আপনি যখন বিয়ে করবেন, তখন আপনার এমন একজন সঙ্গী থাকবে যে আপনার দিনগুলিকে সঙ্গ দিতে এবং সমর্থন করতে পারে, আনন্দ এবং দুঃখ উভয় সময়েই। তার উপস্থিতি একটি অনুস্মারক হতে পারে যে আপনি সর্বদা একটি ভাল জীবনযাপন করেন। এইভাবে, বিয়ে করা তার নিজস্ব স্বাস্থ্য সুবিধা প্রদান করতে সক্ষম হতে পারে, যা আপনাকে দীর্ঘজীবী করতে পারে।
যে বিবাহ স্বাস্থ্যের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে তা হল যখন আপনি এবং আপনার সঙ্গী একটি স্থিতিশীলভাবে জীবনযাপন করেন, নাটক এবং অন্যান্য নেতিবাচক জিনিসে ভরা না। গবেষণা অনুসারে, পুরুষরাই এই সুবিধাগুলো বেশি পেতে পারেন।
এখানে বিবাহের কিছু স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে:
ভালো ভাবে বাঁচো. কেউ চায় না তাদের সঙ্গী খারাপ কাজ করুক। এখন, যখন আপনি বিয়ে করবেন, আপনার সম্ভবত এমন একজন থাকবেন যিনি আপনাকে সবসময় মনে করিয়ে দিবেন এবং আপনাকে একটি ভালো জীবন যাপনের জন্য গাইড করবেন, উদাহরণস্বরূপ আপনাকে স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়ার কথা মনে করিয়ে দেবে এবং আপনি যদি অস্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করেন তবে নিষেধ করবেন।
ভালো রক্তচাপ। গবেষণা অনুসারে, যারা সুখী বিবাহিত দম্পতিদের রক্তচাপ অবিবাহিতদের তুলনায় ভালো থাকে। আপনার সঙ্গীর কাছ থেকে উষ্ণ আলিঙ্গন করা রক্তচাপের উপরও ইতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। আপনার জানা উচিত, আলিঙ্গন কর্টিসলের মাত্রা কমাতে পারে যা অ্যাড্রেনালিন দ্বারা উত্পাদিত হয় যখন কেউ চাপের মধ্যে থাকে।
মানসিক স্বাস্থ্য বজায় থাকে। একা বা বিচ্ছিন্ন জীবনযাপন প্রায়ই হতাশার সাথে যুক্ত। এখন, রিপোর্ট অনুযায়ী, বিবাহ বিষণ্নতা কমাতে সাহায্য করতে পারে। আপনি যখন বিয়ে করেন তখন আপনি মানসিক চাপ মোকাবেলা করতেও বেশি সক্ষম হন। এটি এমন একজন সঙ্গীর উপস্থিতির কারণে যে কঠিন সময়ে আপনাকে সাহায্য করতে প্রস্তুত।
দ্রুত ক্ষত নিরাময় করে। গবেষণা অনুসারে, আপনি যদি বিয়ে করেন এবং সুখে থাকেন তবে আপনার শরীরের ক্ষত দ্রুত সেরে যেতে পারে।
সুখী। বিবাহ থেকে আপনি সবচেয়ে বড় সুবিধা পেতে পারেন তা হল সুখের অনুভূতি। এবং নীচের লাইন হল যে আপনি যদি সুখী হন তবে আপনার স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের সম্ভাবনা বেশি।
সেক্স করার সুবিধা নিন। সঙ্গীর সাথে সহবাস করলে অনেক উপকার হয়। তাদের কিছু উপরে উল্লেখ করা হয়েছে. এই ক্রিয়াকলাপ থেকে আপনি যা পেতে পারেন তার মধ্যে রয়েছে আরও ভাল ঘুম, ক্যালোরি পোড়ানো, পেশী শক্ত করা, মাথাব্যথা উপশম করা এবং হার্টের স্বাস্থ্যের জন্য ভাল।
মোটকথা, বিয়ে করা জীবনের সামগ্রিক মান উন্নত করতে পারে যাতে আপনি দীর্ঘজীবী হতে পারেন। বিবাহিত লোকেরাও ভালবাসা অনুভব করবে এবং শান্ত বোধ করবে কারণ তাদের এমন কেউ আছে যে সর্বদা তাদের পাশে থাকে। এটি তাদের দীর্ঘজীবী করতে পারে। বিবাহের ক্ষেত্রে পুরুষ এবং মহিলাদের মধ্যে দীর্ঘকাল বেঁচে থাকার সম্ভাবনার শতাংশ পুরুষদের মধ্যে বেশি পাওয়া গেছে।
কিন্তু আপনাকে যা মনে রাখতে হবে তা হল এই সুবিধাগুলি অর্জন করা যেতে পারে যদি আপনার বিবাহ ভাল মানের হয়, ওরফে সুখী। আপনার বিবাহ সুখী না হলে, খারাপ স্বাস্থ্য আপনার পথে আসতে পারে।
এখানে একটি মানসম্পন্ন বিবাহের অর্থ এই নয় যে আপনি সর্বদা সম্পদ দ্বারা পরিবেষ্টিত থাকেন বা আপনার সঙ্গীর সাথে কখনও ঝগড়া করবেন না। পরস্পরকে সম্মান করা, দোষারোপ না করা, সৎ হওয়া, সঙ্গীর প্রতি অনুগত থাকা, ক্ষোভ না রাখা, সর্বদা যোগাযোগ করা এবং প্রতিশ্রুতি পালন করার মাধ্যমে একটি মানসম্পন্ন বিবাহ পাওয়া যেতে পারে।
