মৌখিক স্বাস্থ্য বজায় রাখার কাজগুলির মধ্যে একটি হল মুখের ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়াগুলির বিকাশ রোধ করা। যদি ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ হয়, তবে রোগের ঝুঁকি থাকে, যার মধ্যে একটি হল মাড়ির সাপুরেশন। দাঁত ও মুখ পরিষ্কার করে, শরীরের তরলের চাহিদা মেটানো এবং নিয়মিত ডেন্টিস্টের সাথে পরীক্ষা করার মাধ্যমে কীভাবে মাড়ির ফেস্টিং প্রতিরোধ করা যায়।
মুখের রোগের কারণে যে অভিযোগ উঠতে পারে তার মধ্যে একটি হল মাড়ি ফেটে যাওয়া। যে ব্যক্তি এই অভিযোগগুলি অনুভব করেন তিনি সম্ভবত দাঁতের ফোড়ায় ভুগছেন, এটি এমন একটি অবস্থা যেখানে দাঁত, মাড়ি বা দাঁতকে সমর্থনকারী হাড়ের মধ্যে পুঁজ জমা হয়।
মাড়িতে, অবিকল দাঁতের চারপাশে পুঁজ জমা হওয়াকে পেরিওডন্টাল অ্যাবসেসও বলা হয়। পিরিয়ডন্টাল ফোড়া সাধারণত মাড়ির গভীর অংশে থাকে, যেখানে দাঁত থাকে সেই পকেট সহ।
একটি purulent গাম একটি gingival ফোড়া হিসাবে উল্লেখ করা যেতে পারে. এই অবস্থাটিকে মাড়ির বেদনাদায়ক ফোলা হিসাবে বর্ণনা করা হয়। সাধারণত, মাড়ির ফোড়ায় পুঁজ জমা হওয়ার অবস্থান হল প্রান্তে এবং দাঁতের মাঝখানে।
ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের কারণে প্রদাহ হতে পারে যা মাড়িতে পুঁজ জমা হতে পারে। অবশ্যই, এটিকে টেনে আনার অনুমতি দেওয়া উচিত নয়, কারণ দাঁতের ফোড়া বা পিরিয়ডন্টাল ফোড়ার কারণে মাড়ির আধিক্য সাধারণভাবে শরীরের স্বাস্থ্যকে বিপন্ন করার সম্ভাবনা রয়েছে।
যদি চিকিত্সা না করা হয় তবে সংক্রমণের কারণে সৃষ্ট প্রদাহ শরীরের অন্যান্য অংশে ছড়িয়ে পড়তে পারে। এটি ঘটতে পারে বিশেষ করে যখন একটি ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ রক্ত প্রবাহে প্রবেশ করে। প্রদাহ ছড়িয়ে পড়লে শরীরের যে অংশগুলির সমস্যা হওয়ার সম্ভাবনা থাকে তা হল হৃদয়, মস্তিষ্ক এবং চোয়াল।
কিভাবে মাড়ি ফেস্টারিং প্রতিরোধ?
ভাগ্যক্রমে, এই অবস্থা প্রতিরোধ করা যেতে পারে। ফেস্টারিং মাড়ি প্রতিরোধ করার জন্য বিভিন্ন উপায় রয়েছে, যথা:
- মেংদিনে দুবার আপনার দাঁত ব্রাশ করুন
জিনজিভাইটিস এড়াতে কঠোরভাবে দাঁত ব্রাশ করাই প্রধান প্রতিরোধমূলক পদক্ষেপ। আপনার দাঁত ব্রাশ করার প্রস্তাবিত সময় হল ঘুমানোর আগে এবং খাওয়ার পরে। একবারে দুই মিনিট দাঁত ব্রাশ করার চেষ্টা করুন।
- অভ্যাস ভঙ্গধোঁয়া
ধূমপান মাড়ির রোগের নিরাময় প্রক্রিয়াকে পরিচালনা করা কঠিন করে তোলে। সুতরাং, ধূমপান বন্ধ করুন যাতে আপনি মাড়িতে জ্বালাপোড়ার প্রবণতা না পান।
- মেংগধারণকারী টুথপেস্ট ব্যবহার করুন ফ্লোরাইডসঠিক টুথপেস্ট ব্যবহার করে দাঁত ব্রাশ করার মাধ্যমেও মাড়ি ফেস্টারিং প্রতিরোধ করা যেতে পারে। টুথপেস্ট ধারণকারী ফ্লোরাইড অনেক প্রস্তাবিত কারণ সামগ্রীটি দাঁতের ক্ষয় রোধ করতে সক্ষম, তাই সংক্রমণের ঝুঁকি এবং মাড়ির প্রদাহ হ্রাস করা যেতে পারে।
- মাউথওয়াশ ব্যবহার করাওরাল ক্লিনজার বা মাউথওয়াশও মাড়িকে ফেস্টার হওয়া থেকে রক্ষা করতে পারে। এই তরল ফলক এবং টারটার কমাতে পারে এবং মাড়ির প্রদাহ (জিনজিভাইটিস) প্রতিরোধ করতে পারে। মাউথওয়াশের প্রধান কাজ হল খাবারের ধ্বংসাবশেষ দূর করা যা দাঁত ব্রাশ করার পরেও নষ্ট করা যায় না।
- মেংস্বাস্থ্যকর জলখাবার খরচমৌখিক স্বাস্থ্যবিধি বজায় রাখার পাশাপাশি, স্বাস্থ্যকর স্ন্যাকস খাওয়ার মাধ্যমে মাড়ি ফেটে যাওয়া প্রতিরোধ করা যেতে পারে। অতিরিক্ত চিনিযুক্ত খাবার বা পানীয় এড়িয়ে চলুন, যেমন মিছরি এবং কোমল পানীয়, কারণ এগুলো মুখের মধ্যে ব্যাকটেরিয়া বাড়াতে সহজ করে দিতে পারে।ক্যালসিয়াম সমৃদ্ধ খাবার এবং পানীয়, যেমন দুধ এবং বিভিন্ন প্রক্রিয়াজাত পণ্য খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। তাজা শাকসবজি এবং ফল মুখের স্বাস্থ্যের জন্যও ভালো। এছাড়াও, স্ন্যাকস খাওয়ার পরে জল দিয়ে আপনার মুখ ধুয়ে ফেলার চেষ্টা করুন।
- মেনকপর্যাপ্ত শরীরের তরলফেস্টারিং মাড়ি প্রতিরোধ করতে, লালার ভূমিকা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। কারণ লালাতে প্রোটিন এবং খনিজ উপাদান রয়েছে যা এনামেল (দাঁতের প্রতিরক্ষামূলক স্তর) এবং মাড়িকে রক্ষা করে, মুখের মধ্যে ব্যাকটেরিয়ার ভারসাম্য বজায় রাখে এবং মুখকে আর্দ্র রাখে। যাতে লালার সরবরাহ বজায় থাকে, প্রতিদিন পানির চাহিদা মেটাতে চেষ্টা করুন।
- ডেন্টিস্টের সাথে চেক করুন
মাড়ি ফেটে যাওয়া রোধ করার শেষ ধাপ যা সাধারণত খুব কমই করা হয় তা হল অন্তত প্রতি ছয় মাসে ডেন্টিস্টের কাছে যাওয়া। ডেন্টিস্টরা ময়লা এবং ফলক থেকে দাঁত আরও ভালভাবে পরিষ্কার করতে পারেন।
মনে রাখবেন প্রতিকারের চেয়ে প্রতিরোধই উত্তম। তাই ডেন্টিস্টের কাছে গিয়ে নতুন কোনো সমস্যার জন্য অপেক্ষা করবেন না।
উপরোক্ত মাড়ির ফেস্টিং রোধ করার উপায় ধারাবাহিকভাবে করা হলেই কার্যকর হবে। আপনার যদি দাঁতের এবং মুখের স্বাস্থ্য সম্পর্কে অভিযোগ থাকে তবে অবিলম্বে একজন দাঁতের ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
