেশন বা তরলের অভাবের কারণে শরীর সহজেই ক্লান্ত, মাথা ঘোরা বা মাথাব্যথা অনুভব করতে পারে। এটি প্রতিরোধ করতে, যৌন মিলনের আগে এবং পরে পর্যাপ্ত জল পান করুন।
ভালো করে শ্বাস নিন
ভালভাবে শ্বাস নিতে শেখার চেষ্টা করুন। কারণ হল, সহবাসের সময় তাড়াহুড়ো করে শ্বাস নেওয়া কার্বন ডাই অক্সাইডের মাত্রা বাড়ায় এবং মস্তিষ্কে অক্সিজেন গ্রহণ কমাতে পারে, তাই এটি আপনাকে অসুস্থ বোধ করতে পারে।
খুব দ্রুত অবস্থান পরিবর্তন এড়িয়ে চলুন
অবস্থানের পরিবর্তন, ঘুম থেকে বসা বা বসা থেকে দাঁড়ানো, খুব দ্রুত করা হলে তা মস্তিষ্ক এবং হৃদয়ে রক্ত প্রবাহ কমাতে পারে, যাতে এটি প্রায়শই কিছু লোককে এক মুহূর্তের জন্য মাথা ঘোরা বা দুর্বল বোধ করে।
আপনি যদি এইভাবে অনুভব করেন তবে এখন থেকে শরীরের অবস্থান পরিবর্তন করার সময় ধীরে ধীরে চলার চেষ্টা করুন।
নিয়মিত খান
ব্যায়ামের মতো, যৌনতাও রক্তে শর্করার মাত্রা কমাতে পারে। এটি প্রতিরোধ করার জন্য, নিয়মিত খান, বিশেষ করে যাদের বুকজ্বালার ইতিহাস রয়েছে তাদের জন্য।
মানসিক চাপ কমিয়ে দিন ফোরপ্লে যথেষ্ট
না মেজাজ, মানসিক চাপ বা যৌনতার জন্য প্রস্তুত না থাকা অস্বস্তিকর হতে পারে। অতএব, নিশ্চিত করুন যে আপনি স্ট্রেস ভালভাবে পরিচালনা করেন এবং করেন ফোরপ্লে একটি অংশীদার সঙ্গে যথেষ্ট।
সঠিক চিকিৎসার জন্য যৌনমিলনের পরও যদি আপনি অস্বাস্থ্য বোধ করতে থাকেন তবে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। বিশেষ করে যদি আপনি সেক্সের পরে ভালো না অনুভব করেন অন্যান্য উপসর্গ যেমন বমি বমি ভাব, চাক্ষুষ ব্যাঘাত, ক্লান্তি বা চেতনা হারানো।
