কাশি একটি হালকা রোগ, কিন্তু খুব বিরক্তিকর হতে পারে। সৌভাগ্যবশত, প্রাকৃতিক কাশির প্রতিকারগুলিকে বেশি দূরে দেখতে হবে না, কারণ সেগুলির মধ্যে কিছু আপনার রান্নাঘরে পাওয়া যেতে পারে।
কাশি আক্রমণের সবচেয়ে উল্লেখযোগ্য প্রভাবগুলির মধ্যে একটি হল বিশ্রামের সময় হ্রাস করা। কাশির উদ্দেশ্য হল শ্বাসযন্ত্রের ট্র্যাক্ট পরিষ্কার করা যা জ্বালার কারণে বিরক্ত হয়, কিন্তু তবুও এটি বেশ বিরক্তিকর। যদিও কাশি আসলে স্বাভাবিক, যদি এটি দীর্ঘ সময় ধরে চলতে থাকে, তবে এটি কিছু নির্দিষ্ট চিকিৎসার লক্ষণ হতে পারে, যেমন অ্যালার্জি, ভাইরাল বা ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ এবং শ্বাসতন্ত্রের প্রদাহ।
রান্নাঘরে প্রাকৃতিক কাশির ওষুধ
বিভিন্ন ধরনের মেডিকেল কাশির ওষুধ সহজেই ফার্মেসিতে কেনা যায়। তবে আপনারা যারা প্রাকৃতিক কাশির ওষুধ পছন্দ করেন, আপনি নিম্নলিখিত উপাদানগুলি ব্যবহার করে দেখতে পারেন:
- মধুকে এই মৌমাছি পণ্যের সাথে পরিচিত না? হ্যাঁ, মধুর স্বাস্থ্য উপকারিতা বহুদিন ধরেই জানা। একটি গবেষণায়, মধু গলা চুলকানির অভিযোগ কমাতে এবং রাতে ঘুমের উন্নতি করে কাশি কমাতে দেখা গেছে। মধু এমনকি কাশির ড্রপের মতো কার্যকরী হতে পারে ডেক্সট্রোমেথরফান.
প্রাকৃতিক কাশির প্রতিকার হিসেবে মধুর উপকারিতা পেতে চায়ের সাথে মধু বা লেবুর রসের সাথে গরম পানি মিশিয়ে খান। আপনি বিছানায় যাওয়ার আগে দুই চা চামচের ডোজ দিয়ে সরাসরি পান করতে পারেন। যাইহোক, আপনার এক বছরের কম বয়সী শিশুদের মধু দেওয়া উচিত নয়। এই বয়সে শিশুদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা এখনও কম থাকার কথা বিবেচনা করে মধু দিলে বোটুলিজম হতে পারে বলে আশঙ্কা করা হচ্ছে।
- পেঁয়াজ খওম্বে
এটি সহজ, একটি প্লেটে পেঁয়াজকে চারটি ভাগে কেটে নিন এবং ঘুমাতে যাওয়ার আগে এটি আপনার ঘরে রাখুন। বাষ্পটি ঘরে ছড়িয়ে পড়বে এবং কাশিতে ভুগছেন এমন লোকেরা শ্বাস নেবে। পেঁয়াজ দিয়ে কাশির চিকিত্সা শিশু, শিশু এবং প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য প্রয়োগ করা নিরাপদ বলে দাবি করা হয়। এই কৌশলটি স্পেন এবং ফ্রান্সেও বেশ জনপ্রিয়, যদিও এটি প্রাকৃতিক কাশির প্রতিকার হিসাবে স্পষ্ট বৈজ্ঞানিক প্রমাণ দ্বারা সমর্থিত হয়নি।
- পেঁয়াজ পিসাদারসুন, যা সাধারণত রান্নায় ব্যবহৃত হয়, একটি প্রাকৃতিক কাশির ওষুধ হিসাবে প্রভাব ফেলতে পারে। রসুনের অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল, অ্যান্টিফাঙ্গাল এবং অ্যান্টিভাইরাল বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা গলা ব্যথা এবং কাশি উপশম করতে সাহায্য করে বলে মনে করা হয়। যাইহোক, একটি প্রাকৃতিক কাশির ওষুধ হিসাবে রসুনের কার্যকারিতা এখনও চিকিৎসাগতভাবে শক্তিশালী বৈজ্ঞানিক প্রমাণ নেই।
- আদা
প্রাকৃতিক কাশির প্রতিকারের মধ্যে একটি যা শ্বাসকষ্ট এবং শ্বাসযন্ত্রের জ্বালা থেকে মুক্তি দিতে সাহায্য করার জন্য ভাল বলে মনে করা হয় তা হল আদা। আদার মধ্যে রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল। এই উপাদানগুলি শ্বাসযন্ত্রের ট্র্যাক্টের জ্বালা এবং প্রদাহ কমাতে সাহায্য করতে পারে যা কাশির কারণ হয়।
- পুদিনাপাতা
পুদিনা পাতা দীর্ঘদিন ধরেই প্রাকৃতিক কাশির প্রতিকার হিসেবে পরিচিত। পুদিনা পাতায় থাকা মেন্থল গলাকে প্রশমিত করে এবং শ্লেষ্মা আলগা করতে সাহায্য করে কাশির চিকিৎসায় কাজ করে।
প্রাকৃতিক কাশির ওষুধ হিসাবে পুদিনা পাতার উপকারিতা পাওয়া যায় পুদিনা চা পান করে বা পুদিনার অ্যারোমাথেরাপি তেল থেকে বাষ্প নিঃশ্বাসের মাধ্যমে। কৌশল, 150 মিলি গরম জলে 3 বা 4 ফোঁটা পুদিনা তেল ঢেলে দিন। একটি তোয়ালে দিয়ে আপনার মাথা ঢেকে রাখুন এবং বেসিনের ঠিক উপরে গভীরভাবে শ্বাস নিন।
- সমাধান gআরামিকনোনা জল দিয়ে গার্গল করা একটি চুলকানি গলা প্রশমিত করতে সাহায্য করতে পারে। কৌশলটি হল, এক গ্লাস গরম জলের সাথে এক চা চামচ লবণ মিশিয়ে নিন, তারপর আপনার মুখ ধুয়ে ফেলতে ব্যবহার করুন। যাইহোক, এটি লক্ষ করা উচিত যে 6 বছরের কম বয়সী শিশুদের অন্যান্য প্রাকৃতিক কাশির প্রতিকার ব্যবহার করা উচিত, এই বিবেচনায় যে তারা তাদের মুখ সঠিকভাবে ধুয়ে ফেলতে পারে না।
যদিও আপনার রান্নাঘরে থাকা উপাদানগুলিকে প্রাকৃতিক কাশির প্রতিকার হিসাবে নিরাপদ বলে মনে করা হয়, তবে মনে রাখবেন যে প্রতিটি ব্যক্তির জন্য তাদের কার্যকারিতা আলাদা হতে পারে। কাশি দূর না হলে, উচ্চ জ্বর, শ্বাসকষ্ট, শ্বাসকষ্ট, বা ঘন সবুজ-হলুদ কফ বা রক্ত থাকলে অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করুন।
