আপনি কি কখনও দেখেছেন যে কোনও শিশু সহজেই রেগে যেতে বা অতিরিক্ত কান্নাকাটি করে যখন সে অন্য লোকের রসিকতা শুনে বা যখন সে তার বন্ধুদের মতো খেলনা পায় না? এটা সম্ভব যে এই বৈশিষ্ট্যযুক্ত শিশুরা মানসিকভাবে সংবেদনশীল শিশু।
সংজ্ঞা অনুসারে, একটি সংবেদনশীল শিশু এমন একটি শিশু যা একটি স্নায়ুতন্ত্র নিয়ে জন্মগ্রহণ করে যেটি আরও সতর্ক থাকে এবং তার চারপাশে ঘটতে থাকা জিনিসগুলিতে দ্রুত প্রতিক্রিয়া দেখায়। অন্তত, প্রায় 15-20% শিশু আছে যারা এইভাবে জন্মগ্রহণ করে।
শিশুরা শুধুমাত্র অন্যের কাজ বা কথার প্রতিই সংবেদনশীল নয়, গন্ধ, শব্দ, আলো, এমনকি মেজাজ তার চারপাশের মানুষ, এবং কদাচিৎ নীল শিশুদের সাথে যুক্ত নয়। বাচ্চারা যারা বেশ সংবেদনশীল তারা এমনকি তাদের পিতামাতার আবেগও পড়তে সক্ষম হয় না, তুমি জান, মা।
সংবেদনশীল শিশুদের দুর্বলতা এবং শক্তি
অত্যধিক সংবেদনশীল সন্তানের বাবা-মা করা একটি চ্যালেঞ্জ হতে পারে। সংবেদনশীল শিশুরা সাধারণত নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে অভিভূত বোধ করে, উদাহরণস্বরূপ যখন তারা অন্য লোকেদের হতাশাগ্রস্ত, নতুন পরিস্থিতিতে, আকস্মিক পরিবর্তনের সম্মুখীন হতে বা ভিড়ের মধ্যে থাকতে দেখে।
উপরন্তু, কখনও কখনও সংবেদনশীল শিশুরাও নতুন জিনিস চেষ্টা করতে দ্বিধাগ্রস্ত হবে এবং চাপ বা হতাশা মোকাবেলা করতে অসুবিধা হবে। তাকে রাগান্বিত শিশু, ক্রাইবাবি বা লাজুক শিশু হিসাবে চিহ্নিত করা হয়েছে কিনা তা উল্লেখ করার মতো নয়। এটি তার পক্ষে অন্য লোকেদের সাথে যোগাযোগ করা কঠিন করে তুলতে পারে।
তবে অসুবিধার পেছনে সংবেদনশীল শিশুদেরও রয়েছে বিশেষ সুবিধা। তিনি আরও যত্নশীল, সহানুভূতিশীল, মৃদু এবং আরও সহানুভূতিশীল হতে থাকেন। উদাহরণ স্বরূপ, একটি সংবেদনশীল শিশু এমন একটি শিশুকে রক্ষা করবে যাকে বুলিং করা হচ্ছে (গুন্ডামি), কারণ সে অনুভব করতে পারে তার বন্ধু কি অনুভব করছে.
উপরন্তু, সংবেদনশীল শিশুরা আরও সৃজনশীল হতে থাকে এবং গভীর চিন্তাভাবনা করে। সঠিকভাবে নির্দেশিত হলে, সংবেদনশীল শিশুরা সৃজনশীল হওয়ার জন্য তাদের আবেগ প্রকাশ করতে পারে, যেমন ছবি, সঙ্গীত বা অন্যান্য কাজে। এই চরিত্রটি আসলে অনেক শিল্পী এবং উদ্ভাবকের মালিকানাধীন, তুমি জান, বান যেসব শিশু তাদের আবেগকে ভালোভাবে নিয়ন্ত্রণ করতে পারে তাদেরও ভালো মানসিক বুদ্ধিমত্তা (EQ) থাকে।
সংবেদনশীল শিশুদের সহগামী জন্য টিপস
মনোবৈজ্ঞানিকদের মতে, বিশেষ করে অল্প বয়সে অভিভাবকত্বের ধরণগুলি নির্ধারণ করবে যে এই সংবেদনশীল বৈশিষ্ট্যটি এমন কিছু হয়ে উঠবে যা বিরক্তিকর বা শিশুদের জন্য সুবিধা হয়ে উঠবে।
অতএব, যদি আপনার একটি সংবেদনশীল শিশু থাকে, তাহলে আপনাকে তাকে যথাযথভাবে সঙ্গ দেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে, যাতে পরবর্তীতে সে তার আবেগকে ভালোভাবে এবং ইতিবাচকভাবে পরিচালনা করতে সক্ষম হয়।
সংবেদনশীল শিশুদের পিতামাতার জন্য নিম্নলিখিত কিছু নির্দেশিকা রয়েছে:
1. সন্তানের সংবেদনশীল প্রকৃতিকে ইতিবাচক কিছু হিসাবে গ্রহণ করুন
অভিভাবক বা মনোবিজ্ঞানী কেউই একটি সংবেদনশীল শিশুকে অন্য শিশুদের মতো আরও বেশি সংবেদনশীল বা উদাসীন শিশুতে পরিণত করতে পারেন না। যাইহোক, অভিভাবকরা সেই সংবেদনশীল প্রকৃতিকে একটি প্লাস হিসাবে পরিচালনা করতে পারেন।
সুতরাং, আপনি যে প্রথম পদক্ষেপ নিতে পারেন তা হল আপনার ছোট্ট একজনের সংবেদনশীল প্রকৃতিকে গ্রহণ করা, তারপরে এটিকে ইতিবাচক কিছু করা।
2. শিশুকে আলতোভাবে শাসন করুন
একটি সংবেদনশীল শিশুকে কঠোরভাবে শাসন করা তাকে কেবল আরও বিষণ্ণ করে তুলবে এবং এক সময়ে শক্তির বিস্ফোরণ ঘটাতে পারে, যেমন ক্ষুব্ধ। এই ক্ষেত্রে, এর অর্থ এই নয় যে সংবেদনশীল শিশুদের শৃঙ্খলাবদ্ধ করা উচিত নয়। এটা ঠিক যে আপনাকে সঠিকভাবে শৃঙ্খলা শেখাতে হবে তা জানতে হবে।
একটি উপায় হল তাকে উপদেশ দেওয়ার সময় কূটনৈতিক বাক্য ব্যবহার করা। উদাহরণস্বরূপ, "এটি 5 মিনিটের মধ্যে দেখুন, ঠিক আছে? প্রতিশ্রুতি অনুযায়ী, আমরা রাত ৯টায় ঘুমাচ্ছি।" হঠাৎ টিভি বন্ধ করে তাকে এখুনি ঘুমাতে বলার চেয়ে এই কথাগুলো ছোট একজনের কাছে ভালো এবং গ্রহণযোগ্য হবে।
3. বাচ্চাদের আবেগ পরিচালনা করতে শেখান
যখন আপনার ছোট্টটি কাঁদে, তাকে কান্না থামাতে বললে তার কান্না আরও জোরে হবে। অতএব, তাকে অন্য উপায়ে নিজেকে শান্ত করতে শেখান, উদাহরণস্বরূপ শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম করে এবং 1-10 সংখ্যা গণনা করে তাকে বিভ্রান্ত করা। এটি শিশুদের তাদের মানসিক বুদ্ধিমত্তা বিকাশের জন্য প্রশিক্ষণ দিতে পারে।
4. শিশুকে তার কর্মের কারণ বলতে বলুন
যদি আপনার ছোট্টটি তার অভিজ্ঞতা বলতে সক্ষম হয়, তাহলে তাকে আমন্ত্রণ জানান তার কান্নার কারণ জানাতে। এর পরে, তাকে ভাল বোধ করার জন্য তারা একসাথে কী করতে পারে তা জিজ্ঞাসা করুন। মায়েরা বন্ধুদের বাড়িতে খেলতে, আঁকতে বা পার্কে খেলার জন্য আমন্ত্রণ জানানোর মতো ধারণা নিয়েও আসতে পারেন।
5. খারাপ মুহূর্তগুলিকে ইতিবাচক মুহুর্তগুলিতে পরিণত করুন
যদি আপনার ছোট একজন কাঁদে কারণ তারা বিরক্ত হয়, আপনি এই মুহূর্তটিকে সংলাপের জন্য একটি সময়ে পরিণত করতে পারেন। তাকে বোঝার জন্য আমন্ত্রণ জানান যে এটি আলাদা হওয়া ঠিক আছে এবং অন্য লোকেদের যা বলতে হবে তা তার খুব বেশি শোনার দরকার নেই।
হয়তো আপনার ছোট্টটি এখনই বুঝতে পারবে না। কিন্তু সময়ের সাথে সাথে, মায়ের কথা সে মনে রাখবে এবং তার আত্মবিশ্বাস তৈরি করবে।
6. নিজেকে কিছু একা সময় দিন
যে শিশুরা খুব সংবেদনশীল তারা স্কুল এবং বাড়িতে সহ তাদের পরিবেশের পরিস্থিতি দ্বারা সহজেই প্রভাবিত হতে থাকে। সাধারণত তার একটি বিশেষ স্থান বা কার্যকলাপ প্রয়োজন যা তাকে শান্ত করে।
এর জন্য, আপনি আপনার ছোট্টটি পছন্দ করে এমন জায়গায় একটি শান্ত এবং আরামদায়ক পরিবেশ তৈরি করতে পারেন। প্রয়োজনে, তার অনুভূতি শান্ত করতে একটি পড়ার বই, রঙিন বই বা মিউজিক প্লেয়ার রাখুন।
উপরের জিনিসগুলি ছাড়াও, সংবেদনশীলতা অন্যান্য অবস্থার দ্বারাও বৃদ্ধি পেতে পারে, যেমন ঘুমের অভাব, অনিয়মিত খাওয়ার ধরণ এবং বড় পরিবর্তন যেমন একটি নতুন ভাইবোনের জন্ম বা স্কুল পরিবর্তন করা। যদি এটি হয়, তাহলে আপনি আপনার ছোট্টটিকে মানিয়ে নিতে শিখতে সাহায্য করতে পারেন।
যদি আপনার ছোট একজনের সংবেদনশীল মনোভাব এত বেশি বলে মনে হয় যে তার দৈনন্দিন জীবন এবং কর্মক্ষমতা ব্যাহত হয়, তাহলে একজন শিশু মনোবিজ্ঞানীর সাথে পরামর্শ করা ভাল ধারণা। এটি গুরুত্বপূর্ণ যাতে আপনার ছোট্টটি সঠিক দিকনির্দেশনা পেতে পারে, যাতে সে অবশেষে তার সংবেদনশীল প্রকৃতিকে ইতিবাচক কিছুতে ব্যবহার করতে পারে।
