মায়ের মস্তিষ্ক বা যাকে মোমনেসিয়াও বলা হয় তা প্রায়শই শর্তের জন্য একটি শব্দ ভুলে যাও নতুন মায়ের কাছে প্রসব করা.এটি একটি স্বাভাবিক পরিবর্তন বলে প্রমাণিত হয়েছে যা স্বাভাবিকভাবেই ঘটেস্ক্যাপারকপি. চলে আসো, এখানে আরও জানুন.
জন্ম দেওয়ার পরে, আপনি স্বাভাবিকের চেয়ে ভুলে যাওয়া সহজ খুঁজে পেতে পারেন। গবেষণায় দেখা গেছে যে এটি মস্তিষ্কের গঠনগত পরিবর্তনের কারণে ঘটে যা প্রসবোত্তর হরমোনের পরিবর্তন দ্বারা প্রভাবিত হয়। মস্তিষ্কের এই কাঠামোগত পরিবর্তনগুলি দীর্ঘ সময় স্থায়ী হতে পারে, কমপক্ষে 2 বছর।
মমি ব্রেন সাধারণ হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ
সহজে ভুলে যাওয়া লাভজনক কিছু নয়। তবে গবেষণা বলছে মায়ের মস্তিষ্ক মা হওয়ার জন্য একজন মহিলার বিকাশের প্রক্রিয়া হিসাবে আরও বেশি। বয়ঃসন্ধিকাল থেকে যৌবনে রূপান্তরের মতো, একজন মহিলা থেকে একজন মা হয়ে ওঠার ক্ষেত্রেও মস্তিষ্কের পরিবর্তন সহ হরমোন এবং শারীরিক পরিবর্তন জড়িত।
মস্তিষ্কের পরিবর্তন যা ঘটায় মিওমি মস্তিষ্ক আসলে, এটা আসলে একজন মায়ের প্রবৃত্তিকে তার শিশুর জন্য তীক্ষ্ণ করে তোলে। এই পরিবর্তনের কারণে, মা স্বাভাবিকভাবেই শিশুর চাহিদা এবং চাওয়াগুলোকে প্রকাশ করতে না পারলেও ভালোভাবে বুঝতে পারেন।
দুর্ভাগ্যবশত, এই পরিবর্তনটি আপনাকে আরও বিস্মৃত, দিবাস্বপ্ন এবং আবেগপ্রবণ করে তোলে। যদিও প্রকৃতপক্ষে, এটি শিশুদের যত্ন নেওয়ার ক্লান্তির কারণেও হতে পারে।
এমনটাই সন্দেহ করছেন বিশেষজ্ঞরা মায়ের মস্তিষ্ক প্রসবের পরে হরমোন অক্সিটোসিনের উপস্থিতির সাথে সম্পর্কিত। এই হরমোন মস্তিষ্কের সেই অংশকে প্রভাবিত করতে পারে যা স্মৃতি গঠনে ভূমিকা রাখে, তাই মহিলারা কিছু স্মৃতি ভুলে যেতে পারেন যা মস্তিষ্ক গুরুত্বহীন বলে মনে করে।
কিভাবে কাছাকাছি পেতে মমি ব্রেন
মা, বেশি চিন্তা করো না মায়ের মস্তিষ্ক কারণ এটিকে ঘিরে কাজ করার বিভিন্ন উপায় রয়েছে যাতে ক্রিয়াকলাপগুলিতে হস্তক্ষেপ না হয়, যথা:
1. শোবার সময় দেখা
একটি শিশুর যত্ন নেওয়া থেকে ঘুমের বঞ্চনা আপনার জন্য এটি মনে রাখা আরও কঠিন করে তুলতে পারে, কারণ আমরা ঘুমানোর সময় মস্তিষ্ক শুধুমাত্র তথ্য ইমপ্লান্ট করতে শুরু করে। অতএব, আপনার বাবা বা অন্যান্য আত্মীয়দের সাথে আপনার ছোট্টটির যত্ন নেওয়ার চেষ্টা করুন, যাতে আপনি এখনও পর্যাপ্ত বিশ্রাম পেতে পারেন।
2. স্বাস্থ্যকর খাবার খান
স্মৃতিশক্তি শক্তিশালী করতে মস্তিষ্কের জন্য নিয়মিত খাবার খান। খাদ্যের উৎসের মধ্যে রয়েছে স্যামন, ডিম, টফু, গ্রিন টি, ব্লুবেরি, ব্রকলি, এবং হলুদ। প্রয়োজনে, মস্তিষ্কের কোষের বৃদ্ধি এবং স্বাস্থ্যকে সমর্থন করার জন্য প্রসবপূর্ব ভিটামিন গ্রহণ চালিয়ে যান।
3. গুরুত্বপূর্ণ রুটিনকে অগ্রাধিকার দিন
সন্তান জন্ম দেওয়ার পর, মা ছোট একজনের যত্ন নেওয়ার ক্ষেত্রে, গৃহস্থালির বা হয়তো কাজের ক্ষেত্রে বিভিন্ন ধরনের নতুন ক্রিয়াকলাপ করবেন। যাতে এই সমস্ত কিছুই আপনার মনের উপর বোঝা হয়ে না যায় এবং মনোযোগ দেওয়া কঠিন করে তোলে, আপনার যা করতে হবে তার জন্য একটি অগ্রাধিকার সিস্টেম তৈরি করুন। প্রয়োজনে তৈরি করুন চেকলিস্ট আপনার জন্য এটি সহজ করতে।
4. জন্ম দেওয়ার পরে জীবনের বিভিন্ন পরিবর্তন গ্রহণ করুন
একটি শিশুর জন্ম আপনার সঙ্গী, পরিবার এবং বন্ধুদের সাথে আপনার সম্পর্কের মধ্যে একটি পার্থক্য করে। এছাড়াও, মাকেও একজন মা হিসাবে তার ভূমিকার সাথে সামঞ্জস্য করতে হবে, যা গর্ভবতী হওয়ার আগে থেকে অনেক আলাদা হবে।
এই জিনিসগুলি আপনাকে মেজাজ করতে পারে এবং মনোযোগ হারাতে পারে। যাইহোক, এই পরিস্থিতি উপলব্ধি এবং গ্রহণ করে, আপনি অন্তত দুঃখ বা রাগ এড়াতে পারেন।
এছাড়াও, আপনার স্মৃতিশক্তি উন্নত করতে এবং এই পরিবর্তনগুলির সাথে খাপ খাইয়ে নেওয়ার জন্য আপনি বিভিন্ন উপায় করতে পারেন, যার মধ্যে কী করা বা কেনা দরকার তা লিখে রাখা এবং তারপরে এটি রেফ্রিজারেটরের দরজায় আটকানো, ইনস্টল করা। এলার্ম একটি সেল ফোনে, সেইসাথে মনকে ফোকাস করতে সাহায্য করার জন্য ধ্যান করছেন।
সুতরাং, জন্ম দেওয়ার পরে যখন আপনি প্রায়শই ভুলে যান বা অসতর্ক হন তখন বিভ্রান্ত হওয়ার দরকার নেই, ঠিক আছে, বান। নানাভাবে ঘুরে বেড়ান মায়ের মস্তিষ্ক উপরে, এটা আশা করা যায় যে আপনি আরামদায়ক একটি নতুন জীবনযাপন করতে পারেন এবং উত্পাদনশীল থাকতে পারেন।
তবে শর্ত থাকলে মায়ের মস্তিষ্ক যদি এটি একটি খুব গুরুতর বিস্মৃতির কারণ হয় বা এমনকি আপনাকে হতাশ করে, সঠিক পরীক্ষা এবং চিকিত্সার জন্য একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার চেষ্টা করুন।
