অভ্যাস ভঙ্গ থাম্ব চোষা শিশুদের মধ্যে কল্পনা হিসাবে সহজ নয়. যাইহোক, আপনাকে এখনও চেষ্টা করতে হবে, কারণ এটি আপনার ছোট একজনের স্বাস্থ্যের উপর খারাপ প্রভাব ফেলতে পারে যদি চেক না করা হয়.
বুড়ো আঙুল চোষা শিশুদের মধ্যে নিরাপত্তার অনুভূতি তৈরি করতে সক্ষম বলে অভিযোগ করা হয়, তাই তাদের মধ্যে অনেকেই এই অভ্যাসটি করে যখন তাদের শান্ত হয় বা যখন তারা ঘুমাতে যায়। বাচ্চাদের বুড়ো হওয়ার সাথে সাথে বুড়ো আঙুল চোষার অভ্যাসটা নিজে থেকেই বন্ধ হয়ে যায়।
যাইহোক, যদি আপনার ছোটটি 5 বছর বয়সে এখনও এটি করে থাকে তবে আপনাকে কিছু করতে হবে যাতে আপনার সন্তানের বুড়ো আঙ্গুল চোষার অভ্যাস বন্ধ হয়ে যায়।
শিশুদের উপর থাম্ব চোষা অভ্যাস পিছনে প্রভাব
মা এবং বাবা যদি তার বুড়ো আঙ্গুল চোষার অভ্যাস বন্ধ না করেন তবে আপনার ছোটটিকে লুকিয়ে রাখার ঝুঁকিগুলি এখানে রয়েছে:
জিউপরের সামনের দাঁত যা অসম
থাম্ব চোষা মুখের ছাদের নরম টিস্যু এবং উপরের চোয়ালের উপর চাপ বাড়াতে পারে। এই চাপ উপরের চোয়ালকে সরু করে তুলতে পারে যাতে এটি দাঁতের বৃদ্ধিতে হস্তক্ষেপ করে, যা শিশুর মুখের আকৃতিকে প্রভাবিত করতে পারে।
জিস্ক্যালপড দাঁত
বাচ্চাদের বুড়ো আঙুল চোষার অভ্যাস যদি বাচ্চার দুধের দাঁত পড়ে না যাওয়া এবং প্রাপ্তবয়স্কদের দাঁত (স্থায়ী দাঁত) না গজায় ততক্ষণ পর্যন্ত চলতে থাকলে, ছোটটির বাঁকা দাঁত হওয়ার ঝুঁকি থাকে।
গঅ্যাডেল
উপরের সামনের দাঁতের অসম গঠন চোয়ালের আকৃতিও পরিবর্তন করতে পারে, এইভাবে শিশুর কথা বলার পদ্ধতিকে প্রভাবিত করে। আপনার ছোট্টটি কিছু ব্যঞ্জনবর্ণ উচ্চারণে ঝাপসা শোনাতে পারে, উদাহরণস্বরূপ এস অক্ষর।
বুড়ো আঙুল চোষার অভ্যাসের কারণে কিছু শিশুর তালু আরও সংবেদনশীল হতে পারে। এ ছাড়া আপনার ছোট্টটির হাত বা নখ পরিষ্কার না থাকলে ময়লা এবং রোগ সৃষ্টিকারী জীবাণু তার শরীরে প্রবেশ করতে পারে।
কিভাবে থাম্ব চোষার অভ্যাস বন্ধ করবেন শিশুদের উপর
বাচ্চাদের বুড়ো আঙুল চোষার অভ্যাস আসলে নিজেই বন্ধ হয়ে যেতে পারে। যাইহোক, উপরে বর্ণিত বিভিন্ন নেতিবাচক প্রভাব রোধ করার জন্য আপনাকে এখনও যত তাড়াতাড়ি সম্ভব এই অভ্যাসটি বন্ধ করতে আপনার ছোট্টটিকে সাহায্য করতে হবে।
যাতে আপনার ছোট্টটি অবিলম্বে থাম্ব চোষার অভ্যাস বন্ধ করতে পারে, নিম্নলিখিত পদক্ষেপগুলি নিন:
1. Mencআমাকে কারণ জানতে দিন
প্রথমেই জেনে নিন কেন আপনার সন্তান বুড়ো আঙুল চোষা পছন্দ করে। চিন্তিত বা চাপে থাকা অবস্থায় যদি আপনার ছোট্টটি তার বুড়ো আঙুল চুষে নেয়, তাহলে আপনি এমন কিছুর দিকে যেতে পারেন যা তাকে আরাম দেয়, যেমন তাকে আলিঙ্গন করা বা শান্ত শব্দ বলা।
যদি আপনার ছোট্টটি প্রায়ই বিরক্ত হয়ে তার বুড়ো আঙুল চুষে ফেলে, তবে তাকে একটি মজার কার্যকলাপ দিন, যেমন ছবি রঙ করা, পেইন্টিং করা বা একসাথে বল খেলা।
2. সদস্যউপহার দাও
নিষিদ্ধ করা এই অভ্যাস ভাঙার সঠিক সমাধান নয়। অতএব, তাকে ধমক দেওয়ার পরিবর্তে, মা এবং বাবার পক্ষে তাকে একটি উপহার দেওয়া ভাল, যখন তিনি তার থাম্ব চোষার অভ্যাস ত্যাগ করতে পরিচালনা করেন।
প্রদত্ত পুরষ্কারগুলি ধরণের হতে হবে না, তবে নিয়মের নমনীয়তার আকারেও হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, আপনার ছোট্টটি পার্কে খেলতে পারে যদি সে সারাদিন তার বুড়ো আঙুল না চুষে।
3. সদস্যসময় সীমা দিন
আপনার সন্তানের যদি যথেষ্ট বয়স হয়, তাহলে আপনি তাকে থাম্ব চোষার সময়সীমা দিতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, তাকে কেবল বিকেলে বা দিনের বেলা তার থাম্ব চুষতে দিন। এই নিয়ম দিলে আশা করা যায় যে শিশু ধীরে ধীরে এই অভ্যাস বন্ধ করতে পারবে।
4. এটা বোঝার দিন
আপনার সন্তানকে বুড়ো আঙুল চোষার বিপদ সম্পর্কে বোঝান। ধৈর্য সহকারে ব্যাখ্যা করুন যে থাম্ব চোষা তার স্বাস্থ্যের জন্য খারাপ হতে পারে।
তবে মনে রাখবেন, এটি একটি বয়স-উপযুক্ত উপায়ে করুন। 2 বছর বয়সী শিশুদের জন্য, মা খুব সহজ বাক্যে এটি ব্যাখ্যা করতে পারেন এবং আকর্ষণীয় ছবি ব্যবহার করতে পারেন।
5. আমাকে গ্লাভস দিন
প্রয়োজন হলে, আপনি গ্লাভস সঙ্গে আপনার ছোট একটি লাগাতে পারেন. এতে তার বুড়ো আঙুল চোষার সময় অস্বস্তিবোধ হবে, ফলে সে ধীরে ধীরে অভ্যাস বন্ধ করবে।
আপনার ছোট একজন যদি তার বুড়ো আঙুল চুষে নেওয়ার তাগিদকে প্রতিহত করতে পারে তবে তার প্রশংসা করতে ভুলবেন না। এইভাবে, সে তার বুড়ো আঙুল চোষা বন্ধ করতে অনুপ্রাণিত হবে।
বাচ্চাদের বুড়ো আঙুল চোষার অভ্যাস বন্ধ করা সহজ নয়, তবে হাল ছেড়ে দেওয়া উচিত নয় এবং ধৈর্য ধরে থাকতে হবে। আপনার সন্তানকে বুড়ো আঙ্গুল চোষার পরিবর্তে স্বাস্থ্যকর উপায়ে নিজেকে শান্ত করতে শেখান।
যদি আপনার ছোট্টটি এখনও তাদের বুড়ো আঙুল চুষে থাকে, তাহলে এই অভ্যাসটি বন্ধ করার সঠিক উপায় পেতে আপনার একজন শিশু বিশেষজ্ঞ বা মনোবিজ্ঞানীর সাথে পরামর্শ করা উচিত।
