ব্রণ মুখের চিকিত্সার লক্ষ্য ব্রণ দূর করা এবং দাগ টিস্যু গঠন প্রতিরোধ করা। আপনার যদি এমন একটি অবস্থার সাথে ব্রণ থাকে যা গুরুতর হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা হয় তবে এটি অবিলম্বে চিকিত্সা করা উচিত। যদি চিকিত্সা না করা হয়, ব্রণ স্থায়ীভাবে মুখের ত্বকের চেহারা নষ্ট করতে পারে।
মানুষ ব্রণ মুখের চিকিত্সা সহ্য করতে চান কেন বিভিন্ন কারণ আছে. প্রধান কারণ হিসেবে ব্রণ দূর করার পাশাপাশি, ব্রণের চিকিৎসা করা মানসিক এবং মানসিক প্রভাবও কাটিয়ে উঠতে সাহায্য করতে পারে। গবেষণা দেখায় যে ব্রণযুক্ত ব্যক্তিদের বিষণ্নতা এবং আত্মবিশ্বাস হারানোর সম্ভাবনা বেশি থাকে।
ব্রণ সাধারণত 12-25 বছরের মধ্যে কেউ অনুভব করে। শুধু মুখেই নয়, বুক, পিঠ বা ঘাড়েও ব্রণ দেখা দিতে পারে। সাধারণভাবে, ছোট পিম্পলের সাথে মোকাবিলা করার জন্য, আপনি নিজের চিকিত্সার জন্য পদক্ষেপ নিতে পারেন, তবে তুলনামূলকভাবে গুরুতর ব্রণের ক্ষেত্রে, একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের দ্বারা চিকিত্সার প্রয়োজন হয়।
স্ব-ব্রণ মুখের চিকিত্সার জন্য পদক্ষেপ
ব্রণ সাধারণত 12-25 বছরের মধ্যে কেউ অনুভব করে। শুধু মুখেই নয়, পিঠে, বুকে বা ঘাড়েও ব্রণ দেখা দিতে পারে। ছোট পিম্পল মোকাবেলা করার ক্ষেত্রে, আপনি নিজের চিকিত্সার জন্য পদক্ষেপ নিতে পারেন। মুখের ব্রণ চিকিত্সার জন্য এখানে কিছু পদক্ষেপ রয়েছে যা করা যেতে পারে:
- দিনে দুবার মুখ ধুয়ে নিন
এটি অতিরিক্ত করার দরকার নেই, দিনে দুবার গরম জল এবং হালকা সাবান ব্যবহার করে আপনার মুখ ধোয়াই ব্রণ প্রবণ মুখের চিকিত্সার জন্য যথেষ্ট। আপনার ত্বকে অতিরিক্ত ঘষবেন না, কেবল এটি ব্যবহার করে সাবধানে ধুয়ে ফেলুন হালকা সাবান বা হালকা সাবান। মুখের অতিরিক্ত স্ক্রাবিং আসলে মুখের প্রদাহকে আরও খারাপ করে তুলবে।
- স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া
একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য গ্রহণ করুন যাতে পুরো শস্য অন্তর্ভুক্ত থাকে (যেমন পুরো শস্য, ওটস, কুইনোয়া, বাদামী চাল), লেগুম, এবং সবজি এবং দুগ্ধজাত দ্রব্যের ব্যবহার সীমিত করে। গবেষণা অনুসারে, উচ্চ গ্লাইসেমিক সূচকযুক্ত দুগ্ধজাত পণ্য এবং খাবার খাওয়ার অভ্যাস ব্রণ হওয়ার ঝুঁকি বাড়াতে পারে।
- করো না স্পর্শ বা বিরতি jনার্সযাতে ব্রণের অবস্থা আরও খারাপ না হয়, আপনার হাত ধোয়ার আগে আপনার মুখ স্পর্শ করার অভ্যাস থেকে দূরে থাকুন এবং ইচ্ছাকৃতভাবে ব্রণ তৈরি করুন। এই অভ্যাসের কারণে মুখে সংক্রমণ, ব্লকেজ এবং মারাত্মক প্রদাহ হওয়ার আশঙ্কা থাকে। ব্রণ সমাধান করার ফলে ব্রণ সহ মুখের অংশে দাগের টিস্যু দেখা দেবে।
- সূর্যের এক্সপোজার থেকে মুখের ত্বককে রক্ষা করুনঅত্যধিক সূর্যের এক্সপোজার অতিরিক্ত তেল উৎপাদনের কারণ হতে পারে এবং ব্রণের অবস্থা আরও খারাপ করতে পারে। এছাড়াও, ব্রণের জন্য কিছু ওষুধ বা মুখের ত্বকের চিকিত্সার কারণে ত্বক কিছুক্ষণের জন্য সূর্যের সংস্পর্শে আরও সংবেদনশীল হয়ে উঠতে পারে।
- পরিষ্কার কর আপ করা মুখে
নিশ্চিত করুন যে আপনার মুখ সবসময় পরিষ্কার থাকে, বিশেষ করে বাইরের কার্যকলাপের পরে বা ব্যবহারের পরে আপ করা. নিরাপদ হতে, পণ্য নির্বাচন করুন আপ করা লেবেল সহ নন-কমেডোজেনিক বা nonacnegenic. উভয় লেবেল মানে তারা ব্রণ সৃষ্টি করে না। পণ্যটি কেনার আগে প্যাকেজিংয়ের বিবরণ পড়ুন।
ব্রণ আরও খারাপ হলে বা বড় এলাকায় ছড়িয়ে পড়লে ডাক্তারের পরামর্শ নিন। সাধারণত, ডাক্তাররা টপিকাল রেটিনয়েড, টপিকাল অ্যান্টিবায়োটিক, অ্যাজেলেইক অ্যাসিড, অ্যান্টিবায়োটিক ট্যাবলেট বা আইসোট্রেটিনোইন ট্যাবলেটের মতো ওষুধ দেবেন। ডাক্তার দ্বারা প্রদত্ত ব্রণ চিকিত্সা প্রচেষ্টা প্রতিটি রোগীর ব্রণের অবস্থার সাথে সামঞ্জস্য করা হবে।
