বাচ্চারা বিরক্ত হলে গ্যাজেট দেওয়ার পরিবর্তে, মায়েদের পক্ষে এটি করা ভাল

একটি শিশু যখন চঞ্চল হয় তখন গ্যাজেট দেওয়া সত্যিই তাকে বিভ্রান্ত করে এবং দ্রুত শান্ত করতে পারে। যাইহোক, দীর্ঘমেয়াদে, এটি আসলে লিটল ওয়ানের বৃদ্ধি এবং বিকাশের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। তুমি জান. চলুন, বান, এখানে গ্যাজেট না দিয়েই কীভাবে একটি অস্থির শিশুর সাথে মোকাবিলা করতে হয় তা দেখুন।

মা এবং বাবা, মনে রাখবেন, হ্যাঁ, আপনার ছোট বাচ্চাটি যখনই বিরক্ত হয় বা বিরক্ত হয় তখন গ্যাজেট দেওয়ার অভ্যাস তার গ্যাজেটগুলিতে আসক্ত হওয়ার ঝুঁকি থাকে, তুমি জান. এখন, এটি তখন ছোটটির শারীরিক, মানসিক এবং সামাজিক বিকাশে হস্তক্ষেপ করতে পারে।

গবেষণা অনুসারে, যেসব শিশু গ্যাজেটে আসক্ত তাদের ওজন বেশি বা মোটা হওয়ার ঝুঁকি বেশি থাকে। কারণ, বেশিক্ষণ গ্যাজেট খেলার অভ্যাস শিশুদের নড়াচড়া ও বিভিন্ন শারীরিক কার্যকলাপে অলস করে দিতে পারে।

গ্যাজেটগুলির সাথে খুব বেশি খেলা শিশুদের ঘুমাতে অসুবিধা বা অনিদ্রা করতে পারে। এর কারণ হল গ্যাজেট স্ক্রীন থেকে নীল আলো হরমোন নিঃসরণে বাধা দিতে পারে যা তন্দ্রাকে ট্রিগার করে। যদি আপনার ছোট্টটি রাতে পর্যাপ্ত ঘুম না পায়, তবে সে দিনের বেলায় অস্বস্তিকর বা অস্থিরতার ঝুঁকিতে থাকবে, বান।

উপরন্তু, গ্যাজেট আসক্তি আপনার শিশুকে তার আশেপাশের লোকেদের সাথে যোগাযোগ এবং মেলামেশা করতে অলস হতে পারে। স্ক্রীন টাইম অতিরিক্ত ব্যবহারের ফলে বাচ্চাদের কথা বলতে দেরি হতে পারে, অন্য লোকেদের সাথে মেলামেশা করা কঠিন, সহানুভূতির অভাব এবং মানসিক বুদ্ধিমত্তা কম (EQ) হতে পারে।

গ্যাজেট না দিয়ে কীভাবে একটি চঞ্চল শিশুর সাথে মোকাবিলা করবেন

গ্যাজেট আসক্তির কারণে আপনার ছোট্টটির অনেক খারাপ প্রভাব রয়েছে তা বিবেচনা করে, মা এবং বাবার তাকে বেশিক্ষণ গ্যাজেট খেলতে দেওয়া উচিত নয়, ঠিক আছে?

যদি আপনার ছোট্টটি বিরক্ত হয় তবে তাকে অবিলম্বে একটি গ্যাজেট দেবেন না যাতে সে শান্ত হতে পারে। ঠিক এইরকম সময়ে, মা এবং বাবাকে তাকে আরও মনোযোগ এবং ভাল ব্যাখ্যা দিতে হবে যাতে সে শান্ত হতে পারে।

মা এবং বাবা একটি অস্থির ছোট্টটিকে শান্ত করার জন্য নিম্নলিখিত কয়েকটি টিপস চেষ্টা করতে পারেন:

1. ধৈর্য ধরে শিশুকে শান্ত করুন

এটা অনস্বীকার্য যে, যখন একটি শিশু উচ্ছৃঙ্খল হয় বা ক্ষেপে যায়, তখন এটি কখনও কখনও বিরক্তিকর হতে পারে, বান, বিশেষ করে যখন পরিস্থিতি ঠিক না থাকে, যেমন ভিড়ের মধ্যে। তবুও, মা এবং বাবাকে অবশ্যই ধৈর্য ধরে থাকতে হবে, হ্যাঁ।

আপনার ছোট্টটির উপর রাগ করা বা চিৎকার করা এড়িয়ে চলুন, কারণ এটি কেবল তাকে আরও উত্তেজিত করে তুলবে। অন্যদিকে, আপনি যদি ধৈর্য সহকারে এটির সাথে মোকাবিলা করেন, তাহলে একজন অস্থির ছোট্ট একজনকে শান্ত করা সহজ হতে পারে।

2. শিশুকে একটি শান্ত জায়গায় নিয়ে যান

কিছু বাবা-মা হয়তো তাদের সন্তানদেরকে তাৎক্ষণিকভাবে গ্যাজেট উপহার দিতে পারে যখন সে ভিড়ের জায়গায় উচ্ছৃঙ্খল হয় বা বিরক্ত হয়। এখন, এটা এড়ানো উচিত, হ্যাঁ বান। তাকে একটি গ্যাজেট দেওয়ার পরিবর্তে, আপনার ছোট্টটিকে একটি শান্ত এবং নিরিবিলি জায়গায় নিয়ে যাওয়ার চেষ্টা করুন, যেমন একটি পার্ক, যাতে সে আরও সহজে শান্ত হতে পারে।

এর পরে, আপনার ছোট্টটিকে পরিস্থিতিটি ব্যাখ্যা করুন যে তিনি যদি জনসমক্ষে উচ্ছৃঙ্খল হন তবে এটি অন্য লোকেদের বিরক্ত করতে পারে এবং এটি ভদ্র নয়। তারপর, তাকে শান্ত করার জন্য তাকে একটি উষ্ণ স্পর্শ বা আলিঙ্গন দিন।

যাইহোক, উপরের জিনিসগুলি করার পরেও, যদি আপনার ছোট্টটি এখনও অস্বস্তিতে থাকে, তাহলে আপনি তাকে অবিলম্বে বাড়িতে নিয়ে যান।

3. শিশু কি চায় তা খুঁজে বের করুন

যখন আপনার ছোট্টটি উদাসীন হয়, তখন এটি অপূর্ণ ইচ্ছাগুলিকে যোগাযোগ করার একটি উপায় হতে পারে। অতএব, যদি সে অস্থির হয়, আপনি তাকে শুধু প্রশ্ন করতে পারেন, যেমন "আপনি কি চান?" অথবা "আপনি এখনও ক্ষুধার্ত, হাহ?"।

আপনার ছোট একজন মাথা নাড়তে পারে, অথবা সে আপনার প্রশ্নের উত্তর দিতে চায় তা নির্দেশ করতে পারে। তিনি কী চান তা জেনে, আপনি তাকে একটি গ্যাজেট না দিয়েই একটি ছলচাতুরির সাথে আরও সহজে মোকাবিলা করতে পারেন।

যাইহোক, যদি তিনি গ্যাজেটগুলির সাথে খেলতে বলেন, তার অনুরোধের সাথে না যাওয়ার চেষ্টা করুন এবং তাকে অন্যান্য ক্রিয়াকলাপ করার জন্য আমন্ত্রণ জানান, যেমন বেড়াতে যাওয়া বা খেলনার দোকানে যাওয়া।

4. বই দিয়ে গ্যাজেট প্রতিস্থাপন করুন

বান, শিশুদের জন্য বই পড়ার অনেক সুবিধা রয়েছে, তুমি জান. শব্দভান্ডার প্রবর্তন থেকে শুরু করে, মনোযোগ এবং মেমরির প্রশিক্ষণ, আপনার ছোট একজনের যোগাযোগ দক্ষতা অনুশীলন করা।

সুতরাং, একটি অস্থির শিশুকে নীরব করার জন্য একটি গ্যাজেট দেওয়ার পরিবর্তে, আপনি যদি তাকে একটি বই পড়ার জন্য আমন্ত্রণ জানান তবে এটি আরও ভাল। এটি ছোট একজনকে বিক্ষিপ্ত করতে এবং ছোটবেলা থেকেই বই পছন্দ করার প্রশিক্ষণ দেওয়ার জন্য দরকারী।

যদিও উপরের উপায়ে একটি চঞ্চল শিশুর সাথে আচরণ করা একটি গ্যাজেট দেওয়ার মতো সহজ নয়, তবুও মা এবং বাবাকে এখনও এটি করতে হবে যাতে আপনার ছোট্টটি গ্যাজেট আসক্তির ঝুঁকি এড়াতে পারে, ঠিক।

যদি আপনার ছোট বাচ্চাকে শান্ত করা কঠিন হয় যখন সে হট্টগোল হয় বা ক্ষেপে থাকে, বিশেষ করে যদি সে বিরক্তিকর অবস্থায় গ্যাজেট নিয়ে খেলতে বলে কান্নাকাটি করতে অভ্যস্ত হয়, আপনি এই বিষয়ে একজন মনোবিজ্ঞানীর সাথে পরামর্শ করতে পারেন। এইভাবে, মনোবৈজ্ঞানিকরা তাকে একটি গ্যাজেট না দিয়েই আপনার ছোট্টটির আবেগের সাথে মোকাবিলা করার জন্য সর্বোত্তম পরামর্শ দিতে পারেন।