কিছু গর্ভবতী মহিলা বিশ্বাস করেন যে গর্ভাবস্থায় নারকেল জল পান করা শিশুর জন্ম পরিষ্কার এবং সাদা করতে পারে। এই অনুমানের কারণে, অল্প কয়েকজন গর্ভবতী মহিলা গর্ভাবস্থার শুরু থেকেই নিয়মিত নারকেল জল খাওয়া শুরু করেন। প্রশ্ন হল, বংশগত তথ্য কি সত্য?
মিষ্টি এবং সতেজ নারকেল জল অবশ্যই অনেক লোক পছন্দ করে। গর্ভবতী মহিলারা তাদের একজন হতে পারে। শুধু সুস্বাদুই নয়, নারকেলের পানিতে কার্বোহাইড্রেট, চিনি, প্রোটিন, সোডিয়াম, পটাসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, ক্যালসিয়াম, জিঙ্ক, বি ভিটামিন এবং ভিটামিন সি সহ শরীরের প্রয়োজনীয় গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টি উপাদান রয়েছে।
গর্ভাবস্থায় নারকেল জল পান করা এবং শিশুর ত্বকের সাথে এর সম্পর্ক সম্পর্কে তথ্য
গর্ভাবস্থায় নারকেল জল পান করার উপকারিতা সম্পর্কে ধারণাটি একটি পৌরাণিক কাহিনী। সুতরাং, আপনাকে বিশ্বাস করতে হবে না। কারণ হল, গর্ভবতী মহিলারা যে খাবার এবং পানীয় গ্রহণ করেন তার কারণে শিশুর ত্বক সাদা হয় বা না হয়।
শিশুর ত্বকের রঙ মূলত উভয় পিতামাতার জেনেটিক্স দ্বারা নির্ধারিত হয়। যদি গর্ভবতী মহিলা এবং তার স্বামী সাদা হয়, তবে ছোটটিও সাদা হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে।
গর্ভে থাকাকালীন, ভ্রূণের ত্বকের কোষগুলি মেলানিন তৈরি করতে শুরু করবে, যে পদার্থটি শিশুর ত্বকের রঙ নির্ধারণ করে। মেলানিন উৎপাদন সাধারণত গর্ভাবস্থার 9 সপ্তাহে শুরু হয়। যত বেশি মেলানিন তৈরি হবে, শিশুর ত্বকের রঞ্জকতা তত গাঢ় হবে। এদিকে একটু মেলানিন তৈরি হলে শিশুর ত্বক হবে সাদা বা উজ্জ্বল।
গর্ভাবস্থায় নারকেল জল খাওয়ার ফলে ভ্রূণে মেলানিন গঠনের প্রক্রিয়া প্রভাবিত হয় না। এছাড়াও, গর্ভাবস্থায় নারকেল জল পান করলে শিশুর জন্ম হবে কিনা তা নির্ণয় করে না। জন্মের সময়, শিশুটিকে সাধারণত পনির বা মোমের মতো ঘন, সাদা স্তর দিয়ে আবৃত করা হবে vernix caseosa.
এই স্তরটিকে সাধারণত কিছু লোক "ময়লা" হিসাবে বিবেচনা করে। আসলে, এই স্তরটি গর্ভে থাকাকালীন শিশুর ত্বকের একটি প্রতিরক্ষামূলক স্তর। নবজাতকদের মধ্যে, vernix caseosa এটি শিশুর ত্বক দ্বারা শোষিত হবে এবং সময়ের সাথে সাথে এটি অদৃশ্য হয়ে যাবে বা নিজেই খোসা ছাড়বে।
গর্ভবতী মহিলাদের জন্য নারকেল জলের উপকারিতা
যদিও শিশুর ত্বকের সাথে এর কোনো সম্পর্ক নেই, গর্ভাবস্থায় নারকেল জল খাওয়া নিষিদ্ধ নয়, কারণ এটি আসলে গর্ভবতী মহিলাদের জন্য উপকারী হতে পারে। তুমি জান.
এর পুষ্টি উপাদানের জন্য ধন্যবাদ, গর্ভাবস্থায় নারকেল জল পান করা অসাধারণ স্বাস্থ্য সুবিধা প্রদান করতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে:
ডিহাইড্রেশন প্রতিরোধ করুন
নারকেল জল একটি পানীয় যা ইলেক্ট্রোলাইট সমৃদ্ধ। শুধু তৃষ্ণা নিবারণের জন্যই ভালো নয়, গর্ভাবস্থায় নারকেলের জল পান করা গর্ভবতী মহিলাদের ডিহাইড্রেটেড হওয়া থেকে রক্ষা করতে পারে। গর্ভবতী মহিলারা যদি বমি বমি ভাব বা জল পান করতে ক্লান্ত বোধ করেন তবে গর্ভবতী মহিলারা তাদের শরীরের তরল চাহিদা মেটাতে নারকেল জল পান করার চেষ্টা করতে পারেন।
উপশম প্রাতঃকালীন অসুস্থতা
এতে বেশ কিছু গুরুত্বপূর্ণ খনিজ উপাদান থাকায় নারকেলের পানি পান করা উপশম হিসেবে বিবেচিত হয় প্রাতঃকালীন অসুস্থতা কিছু গর্ভবতী মহিলাদের মধ্যে, বিশেষ করে প্রথম ত্রৈমাসিকে। উপরন্তু, গর্ভবতী মহিলাদের বমি বমি ভাব এবং বমি বমি ভাব অনুভব করলে এই তরলটি হারিয়ে যাওয়া খনিজগুলিকে প্রতিস্থাপন করতে পারে।
রক্তচাপ কমানো
গর্ভাবস্থায় উচ্চ রক্তচাপ এমন একটি অবস্থা যা গর্ভবতী মহিলাদের এবং তাদের ভ্রূণের স্বাস্থ্যকে বিপন্ন করতে পারে। গর্ভবতী মহিলাদের জন্য যাদের উচ্চ রক্তচাপ রয়েছে, এই অবস্থাটি প্রিক্ল্যাম্পসিয়া হতে পারে এবং এক্লাম্পসিয়াতে পরিণত হতে পারে।
গর্ভাবস্থায় নারকেল জল পান করা রক্তচাপ কমায় বলে বিশ্বাস করা হয়। নারকেলের পানিতে থাকা পটাশিয়াম উপাদান থেকে এই উপকার পাওয়া যায়। যাইহোক, এই তরল উচ্চ রক্তচাপের চিকিত্সার বিকল্প নয়, হ্যাঁ। তাই যেসব গর্ভবতী নারীর উচ্চ রক্তচাপ আছে তাদের এখনও চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী ওষুধ খেতে হবে।
উপরের ব্যাখ্যা থেকে, গর্ভাবস্থায় নিয়মিত নারকেল জল পান করার সাথে শিশুর ত্বকের রঙের কোনও সম্পর্ক নেই। এছাড়া নারকেল পানির সাথেও পরবর্তীতে বাচ্চা হবে কি হবে না তার কোন সম্পর্ক নেই।
তবুও, বুমিল পারে, কিভাবেনারকেলের জল পান করুন, কারণ এই তরলটি গর্ভবতী মহিলাদের জন্য খুবই পুষ্টিকর। নারকেল জল পান করা শিশুর স্বাস্থ্যের জন্যও উপকার করে কারণ এটি তার প্রয়োজনীয় পুষ্টিও সরবরাহ করে।
নারকেল জল পান করার পাশাপাশি, গর্ভবতী মহিলাদের স্বাস্থ্যকর খাবার যেমন বিভিন্ন ধরণের শাকসবজি এবং ফল, প্রোটিনের উত্স, বাদাম এবং বীজ খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। গর্ভবতী মহিলাদের এখনও প্রসবপূর্ব ভিটামিন গ্রহণ করতে হবে এবং তাদের প্রসূতি বিশেষজ্ঞের সাথে নিয়মিত চেক-আপ করতে হবে।
